თითქოს აკნესთან ბრძოლა არ იყო საკმაოდ რთული, ნაწიბურები და შედეგად შემდგომი ანთებითი ერითემა მაინც შეიძლება დარჩეს სქესობრივი მომწიფების დასრულებიდან დიდი ხნის შემდეგაც კი. ასეც რომ იყოს, ჯერ კიდევ შესაძლებელია ნაწიბურების და აკნეს ნაწიბურების მოშორება - თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ ეფექტური გზა. ამ აკნეს ნაწიბურების აღმოფხვრა შეიძლება გაკეთდეს კრემების ქირურგიული ჩარევით, ან სხვა სამკურნალო საშუალებებით.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ნაწიბურების მოცილება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ რა სახის ნაწიბურია თქვენს კანზე
აკნეს ნაწიბურები იყოფა ოთხ ტიპად და იმის ცოდნა, თუ რა სახის ნაწიბური გაქვთ, დაგეხმარებათ სწორი მკურნალობის დადგენაში:
- Icepick ნაწიბურები ყველაზე გავრცელებული აკნეს ნაწიბურები წარმოიქმნება. ეს წყლულები ხასიათდება კანის ღრმა, მაგრამ ვიწრო ჩაღრმავებით ზედაპირზე.
- კოლოფის ნაწიბურები გვხვდება ძირითადად შუბლზე ან ლოყებზე. ეს ჭრილობა მკვეთრი და ღრმაა, ჰგავს ჩუტყვავილას ნაწიბურს.
- მოძრავ ნაწიბურებს აქვს მკვეთრი კუთხე და კანი მუწუკად გამოიყურება და ზედაპირი უფრო ღრმა ხდება.
- კელოიდური (ან ჰიპერტროფიული) ნაწიბურები ჩნდება სქელი და გამოჩნდება კანის ზედაპირზე. ეს ჭრილობები გამოწვეულია კოლაგენის გადაჭარბებული სეკრეციით, რაც რეალურად მიზნად ისახავს საწყისი ნაწიბურის განკურნებას.
ნაბიჯი 2. სცადეთ აქტუალური მკურნალობა ატროფიული ნაწიბურების მოსაშორებლად
ატროფიულ ნაწიბურებს (ან ნაწიბურებს, გარდა კელოიდებისა და თვალსაჩინო ნაწიბურებისა) შეიძლება კარგად გამოეხმაურონ მკურნალობა, რომელიც მიზნად ისახავს კოლაგენის გამომუშავების გაზრდას. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს შემდეგ ნაერთებს:
- ალფა ჰიდროქსი მჟავები ან AHAs (ალფა-ჰიდროქსი მჟავები). გლიკოლის მჟავა ერთ -ერთია მრავალრიცხოვან AHA– დან. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე AHA პილინგს, რომ იყოს ეფექტური 3-დან 4-მდე. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ AHAs ღამით, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ფოტომგრძნობელობა. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება და იცოდეთ მზის ზემოქმედების შესახებ, თუ ამ მეთოდს იყენებთ. გლიკოლის მჟავა უსაფრთხოა ორსულობისთვის.
- ბეტა-ჰიდროქსი მჟავა ან BHA (ბეტა-ჰიდროქსი მჟავა). BHA– ის pH დონე უნდა იყოს 3 – დან 4 – მდე, რათა მოხდეს კანის აქერცვლა. სალიცილის მჟავა არის BHA.
- რეტინოინის მჟავა, ან ვიტამინი A. ზოგიერთ ქვეყანაში, როგორიცაა აშშ, შეიძლება დაგჭირდეთ რეცეპტით Retin-A პროდუქტის შეძენა, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაყოფს. გაიარეთ კონსულტაცია დერმატოლოგთან, რადგან ამ დანიშნულ მედიკამენტებს აქვთ გვერდითი მოვლენები.
ნაბიჯი 3. სცადეთ მიკროდერმაბრაზიის მკურნალობა ატროფიული ნაწიბურების მოსაშორებლად
მიკროდერმაბრაზია გაანადგურებს კანის ფენას ნაწიბურის ირგვლივ, გაათანაბრებს კანის ზედაპირს და გააქრობს აკნეს ნაწიბურების მუქ ლაქებსა და ლაქებს. მიკროდერმაბრაზიის სამკურნალოდ, კანი გაიხეხება წვრილი კრისტალებით. ეს მკურნალობა არ არის ძალიან მტკივნეული და ძლივს იწვევს სისხლდენას კანს.
