ბრეკეტების გამკაცრებამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი. პირველი რამდენიმე საათი ძალიან მტკივნეულია ყველასთვის, განურჩევლად პირველი და ბოლო ამწევისა. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ და მართოთ ტკივილი ბრეკეტებისგან რამდენიმე სტრატეგიით. გადაწყვეტილებები მერყეობს რბილი საკვების მიღებიდან, ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების მიღებამდე და ბრეკეტების მკვეთრი ნაწილების დაცვით.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: საკუთარი თავის დამშვიდება გამკაცრებამდე და დროს
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ორთოდონტს ან სტომატოლოგს პროცედურის შესახებ
თუ გაწუხებთ, აცნობეთ თქვენს ექიმს, რათა მათ დანიშნონ მკურნალობა თქვენთვის.
- სტომატოლოგები და ორთოდონტები შეჩვეულები არიან შეშფოთებულ პაციენტებთან ურთიერთობას.
- ისინი აგიხსნით პროცედურას და დაგეხმარებით გაუმკლავდეთ შფოთვას.
- მათ ასევე შეუძლიათ შემოგვთავაზონ ნერვიულობის შემცირების გზები.
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ ღრმა სუნთქვა პროცედურის დაწყებამდე და დროს
ღრმა სუნთქვა არის დივერსია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შფოთვა.
- თუ მშვიდად ხართ, ნაკლებად იგრძნობთ ტკივილს.
- ნელა ჩაისუნთქეთ ცხვირით.
- შეჩერდით ცოტა ხნით ადრე ნელა ამოისუნთქეთ.
- განაგრძეთ სუნთქვა ნელა და რიტმულად. თქვენს სუნთქვაზე კონცენტრირებით თქვენ ნაკლებ ყურადღებას მიაქცევთ ექიმის პროცედურას.
ნაბიჯი 3. დახუჭე თვალები და მოუსმინე მუსიკას
მოიყვანეთ iPod, მობილური ტელეფონი ან მუსიკალური პლეერი და მოუსმინეთ მუსიკას ან პოდკასტებს.
- შეარჩიეთ დამამშვიდებელი მუსიკა და არა მძაფრი და ენერგიული მუსიკა.
- ალტერნატიულად, მოუსმინეთ აუდიოწიგნებს.
- გამოიყენეთ ყურსასმენი ისე, რომ სხვა პაციენტებს ყურადღება არ მიაქციონ იმ მუსიკამ, რომელსაც თქვენ უსმენთ.
- წინასწარ შექმენით დასაკრავი სია ისე, რომ პროცედურის დასრულებამდე მოისმინოთ საკმარისი მუსიკა.
- არიან სტომატოლოგები ან ორთოდონტები, რომლებიც პაციენტს უწევენ ტელევიზორს, რომ უყუროს პროცედურის დროს, ან უკანა ფონზე უკრავ მუსიკას, რათა პაციენტი გადაიტანოს ყურადღება.
- ასევე არსებობს თანამედროვე სტომატოლოგიური კლინიკები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ვირტუალური რეალობის 3D სათვალეებს პაციენტებისთვის პროცედურის დროს ყურადღების გადასატანად და გასართობად.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ კოფეინს დანიშვნამდე
კოფეინმა შეიძლება ნერვიულობა და მოუსვენრობა შეგიქმნას. კოფეინი ასევე ბლოკავს სტომატოლოგიური ანესთეტიკების მოქმედებას, რაც ართულებს ღრძილების და კბილების დაბუჟებას.
- სასმელები, რომლებიც შეიცავს კოფეინს, მოიცავს ყავას, ჩაის, სოდასა და ენერგეტიკულ სასმელებს.
- დალიეთ ბევრი წყალი დანიშვნამდე.
- ექიმთან მისვლამდე დარწმუნდით, რომ მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს ან საკვებს.
ნაბიჯი 5. დარწმუნდით, რომ გამგზავრებამდე არ არის გაყვანილი მავთულები
შესამოწმებლად საუკეთესო დროა პროცედურის დასრულების შემდეგ, სახლში წასვლამდე.
- სთხოვეთ ექიმს მოჭრას ან გადააადგილოს მავთული, რომელიც ამოღებულია ან პირში იფურთხება.
- თუ ფრჩხილი იწვევს დისკომფორტს, სთხოვეთ ექიმს გამოიყენოს სტომატოლოგიური ცვილი ხახუნის შესამცირებლად.
- გახსოვდეთ, რომ ნორმალურია ბრეკეტების შეგრძნება მტკივნეულობისა და პროცედურის დასრულების შემდეგ ჩნდება ბგერის შეგრძნება.
