ღრძილებიდან სისხლდენა არის პირველი ნიშანი იმისა, რომ ღრძილების დაავადება - მათ შორის უფრო მძიმე გინგივიტი და პაროდონტიტი - გზაშია. მიუხედავად იმისა, რომ მოსახლეობის სამი მეოთხედი განიცდის ღრძილების დაავადებებს სიცოცხლის განმავლობაში, ის ჩვეულებრივ განკურნებადია, თუ კბილებს და პირს სწორად გაწმენდით. წაიკითხეთ ნაბიჯი 1 შემდგომ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ დღეს სისხლდენის ღრძილების სამკურნალოდ და ღრძილების დაავადებასთან საბრძოლველად.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: პრობლემის გააზრება
ნაბიჯი 1. გაირკვეს ღრძილების სისხლდენის მიზეზი
ღრძილებიდან სისხლდენა ყოველთვის არ არის ღრძილების დაავადების სიმპტომი, თუმცა ეს ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ღრძილებიდან სისხლდენა შეიძლება იყოს სხვა დაავადებების სიმპტომი, რომლებიც სრულიად არ არის დაკავშირებული სტომატოლოგიური და პირის ღრუს ჰიგიენასთან. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი ღრძილების სისხლდენა სხვა რამეს უკავშირდება, გარდა იმისა, რომ არ გაიხეხეთ კბილები და არ გაიკეთეთ კბილები, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა განიხილონ პრობლემის მკურნალობის გზები. ღრძილებიდან სისხლდენა შეიძლება დაკავშირებული იყოს შემდეგ პირობებთან:
- ჰორმონალური ცვლილებები
- დიაბეტი
- Გულის დაავადება
- სისხლის შედედების დარღვევები
- კიბო
- ქურქი
- სისხლის გამათხელებელი
- გენეტიკური ფაქტორები
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რატომ არის მნიშვნელოვანი ღრძილების დაავადების პროგრესირების შეჩერება
ღრძილების დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ღრძილებსა და კბილებზე დაფის დაგროვებით, ძალიან ხშირია 35 წლის და უფროსი ასაკის მოზრდილებში. ღრძილების დაავადება იწყება გინგივიტით, რაც არის ღრძილების ანთება და შეშუპება, რაც იწვევს სისხლდენას და ტკივილს. თუ არ მკურნალობთ, გინგივიტი შეიძლება გადავიდეს უფრო მძიმე პერიოდონტიტზე, რაც იწვევს ღრძილების და ყბის ძვლის შესუსტებას და შეიძლება გამოიწვიოს კბილის დაკარგვა.
ღრძილების დაავადება ასევე ასოცირდება სხვა მძიმე სამედიცინო მდგომარეობასთან, როგორიცაა გულის დაავადება, ინსულტი და თირკმლის დაავადება
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ სტომატოლოგს
ღრძილების დაავადებასთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალებაა რაც შეიძლება ადრე ეწვიოთ სტომატოლოგს, რათა გაიწმინდოს კბილები და პირი. სტომატოლოგი დაგეხმარებათ ღრძილების სისხლდენის მიზეზის პოვნაში. სტომატოლოგს შეუძლია აჩვენოს, თუ როგორ უნდა გაიხეხოს და გაიწმინდოს ძაფები სწორად, ამოიღოს დაფა დაგროვილი და შეაფასოს საჭიროა თუ არა პაროდონტიტის მკურნალობა.
- რეგულარული ვიზიტი სტომატოლოგთან-ყოველ ექვს თვეში ერთხელ-არის მნიშვნელოვანი გზა ღრძილების დაავადებასთან საბრძოლველად. ჯაგრისითა და ძაფით ძაფს არ შეუძლია მთლიანად ამოიღოს დაფა მანამ, სანამ ის არ გახდება კბილზე მყარ ქვად, თუკი კბილის ჯაგრისი გამოყენებულს ზუსტად არ მიჰყვება მცირე/ზემოთ მოძრაობებს. თუ დაფა გამკვრივდა, თქვენ თვითონ ვერ გაასუფთავებთ მას. სტომატოლოგებს აქვთ სწორი იარაღები ქვების მოსაშორებლად, რაც იწვევს ღრძილების სისხლდენას.
