ეპიზიოტომია არის ჭრილობა ან ჭრილობა პერინეუმში (პერინეუმი), რომელიც არის სხეულის ნაწილი საშოსა და ანუსს შორის. ეს პროცედურა ხშირად კეთდება იმისთვის, რომ ქალმა მშობიარობის დროს ბავშვი გააძევოს. პერინეუმი არის სხეულის ტენიანი, დაფარული ნაწილი, იდეალური პირობაა ინფექციის ან გამოჯანმრთელებისათვის. თუმცა, რამდენიმე მარტივი სტრატეგიის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ინფექციის რისკი, დააჩქაროთ გამოჯანმრთელების დრო და შეამციროთ დისკომფორტი და ტკივილი.
ნაბიჯი
მეთოდი 3 -დან 3: ტკივილთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ტკივილგამაყუჩებლების შესახებ, რომელთა გამოყენებაც შესაძლოა შეძლოთ
ბევრი მედიკამენტი არ არის უსაფრთხო მეძუძური დედებისათვის, რადგან მათ შეიძლება მოხმარდეს ბავშვი დედის რძით. ესაუბრეთ ექიმს უსაფრთხო მკურნალობის ვარიანტების შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის კონტროლში ეპიზიოტომიის შემდეგ.
პარაცეტამოლი ხშირად ინიშნება მეძუძური დედებისთვის, რომლებსაც ეპიზიოტომიის შემდეგ ტკივილის შემსუბუქება სჭირდებათ
ნაბიჯი 2. დაისვენეთ ყინულის ბალიში პერინეუმზე
პერინეუმი არის სხეულის ნაწილი საშოსა და ანუსს შორის, სადაც კეთდება ეპიზიოტომია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულის პაკეტი, რომელიც დაგეხმარებათ შეშუპების შემცირებაში და ტკივილის შემსუბუქებაში. შემოახვიეთ ყინულის პაკეტი პირსახოცში და დადეთ ფეხებს შორის, სანამ იწვები საწოლში ან იჯდები სავარძელში.
დარწმუნდით, რომ არ დატოვებთ ყინულის ბალიშს ერთდროულად 15 წუთზე მეტ ხანს. დროდადრო თქვენ უნდა აწიოთ ბალიშები თქვენი კანიდან, რათა არ გაცივდეს
ნაბიჯი 3. დაჯექი დუნდულები გამკაცრდეს
დუნდულოების გამკაცრება ჯდომისას ხელს შეუწყობს ქსოვილის გაყვანას პერინეუმში. ეს ხელს შეუწყობს ქსოვილს ჭრილობის ნაკერში არ გაჭიმოს და გაიყვანოს.
თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, რომ ბალიშზე ჯდომა ან პლასტმასის საბურავის გაბერილი ათავისუფლებს წნევას და ტკივილს პერინეუმში
ნაბიჯი 4. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს sitz აბაზანების გამოყენების შესახებ
თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ყოველდღიურად იჯდეთ. საწოლის დასვენებაზე ზრუნვა დაგეხმარებათ ტკივილის, შეშუპების და სისხლჩაქცევების შემცირება დაზიანებული ადგილის ირგვლივ.
- შეავსეთ აბაზანა თბილი ან ცივი წყლით. თბილი წყალი ზრდის მიმოქცევას და შეიძლება იყოს კომფორტული, მაგრამ ცივ წყალს შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება ცოტა უფრო სწრაფად.
- დადექით აბაზანაში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. მოშარდვისას დაასხით წყალი ჭრილობის ნაკერზე
შარდვას შეუძლია გამოიწვიოს ჭრილობა და ტკივილი ჭრილობის არეში. ჭრილობის გავლით შარდმაც შეიძლება ბაქტერია შეიტანოს ჭრილობაში.
