ქერტლი, როგორც წესი, არ არის ისეთი აშკარა, როგორც ეს განიცდის ადამიანს და არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ისე, რომ სხვა ადამიანებმა ადვილად ვერ შეამჩნიონ, რომ თქვენ გაქვთ ქერტლი. სპეციალური ზეთებით ან შამპუნებით მკურნალობამ შეიძლება ხანდახან შეამციროს ქერტლი, მაგრამ მათგან სრულად მოშორებას, როგორც წესი, სულ მცირე რამდენიმე კვირა სჭირდება.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: სწრაფად მოიშორეთ ქერტლი
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ მშრალი შამპუნით
მშრალი შამპუნის ფხვნილი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ აფთიაქში ან ინტერნეტით, შეგიძლიათ გაწუროთ სკალპის ზედაპირზე და შემდეგ გაწმინდოთ, რომ ქერტლი ერთდროულად მოიცილოთ. ჩამოიბანეთ სავარცხელი ყოველი ფუნჯის შემდეგ.
ტალკუმის ფხვნილი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფხვნილის შამპუნის ნაცვლად, მაგრამ მას შეუძლია თქვენი თმა ოდნავ გაითეთროს ან ჰქონდეს ლაქები
ნაბიჯი 2. დაფარეთ ქერტლის უმეტესი ნაწილი თმის ვარცხნილობით
იპოვნეთ სკალპის ის ადგილები, სადაც ქერტლი ყველაზე მწვავეა და დაივარცხნეთ თმა რომ დაიფაროს ეს ადგილები. სტილის პროდუქტები ასევე დაგეხმარებათ ამაში, მაგრამ თმის ვარცხნილობა მათ ნაწილებად დალაგებით ასევე შეუძლია სწრაფად დაფაროს ქერტლი.
ქერტლის დაფარვა ფაქტობრივად არ წყვეტს პრობლემას და მხოლოდ დროებით შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი გარეგნობა. ქერტლის მკურნალობის საუკეთესო საშუალებაა მიზეზის მკურნალობა
ნაბიჯი 3. აირჩიეთ ნათელი ფერი
შეარჩიეთ მაისური, ეკიპირება ან სხვა ზედა, თეთრი, ნაცრისფერი ან მეტალის იერით. ეს გახდის ყვითელ ან თეთრ ქერტლის დანახვას ბევრად უფრო რთულად.
შაბლონური ან ტექსტურირებული ტანსაცმელი ასევე დაგეხმარებათ თქვენი ქერტლის დამალვაში
ნაბიჯი 4. ჩაიცვი ქუდი ან შარფი
ნებისმიერი ქუდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი თავის კანზე ქერტლის დასამალად. სანამ მას ატარებ, ქუდი ასევე შეამცირებს ქერტლის რაოდენობას, რომელიც შენს ტანსაცმელზე მოდის.
ნაბიჯი 5. მოგზაურობამდე მოიტანეთ ძაფის რულეტი
როდესაც ხედავთ, რომ ქერტლი ეცემა თქვენს ტანსაცმელს, წადით აბაზანაში და გამოიყენეთ ლინტი, რომ აიღოთ იგი ტანსაცმლიდან.
თუ თქვენ ვერ მიაღწევთ თქვენს ზურგს, სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს ან ოჯახს დახმარება
მეთოდი 2 დან 4: შეამცირეთ ქერტლი ერთ დღეში
ნაბიჯი 1. წაისვით თბილი მინერალური ზეთი
გააცხელეთ პატარა თასი ზეთი და შეიზილეთ თავში. რეკომენდებულია სუფთა ზეითუნის ზეთი, სუფთა არაქისის ზეთი, თუმცა მისმა გამოყენებამ შეიძლება უზრუნველყოს სოკოების გამომწვევი ქერტლის კვება. თუ გსურთ გამოიყენოთ ბუნებრივი ზეთები, ჩაის ხის ზეთი 5% ეფექტური აღმოჩნდა ზოგიერთი ადამიანისთვის, მაგრამ კვლევა მხოლოდ მის გრძელვადიან ეფექტზეა ორიენტირებული, რამდენიმე კვირაზე მეტხანს.
- ჭორები მინერალური ზეთის მავნე ზემოქმედების შესახებ შეიძლება უსაფუძვლო იყოს, სანამ თქვენ იყენებთ სუფთა მინერალურ ზეთს, რომელიც იყიდება როგორც კანის მოვლის პროდუქტი.
- ნელ -ნელა გააცხელეთ ზეთი. არ გააცხელოთ ის ძალიან მაღალ ტემპერატურაზე, რომ აღარაფერი ვთქვათ ისეთ ტემპერატურაზე, რომელიც მას ეწევა.