-
მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას რაც შეიძლება მალე, თუკი შემდეგი სიმპტომები გამოჩნდება ღრძილების სისხლდენასთან ერთად:
- კბილებსა და ღრძილებს შორის იქმნება ჯიბეები
- გაფუჭებული კბილები
- გადაცემათა კოლოფის ცვლილებები
- რეზინის რეცესია
- შეშუპებული, წითელი და მტკივნეული ღრძილები
- კბილების გახეხვისას ღრძილებიდან ბევრი სისხლი ჩადის
ნაწილი 3 3-დან: ღრძილებიდან სისხლდენის შეწყვეტა და ღრძილების დაავადება სტომატოლოგის მიერ რეკომენდებული მეთოდებით
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ კბილების გახეხვის მეთოდი
თუ ფიქრობთ, რომ რაც უფრო ძლიერად გაიხეხავთ კბილებს, მით უფრო სუფთა იქნება კბილები, მაშინ ეს ჩვევა შეიძლება იყოს ღრძილების პრობლემების მიზეზი. ღრძილები შედგება რბილი, მყიფე ქსოვილისგან, რომლის გასაწმენდად არ არის საჭირო ენერგიულად გახეხვა. შეარჩიეთ კბილის ჯაგრისი რბილი, მოსაწყენი ჯაგრით-ნუ იყიდით ერთს წარწერით "საშუალო" ან "მყარი". გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ სწორი ტექნიკით-რბილი წრიული მოძრაობით კბილებისა და ღრძილების ყველა მხარეს.
- განიხილეთ ელექტრო კბილის ჯაგრისის გამოყენება. ელექტრო კბილის ჯაგრისი ნაზად მოქმედებს კბილებზე და ძალიან ეფექტურია კბილის ქვის მოსაშორებლად. შეარჩიეთ ჯაგრისი, რომელიც დამტკიცებულია ამერიკის სტომატოლოგიური ასოციაციის (ADA) მიერ.
- თუ პირის ღრუს რომელიმე ნაწილი მგრძნობიარეა ან უფრო ხშირად სისხლდენა გეჩვენებათ, მეტი დრო დაუთმეთ ამ ადგილის ნაზად გაწმენდას. ნაზად შეიზილეთ ადგილი კბილის ჯაგრისით 3 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს დაფის ამოღებას, რომელიც აღიზიანებს ადგილს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კბილის ძაფი ღრძილების დაზიანების გარეშე
კბილის ძაფის გამოყენება დღეში ერთხელ ძალიან მნიშვნელოვანია ღრძილების სისხლდენის შესაჩერებლად. კბილებს შორის დაგროვილი საკვების ნარჩენებისა და ქვის მოცილების სხვა გზა არ არსებობს. თუმცა, არსებობს სწორი გზა და არასწორი გზა ძაფის გასაფორმებლად და სწორი ძაფით კბილმა შეიძლება დიდი განსხვავება გამოიწვიოს, როდესაც საქმე ეხება ღრძილების სისხლდენის შეჩერებას.
- არ გაიყვანოთ კბილის ძაფი მტკიცედ კბილებს შორის. ის არ გახდის კბილებს და ღრძილებს უფრო სუფთა; ის მხოლოდ დააზარალებს მყიფე ღრძილებს.
- ნაზად გაიყვანეთ ძაფი კბილებს შორის და შეიზილეთ ღრძილებზე. გაასუფთავეთ კბილების წინა მხარე კბილზე U კბილზე ძაფის დაჭერით და ნაზად ჩამოწურვით.
ნაბიჯი 3. სცადეთ რეზინის მორწყვა
ბევრს მიაჩნია, რომ რეზინის ირიგატორის გამოყენებით, რომელსაც წყლის მონიშვნა ეწოდება, შეუძლია დაგეხმაროთ გათავისუფლდეს ღრძილებიდან სისხლდენა ღრძილების უფრო საფუძვლიანი გაწმენდით. რეზინის ირიგატორი უკავშირდება ნიჟარის მილს და უნდა იქნას გამოყენებული კბილების გახეხვის შემდეგ, ღრძილების საფუძვლიანად გასაწმენდად.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ უალკოჰოლო პირის ღრუს გამრეცხი
ალკოჰოლზე დაფუძნებულ პირის ღრუს გამრეცხვებს შეუძლიათ თქვენი ღრძილების გაშრობა და გაღიზიანება და სისხლდენა გააუარესონ. უმჯობესია გამოიყენოთ არაალკოჰოლური პეროქსიდის შემცველი პირის ღრუს გამრეცხი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი პირის ღრუს გამრეცხი, უბრალოდ გამრეცხვით მარილიანი ხსნარით.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ პროფესიული სამედიცინო დახმარება
თუ ღრძილებიდან სისხლდენა არ ჩერდება და პირის ღრუს ჰიგიენა არ აუმჯობესებს მდგომარეობას, თქვენი სტომატოლოგი სავარაუდოდ გირჩევთ მკურნალობას, რომელიც შექმნილია დაფის მოსაშორებლად და ღრძილების განკურნების საშუალებას მისცემს. აქ არის ხელმისაწვდომი პარამეტრები:
- სკალირება და ფესვების დაგეგმვა რა სტომატოლოგი ატარებს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებებს, შემდეგ აფრქვევს დაფას და არბილებს უხეშ ადგილებს. ეს პროცედურა ჩვეულებრივ კეთდება მაშინ, როდესაც ხდება ღრძილების ხაზის ქვემოთ დაფის დაგროვება.