დისკომფორტის შესამცირებლად და ნაკერების სისუფთავის შესანარჩუნებლად, მოშარდვისას წაისვით წყალი ჭრილობის არეში ბოთლის ან წყლის ბოთლის გამოყენებით. შარდვის დასრულების შემდეგ, დაასხით ცოტა მეტი წყალი იმ ადგილას, რომ დარწმუნდეთ, რომ ის მთლიანად სუფთაა
ნაბიჯი 6. ნაწლავების მოძრაობის დროს ზეწოლა მოახდინეთ ჭრილობაზე
შარდვა შეიძლება იყოს ეკლიანი საკითხი ეპიზიოტომიის შემდეგ. დეფეკაციის დასახმარებლად დააჭირეთ პერინეუმს ახალი სანიტარული ხელსახოცით და გააჩერეთ ზეწოლა ნაწლავების მოძრაობისას. ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ ტკივილი და დისკომფორტი.
დარწმუნდით, რომ გადაყარეთ ტამპონი დასრულების შემდეგ და გამოიყენეთ ახალი ყოველ ჯერზე, როდესაც საჭიროა ნაწლავების მოძრაობა
ნაბიჯი 7. შეამცირეთ ყაბზობის განვითარების რისკი
ყაბზობა გაზრდის ზეწოლას პერინეუმზე ნაწლავის მოძრაობის დროს. წნევის ეს ზრდა გამოიწვევს დისკომფორტის გაზრდას და გაჭრის ჭრილობის ღარს. ყაბზობის შანსების შესამცირებლად, დარწმუნდით, რომ სვამთ უამრავ წყალს, მიირთმევთ ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს და აკეთებთ მსუბუქ ვარჯიშს დღის განმავლობაში.
- დალიეთ მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი თუ ბოთლით იკვებებით და კიდევ რამდენიმე ჭიქა თუ ძუძუთი ხართ. ეცადეთ არ იყოთ იძულებითი, როდესაც საქმე სასმელ წყალს ეხება, რადგან ზედმეტმა სითხეებმა შეიძლება შეამციროს რძის წარმოება. უბრალოდ ეცადე დღის განმავლობაში არ გწყურდეს.
- მიირთვით ბოჭკოთი მდიდარი საკვები. ბოჭკოებით მდიდარი საკვები თქვენს განავალს უფრო რბილს გახდის, რაც გაადვილებს განავლის გადინებას. ხილი და ბოსტნეული ასევე კარგი წყაროა.
- შეასრულეთ მსუბუქი ვარჯიში დღის განმავლობაში. ვარჯიში ეხმარება მსხვილ ნაწლავს საკვების გადატანაში. შეეცადეთ შეასრულოთ 15-30 წუთის განმავლობაში მსუბუქი ვარჯიში მშობიარობის შემდგომ.
- დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ გააგრძელებთ ყაბზობას. დაურეკეთ ექიმს, თუ თქვენი ყველა მცდელობა არ შეცვლის ნაწლავთა ჩვევებს რამდენიმე დღეში. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ განავლის მსუბუქი დარბილება, სანამ თქვენი სხეული ნორმალურ მდგომარეობას არ დაუბრუნდება. არ გამოიყენოთ განავლის შემამცირებელი რეცეპტები ექიმის დანიშნულების გარეშე.
3 მეთოდი 2: სამკურნალო პროცესის მხარდაჭერა
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ჭრილობის ადგილი სუფთა და მშრალი, რათა ხელი შეუწყოს ნაკერების შეხორცებას
ვინაიდან ჭრილობა საშოსა და ანუსს შორისაა, თქვენ უნდა იყოთ მეტად ფრთხილად, რათა ის მაქსიმალურად სუფთა და მშრალი იყოს.
შარდვის შემდეგ ყოველთვის ჩამოიბანეთ ადგილი წყლით და დეფეკაციის შემდეგ გაწმინდეთ დუნდულები წინადან უკნიდან. ამრიგად, ნაწილი სუფთა დარჩება და განავლის ბაქტერიებიდან ინფექციის პოტენციალი შემცირდება
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ კეგელის ვარჯიშების გაკეთება
დაიწყეთ კეგელის ვარჯიშების გაკეთება რაც შეიძლება მალე მშობიარობის შემდეგ, რამდენადაც ექიმი დაუშვებს. კეგელის ვარჯიშები ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და დააჩქარებს გამოჯანმრთელების დროს. ის ასევე დაეხმარება თქვენს სხეულს მშობიარობით გამოწვეული ქსოვილების დაზიანების გამოსწორებაში.