- ჰკითხეთ სხვა ადამიანებს რჩევა. თუ ეს შესაძლებელია, გაიარეთ კონსულტაცია პირთან, რომელსაც ჩაუტარდა მიკროდერმაბრაზია, აკნეს ნაწიბურების მოსაშორებლად.
- ზოგიერთი ადამიანი ღრმა ნაწიბურებით, არ გადის მიკროდერმაბრაზიას და დაუყოვნებლივ გადის დერმაბრაზიულ მკურნალობას. დერმაბრაზიის მკურნალობა უფრო ინტენსიური პროცედურაა და ღრმად მიდის კანის ფენებში. მიმართეთ ექიმს იმის გასარკვევად, არის თუ არა ეს ვარიანტი თქვენთვის შესაფერისი.
- მოემზადეთ გამოჯანმრთელების პერიოდისთვის. მკურნალობის შემდეგ თქვენი კანი გახდება წითელი და მგრძნობიარე. მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს რამდენიმე კვირის განმავლობაში და ყოველთვის ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ქიმიური პილინგი
ქიმიური პილინგი აშორებს თქვენი კანის უკიდურეს შრეს (ან ფენებს), რაც საშუალებას აძლევს კანის ახალ უჯრედებს გაიზარდოს გაუფერულების ან ნაწიბურების გარეშე. ქიმიური პილინგის მკურნალობა აუცილებელია ყოველთვის ექიმის მიერ გაკეთებული, თუმცა ეს არ უნდა იყოს ძალიან მტკივნეული - თქვენი კანი მხოლოდ უმნიშვნელო წვალებას ან სითბოს იგრძნობს.
- ჰკითხეთ ექიმს რა სახის პილინგი გჭირდებათ. არსებობს პილინგის სხვადასხვა ფორმულა, რომელიც მიზნად ისახავს კანის სხვადასხვა პრობლემას, ასევე რამდენად აღწევს პილინგის უნარი კანის ფენებში.
- თავი აარიდეთ მზისგან და ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება. ამ მკურნალობის შემდეგ თქვენი კანი გახდება ძალიან მგრძნობიარე. ნუ დაკარგავთ შედეგებს მზის დამწვრობით!
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ლაზერული მკურნალობა
ლაზერული მკურნალობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ატროფიული აკნეს ნაწიბურებზე, ასევე კელოიდებზე (რომლებიც გამოჩენილია). ლაზერული მკურნალობის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს და დერმატოლოგი დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.
- ლაზერული გამაჯანსაღებელი მკურნალობა ატროფიული აკნეს ნაწიბურების მოსაშორებლად: მიკროდერმაბრაზიის მსგავსად, ეს მკურნალობა ამცირებს კანის ფენას ნაწიბურის ირგვლივ და ამცირებს ორმოების და ლაქების წარმოქმნას.
- ლაზერული იმპულსური საღებავით მკურნალობა კელოიდური ნაწიბურის მოცილებისთვის: ეს გამოიწვევს აპოპტოზს (ან უჯრედის ინდივიდუალურ სიკვდილს) და შეასუსტებს ნაწიბურს.
- Smoothbeam ლაზერულ მკურნალობას ასევე შეუძლია ატროფიული ნაწიბურების გაქრობა სხეულის კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირებით.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს კანის შემავსებლის შესახებ
ხანდახან აკნეს ნაწიბურები იმდენად ღრმაა, რომ მხოლოდ კანის აღდგენის მკურნალობა არ არის საკმარისი. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება გაითვალისწინოთ კანის შემავსებლის ინექციის გამოყენება, რომელსაც შეუძლია შეავსოს ნაწიბურები ნაწიბურში და გაუქრობს მის გარეგნობას.
ამ შემავსებლის მკურნალობის ერთადერთი ნაკლი ის არის, რომ დროთა განმავლობაში გამოყენებული შემავსებელი შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, შედეგად თქვენ მოგიწევთ იგივე მკურნალობის გამეორება ყოველ 4-6 თვეში
ნაბიჯი 7. სცადეთ სტეროიდული ინექციები
სტეროიდული ან კორტიზონის ინექციებს შეუძლიათ გლუვი ნაწიბურების შემცირება და შემდგომ შემცირება. ეს მკურნალობა ძალიან ეფექტურია განსაკუთრებით კელოიდური ჭრილობებისთვის. ექიმი გაუკეთებს ნაწიბუროვან ქსოვილს. ამ ქმედებამ შეიძლება შეამციროს ქავილი, სიწითლე ან ტკივილი კანში, ხოლო გაათანაბროს და შეამციროს ქსოვილი.
