ფეხის ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს კანის სიმშრალით, ეგზემით, ინფექციით, ან, იშვიათად, გარკვეული დაავადებების სიმპტომით. კანის ქავილი შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი, ხოლო ნაკაწრმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა და ინფექცია. საბედნიეროდ, ფეხის ქავილის გამომწვევი მიზეზების უმეტესობის განკურნება შესაძლებელია სახლში. ქავილის გამომწვევი მიზეზის იდენტიფიცირებით და სწორი სამკურნალო საშუალებების ან ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით, თქვენ შეძლებთ ფეხის ქავილის მკურნალობას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ფეხების ქავილის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. ატენიანეთ მშრალი კანი
მშრალი კანი შეიძლება იყოს ძალიან ქავილი, განსაკუთრებით ხანდაზმულთათვის, კანის თხელი ფენებით. თუ ფეხის ძირებზე კანი მშრალია და აქერცლილია, ყოველდღიურად წაისვით ამ მხარეზე დამატენიანებელი კრემი, ლოსიონი ან მალამო. წაისვით დამატენიანებელი ფეხის ქუსლებზე, ძირებზე, გვერდებზე და ფეხებზე, ასევე თითებს შორის. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც იყენებენ ბენზინგასამართ ბაზას, რადგან მას შეუძლია გლუვი და დარბილდეს მშრალი, დაბზარული კანიც კი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ცივი წყალი
დაალბეთ ფეხები ცივ წყალში ან წაისვით გრილი ნესტიანი ქსოვილი ქავილის არეზე. ცივ წყალს შეუძლია გაათავისუფლოს ქავილი და გაღიზიანებული კანი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მკურნალობა ყოველდღე, ან თუნდაც დღეში რამდენჯერმე. თუმცა, თუ ხშირად გაჟღენთთ ფეხებს, დასრულების შემდეგ აუცილებლად ატენიანეთ ისინი.
თუ თქვენ იყენებთ ქსოვილს თქვენი ფეხის შესამსუბუქებლად, არ გამოიყენოთ ქსოვილი სხვა რამისთვის, რათა თავიდან აიცილოთ სოკოების გავრცელება (იმ შემთხვევაში, თუ ეს არის ქავილის მიზეზი)
ნაბიჯი 3. სცადეთ შვრიის აბაზანა
შვრიის ნაყენს ხშირად იყენებენ კანზე ქავილის შესამსუბუქებლად. ჩაასხით აბაზანაში ორი ჭიქა დაფქული შვრიის ფქვილი და ერთი ჭიქა სოდა, შემდეგ ჩაასველეთ მასში ფეხის ძირები, რათა ბუნებრივად გაათავისუფლოთ ქავილი. ეს უსაფრთხო და ნაზი მკურნალობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღე.
ნაბიჯი 4. სცადეთ მარილიანი წყლის აბაზანა
ფეხების მარილიან წყალში ჩაძირვა შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება, ასევე ქავილის და გაღიზიანების შემსუბუქება. გახსენით 2 ჩაის კოვზი მარილი ყოველ 1 ლიტრ წყალში, რომელსაც იყენებთ. გამოიყენეთ არაღრმა აუზი ან რამდენიმე სანტიმეტრი წყალი აბაზანაში, რამდენადაც ეს საკმარისია იმისთვის, რომ გაჟღენთილი იქნეს. ჩაუშვით ფეხები მასში 5-10 წუთის განმავლობაში.
- დააკვირდით მარილის წყლის აბაზანის გავლენას თქვენს ფეხებზე. ეს მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ, მაგრამ მას ასევე შეუძლია გააუარესოს ქავილი და თქვენი კანი კიდევ უფრო გაამშრალოს.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მკურნალობა ყოველ საათში, სანამ ქავილი არ ჩაცხრება. თუმცა, მარილს შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა. ასე რომ, დაიბანეთ ფეხები ცივი წყლით და შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი.
