წყალი არის ერთ -ერთი სურათი, რომელიც არაერთხელ ჩნდება სიზმარში. თუ გსურთ იცოდეთ სიზმარში წყლის ჩვენების მნიშვნელობა, მისი ინტერპრეტაციის მრავალი გზა არსებობს. შეინახეთ დეტალური ჩანაწერი ყველა სიზმრის შესახებ, რომელიც წყდება თქვენს ძილში, ასახავს თქვენს ცხოვრებას, შემდეგ კი იფიქრეთ ოცნების მნიშვნელობაზე. გახსოვდეთ, ოცნებები ძალიან პირადია. არ არსებობს სიზმრების უნივერსალური ინტერპრეტაცია.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: სიზმრების ჩაწერა
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ოცნების დღიური
სიზმრების ინტერპრეტაციისთვის თქვენ უნდა გქონდეთ რვეული, რომელიც ჩაწერს თქვენს ოცნებებს. სიზმრები სწრაფად ქრება მეხსიერებიდან. თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ სიზმრების მნიშვნელოვანი დეტალები, თუ მათ ყოველ დილით გულმოდგინედ დაწერთ.
- შეინახეთ რვეული და ფანქარი თქვენს საწოლზე ან საწოლის პატარა მაგიდაზე, რათა დილის დადგომისთანავე მიაღწიოთ ოცნების დღიურს. ადამიანები ივიწყებენ სიზმრების დეტალებს გაღვიძებისთანავე.
- შეძლებისდაგვარად ჩაწერეთ ოცნების დეტალები. ყურადღება არ მიაქციოთ მხოლოდ წყალს, არამედ მის გარშემო არსებულ სხვა ასპექტებს. რა მოხდა თქვენს ოცნებაში? ვინ იყო შენთან ერთად იმ დროს? როგორი იყო ადგილი სიზმარში? რამდენ ხანს გაგრძელდა ოცნება?
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ აზრებს, რომლებიც ყოველდღიურად აწუხებთ
ხშირად, სიზმრები გამოხატავს გრძნობების მნიშვნელოვან გაგებას, რომელსაც თქვენ ან შეგნებულად ან ქვეცნობიერად თრგუნავთ. რა აზრები მეორდება ყოველდღე? რატომ ფიქრობ ამდენს ამაზე? თუ დაკავებული ხართ სამსახურზე და კარიერაზე ფიქრით, თქვენი ოცნება შეიძლება იყოს ორივესთან დაკავშირებული. თუ რომანტიკულ ურთიერთობებში ხართ ჩაძირული, თქვენს ოცნებას შეიძლება სურდეს რაღაცის გადმოცემა ურთიერთობის შესახებ.
ნაბიჯი 3. ჩაწერეთ თქვენი გრძნობები ოცნების დროს
ის გრძნობები, რაც სიზმრის დროს გიბიძგებს, ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც დასამახსოვრებელი დეტალები. რას გრძნობთ ოცნების დროს? ბედნიერი ხარ, მოწყენილი, აღელვებული ან დეპრესიული? თქვენი გრძნობები უცვლელი რჩება ოცნების განმავლობაში თუ იცვლება?
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ ყველა ის ელემენტი, რომელიც სიზმარში ჩნდება
სიზმარზე ფიქრისას ჩაყვინთეთ და ღრმად ჩაეძიეთ ყველა გამოსახულებაში, რასაც ხედავთ. ყურადღება მიაქციეთ იმ გრძნობებს, რომლებიც წარმოიქმნება ამ სურათების გამოჩენისას, ასევე მნიშვნელობას, რომელსაც თქვენ იღებთ მათგან.
მაგალითად, თქვენ ოცნებობთ იჯდეთ დივანზე, რომელიც ცურავს ტბის შუაგულში. სიზმარში აღიარეთ ტბა? სიზმარი მიუთითებს გარკვეულ ტბაზე ან უბრალოდ წყლის გუბეზე? რა ფერისაა დივანი? აქვს თუ არა ფერს თქვენთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა? გინახავთ სადმე ის დივანი თუ ეს ჩვეულებრივი ავეჯია?