ნაბიჯი 2. დატოვეთ ზეთი რამდენიმე საათის განმავლობაში
მიუხედავად იმისა, რომ ამ მკურნალობამ შეიძლება უფრო სწრაფად შეამციროს ქერტლი, ვიდრე ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნის ერთჯერადი გამოყენება, ის უფრო ეფექტური იქნება, თუ მას რამდენიმე საათით დატოვებთ. საშხაპე ქუდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი თმის გასაწმენდად ამ ხნის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით ან საპნით
მხოლოდ წყალი არ იქნება საკმარისი ზეთის მოსაშორებლად. ამიტომ გამოიყენეთ შამპუნი სრულყოფილად გასაწმენდად. თუ შამპუნი არ არის საკმარისი ზეთის მოსაშორებლად, სცადეთ გამოიყენოთ კონდიციონერი 10 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა ჭურჭლის საპონი, როგორც უკიდურესი საშუალება, მაგრამ ამან შეიძლება თქვენი თმა დააზიანოს.
ტარზე დაფუძნებული შამპუნები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას და ასევე დაგეხმარებათ ქერტლის მოშორებაში, მაგრამ ბევრი ადამიანი ვერ იტანს იმ სუნს და ფერს, რომელსაც ეს ინგრედიენტები ტოვებენ
ნაბიჯი 4. თუ თქვენს თმას ჯერ კიდევ აქვს ბევრი ქერტლი, გამოიყენეთ საშუალება ღამით
მრავალი გრძელვადიანი მოვლის შამპუნი ასევე ეფექტურია ქერტლის შესამცირებლად, თუკი დაიტოვებთ რვა საათის განმავლობაში, ან ღამით. მოძებნეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი, რომელიც შეიცავს ქვანახშირის ტარსა და კერატოლიტიკებს. თუ ის არ არის ჩამოთვლილი კერატოლიზურად ან ინგრედიენტად, რომელიც ხსნის კანის მკვდარ უჯრედებს, მოძებნეთ შარდოვანა, სალიცილის მჟავა ან გოგირდი შამპუნის ინგრედიენტების ჩამონათვალში.
იპოვეთ საშხაპე თავსახური, რომელიც შეესაბამება თქვენს წინა ზომას, თუ გსურთ დაიძინოთ ეს თავზე
მეთოდი 3 დან 4: ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი მსუბუქი შემთხვევებისთვის
არსებობს მრავალი ნაერთი, რომელსაც შეუძლია ქერტლის მკურნალობა. რბილი ქერტლისთვის, ანთების და ძლიერი ქავილის გარეშე, მოძებნეთ შამპუნი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას ან შარდოვანას, რომელიც ანადგურებს კანის მკვდარ უჯრედებს. ვინაიდან ამ პროდუქტებმა შეიძლება გაამშრალოს თქვენი სკალპი და გაამწვავოს ქერტლი, თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი კონდიციონერი გვერდითი ეფექტების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ შამპუნს ძლიერი ქერტლისთვის
თუ თქვენ აღმოაჩენთ ქერტლის სქელ, თეთრ ფანტელს თქვენს თავზე (ან თმებზე გაქვთ მიბმული), მიზეზი სავარაუდოდ საფუარისმაგვარი სოკოა, სახელად მალაზეზია. მალასეზია არის საფუარი, რომელიც იზრდება კანის ზედაპირზე და ცნობილია, რომ იწვევს ქერტლს. ამ საფუარს ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს იმუნურ სისტემაზე. მსგავსი უფრო მძიმე შემთხვევებისთვის მოძებნეთ შამპუნები, რომლებიც შეიცავს კეტოკონაზოლს (მინიმუმ 1%) ან ციკლოპიროქსს. სელენის სულფიდი (მინიმუმ 1%) ასევე ეფექტურია, თუმცა, მომხმარებლები ხშირად უჩივიან ზეთების დეპოზიტებს მათ სკალპზე.
- ექიმს შეუძლია დანიშნოს კიდევ უფრო ძლიერი შამპუნები, მათ შორის კეტოკონაზოლის 2% სოკოს საწინააღმდეგო შამპუნი. ეს შამპუნი ყველაზე ხშირად ინიშნება ქერტლის საწინააღმდეგო მკურნალობის ადრეულ სტადიაზე კვირაში 2-ჯერ. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შამპუნი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. თქვენ ასევე შეიძლება დაგინიშნოთ შამპუნი, რომელიც შეიცავს 1% ციკლოპიროქსს, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ კვირაში ორჯერ.
- თუ თმა შავია, უხეში და ადვილად შრება ყოველდღიური შამპუნით, განიხილეთ სტეროიდული მალამოების გამოყენება, როგორიცაა ფლუცინოლონის აცეტონიდი. ეს მალამო შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც პომადა მშრალ თმაზე.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ შამპუნი
შამპუნის გამოსაყენებლად, ჯერ თმა დაასველეთ და შემდეგ შეიზილეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი სკალპში. დატოვე შამპუნი 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანე. გამოიყენეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი დღეში ერთხელ, რათა შეამციროთ ქერტლი, ქავილი და ანთება.