ნაბიჯი 8. განიხილეთ ოპერაცია, როგორც უკანასკნელი საშუალება
ოპერაცია ეფექტურია, მაგრამ აქვს თავისი რისკები.
- დარტყმის ამოკვეთის პროცედურისას ნაწიბურის ირგვლივ კანი იჭრება, შემდეგ იკეტება ნაკერით, ისე რომ ორიგინალური ნაწიბური ამოიღონ.
- მცირე ნაწიბურების შემთხვევაში, ნაკერი ჭრილობის გარშემო შეიძლება იყოს თხელი ხაზის სახით. თუმცა, უფრო დიდი ნაწიბურებისათვის შეიძლება დაგჭირდეთ კანის გადანერგვა სხეულის სხვა ნაწილიდან (ჩვეულებრივ ყურის უკან).
3 მეთოდი 2: პოსტ-ანთებითი ერითემის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. გაიგე პირობები
მიუხედავად იმისა, რომ გამოწვეულია აკნე, პოსტ-ანთებითი ერითემა და პოსტ-ანთებითი ჰიპერპიგმენტაცია სინამდვილეში არ არის ნაწიბურები, არამედ კანის ფერის შეცვლა.
- პოსტ-ანთებითი ერითემა არის კანის ვარდისფერი და წითელი ფერის შეცვლა ანთების და აკნეს დაზიანების გამო. პოსტ-ანთებითი ჰიპერპიგმენტაცია არის ყავისფერი ნაწიბური, რომელიც გამოწვეულია მელანინის ჭარბი წარმოებით.
- თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ ეს ორი ფერით, ასევე პრესის ტესტით. პრეს-ანთებითი ერითემა ქრება დაჭერისას, მაგრამ ანთების შემდგომი ჰიპერპიგმენტაცია არა.
- ტერმინი "ნაწიბურები" ძირითადად აღწერს კანის ზედაპირის ცვლილებებს, რომლებიც გამოწვეულია აკნეებით, თუმცა მწვავე აკნეს მქონე ბევრ ადამიანს ასევე სურს შეამციროს ანთების შემდგომი ერითემა და ჰიპერპიგმენტაცია.
ნაბიჯი 2. განახორციელეთ მკურნალობა პოსტ-ანთებითი ერითემისთვის
პოსტ-ანთებითი ერითემა საბოლოოდ თავისით გაქრება კოლაგენის შენელებული წარმოქმნის გამო. თუმცა, ვინაიდან დრო სჭირდება 6 თვიდან რამდენიმე წლამდე, ბევრს ურჩევნია დააჩქაროს საქმე კანის მოვლით.
- ეფექტური მკურნალობა უნდა შეიცავდეს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ კანის ტონის გასუფთავება ან გათანაბრება. ეს ლოსიონი უფრო პოპულარულია აზიის ქვეყნებში, რომლებიც კანის ღია ტონებს უფრო მიმზიდველად მიიჩნევენ.
- მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს კოჯიუმის მჟავას, C ვიტამინს, არბუტინს, ნიაცინამიდს, თუთის ექსტრაქტს და ძირტკბილას ექსტრაქტს. ეს ინგრედიენტები მეცნიერულად იქნა გამოკვლეული, როგორც კანის გამათეთრებელი საშუალებები და, ზოგადად, უსაფრთხოა გამოსაყენებლად ყოველგვარი მავნე რეაქციის გარეშე, რამდენადაც ისინი გამოიყენება ინსტრუქციის შესაბამისად.
- ზოგიერთი ექიმი დანიშნავს კრემებს, რომლებიც შეიცავს ჰიდროქინონს. თუმცა, ეს კრემი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული და მხოლოდ მოკლე დროში, გვერდითი ეფექტების პოტენციალის გამო.
- ვიტამინი C შრატი სასარგებლოა კოლაგენის აღსადგენად, კანის ტონის გასათანაბრებლად ანთების შემდგომი ერითემის სამკურნალოდ. ამასთან, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ბევრი ვიტამინი C, რომელიც გაიცემა რეცეპტში, არ შეიცავს საკმარისად მაღალ დონეს ეფექტურად მუშაობისთვის. ამრიგად, ექიმის დანიშნულებით შეძენილი C ვიტამინი შრატი საუკეთესო არჩევანია.
- ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება. მზისგან დამცავ კრემს შეუძლია დაიცვას კანი UVA და UVB სხივებით გამოწვეული დაზიანებისგან, ამიტომ მას შეუძლია დააჩქაროს პოსტ-ანთებითი ერითემა თავისით გაქრეს.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ქიმიური აქერცვლა
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ალფა ჰიდროქსი მჟავების (AHAs) შემცველი ექსფოლიატორულ პროდუქტებს შეუძლიათ კანის ფენის აქერცვლა და კანის ახალი უჯრედების ზრდის სტიმულირება, აკნესა და ანთების შემდგომი ერითემის სამკურნალოდ.
- AHA– ები ეფექტური ექსფოლიანტებია -რომელთაც შეუძლიათ კანის გარე ფენის უფრო სწრაფი აქერცვლის სტიმულირება და გამოავლინონ ჯანსაღი კანის ახალი ფენა. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რადგან AHA– ებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფოტომგრძნობელობა, რაც იწვევს მზის დამწვრობას.
- განიხილეთ ქიმიური პილინგის მკურნალობა (გლიკოლის მჟავის გამოყენებით) დერმატოლოგის კლინიკაში. ეს მკურნალობა უფრო ინტენსიურია, ვიდრე ურეცეპტო AHA პროდუქტები და შეიძლება უფრო ღრმად შევიდეს კანის ფენებში, თუმცა ისინი უფრო ძვირია და იწვევს კანის გაწითლებას და გაღიზიანებას დღეების ან კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ რეტინოიდები
რეტინოიდები A ვიტამინის მჟავე წარმოებულებია. რეტინოიდები ძალიან ეფექტურია კანის რიგი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა წვრილი ხაზები და ნაოჭები, აკნე და მუქი ლაქები.
- რეტინოიდული კრემები ხელს შეუწყობს ანთების შემდგომი ჰიპერპიგმენტაციის ჩაქრობას კანის რეგენერაციის დაჩქარებით. რეტინოიდებს ასევე შეუძლიათ ატროფიული ჭრილობების აღმოფხვრა კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირებით.
- რეტინოიდული კრემების შეძენა შესაძლებელია მხოლოდ რეცეპტით, ასე რომ თქვენ უნდა შეამოწმოთ დერმატოლოგთან, თუ გსურთ მათი გამოყენება. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ რეტინოიდები თქვენს კანს გახდის ძალიან მგრძნობიარე მზის მიმართ, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ ღამით.
- ნაკლებად მძლავრი რეტინოიდი, რეტინოლი, აქტიური ინგრედიენტია კანის მოვლის ბევრ რეცეპტში. ნათქვამია, რომ ამ პროდუქტს შეუძლია უზრუნველყოს იგივე ეფექტი, როგორც რეტინოიდული კრემები, მაგრამ ეს ასე არ არის.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ ლაზერული მკურნალობა
თუ პოსტ-ანთებითი ჰიპერპიგმენტაცია არ ქრება რამდენიმე თვის განმავლობაში, შეგიძლიათ განიხილოთ ლაზერული მკურნალობა მისი გარეგნობის გასანათებლად.
- უახლესმა ლაზერულმა მკურნალობამ შეიძლება გაათანაბროს კანის ზედაპირი, რითაც ამოიღოს მუქი ლაქები და ანთების შემდგომი ჰიპერპიგმენტაციის ნაწიბურები. ამ ლაზერულ მკურნალობას ასევე შეუძლია კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირება ატროფიული ნაწიბურების შესავსებად.
- ამ მკურნალობის ერთადერთი ნაკლი ის არის, რომ ის ძალიან ძვირია და თქვენ დაგჭირდებათ სულ მცირე 3 მკურნალობა პოსტ-ანთებითი ჰიპერპიგმენტაციის სრულად მოსაშორებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება და მგრძნობელობა. თუმცა, შედეგები არის სწრაფი, ეფექტური და მუდმივი.
ნაბიჯი 6. სცადეთ საშინაო საშუალებები
მიუხედავად იმისა, რომ სამედიცინო პროცედურებისა და მკურნალობის წარმატების მაჩვენებელი გაცილებით მაღალია, თქვენ შეიძლება გირჩევნიათ გაიაროთ საშინაო საშუალებები, რომლებიც მარტივი და უსაფრთხოა გამოსაყენებლად.