3 ნაწილი 2: სიზმრების ინტერპრეტაცია
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ თეორია წყლის შესახებ სიზმარში
წყალი ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული სურათია სიზმარში. როდესაც ფიქრობთ წყალთან დაკავშირებული სიზმრების მნიშვნელობაზე, შეისწავლეთ სხვადასხვა თეორია იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს წყალი სიზმარში.
- კულტურული თვალსაზრისით, წყალი ხშირად ასოცირდება გაწმენდასთან და გარდაქმნასთან. დაბანადან ნათლობამდე წყალი განიხილება, როგორც გამწმენდი ელემენტი. ხშირად ადამიანები ოცნებობენ წყალზე, როდესაც ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება.
- სხვადასხვა სახის წყალი სხვადასხვა რამეს ნიშნავს. მაგალითად, წყალდიდობა ასოცირდება კატასტროფებთან და დანაკარგებთან. ხანდახან ადამიანები წყალდიდობაზე ოცნებობენ, როდესაც თავს გადატვირთულად გრძნობენ. შემდეგ, ბინძური და მოღრუბლული წყალი მიუთითებს შიშსა და დაბნეულობაზე, რადგან ასეთი წყალი გულისხმობს ცუდ წინასწარმეტყველებას ან იგნორირებას.
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით როგორ გრძნობთ თავს წყლის დანახვისას
იმისდა მიუხედავად, რომ წყალი შეიძლება ბევრ რამესთან იყოს დაკავშირებული, ფსიქიატრებისა და ფსიქოლოგების უმეტესობა თანხმდება, რომ თქვენი ურთიერთობა სიმბოლოსთან გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე მისი უნივერსალური მნიშვნელობა. მაშ, რას ნიშნავს პირადად თქვენთვის წყალი?
- როგორ გრძნობ წყალს? მოცურავე ხარ თუ გიყვარს სანაპირო? ან უბრალოდ წყლის გეშინია? Ცურვა იცი? გქონიათ ცუდი გამოცდილება წყალთან დაკავშირებით?
- იცნობ წყლის ფორმას? არის წყალი კონკრეტული ტბის ან ოკეანის სახით? გაქვთ თუ არა განსაკუთრებული კავშირი წყლის ამ ფორმასთან? ურთიერთობა პოზიტიურია თუ უარყოფითი?
ნაბიჯი 3. იყავით ექსპერტი
სიზმარების ინტერპრეტაციისას ძალიან ნუ დაეყრდნობით სხვის აზრს. მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ განსაჯოთ საკუთარი გრძნობები. გარდა ამისა, თქვენი ურთიერთობა ასევე ყველაზე მნიშვნელოვანი განხილვაა, როდესაც საქმე სიზმრების ინტერპრეტაციას ეხება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ ეს მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად, თუ თავს დაბნეულად გრძნობთ. მაგრამ დაიმახსოვრე, საბოლოო ჯამში მნიშვნელოვანია შენი აზრი.
ნაბიჯი 4. შეუთავსეთ ყველა ეს ფაქტორი
სიზმარში სხვადასხვა ფაქტორზე ფიქრის შემდეგ, გთხოვთ, დააკავშიროთ ისინი. როგორ ფიქრობთ, რას ნიშნავს ოცნება, რომელიც ემყარება საკუთარ ფიქრებს და გრძნობებს, მათ შორის სიზმრის ბუნებას?
