მიუხედავად იმისა, რომ ოცნებების ინტერპრეტაციის ტრადიცია ათასობით წლით თარიღდება, თქვენ დამეთანხმებით, რომ სიზმრები ყველას ცხოვრების საიდუმლოებით მოცული ნაწილი რჩება. სინამდვილეში, წყლის ძუძუმწოვრებთან დაკავშირებული სიზმრები, როგორიცაა ვეშაპები ან დელფინები, სიმბოლოა იდუმალი ურთიერთობის ან ადამიანის ცნობიერი და მძინარე (ქვეცნობიერის) ტვინის. თუ თქვენ განიცადეთ ეს ოცნება, რატომ არ შეეცადოთ მისი ინტერპრეტაცია შემდეგ სტატიაში მითითებით?
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: სიზმრების ინტერპრეტაცია
ნაბიჯი 1. ჩამოწერეთ თქვენი ოცნება
სიზმრის ინტერპრეტაციის პროცესი სინამდვილეში იწყება ოცნების შინაარსის დამახსოვრებით. ამიტომ, ეცადეთ მიეჩვიოთ ყოველთვის სიზმრების ჩაწერას გაღვიძების შემდეგ. ამით გაწვრთნით თქვენს ტვინს დაიმახსოვროს ყოველი სიზმარი, რომელიც ამოდის. პროცესის გასაადვილებლად, განათავსეთ სპეციალური რვეული ან ჟურნალი თქვენს საწოლთან.
- სცადეთ გამოიყენოთ აპლიკაცია, რომელიც მოყვება თქვენს ტელეფონს. ზოგიერთ აპლიკაციას შეუძლია სიზმრების ნიმუშების შემოწმება ან მათი მნიშვნელობის ინტერპრეტაციაც კი.
- თუ გაღვიძებისთანავე გიჭირთ წერა, ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ თქვენს მობილურ ტელეფონში არსებული ხმის ჩამწერი პროგრამით.
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ იმ გრძნობებზე, რომლებიც წარმოიქმნება ოცნების ქვეყანაში
როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ხედავთ ვეშაპს ან დელფინს, ნამდვილად შეუძლია მოგაწოდოთ ღირებული ინფორმაცია ცხოველის გარეგნობის მნიშვნელობის შესახებ. მაგალითად, თუკი თავს ბედნიერად გრძნობთ, როდესაც ხედავთ დელფინებს, ან თუნდაც მათთან ერთად ცურავთ, დიდი შანსია, რომ თქვენ ნამდვილად გწყურდეთ თავისუფლება თქვენს ცნობიერ გონებაში. თუ თქვენ ნამდვილად გეშინიათ ამის დანახვისას, თქვენ სავარაუდოდ გაგიჭირდებათ რთული პერიოდი და გეშინიათ კონტროლის დაკარგვის.
- ჩაწერეთ სიზმართან დაკავშირებული ყველა გრძნობა, თუნდაც აზრი არ ჰქონდეს. ნუ მისცემთ უფლებას ცნობიერ ტვინს გაფილტროს თქვენი ქვეცნობიერის მიერ გაგზავნილი შეტყობინებები!
- სიზმარში რომ იყავი ვეშაპი ან დელფინი, დაფიქრდი, რას იგრძნობდი, როცა ასე გამოჩნდებოდი. გრძნობთ თავს უფრო თავისუფლად, თავდაჯერებულად ან უფრო ბედნიერად? ან გრძნობთ მარტოობას, შიშს და დისკომფორტს?
- ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ სიზმარში შემავალ ყველა ელემენტს აქვს მნიშვნელობა. ამიტომ, არასოდეს გაამახვილოთ ყურადღება მხოლოდ ერთ ელემენტზე!
ნაბიჯი 3. უყურეთ ვეშაპის ან დელფინის საქმიანობას სიზმარში
ცხოველი წყალშია თუ ხმელეთზე? თუ ოცნებობთ ცხოველებზე, რომლებიც თავიანთი ბუნებრივი ჰაბიტატის მიღმა არიან, დიდი შანსია, რომ თქვენ რეალურად გრძნობთ „ფეხის დაკარგვას“თქვენს ცნობიერ გონებაში. თუ ცხოველი წყალშია, გაიაზრეთ, რომ ამაზე დაფუძნებული სიზმარი შესაძლოა ადამიანთა ბნელი მხარის სიმბოლო იყოს, თქვენი არსებობის ელემენტი, რომელსაც თქვენ შეგნებულად იგნორირებას უკეთებდით.
- დელფინზე ოცნება მიუთითებს თქვენს მზადყოფნაზე მოუსმინოთ ემოციებს ან ქვეცნობიერს.