ნაწილი 3 3-დან: გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე წამლები
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი ან ანთების საწინააღმდეგო საშუალება
დალევის დაწყებამდე დარწმუნდით ექიმთან
- მედიკამენტები, რომელთა მიღებაც შეგიძლიათ, არის აცეტამინოფენი (ტილენოლი), იბუპროფენი (ადვილი) და ასპირინი.
- შეამოწმეთ დოზირების ინსტრუქცია გრაფიკისა და ოდენობისთვის.
- არ გადააჭარბოთ დოზების რაოდენობას 24 საათის განმავლობაში, როგორც ეს მითითებულია პაკეტზე.
- არ მიიღოთ წამალი უფრო ხშირად ვიდრე რეკომენდებულია.
- მედიკამენტმა შეიძლება შეამციროს ტკივილი კბილების ცვლისგან, მაგრამ თქვენ მაინც იგრძნობთ დისკომფორტს.
- ყოველთვის თან იქონიეთ ტკივილგამაყუჩებლები, რათა მიიღოთ საჭიროების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მედიკამენტები კლინიკაში წასვლამდე ერთი საათით ადრე
ამრიგად, ეფექტი უკვე მოქმედებს დანიშვნამდე.
- დარწმუნდით, რომ იღებთ წამალს მინიმუმ ერთი ჭიქა წყლით.
- ეს ხელს შეუწყობს შეშუპებისა და დისკომფორტის შემცირებას პროცედურის დროს.
- დანიშვნის შემდეგ მიიღეთ ტკივილის შემამსუბუქებელი ერთი დოზა შეფუთვაზე მითითებულ დროს.
- პროცედურის დასრულებიდან 24 საათის შემდეგ ტკივილგამაყუჩებლების მიღებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი მეორე დღეს.
- მოერიდეთ საღეჭი ტაბლეტებს, რომელთა დაღეჭვაც ძნელია, თუ კბილი გტკივა. გარდა ამისა, საღეჭი ტაბლეტები ასევე შეიძლება მიმაგრდეს საცეცხლეზე. საუკეთესო ვარიანტია თხევადი ტკივილგამაყუჩებლები.
ნაბიჯი 3. დისკომფორტის შესამცირებლად გამოიყენეთ ორალური საანესთეზიო საშუალებები
პერორალური საანესთეზიო საშუალება გელის სახით არის ხელმისაწვდომი აფთიაქებში.
- მაგალითებია გელები, როგორიცაა ორაგელი და ანბესოლი.
- გელი დაბუჟებს იმ ადგილებს, რომელთანაც ის შეხდება, როგორიცაა ღრძილები და კბილები.
- გელების უმეტესობა არომატულია, თუმცა ზოგჯერ შეიძლება უსიამოვნო იყოს.
- გელი წაისვით პირის ღრუს მტკივნეულ ადგილზე.
- გელის წასასმელად გამოიყენეთ ბამბის კვირტი.
- შეეცადეთ არ შეეხოთ ენას. თუ ეს მოხდება, ენა დაბუჟდება და შეიძლება შემთხვევით დაკბინოს.
მე -3 ნაწილი 3: ტკივილის შემცირება წამლების გარეშე პროცედურების შემდეგ
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
თავი უნდა აარიდოთ საკვებს, რომელიც ბევრ ღეჭვას მოითხოვს.
- მიირთვით რბილი საკვები ბრეკეტების გამკაცრების შემდეგ პირველი 24 საათის განმავლობაში.
- შეარჩიეთ ისეთი საკვები, როგორიცაა ფაფა, ჟელე, პუდინგები, დაფქული კარტოფილი, ვაშლის ფოთლები, სუპები და სმუზი.
- თუ თქვენ უნდა მიირთვათ საღეჭი, გაჭერით იგი პატარა ნაჭრებად, რათა შეამციროთ საღეჭი.
- გამოიყენეთ პატარა კოვზი ან ჩანგალი (სასურველია პლასტიკური ან ხის) ჭამის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ ის თქვენს კბილებზე.
ნაბიჯი 2. წაისვით ცივი კომპრესი სახეზე და კბილებზე, რათა შეამციროთ ტკივილი და შეშუპება
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულის პაკეტი ან დალიოთ ცივი წყალი.
- გამოიყენეთ გელის პაკეტი ან რბილი ყინულის პაკეტი. წაისვით ლოყებზე 15 წუთის განმავლობაში.
- დალიეთ ბევრი ცივი წყალი ჩალის საშუალებით.