- განვიხილოთ დივნის მაგალითი, რომელიც წყლის ზედაპირზე მიცურავს. ამ მაგალითში წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ დაქორწინებული ქალი, 30 წლის ასაკში და ცდილობთ დაორსულებას. თქვენ გაწუხებთ შვილების აღზრდა, რადგან ამჟამად მშობლებისგან განსხვავებულ ქალაქში ცხოვრობთ. სინამდვილეში, თქვენ იმედი გაქვთ, რომ მათ შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ ბავშვის აღზრდაში. სიზმარში წყალი ვლინდება ტობის ტბის სახით. თქვენ გაიზარდეთ სამოსირის კუნძულზე და ბავშვობაში ტობის ტბაზე თამაშის ბევრი გამოცდილება გქონდათ. სიზმარში ხშირად ახლავთ უმცროსი ძმა და დედა. დივანი, რომელსაც ხედავთ, იგივეა, რაც ყვავილოვანი ტახტიანი დივანი, რომელიც ბავშვობაში გქონდათ. მთელი ოცნების განმავლობაში, თავს უფრო ბედნიერად გრძნობთ, მაგრამ ოდნავ შფოთავთ, როდესაც ხედავთ ტბის ნაპირებს.
- როგორც ხშირად ხდება წყალთან დაკავშირებული სიზმრების შემთხვევაში, ზემოთ ნახსენები სიზმარი შეიძლება ჩაითვალოს თქვენს პასუხად, როდესაც თქვენ უნდა გაიაროთ რთული გადასვლა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აღფრთოვანებული ხართ თქვენი ახალი როლით, როგორც დედა, თქვენ მაინც იჭერთ ცოტათი. გაურკვევლობა, რომელიც სიზმრებში აღწერს, როგორც ტბის სუფთა ნაპირას არარსებობას, ასახავს ზეწოლას, რომელსაც თქვენ გრძნობთ ოჯახის შექმნისას. შესაძლოა გენატრებათ თქვენი ქალაქი, რადგან სიზმრებს მოაქვთ თქვენი ბავშვობის სურათები. როგორც ჩანს, თქვენი ოცნება აგზავნის მესიჯს, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ დედობის შიშის დასაძლევად და იპოვოთ გზები თქვენს ოჯახთან დაახლოების მიზნით.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: შეზღუდვების აღიარება
ნაბიჯი 1. გესმოდეთ, რომ მეცნიერებსაც კი აქვთ შეზღუდული ცოდნა სიზმრების შესახებ
სიზმრების ინტერპრეტაცია ბევრი გაკეთდა, მაგრამ მაინც მეცნიერთა ცოდნა სიზმრებისა და მათი ბიოლოგიური მიზნების შესახებ ძალიან შეზღუდულია. ფროიდის თეორიების უმრავლესობა არასანდოა და ოცნების ინტერპრეტაციის შესახებ ბევრი კვლევა დაუმტკიცებელია. განმეორებითი სიზმრების ინტერპრეტაცია სახალისოა, მაგრამ ყოველთვის დაიმახსოვრე, რომ საქმეს სერიოზულად არ მოეკიდო.
ნაბიჯი 2. თავი დაანებეთ ოცნების ლექსიკონებს
ოცნების ლექსიკონი არ არის საუკეთესო ინსტრუმენტი სიზმრების ინტერპრეტაციისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ სიმბოლოს აქვს იგივე მნიშვნელობა ზოგიერთ კულტურაში, სიზმრებში გამოსახულ სურათთა უმეტესობას აქვს ძალიან პირადი მნიშვნელობა. იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ ოცნების ლექსიკონი, უმჯობესია გაანალიზოთ თქვენი აზრები და სურვილები სიზმრის მნიშვნელობის გათვალისწინებით.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ თერაპევტს განმეორებითი და შემაშფოთებელი სიზმრების განსახილველად
თუ ხშირად გაქვთ შემაშფოთებელი სიზმრები, ეს შეიძლება იყოს ფარული ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნიშანი. თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს ფსიქიატრს ან თერაპევტს, თუ გარკვეული სიზმრები ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას.
დაკავშირებული სტატია
- როგორ განმარტოთ თქვენი ოცნებები
- როგორ დაიმახსოვროთ სიზმრები
- როგორ გავაკონტროლოთ სიზმრები
წყაროები და ციტატები
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