- ღრძილების ოპერაცია (ფლაპის ოპერაცია) და ჯიბის შემცირება რა თუ თქვენ გაქვთ ღრძილების მძიმე დაავადება, თქვენი სტომატოლოგი სავარაუდოდ გადაწყვეტს ოპერაციას, როგორც საუკეთესო გამოსავალს. ღრძილების ოპერაცია ამცირებს ღრძილებსა და კბილებს შორის სივრცეს, ამიტომ დაფა ვეღარ იოლად გროვდება ღრძილების ქვეშ.
- ქსოვილის ან ძვლის გადანერგვა რა თუ პაროდონტიტმა გამოიწვია ღრძილების რეცესია და ძვლების განადგურება, ქსოვილი და ძვალი შეიძლება გადანერგილი იქნას პირის ღრუს სხვა ნაწილებიდან დაზიანებულ უბანზე.
მე –3 ნაწილი 3: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. იკვებეთ ჯანსაღად
ღრძილები, სხეულის სხვა ქსოვილების მსგავსად, გავლენას ახდენს თქვენს მიერ მოხმარებული ვიტამინებითა და ნუტრიენტებით. თუ შეჭამთ ბევრ შაქარს და ფქვილს და მხოლოდ რამდენიმე ხილს, ბოსტნეულს და საკვებ ნივთიერებებს, თქვენი ღრძილები დაზიანდება. პირის ღრუს ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, სცადეთ შემდეგი:
- შეამცირეთ შაქრის მიღება. ბევრი შაქრის ჭამა იწვევს კბილის წარმოქმნას სწრაფად - უფრო სწრაფად, ვიდრე კბილების გახეხვას ან ძაფის კვებას. შაქრის მიღების შემცირებამ ხელი უნდა შეუწყოს ღრძილების შეხორცებას.
- მიირთვით C ვიტამინით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო, მანგო, ბროკოლი და გრეიფრუტი.
- მიირთვით კალციუმით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ისპანახი და რძის პროდუქტები.
ნაბიჯი 2. დატოვეთ მოწევა
მოწევა ძალიან საზიანოა პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის. სიგარეტსა და თამბაქოს სხვა პროდუქტებში შემავალმა ტოქსინებმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და ღრძილების დაავადება. სინამდვილეში, ადამიანები, რომლებიც ეწევიან, ექვსჯერ უფრო ხშირად განიცდიან ღრძილების სერიოზულ დაავადებებს, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც არ ეწევიან.
- მოწევა აფერხებს სისხლის მიმოქცევას ღრძილებში, რაც მათ ბევრად უფრო მგრძნობიარეა დაავადებების მიმართ.
- მოწევა რეალურად ამცირებს ღრძილების დაავადების წარმატებული მკურნალობის შანსებს.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა წყლის დალევა დაგეხმარებათ თქვენი ღრძილების და პირის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. წყლის დალევა შლის ბაქტერიებს კბილებიდან და ხელს უშლის ნადების დაგროვებას. რაც შეიძლება ხშირად შეცვალეთ შაქარიანი სასმელები, ყავა და ჩაი წყლით.
Რჩევები
- ყოველთვის გაასუფთავეთ ენა, როგორც ყოველდღიური პირის ღრუს ჰიგიენის მოვლის ნაწილი. სტატისტიკა ამბობს, რომ პირის ღრუს ბაქტერიების დაახლოებით 70% ენის უკანა ნაწილზეა. ეს ბაქტერიები ხელს უწყობს ღრძილების დაავადებას და კბილების გაფუჭებას და ასევე არის ცუდი სუნის მთავარი მიზეზი.
- ღამით კბილების გახეხვის შემდეგ, აუცილებლად გამოიყენეთ პირის ირიგატორი. გასაოცარია რამდენი პირის ნაწილაკი დარჩა კბილების გახეხვის შემდეგაც კი.
- კბილის ძაფის გამოყენება ძალიან სასარგებლოა და იდეალურად კეთდება დღეში ერთხელ. არ მოახდინოთ ზედმეტი ზეწოლა ღრძილებზე.
- ზოგი ფიქრობს, რომ კოლოიდური ვერცხლის ხსნარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას.
- ყოველთვის ცოტა მეტი დრო დაუთმეთ ღრძილის ხაზის გაწმენდას.
- გამოიყენეთ პეროქსიდი წყალი პირის ღრუს გასაწმენდად კბილების გახეხვის შემდეგ.
გაფრთხილება
- ასევე გახსოვდეთ, რომ ძაფების გაწმენდა არის სტომატოლოგიური მოვლის სრული პროგრამის მნიშვნელოვანი ნაწილი სახლში!
- პირის ღრუს დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ღრძილების დაავადება, ეწვიეთ სტომატოლოგს წელიწადში ერთხელ მაინც. გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ და გამოიყენეთ პირის ღრუს ირიგატორი დღეში მინიმუმ ორჯერ და ჭამის შემდეგ.
- ვერცხლის კოლოიდურ ხსნარებს შეუძლიათ კანი ნაცრისფერი ან მოლურჯო გახადონ. ასე რომ, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიღვაროთ.