- ცივ წყალს შეუძლია კბილების დაბუჟება და ღრძილების შეშუპების შემცირება.
- ცივი წყლის დალევის შემდეგ არ შეჭამოთ და არ დალიოთ არაფერი თბილი. ამან შეიძლება დააზიანოს ბრეკეტები და კბილები კიდევ უფრო ავნოს.
ნაბიჯი 3. ხშირად დაიბანეთ პირი
გამოიყენეთ რეკომენდებული პირის ღრუს გამრეცხი ან მარილიანი წყალი.
- დაამატეთ 1 ჩ / კ. სუფრის მარილი ჭიქა თბილ წყალში.
- გახეხეთ მარილიანი წყლით 60 წამის განმავლობაში.
- გარუჯვა კიდევ უფრო მტკივნეულს გახდის არსებულ ბუშტუკებს ან წყლულებს, მაგრამ ხელს შეუწყობს ბრეკეტების გაწმენდას და შეხორცების დაჩქარებას.
- გახეხეთ ისე, როგორც გამოიყენებდით სტომატოლოგის მიერ რეკომენდირებულ პირის ღრუს გამრეცხვს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ რბილი კბილის ჯაგრისი
ჩვეულებრივი კბილის ჯაგრისი კიდევ უფრო დისკომფორტს შეგიქმნით.
- გახსოვდეთ, რომ გაიხეხეთ კბილები და ბრეკეტები დღეში მინიმუმ ორჯერ.
- გამოიყენეთ კბილის პასტა მგრძნობიარე კბილებისთვის, როგორიცაა სენსოდინი.
- სენსოდინს შეუძლია შეამციროს კბილების მგრძნობელობა და ტკივილი ბრეკეტების გამკაცრების გამო.
ნაბიჯი 5. წაისვით სტომატოლოგიური ცვილი მავთულხლართზე ან ფრჩხილზე, რომელიც იშორებს პირს
მას შეუძლია დაიცვას ლოყები, ტუჩები და ღრძილები აბრაზიებისა და ჭრილობებისგან.
- მიიღეთ სტომატოლოგიური ცვილი თქვენი სტომატოლოგის ან ორთოდონტისგან. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში.
- დაიდეთ ცოტაოდენი ცვილი ფრჩხილებზე და ამოღებული მავთულები დილით კბილების გახეხვის შემდეგ.
- ამოიღეთ ცვილი ღამით კბილების გახეხვის წინ.
- მოიშორეთ გამოყენებული სანთლები, რომლებიც მხოლოდ ბაქტერიებს მოიწვევენ.
- შეეცადეთ არ დაიძინოთ სანთლით, მაგრამ თუ მავთულის ჩამორთმევის პრობლემა გაქვთ, შეგიძლიათ ღამით გამოიყენოთ.
- ყოველთვის თან იქონიეთ სტომატოლოგიური ცვილი იმ შემთხვევაში, თუკი მისი ხელახლა გამოყენება მოგიწევთ.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ფტორის გელი კვირაში სამჯერ
გამოიყენეთ გელი, თუ თქვენი კბილები მგრძნობიარეა სიცივის მიმართ. ზოგადად, ფტორის გელი ხელს უწყობს კბილების და კბილების მგრძნობელობის თავიდან აცილებას. ზოგჯერ ფტორის გელის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ რეცეპტით. ამიტომ გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ თქვენს სტომატოლოგს.
ასევე არსებობს ფტორის გელის ტიპი, რომლის გამოყენებაც თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია თქვენს კბილებზე წელიწადში ორჯერ. ესაუბრეთ ექიმს ამ ვარიანტის შესახებ, თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები მგრძნობიარე კბილებთან ან შესაძლო ღრუებთან
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ ამზადებთ უამრავ რბილ საკვებს ბრეკეტების გამკაცრების შემდეგ.
- თუ დისკომფორტი უჩვეულოა, მიმართეთ ორთოდონტს. შესაძლოა თქვენი ბრეკეტების გადაკეთება იყოს საჭირო.
- არ მიიღოთ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები რეკომენდებულ დოზაზე მეტს.
- დალიეთ უამრავი ცივი წყალი პროცედურის შემდეგ.
- თუ კბილი ძალიან გტკივათ, სცადეთ გადაიტანოთ თავი მუსიკის მოსმენით ან წიგნის კითხვით.
- დახუჭე თვალები სანამ ორთოდონტი მუშაობს შენს ბრეკეტებზე. თუ ხედავთ, რომ ყველა ინსტრუმენტი პირში იდება, თქვენ ვერ შეძლებთ დამშვიდებას და ამან შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები პროცედურის დროს.
