უარის თქმა შეიძლება რთული რამ იყოს. შესაძლოა თქვენი მეგობარი დახმარებას ითხოვს ან თანამშრომელი მოგთხოვთ შუადღისას მისი ცვლა. როგორ აპირებთ იყოთ თავდაჯერებული დანაშაულის გრძნობის გარეშე ან უარესი - დანაშაულის ჩადენაში იმის გამო, რომ რაღაც არ გააკეთეთ? Არ იდარდო! ეს სტატია შეიცავს სხვადასხვა სახის რჩევებსა და ხრიკებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მომავალში იყოთ დარწმუნებული და დაიცვათ თქვენი გადაწყვეტილებები.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 11 -დან: უბრალოდ თქვით "არა"
ნაბიჯი 1. თქვენ არ გჭირდებათ რთული „მარშრუტის“გავლა ვინმეს უარყოფისთვის
სინამდვილეში, ექსპერტები გვირჩევენ გამოიყენოთ მოკლე, თბილი და პირდაპირი ახსნა. როდესაც თქვენ მოგცემთ ხანგრძლივ, მძვინვარე ახსნას, თუ რატომ არ შეგიძლიათ რაღაცის გაკეთება, განმცხადებელი განაგრძობს თქვენზე „ღრიალს“ან მოტყუებას. ამიტომ, მიეცით მოკლე ახსნა ან პასუხი.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "უკაცრავად, იმ დღეს ვიყავი დაკავებული" ან "მინდოდა დახმარება, მაგრამ ახლა დატვირთული გრაფიკი მაქვს".
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ: „არ შეგიძლია. ამ შაბათ -კვირას ბევრი სამუშაო მაქვს გასაკეთებელი”ან” უკაცრავად, მე ნამდვილად არ ვარ დაინტერესებული”.
- თავიდან შეიძლება გაგიჭირდეს "არა" -ს თქმა, მით უმეტეს, თუ გეშინია იმ ადამიანის გაღიზიანების ან გაღიზიანების, რომელსაც ელაპარაკები. ამასთან, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი დრო ისეთივე ძვირფასია, როგორც მათი, და არავის აქვს საკუთარი ენერგიისა და თავისუფალი დროის ავტომატურად უფლება.
მეთოდი 11 – დან 2: ილაპარაკე მტკიცედ
ნაბიჯი 1. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ თავდაჯერებული უხეშობის გარეშე
შეარჩიეთ მტკიცე და მკაფიო სიტყვები, როდესაც ამბობთ "არა" ისე, რომ სხვა პირს არ მიეცეს მოლაპარაკების შესაძლებლობა. იღბლით, განმცხადებელი "დათმობს" და ეძებს სხვას.
თუ თანამშრომელი დახმარებას ითხოვს, შეგიძლიათ უთხრათ: „უკაცრავად, მე ახლა ვერ დაგეხმარებით. მოგვიანებით შეგატყობინებთ, როცა თავისუფალი დრო მექნება “ან„ ბოლო სამი დღის განმავლობაში ორი ცვლა მივიღე და ამჯერად ვეღარავის ველოდები ცვლას “
მეთოდი 3 11 -დან: დაუდექით თქვენს გადაწყვეტილებას
ნაბიჯი 1. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ ვერ იღებს "არა" პასუხს
თუ თქვენი პირველი უარი არ გაითავისებს თქვენს აზრს, იყავით მყარი. უთხარით მას, რომ თქვენ ვერ შეასრულებთ მის თხოვნას და არ შეიცვლით აზრს. არ აქვს მნიშვნელობა ცოტა „მდაბიო“ხართ თუ თავდაჯერებული, მით უმეტეს, თუ განმცხადებელი თავდაჯერებულია. დაიმახსოვრე, რომ შენ არ ხარ ვალდებული დაეხმარო და არ ხარ ცუდი ადამიანი მხოლოდ იმიტომ, რომ უარს ამბობ რაღაცაზე ან ამბობ "არა" -ს.