- თაფლის ნიღაბი: თაფლი შეიცავს შაქარს, ამინომჟავებს და რძემჟავას. ეს ნიშნავს, რომ თაფლს შეუძლია ჰაერში ტენიანობის მოზიდვა და მისი ჩაკეტვა კანში, ხოლო ნაზად ამცირებს და მკურნალობს აკნეს. მოამზადეთ თქვენი კანი, დაასხით ცხელი წყალი თასში, დაიდეთ პირსახოცი თავზე და დაიჭირეთ ცხელი ორთქლი, შემდეგ კი სახე დადეთ თასზე. ორთქლი დაეხმარება სახის ფორებს შთანთქას თაფლი. რამდენიმე წუთის შემდეგ, წაისვით სუფთა თაფლი თქვენს სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, სანამ დაიბანეთ.
- ალოე ვერა: ალოე ვერა არის დამატენიანებელი პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია კანის ჰიპერპიგმენტაციის დამშვიდება და გაახალგაზრდავება. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი კომერციული კანის მოვლის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ალოე ვერას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ალოე ვერა მცენარეები. გატეხეთ ალოე ვერას ფოთოლი და წაისვით სქელი, გელის მსგავსი წვენი პირდაპირ თქვენს სახეზე. თუ მოგწონთ, წაისვით ალოე ვერა წვენზე სუფთა წვეთი (აღარ) სუფთა წვენის გამოყენებამდე. ჩაის ხის განუზავებელ ზეთს შეუძლია ქიმიური დამწვრობა გამოიწვიოს, ამიტომ ის ჯერ უნდა განზავდეს. ჩაის ხის ზეთს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და შეუძლია დაეხმაროს კანზე გამონაყარის მკურნალობას. განზავებული ნემსის ზეთი კიდევ ერთი ტრადიციული ზეთის ვარიანტია, რომელიც შეიძლება დაემატოს აკნეს სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 7. იცოდეთ რა საშინაო საშუალებების თავიდან აცილება
ინტერნეტში არის მრავალი სტატია, რომელიც იცავს კანის მავნე ან თუნდაც საზიანო პროდუქტების გამოყენებას. დარწმუნდით, რომ ჯერ შეისწავლეთ ისინი და გამოიყენეთ მხოლოდ ის პროდუქტები, რომლებიც უსაფრთხოდ გამოიყენება ადგილობრივად.
- მხოლოდ იმიტომ, რომ იგი გამოცხადებულია ბუნებრივად, არ ნიშნავს რომ ის უსაფრთხოა. არ გინდათ ნატურალური მერკური ან ჭინჭარი წაისვათ თქვენს კანზე, არა? ასე რომ, იცოდეთ ინგრედიენტები, რომლებიც ბაზარზე იყიდება ან იყიდება როგორც ბუნებრივი პროდუქტი. თუმცა, გამოიყენეთ ინგრედიენტები, რომლებიც მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ სარგებელს მოაქვს კანს.
- მხოლოდ იმიტომ, რომ შეგიძლია მისი ჭამა, არ ნიშნავს რომ ის უსაფრთხოა. გარკვეული საკვების pH დონე შეიძლება მართლაც საზიანო იყოს კანისთვის. მოექეცით კანს ფრთხილად, ნუ დააბრტყელებთ მას როგორც თქვენი სადილის თეფში.
- კერძოდ, მოერიდეთ კანის მოვლის რეცეპტებს, რომლებიც შეიცავს ლიმონის წვენს და სოდას. ორივე უნდა იქნას აცილებული კანის მოვლისას, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ქიმიური დამწვრობა და გაამძაფრონ ერითემა. გარდა ამისა, ლიმონის წვენი ასევე იწვევს ფოტომგრძნობელობას. ამ ორი ინგრედიენტის pH დონე ასევე შორს არის ჯანსაღი კანის pH- დან (5, 5) და არ უნდა იქნას გამოყენებული კანის ზედაპირზე.
მეთოდი 3 -დან 3: კანის მოვლა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ pH დაბალანსებული სახის გამწმენდი
ნაზად მოექეცი შენს კანს და გამოიყენე pH დაბალანსებული გამწმენდი საშუალება (5, 5). ეს არის კანის ბუნებრივი მჟავიანობის დონე და კანის ოპტიმალური pH. ამ pH- ზე, კანი ქმნის მჟავის დამცავ ფენას, რომელიც საკმარისად ძლიერია აკნეს ზრდის თავიდან ასაცილებლად.