- კეგელის ვარჯიშები აძლიერებს მენჯის იატაკის კუნთებს, რომლებიც მხარს უჭერენ ბუშტს, საშვილოსნოს და სწორ ნაწლავს. ეპიზიოტომიის ჭრილობის შეხორცების გარდა, ამ ვარჯიშს ასევე შეუძლია ქალებში შარდის შეუკავებლობის შემცირება და ორგაზმის დროს შეკუმშვების გაძლიერება.
- კეგელის ვარჯიშების გასაკეთებლად დაიწყეთ ცარიელი შარდის ბუშტით და წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ცდილობთ შეაჩეროთ თავი შარდვისა და გაზების გადინების დროს. თქვენ ცდილობთ შეკუმშოს და მოხსნას ტერიტორია. დარწმუნდით, რომ იჭიმებით და აწევთ სხვა კუნთების გამოყენების გარეშე. ნუ გამკაცრებთ მუცლის კუნთებს, არ მოჭიმეთ ქვედა ფეხები, არ დაიჭიმოთ დუნდულები და არ შეიკავოთ სუნთქვა. მხოლოდ მენჯის იატაკის კუნთები უნდა მუშაობდეს.
ნაბიჯი 3. გამოაშკარავეთ ჭრილობის ადგილი ჰაერში
იმის გამო, რომ ეპიზიოტომიური ჭრილობა არ ექვემდებარება დიდ ჰაერს ჩვეულებრივი ყოველდღიური საქმიანობის დროს, ზოგჯერ საჭიროა ჭრილობის ჰაერში გამოვლენა. ჭრილობის ჰაერზე გაშვება დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში ხელს შეუწყობს ნაკერების ტენიანობის შემცირებას.
როდესაც გძინავთ დღისით ან ღამით, ამოიღეთ საცვლები, ასე რომ თქვენი ჭრილობა ჰაერში ოდნავ გამოჩნდება
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ თქვენი სანიტარული ხელსახოცები ყოველ ორ ოთხ საათში
ეპიზიოტომიური ჭრილობის შეხორცებამდე თქვენ დაგჭირდებათ სანიტარული ხელსახოცების ტარება. თუ თქვენ ატარებთ სანიტარულ ხელსახოცებს, ეს ხელს შეუწყობს ჭრილობის სიმშრალეს და ხელს შეუშლის საცვლების სისხლში მოხვედრას. სუფთა და მშრალი ადგილის შენარჩუნებით, ჭრილობა უფრო სწრაფად განიკურნება.
დარწმუნდით, რომ შეცვლით სანიტარულ ხელსახოცებს ყოველ ორ -ოთხ საათში ერთხელ, თუნდაც ისინი სუფთა გამოიყურებოდეს
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს სექსისა და ტამპონების გამოყენების შესახებ
მიუხედავად იმისა, რომ ეპიზიოტომიური ჭრილობა უნდა განიკურნოს 10 დღის განმავლობაში, თქვენი შინაგანი სტრუქტურები შესაძლოა გაჭიმული იყოს და მცირე ცრემლები ჰქონოდა მათში. ექიმების უმეტესობა გვირჩევს დაელოდოთ მშობიარობიდან ექვსიდან შვიდ კვირამდე, სანამ კვლავ გექნებათ სექსი.