თუ გამყიდველი შეგაწუხებთ შეთავაზებით, შეგიძლიათ თქვათ: "მე გითხარით, რომ მე არ ვარ დაინტერესებული" ან "მე მესმის, რომ თქვენ კვლავაც ცდილობთ ჩემს დარწმუნებას, მაგრამ ჩემი აზრი არ შეიცვლება"
მეთოდი 4 დან 11: შეახსენეთ განმცხადებელს, რომ თქვენი უარი არ არის პირადი
ნაბიჯი 1. მხოლოდ იმის გამო, რომ თქვენ ამბობთ "არა" არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უარყოფთ პირადად განმცხადებელს
აუხსენით, რომ თქვენ არ გაქვთ დრო და ენერგია მისი მოთხოვნის შესასრულებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოგაწოდოთ დახმარება ან მიიღოთ მოთხოვნა მოგვიანებით, სიტუაციიდან გამომდინარე.
- თუ მეგობარი დაგპატიჟებს სადილად, შეგიძლიათ თქვათ:”მე მინდა ვისადილო შენთან ერთად, მაგრამ საშინაო დავალება ახლა უნდა დავასრულო. შეგვიძლია დავგეგმოთ სხვა დრო?”
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ: "მე ვაფასებ თქვენს მოწვევას, მაგრამ ახლა ნამდვილად დაკავებული ვარ".
მეთოდი 5 -დან 11 -დან: დაურეკეთ მას მოგვიანებით, თუ ნერვიულობთ
ნაბიჯი 1. არ არსებობს არანაირი ვალდებულება ან წესი, რომელიც მოითხოვს თქვენ დაუყოვნებლივ გასცეთ პასუხი
ჩვეულებრივ, შეგიძლიათ თქვათ "ნება მომეცით ვიფიქრო ამაზე" (ან რამე მსგავსი), რომ მეტი დრო დაუთმოთ მოსაფიქრებლად. თუ არ გსურთ მისი მოთხოვნის შესრულება, მაგრამ არ გაქვთ კარგი მიზეზი, ეს ვარიანტი შეიძლება იყოს კარგი არჩევანი.
არაუშავს სთხოვოთ ვინმეს მოგცეთ დრო, რომ რაღაცაზე იფიქროთ, მაგრამ ეცადეთ არ გადადოთ საქმე. აცნობეთ დაინტერესებულ პირს თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ რამდენიმე დღეში
მეთოდი 6 – დან 11 – დან: მადლობა გადაუხადეთ მომთხოვანს, ნაცვლად იმისა, რომ გაღიზიანდეთ
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ შეხედოთ თხოვნას ან თხოვნას პოზიტიური მხრიდან
მას შეუძლია დაგიკავშირდეს იმიტომ, რომ გრძნობს, რომ პასუხისმგებელი და სანდო ადამიანი ხარ, რაც რა თქმა უნდა კომპლიმენტია. იმის ნაცვლად, რომ თავი გაღიზიანებულად ან გადატვირთულად იგრძნოთ, მადლობა გადაუხადეთ მას თქვენზე ფიქრისთვის, მაშინაც კი, თუ თქვენ მას თავად არ დაეხმარეთ ან ვერ შეძლებთ.
- თუ მეგობარი ან თანამშრომელი მოგთხოვთ ბარში ან კაფეში წასვლას, მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "მოხარული ვარ, რომ დამპატიჟე, მაგრამ ბევრი სამუშაო მაქვს გასაკეთებელი" ან "მადლობა ზარისთვის, მაგრამ ახლა დაკავებული ვარ "ეს".
- თუ საქველმოქმედო წარმომადგენელი დარეკავს, შეგიძლიათ თქვათ:”გმადლობთ, რომ დამიკავშირდით. სინამდვილეში მე მინდა დახმარება, მაგრამ ჩემი გრაფიკი ძალიან მჭიდროა.”
მეთოდი 11 -დან 7: დაასახელეთ მიზეზები, როგორც მარტივი გამოსავალი
ნაბიჯი 1. თქვენი დრო ისეთივე ძვირფასია, როგორც განმცხადებლის დრო
ნუ განიხილავთ მიზეზს, როგორც „გაქცევას“; თქვენ მიერ მოყვანილი მიზეზები არ უნდა გადაუხვიოთ რეალობას. მაშინაც კი, თუ განმცხადებელს ვერ დაეხმარებით, მიუთითეთ თქვენი რეალური მიზეზი. შესაძლოა ძალიან დატვირთული გრაფიკი გაქვთ ან უბრალოდ დაღლილობას გრძნობთ. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, აცნობეთ განმცხადებელს წინასწარ და გულწრფელად. გაგიადვილდებათ თქვათ "არა", თუ თქვენ გაქვთ რაიმე საფუძველი უარის თქმის მხარდასაჭერად.