- დელფინები ზოგადად შთაგონების სიმბოლოა ოცნების ქვეყანაში, როგორიცაა ოპტიმიზმის და სოციალური ალტრუიზმის სიმბოლოები.
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ გაანალიზოთ თქვენი ოცნების ყველა დეტალი
გახსოვდეთ, რომ თქვენს ოცნებაში შემავალი ყველა ელემენტი ძალიან მნიშვნელოვანია. როდესაც ცდილობთ ინტერპრეტაციას გაუწიოს ვეშაპები ან დელფინები, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველაფერი, რაც მათში ჩანს. ყველაზე უმნიშვნელო დეტალებსაც კი ნამდვილად აქვთ მნიშვნელობა, იცით!
- ზოგიერთი ოცნების თარჯიმანი თვლის, რომ სიზმარში ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია ის ადამიანი, ვინც მას ოცნებობდა. მაგალითად, თუ ოცნებობთ დელფინების ჯგუფზე, რომლებიც ბედნიერად ცურავენ, სანამ ისინი საბოლოოდ არ დაიჭერენ მეთევზეებმა, ერთი შესაძლო ინტერპრეტაცია არის ის, რომ თქვენ, როგორც მეოცნებე, რეალურად ცდილობთ გააკონტროლოთ თქვენი საკუთარი მხიარული სული.
- თუ სიზმარში თქვენ ცდილობთ გადაარჩინოთ ვეშაპი ან დელფინი, დიდი შანსია, რომ თქვენ რეალურად ცდილობთ გადაარჩინოთ მნიშვნელოვანი ურთიერთობა. ან, არის თქვენი ნაწილი, რომელიც რეალურად კვდება.
ნაბიჯი 5. სცადეთ სიმბოლიზირდეს ვეშაპებისა და დელფინების გამოჩენა თქვენს სიზმარში
როგორც ძუძუმწოვრები, რომლებიც წყალში ცხოვრობენ, ვეშაპებიც და დელფინებიც შეიძლება განმარტებულ იქნას როგორც ცნობიერების და არაცნობიერის სიმბოლოები. თუ ერთი ან ორივე მათგანი სიზმარში ჩნდება, ეს სავარაუდოდ სიგნალია იმისა, რომ თქვენ უნდა განახორციელოთ ხანგრძლივი მოქმედება, ან გითხრათ პატიოსნება მნიშვნელოვან საკითხთან დაკავშირებით.
- პაპი ხშირად სიმბოლოა ცნობიერებისა და ინტუიციის შესახებ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ვეშაპზე ოცნება შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენ უფრო მეტად უნდა მოუსმინოთ თქვენს შინაგან ხმას.
- ვინაიდან ვეშაპები მსოფლიოში ყველაზე დიდი ძუძუმწოვრები არიან, მათზე ოცნება შეიძლება მიუთითებდეს, რომ დაღლილი ხართ.
- დაფიქრდით კონკრეტულ საკითხებზე, რაც გონზე მოდის, როდესაც ცხოველებზე ფიქრობთ. მაგალითად, დელფინები ოცნებობდნენ მარტო თუ ჯგუფურად? დელფინი ჯანმრთელად გამოიყურება თუ ავადმყოფი? თუ ოცნებობთ მომაკვდავი ვეშაპზე ან დელფინზე, დიდი შანსია, რომ თქვენ ამჟამად თავს "შორს" გრძნობთ საკუთარი თავისგან.
მე -2 ნაწილი 2: თქვენი ოცნებისა და ცხოვრების დაკავშირება
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით დელფინების მნიშვნელობაზე თქვენს ცხოვრებაში
როდის ნახე პირველად დელფინი? მოგწონთ დელფინის ფიგურა თუ არაკომფორტულად გრძნობთ თავს? გქონიათ ნეგატიური გამოცდილება დელფინებთან? თუ მეგობრის გარდაცვალების შემდეგ ზღვაზე მიდიხართ, სავარაუდოა, რომ დელფინი თქვენთვის მწუხარების სიმბოლოა.
- იმის გამო, რომ ყველას ოცნებები განსხვავებულია, თქვენი ოცნების ინტერპრეტაციის საუკეთესო ადამიანი თქვენ ხართ.
- მიუხედავად იმისა, რომ დელფინები ხშირად განიხილება დადებით სიმბოლოდ, მხოლოდ თქვენ იცით მათი გარეგნობის ნამდვილი მნიშვნელობა.