ნაბიჯი 5. გაარკვიეთ და თავიდან აიცილეთ გამომწვევები
ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს მსუბუქი ალერგიული რეაქციით თქვენს მიერ გამოყენებულ ობიექტზე ან პროდუქტზე. შეეცადეთ გაარკვიოთ შემქმნელი რამის სათითაოდ შეცვლით. მაგალითად, სარეცხი საშუალებების, აბაზანის საპნის ბრენდების შეცვლა ან ნატურალური ბამბის წინდების ტარება. თუ თქვენ შეგიძლიათ ზუსტად დაადგინოთ ჭინჭრის ციების მიზეზი, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისინი მოგვიანებით.
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური საშუალებები, რომლებიც ათავისუფლებს ალერგიული რეაქციით გამოწვეულ ქავილს
3 მეთოდი 2: სპორტსმენის ფეხის დაავადების განკურნება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ სპორტსმენის ფეხი
ფეხების ქავილის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი სპორტსმენის ფეხია. ეს დაავადება ჩვეულებრივ იწვევს წითელ გამონაყარს და ქერცლიან კანს თითებსა და თითებს შორის. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ეს დაავადება ერთ ან ორივე ფეხზე.
- სპორტსმენის ფეხი გამოწვეულია ტენიანობით, ჩვეულებრივ სპორტით ან სიცხით. აუცილებლად ამოიღეთ ფეხსაცმელი და შეცვალეთ წინდები, რომ ფეხები მშრალი იყოს.
- ასევე შეიძლება იყოს ბუშტუკები ან წყლულები ფეხის ძირებზე, სადაც კანი ხვდება ერთმანეთს.
- ერთი ტიპის სპორტსმენის ფეხის დაავადება იწყება ფეხის ძირში და იწვევს მშრალ, ქერცლიან კანს, რომელიც ასხივებს ფეხის ერთ მხარეს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ რეცეპტი ს გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები
რბილი სპორტსმენის ფეხის ხშირად დამუშავება შესაძლებელია რეცეპტი ს გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო ფხვნილებით, სპრეებით ან მალამოებით. შეგიძლიათ მოითხოვოთ ექიმის რეკომენდაცია, ან მიმართოთ ფარმაცევტს ადგილობრივ აფთიაქში. ზოგიერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ბრენდი მოიცავს Daktarin, Kalpanax, Lamisil და Lotrimin-AF.
- დაიბანეთ ფეხები და გაიმშრალეთ სწორად, განსაკუთრებით ფეხის თითებს შორის. შემდეგ, წაისვით წამალი ფეხის უკნიდან, ტერფებიდან, ორივე მხრიდან და თითებს შორის.
- გამოიყენეთ ეს საშუალება დღეში ორჯერ ყოველდღე, სანამ გამონაყარი ფეხებზე არ გაქრება. რბილი სპორტსმენის ფეხი უნდა გაუმჯობესდეს დაახლოებით ერთ კვირაში.
- თუ თქვენი დაავადების განკურნებას მეტი დრო სჭირდება (4-6 კვირა), შეიძლება დაგჭირდეთ პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღება.
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ დანიშნულ მედიკამენტებს მძიმე სპორტსმენის ფეხისთვის
თუ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები სპორტსმენის ფეხს არ კურნავს 4-6 კვირის განმავლობაში, შეიძლება დაგჭირდეთ დანიშნულებისამებრ წამალი. ეწვიეთ ექიმს და განიხილეთ ეს პარამეტრები. შეიძლება უფრო ძლიერი მედიკამენტები იყოს ხელმისაწვდომი თქვენს ფეხებზე, ან შეიძლება დაგჭირდეთ სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტების ტაბლეტების მიღება.
ორალური სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ ღვიძლში. ასე რომ, აცნობეთ ექიმს, თუ გაქვთ ან გქონიათ ღვიძლის პრობლემები
ნაბიჯი 4. შეინახეთ ფეხები მშრალი, რათა თავიდან აიცილოთ სპორტსმენი
სოკოს მიერ გამოწვეული სპორტსმენის ფეხის დაავადება ადვილად იტევს ტენიან გარემოში. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეინახეთ ფეხები მშრალი და შეცვალეთ წინდები რაც შეიძლება მალე, თუ დაისველდება. სანამ წინდები ისევ ჩაიცვი, ფეხები სწორად გაიმშრალე.