- აუცილებლად შეარჩიეთ სახის გამწმენდი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და შესაფერისია აკნესკენ მიდრეკილი ან მგრძნობიარე კანისთვის.
- კანის რეაქციის ტესტი. შეამოწმეთ ახალი პროდუქტი თქვენი კანის პატარა ნაჭერზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის უსაფრთხოა. შეწყვიტეთ პროდუქტის გამოყენება, თუ თქვენი კანი გაღიზიანებულია და გამოიყენეთ ახალი პროდუქტები სიფრთხილით. ზოგიერთი ადამიანისთვის, pH დაბალანსებული გამწმენდი საშუალებები შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს გაღიზიანება არომატის კომპონენტების მიმართ მგრძნობელობის გამო. სცადეთ სხვა პროდუქტები, ან გამოიყენეთ ქოქოსის ზეთი თქვენი კანის გასაწმენდად.
- მოერიდეთ სახის დაბანას ძალიან ცხელი წყლით (რადგან მას შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა) და არ გამოიყენოთ უხეში ქსოვილი ან ღრუბელი ფიზიკურად მოსაშორებლად, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს და გამოიწვიოს კანის ანთება. გამოიყენეთ თბილი წყალი pH ბალანსირებული გამწმენდით.
ნაბიჯი 2. აქერცლეთ
მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ ქიმიური ამქერცლავი, რომელიც შეიცავს AHA ან BHA აკნეს და ერითემას სამკურნალოდ. აქერცვლას შეუძლია კანის მკვდარი უჯრედების ამოღება, დახშული ფორების გახსნა და აკნეს მკურნალობა. ეს მკურნალობა ასევე არბილებს კანს, რითაც აქრობს აკნეს გამოწვეული ნაწიბურების და ერითემის წარმოქმნას.
ეფექტური რომ იყოს, AHA და BHA– ების pH უნდა იყოს 3 -დან 4. გამოიყენეთ BHA არა უმეტეს დღეში ორჯერ. გამოიყენეთ AHAs ღამით, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ფოტომგრძნობელობა. თუ დღის განმავლობაში იყენებთ AHA– ს, აუცილებლად ჩაიცვით მზისგან დამცავი საშუალება
ნაბიჯი 3. ნაზად აქერცლეთ
გამოიყენეთ კონიაკის ღრუბელი ან წყლით დასველებული რბილი სარეცხი. წაისვით სარეცხი კანზე მცირე წრიული მოძრაობებით.
- შეასრულეთ ფიზიკური პილინგის მკურნალობა კვირაში ერთხელ, ან რამდენჯერაც გჭირდებათ. თუმცა, თუ თქვენი კანი მშრალი ხდება და შემდგომში იგრძნობა სიმტკიცე, შეამცირეთ პილინგის სიხშირე.
- მოერიდეთ ფიზიკურ აქერცვლას უხეში პლასტმასის ან კაკლის ჭურვების გამოყენებით. პლასტმასმა შეიძლება გამოიწვიოს გარემოს დაბინძურება, კაკლის ჭურვი კი კანის დაზიანებას და დაბერებას იწვევს.
- თუ თქვენი კანი გაწითლებულია ან გაღიზიანებულია, შეამცირეთ პილინგის სიხშირე ან სცადეთ სხვა პროდუქტი.
ნაბიჯი 4. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება და არ გაანათოთ კანი
გარდა იმისა, რომ შეუძლია კანის კიბოს პროვოცირება, ულტრაიისფერი გამოსხივება არის ნაადრევი დაბერების მთავარი მიზეზი. UVA და UVB სხივების ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება და გამოიწვიოს ანთების შემდგომი ჰიპერპიგმენტაცია, რადგან მზის სხივები ასტიმულირებს კანის პიგმენტების წარმომქმნელ უჯრედებს. გარდა ამისა, ულტრაიისფერი გამოსხივება ასევე ახანგრძლივებს ანთების შემდგომი ერითემის აღდგენას.