ნაბიჯი 2. გაიაზრეთ როგორ გრძნობთ ვეშაპებს
გახსოვდეთ, ოცნებები ყველასთვის უნიკალური გამოცდილებაა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ორი ადამიანი არ იზიარებს ოცნების ერთსა და იმავე ინტერპრეტაციას. მაგალითად, ვეშაპის გამოჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმშვიდე, დამოუკიდებლობა და ძალა თქვენს შიგნით. ან, შესაძლოა აღმოჩნდეთ საფრთხეში ან უკონტროლო შიშით, რომ შეექმნათ შემზარავი „მკვლელი ვეშაპები“.
- თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილება აყალიბებს ნებისმიერი მოვლენის ან ობიექტის მნიშვნელობას, რომელიც ჩნდება ოცნების ქვეყანაში.
- თქვენი გრძნობები შეიძლება იყოს საუკეთესო მეგზური სიზმარში ვეშაპის ან დელფინის მნიშვნელობის ინტერპრეტაციისთვის.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ მიმდინარე მოვლენების გავლენა თქვენს ოცნებაზე
თქვენ უბრალოდ უყურეთ დოკუმენტურ ფილმს ძალიან სადისტური ცხოველების დაკვლის შესახებ? ან, ახლახან განიხილეთ ზღვა მეგობართან? თუ ბოლო დროს ვეშაპები ან დელფინები თქვენი ცნობიერების ნაწილია, ისინი უფრო მეტად გამოჩნდებიან თქვენი ოცნების ქვეყანაშიც.
- თუ ახლახანს შეიცვალა თქვენი გრძნობები ვეშაპების ან დელფინების დანახვაზე, შეეცადეთ დაადგინოთ არსებული სიტუაცია, რამაც გამოიწვია ცვლილება.
- დაიმახსოვრეთ, ვეშაპებსა და დელფინებს, სხვა საოცნებო ელემენტების მსგავსად, არ სჭირდებათ სიტყვასიტყვით აღება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დააფუძნეთ თქვენი ოცნების ინტერპრეტაცია ემოციებზე, რაციონალური აზროვნების ნაცვლად.
- თუ თქვენი გრძნობები, როდესაც ხედავთ ვეშაპს, იცვლება ყოველ სიზმარში, შეეცადეთ გამოავლინოთ სხვა ელემენტები, რომლებსაც შეუძლიათ მეტი ინფორმაციის მიწოდება.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ განვითარებადი ნიმუშები
თუ ვეშაპებზე ან დელფინებზე ოცნებები კვლავ მეორდება, ეცადეთ თითოეულ სიზმარში შენიშნოთ იგივე ნიმუში. მაგალითად, ხშირად ხედავთ კონკრეტულ სურათს? ეს სურათი ყოველთვის ჩნდება მაშინ, როდესაც რაღაც საშინელებისაგან გაქცევას აპირებ? ან, არის თუ არა სურათი უფრო ფართო ლანდშაფტის ნაწილი, რომელსაც მხოლოდ შორიდან ხედავთ?
- თუ თქვენ კვლავაც განიცდიდით ან ხვდებოდით ერთსა და იმავეს სიზმარში, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენს ცხოვრებაში შეიქმნას ისეთი სიტუაცია, რომელიც თქვენი აზრით სასწრაფოდ უნდა მოგვარდეს.
- ასევე იცოდეთ აზრები და გრძნობები, რომლებიც არაერთხელ ჩნდება ოცნების ქვეყანაში. მაგალითად, თუ თქვენ გამუდმებით ფიქრობთ: "მე მირჩევნია მოვკვდე, თუ ეს განმეორდება", ეცადეთ დაფიქრდეთ ამ აზრის მიღმა არსებულ მნიშვნელობაზე.
ნაბიჯი 5. ისწავლეთ დაიმახსოვროთ თქვენი ოცნებები
კვლევებმა აჩვენა, რომ მოზარდების უმეტესობა ღამით მინიმუმ 4-6 სიზმარს ხედავს. ზოგადად, სიზმრები წარმოიქმნება REM ციკლის დროს, ეს არის პერიოდი, როდესაც ძილის დროს ტვინის აქტივობა ისეთივე ინტენსიურია, როგორც სიფხიზლის დროს. სიზმრების დამახსოვრების საუკეთესო საშუალებაა ჩაწეროთ ისინი სპეციალურ ჟურნალში.
- რაც უფრო მაღალია თქვენი სიზმრების ქვეყნის ცოდნა, მით უკეთესი იქნება თქვენთვის მნიშვნელოვანი ოცნების სიმბოლოების ამოცნობა.
- კვლევამ აჩვენა, რომ სიზმრები ადამიანს ეხმარება გააცნობიეროს მათი მახასიათებლები. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიზმრები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ფსიქოლოგიური პრობლემების დიაგნოზირებისთვის, მათ შორის პიროვნების დინამიკის ჩათვლით.