- სპორტსმენის ფეხის დაავადება ასევე ძალიან გადამდებია. ასე რომ, თუ ბანაობთ საზოგადოებრივ აუზში, ან იყენებთ საჯარო გასახდელს, დაიცავით თავი. აცვიათ აბაზანის ჩუსტები გასახდელებში და არ გაუზიაროთ პირსახოცები და პირსახოცები დაინფიცირებულებს.
- რეგულარულად გაწმინდეთ თქვენი ფეხები. დაიბანეთ ადგილი თითებს შორის საპნით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თმის საშრობი, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფეხები მთლიანად მშრალია.
მეთოდი 3 -დან 3: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. მოითხოვეთ რეცეპტით კორტიკოსტეროიდული კრემი
თუ კანის დატენიანება არ უწყობს ხელს ფეხის ქავილის შემსუბუქებას, მიმართეთ ექიმს. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სტეროიდული კრემი, რომელიც ძალიან ეფექტურია ქავილის სამკურნალოდ. აქტუალურ სტეროიდულ მედიკამენტებს (კანზე წაისვით) ასევე შეუძლიათ გაათავისუფლონ სიწითლე და გამონაყარი, მათ შორის ძალიან ქავილი ბუშტუკები (პომფოლიქსი) ალერგიული რეაქციებისგან.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ექიმს დაავადების დიაგნოზის დასადგენად
ფეხის ქავილი ხშირად გამოწვეულია უმნიშვნელო დაავადებებით. თუმცა, ზოგჯერ ეს უფრო სერიოზული დაავადების სიმპტომია. თუ თქვენ ცდილობთ უზრუნველყოთ საკუთარი თავის მოვლა სახლში, მაგრამ ეს არ გამოდგება ორ კვირაში, მიმართეთ ექიმს. მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, ფეხის ქავილი შეიძლება მიუთითებდეს ძირითად დაავადებაზე.
ნაბიჯი 3. მკურნალობა scabies (scabies)
ეს დაავადება გამოწვეულია პაწაწინა ტკიპებით, რომლებიც შედიან კანის ფენებში და იწვევენ ძლიერ ქავილს, განსაკუთრებით ღამით. თუ თქვენს ოჯახში რამდენიმე ადამიანს აქვს მწვავე ჭინჭრის ციების იგივე სიმპტომები, ან თუ კანში არის პატარა ბუშტუკები ან გვირაბის მსგავსი წყლულები, მიზეზი შეიძლება იყოს ყაბზობა. ეწვიეთ ექიმს ისეთი მედიკამენტებისათვის, როგორიცაა პერმეტრინი 5% კრემი, ლინდანი, კროტამიტონი ან ივერმექტინი.
- დააკვირდით გამონაყარს სხეულის სხვა ნაწილებზე და არა მხოლოდ ფეხებზე. სკაბი ჩვეულებრივ გამოჩნდება მკლავებში ან იღლიაში.
- გარეცხეთ ყველა ტანსაცმელი, ფურცელი და საფარი სახლში ცხელ საპნიან წყალში, შემდეგ გააშრეთ მაღალ ტემპერატურაზე, რათა თავიდან აიცილოთ ხელახალი ინფექცია.
Რჩევები
ნუ გაკაწვავ ფეხის ქავილს! ნაკაწრები მხოლოდ გაამძაფრებს ქავილს, იწვევს სისხლდენას ან ინფექციას. გარდა ამისა, დაავადებები, როგორიცაა სპორტსმენის ფეხი, შეიძლება რეალურად გავრცელდეს თქვენს ხელებზე
გაფრთხილება
- თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, ეწვიეთ ექიმს ფეხის ნებისმიერი პრობლემისთვის, თუნდაც ის უმნიშვნელოდ მოგეჩვენოთ, მაგალითად სპორტსმენის ფეხი.
- მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, თუ თქვენი ფეხის პრობლემები არ უმჯობესდება საშინაო საშუალებების გამოყენების შემდეგ.