სქესობრივ აქტივობაზე დაბრუნებამდე ექიმთან გაიარეთ კონსულტაცია, რომ დარწმუნდეთ, რომ ამის გაკეთება უსაფრთხოა
ნაბიჯი 6. თვალყური ადევნეთ ჭრილობის ადგილს შესაძლო ინფექციისთვის
ეპიზიოტომიური ჭრილობის ინფექციამ შეიძლება შეანელოს სამკურნალო პროცესი და გაზარდოს ტკივილი. თუ დაინფიცირდებით, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, რათა შეამციროთ სერიოზული შედეგების პოტენციალი. ეპიზიოტომიის შემდეგ პირველი შვიდიდან 10 დღის განმავლობაში ვიზუალურად შეამოწმეთ ნაკერები და ჭრილობის ადგილი ყოველდღიურად. დაურეკეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს:
- ტკივილის მომატება
- ჭრილობა გახსნილად გამოიყურება
- არსებობს გამონადენი (გამონადენი) მძაფრი სუნით
- არსებობს მძიმე ან მტკივნეული კვანძი დაზარალებულ მხარეში
- საშოსა და ანუსს შორის კანი ჩვეულებრივზე უფრო წითლად გამოიყურება
- საშოსა და ანუსს შორის კანი შეშუპებულია
- ნაკერიდან ჩნდება ჩირქი
მეთოდი 3 -დან 3: ეპიზიოტომიის გაგება და პრევენცია
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ ეპიზიოტომიის მიზანი შრომის დროს
ვაგინალური მშობიარობისას, ბავშვის თავი უნდა გაიაროს დაბადების არხში, საშოში და სხეულის გარეთ. ამ პროცესის დროს, ბავშვის თავი, როგორც წესი, აჭერს პერინეუმს და გაჭიმავს ქსოვილს ამ არეში ისე, რომ თავი გაიაროს. ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს ეპიზიოტომია, თუ:
- თქვენი ბავშვი დიდია და სჭირდება მეტი სივრცე თქვენი სხეულიდან გამოსასვლელად
- მშობიარობის დროს თქვენი ბავშვის მხრები ჩარჩენილია
- მშობიარობა იმდენად სწრაფად მიდის, რომ პერინეუმს არ აქვს დრო გაჭიმვისთვის, სანამ ბავშვი მზად იქნება გამოსაყვანად
- თქვენი ბავშვის გულისცემა მიუთითებს იმაზე, რომ მას პრობლემები აქვს და რაც შეიძლება მალე უნდა მოიხსნას
- თქვენი ბავშვი არანორმალურ მდგომარეობაშია
ნაბიჯი 2. გაეცანით სხვადასხვა სახის ეპიზიოტომიას
არსებობს ორი სახის ჭრილობა, რომლის გაკეთებაც ექიმებს შეუძლიათ. ორივე მოითხოვს მსგავს მოვლას მშობიარობის შემდეგ და სახლში. შესრულებული ჭრილობის ტიპი დამოკიდებულია თქვენს ანატომიაზე, რამდენი სივრცეა საჭირო და სიჩქარე, რომლის მიწოდებასაც აპირებთ.
- შუა ხაზი ან მედიანა ჭრილობა კეთდება საშოს წვერიდან უკან ანუსისკენ. ეს არის ის ჭრილობები, რომლებიც ქირურგებისთვის ყველაზე ადვილია ბავშვის გაჩენის შემდგომ, მაგრამ ისინი ასევე მაღალი რისკის ქვეშ არიან დაბადებისას ანუსში გახვევის ან გაწყვეტისას.
- მედიოლატერალური ჭრილობა კეთდება ვაგინალური გახსნის უკანა კუთხიდან და ანუსის მოშორებით. ეს მეთოდი უზრუნველყოფს საუკეთესო დაცვას ანუსის ცრემლისგან, მაგრამ უფრო მტკივნეულია დედისთვის მშობიარობის შემდგომ. ამ ტიპის ჭრილობა ასევე უფრო რთულია ქირურგის გამოსწორება ბავშვის დაბადების შემდეგ.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა გელით
უთხარით თქვენს ექიმს, რომ გინდათ მიეცით საკმარისი დრო პერინეუმს გაჭიმვისას მშობიარობის დროს. სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა შემცირდეს ეპიზიოტომიის საჭიროება.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი სურვილები ჩაწერილია მშობიარობის გეგმაში, რათა საავადმყოფოს პერსონალმა შეძლოს მათ მშობიარობის დროს დაიცვას. თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ეს გეგმა ექიმთან კონსულტაციის დროს ან წინასწარი მიღებისას.