- მზის შუქი არა მხოლოდ აძლიერებს ერითემის წარმოქმნას, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ანთების შემდგომი ჰიპერპიგმენტაცია, გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება, მუქი ლაქები, წვრილი ხაზები და ნაოჭები. მზისგან დამცავი საშუალება დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებაა ყველა ასაკისთვის, როგორც ახალგაზრდებისთვის, ასევე მოხუცებისთვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული კანის კიბო შემდგომ ცხოვრებაში. პრევენცია ყოველთვის უკეთესია ვიდრე განკურნება. არ არსებობს უსაფრთხო ჩაბნელების პროცესი, არსებობს მხოლოდ მზის დაზიანება.
- ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 -ით ყოველდღე.
- როდესაც მზეზე დიდხანს გატარება მოგიწევთ, შეძლებისდაგვარად დადექით ჩრდილში და ჩაიცვით ფართო ქუდი და ფხვიერი, გრძელსახელოებიანი ტანსაცმელი. ასევე განიხილეთ ქოლგის მოტანა. აზიაში, ქოლგები პოპულარული მოდური აქსესუარია.
ნაბიჯი 5. დალიეთ მეტი წყალი და მიირთვით ჯანსაღი დიეტა
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი წყლის დალევა და ჯანსაღი კვება არ შეგიქმნით აკნეს ნაწიბურების განკურნებას, ისინი დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის ოპტიმალურ ფუნქციონირებაში და ასტიმულირებს კანის გაახალგაზრდავებას.
- წყალი ამოიღებს ტოქსინებს სხეულიდან და ატენიანებს კანს, ასე გამოიყურება სუფთა, მყარი და ჯანსაღი. თქვენ უნდა შეეცადოთ დალიოთ 6 -დან 8 ჭიქამდე წყალი ყოველდღე.
- ბევრი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა უზრუნველყოფს ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად. შეეცადეთ მიიღოთ საკმარისი ვიტამინები A, C და E (რომლებიც გვხვდება ბროკოლში, ისპანახში, სტაფილოში, პომიდორში, ავოკადოში და ტკბილ კარტოფილში), რადგან ისინი ყველაზე სასარგებლოა კანისთვის.
ნაბიჯი 6. არ გაუშვათ pimple და შეეხოთ თქვენს სახეზე
შეიძლება ძნელი იყოს ამის გაკეთება, მაგრამ ეცადეთ არ გაწუწოთ, არ გაწუწუნოთ, არ აარჩიოთ ან შეეხოთ თქვენს სახეს - რადგან ეს მხოლოდ გაამძაფრებს თქვენს კანს გრძელვადიან პერსპექტივაში.
- უმჯობესია, ხელები შეეხოთ თქვენს სახეს დღეში ორჯერ, როდესაც მას დილით და საღამოს დაიბანთ. შემდეგი, ხელები მოშორეთ თქვენს სახეს მთელი დღის განმავლობაში.
- რეგულარულად შეცვალეთ ბალიშის საფარი, რადგან მის ზედაპირზე არის ბაქტერიები, რომლებიც იზრდება და აკნეს გამომწვევი ზეთი.
- თუ თქვენ ჯერ კიდევ ცდილობთ აკნეს მოშორებას, გადახედეთ ამ ვიკი სტატიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ: როგორ მოვიშოროთ მუწუკები ღამით და როგორ მოვიშოროთ მუწუკები
Რჩევები
- მზის ზედმეტი ზემოქმედება SPF დაცვის გარეშე გამოიწვევს დაბერებას, შავდება ნაწიბურები და მოშორებას უფრო მეტი დრო დასჭირდება. ყოველთვის ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება UVA და UVB ადექვატური დაცვით.
- ტენიანობას შეუძლია ნაწიბურების შეხორცება, ამიტომ აუცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი. მოერიდეთ ლოსიონებს, რომლებსაც არ აქვთ ეტიკეტი არაკომედოგენური (რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ შავი წერტილები).
- თუ 18 წელზე ნაკლები ხართ ან გაქვთ მუწუკების პრობლემა, განაგრძეთ თქვენი კანის მოვლა ჩვეულებისამებრ. თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ კანის შემავსებელი და ლაზერული მკურნალობა მოგვიანებით. აზრი არ აქვს ბევრი დროის და ფულის დახარჯვას აკნეს ნაწიბურების მოცილებაზე, თუ ჯერ კიდევ მიდრეკილი ხართ აკნესკენ.
- სახეზე მუქი ლაქების სამკურნალოდ, რამაც შეიძლება ნაწიბურები უფრო აშკარა გახადოს, სცადეთ საღამოს თქვენი კანის ტონი მაკიაჟით.