თუ მეგობარი მოგთხოვთ დაეხმაროთ მას ახალი ავეჯის შეკრებაში, შეგიძლიათ თქვათ: „უკაცრავად, მე ვერ დაგეხმარებით. იმ დღეს უნდა მივიდე სტომატოლოგთან”ან” მე ვსადილობ ჩემს დასთან ერთად ამ შაბათს. ასე რომ, მე არ შემიძლია დაგეხმარო.”
მეთოდი 8 11: შესთავაზეთ კომპრომისი, იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ თქვათ უარი
ნაბიჯი 1. კომპრომისი შეიძლება იყოს საშუალო საფუძველი თქვენთვის და განმცხადებლისთვის
თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ მისი დახმარება, შესთავაზეთ აიღოთ ან მიიღოთ მისი „დავალების“ან მოთხოვნის ნახევარი ან ნაწილი. მცირე მოლაპარაკებით თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ შუა გზა, რომელიც სარგებელს მოუტანს ორივე მხარეს.
მაგალითად, შეგიძლიათ სხვა დროს შესთავაზოთ განმცხადებელს. შეგიძლიათ თქვათ: "მომდევნო ორი კვირა დაკავებული ვიქნები, მაგრამ თუ ლოდინი არ გაწუხებთ, შემდგომში შემიძლია დაგეხმაროთ"
მეთოდი 9 11 -დან: შესთავაზეთ ალტერნატიული ვარიანტები, რათა განმცხადებელმა მიიღოს ის დახმარება, რაც მას სჭირდება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ ვინმეს შეუძლია თუ არა დახმარება
შესაძლებელია, რომ თქვენ არ ხართ ერთადერთი ადამიანი, ვისაც შეუძლია განმცხადებლის დახმარება. მას შემდეგ, რაც უარი თქვით მის თხოვნაზე, შესთავაზეთ ან შესთავაზეთ სხვას, ვინც შესაძლოა დაეხმაროს მას ამ დროს.
თუ თქვენი გრაფიკი ძალიან მჭიდროა და თქვენ არ შეგიძლიათ დაეხმაროთ კოლეგას, შეგიძლიათ თქვათ: "მე ნამდვილად დაკავებული ვარ ამ დღის მეორე ნახევარში, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ კეკიი დაგეხმარებათ."
მეთოდი 10 -დან 11 -დან: წინააღმდეგობა გაუწიეთ სხვათა მანიპულაციურ ტაქტიკას
ნაბიჯი 1. ზოგი ცდილობს შეფუთოს თავისი შეკითხვები ან მოთხოვნები, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ
ეს ძალიან მაღიზიანებს, მაგრამ ეს არ არის სამყაროს დასასრული. მარტივი სიტყვები, როგორიცაა "უკაცრავად, მე არ ვარ დაინტერესებული" ან "არა". გმადლობთ”შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს ასეთი ფიგურების ძალისხმევის უარყოფაზე ან შეწყვეტაზე.
ვთქვათ, არის ვიღაც, ვინც დაჟინებით მოითხოვს თქვენგან შემოწირულობების თხოვნას და ამბობს: "დაინტერესებული ხართ შემოწირულობებით შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებზე, ბატონო/ქალბატონო?". თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, მაგალითად, "უკაცრავად, მე ახლა არ ვარ განწყობის შემოწირულობისათვის"
მეთოდი 11 – დან 11: ივარჯიშეთ „არა“-ს თქვით დაბალ რისკ გარემოში
ნაბიჯი 1. დროთა განმავლობაში თქვენ შეძლებთ უფრო ადვილად თქვათ "არა"
მოძებნეთ მარტივი და მარტივი შესაძლებლობები, რომ თქვათ „არა“თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. შესაძლოა კოლეგამ მიგიყვანოს კაფეში, ან სენდვიჩების მაღაზიის თანამშრომელმა გკითხოთ, გსურთ თუ არა დაამატოთ პომიდორი თქვენს შეკვეთას. მცირე, უბრალო უარყოფამ შეიძლება დაგეხმაროთ ნდობის ამაღლებაში, როდესაც თქვენ ცდილობთ თქვათ "არა" უფრო დიდ ან უფრო სერიოზულ საუბრებში.