- თუ შამპუნის გამოყენების რამდენიმე დღის შემდეგ შეამჩნევთ ნაკლებ ქერტლს, გამოიყენეთ შამპუნი, რომელიც შეიცავს სხვა აქტიურ ინგრედიენტებს. მას შემდეგ, რაც ქერტლი ხშირად გამოწვეულია საფუარის ტიპით, სოკოს საწინააღმდეგო შამპუნებს შეუძლიათ სხვაგვარად ებრძოლონ მას.
- ზოგი ახერხებს ქერტლის მოშორებას ორი განსხვავებული შამპუნის მონაცვლეობით.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ შამპუნის გამოყენების სიხშირე ქერტლის შემცირების შემდეგ
მას შემდეგ, რაც თქვენი ქერტლი საგრძნობლად იკლებს, შეამცირეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნის გამოყენება კვირაში ორ-სამჯერ, ან კიდევ უფრო ნაკლები, სანამ თქვენი ქერტლი კვლავ კონტროლდება. მას შემდეგ, რაც ქერტლის ფანტელები გაქრება, თქვენ აღარ გჭირდებათ ყოველდღიურად ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნის გამოყენება.
თუ იყენებთ დანიშნულ შამპუნს, ან ერთზე მეტ ქერტლის საწინააღმდეგო მკურნალობას, შეამცირეთ ან შეწყვიტეთ მისი გამოყენება ორი კვირის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება წარმოიშვას საშიში გვერდითი მოვლენები
მეთოდი 4 დან 4: ქერტლის კონტროლი გრძელვადიან პერსპექტივაში
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ თმის მოვლის საშუალებების გამოყენება
თუ თქვენი ქერტლი თხელი, გამჭვირვალეა და მხოლოდ თმაზეა ნაპოვნი, მაგრამ არა თავის კანზე, ეს სავარაუდოდ რეაქციაა თმის სტილის პროდუქტებზე. მიაქციეთ ყურადღება, შეიცავს თუ არა თქვენი თმის სტილის პროდუქტები პარაფენილენდიამინს (ინგრედიენტი, რომელიც ხშირად იწვევს ქერტლს). ასევე, გაუფრთხილდით პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს და მკაცრ ქიმიკატებს თმის საღებავში. ქერტლი შეიძლება გამოწვეული იყოს თმის სტილის ძალიან ბევრი პროდუქტის გამოყენებით, რომელიც შეიცავს სხვადასხვა ქიმიკატებს.
- სკალპის ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს თმის სტილის პროდუქტების შეჩერებით ან შეცვლით და თმის უფრო ხშირად დაბანით.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული რომელი პროდუქტი იწვევს ქერტლს, შეწყვიტეთ ერთდროულად პროდუქტის გამოყენება სანამ არ იპოვით მას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ შამპუნი უფრო ხშირად
თმისა და კანის ფორების ნატურალურ ზეთებს შეუძლიათ გააძლიერონ სებორეული დერმატიტი (მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ცხიმიან და გაღიზიანებულ სკალპს). იმისათვის, რომ გაათავისუფლოთ სკალპი გამღიზიანებლებისა და ქერტლისგან, სცადეთ უფრო ხშირად შამპუნით დაბანა.
შამპუნის გამოყენებამ და თმის სწრაფად ჩამობანამ შეიძლება ბევრი რამ გააკეთოს ქერტლთან გამკლავებაში
ნაბიჯი 3. გაატარეთ მეტი დრო მზეზე
სკალპზე მზის ზემოქმედება შეიძლება დაგეხმაროთ ქერტლში. ულტრაიისფერი სხივები ხელს უწყობს ქერტლის ქერქის შემცირებას თავის კანზე. თუმცა, მზის გახანგრძლივება ასევე საზიანოა კანისთვის. ასე რომ, ნუ დარჩებით მზეზე დიდხანს. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება სახლიდან გასვლამდე და გაატარეთ ცოტა დრო მზეზე.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ქერტლის მკურნალობა ექიმთან
თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი ქერტლის საწინააღმდეგო მკურნალობის შედეგებით, მიმართეთ ექიმს. ქერტლი იშვიათად იწვევს ფიზიკურ პრობლემებს. თუმცა, თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ მისი მოშორება პირადი მიზეზების გამო, ექიმს შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი წამალი. ექიმმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ სტეროიდული მკურნალობის გამოყენება ქერტლის გამომწვევი ანთებისა და ქავილის შესამცირებლად.