- მშობიარობის დროს დადეთ თბილი კომპრესი პერინეუმზე, რათა ხელი შეუწყოს ქსოვილების გაჭიმვას მშობიარობის დროს.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ თუ არა დადგათ ან დაიხუროთ, რომ აიძულოთ. ეს პოზიცია უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს პერინეუმზე და ხელს უწყობს მის გაჭიმვას.
- ხუთიდან შვიდი წამის განმავლობაში ნაზად ამოისუნთქეთ, როდესაც ამოისუნთქავთ ადრეულ სტადიაზე, რათა შეაჩეროთ ბავშვის მშობიარობა და მიეცით თავი უფროსს პერინეუმზე დაჭერისთვის და მისცეს პერინეუმს დაჭიმვის საშუალება.
- სთხოვეთ მედდას, მშობიარობის დროს ნაზად დააჭიროს პერინეუმს ისე, რომ პერინეუმი არ გაანადგუროს.
ნაბიჯი 4. შეასრულეთ კეგელის ვარჯიშები, რათა დაგეხმაროთ შეამციროთ ეპიზიოტომიის საჭიროება
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ ეპიზიოტომიის რისკი კეგელის ვარჯიშების შესრულებით მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში. კეგელის ვარჯიშები აძლიერებს მენჯის იატაკის კუნთებს და ამზადებს თქვენს სხეულს თქვენი შვილის დაბადებისთვის.
ყოველდღე დაუთმეთ 5-10 წუთი კეგელის ვარჯიშების გასაკეთებლად
ნაბიჯი 5. მასაჟი გაუკეთეთ თქვენი სხეულის პერიანალურ არეს
დაბადებამდე ბოლო ექვსიდან რვა კვირის განმავლობაში, გააკეთეთ პერიანალური მასაჟი დღეში ერთხელ. ეს მასაჟი დაგეხმარებათ შეამციროთ ცრემლების პოტენციალი ან დაბადებისას ეპიზიოტომიის საჭიროება. შეგიძლიათ გააკეთოთ პერინეალური მასაჟი მარტო ან თქვენს პარტნიორთან ერთად.
- დაწექით ზურგზე, თავი ბალიშზე და მუხლები მოხრილი.
- წაისვით ცოტაოდენი ზეთი პერინეალურ კანზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ზეთი ან ქოქოსის ზეთი, რომელიც დაგეხმარებათ ქსოვილის დარბილებაში და მის გაჭიმვაში.
- მოათავსეთ თითები საშოში 5 სანტიმეტრით და დააწექით მათ ანუსისკენ. გადაიტანეთ თითები U ფორმაში, რათა გაჭიმოთ კანი თქვენს საშოსა და ანუსს შორის. შეიძლება იგრძნოთ ჩხვლეტის ან წვის შეგრძნება.
გააჩერეთ ეს მონაკვეთი 30 -დან 60 წამამდე, შემდეგ კი გაათავისუფლეთ. შეასრულეთ ეს მონაკვეთი ორ -სამჯერ ყოველ ჯერზე, როდესაც აკეთებთ პერიანალურ მასაჟს
Რჩევები
გახსოვდეთ, რომ ჭრილობის არეალს დაახლოებით 10 დღე სჭირდება, მაგრამ ამას შეიძლება ერთ თვემდე დასჭირდეს. ეცადეთ იყოთ მოთმინება ჭრილობის დამუშავებისას
- დაიმახსოვრეთ, რომ განსაკუთრებული სიფრთხილე გმართებთ, რომ ეპიზიოტომიის არე იყოს სუფთა და მშრალი, რათა შეამციროთ ინფექცია და დააჩქაროთ შეხორცება.
- განიხილეთ ექიმთან რამდენად ხშირად აკეთებს ის ამ პროცედურას და მიზეზებს, რის გამოც აკეთებს ამას. გარკვეულ დროს, ეპიზიოტომია აბსოლუტურად აუცილებელია, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ხშირი პროცედურა და არა რაღაც რუტინული.
