ბრტყელი ძუძუს მდგომარეობა არის მდგომარეობა, როდესაც ძუძუს ძუძუ იჭრება და ეს შეიძლება მოხდეს როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. ეს მდგომარეობა შეიძლება რამდენიმე რამით იყოს გამოწვეული: ზოგი ასე იბადება, ზოგი კი გარე ფაქტორებით არის გამოწვეული. თუ ბავშვობაში და მოზარდობაში გქონდათ ნორმალური ძუძუსწოვრები, მაშინ მოულოდნელად განიცდით ამ მდგომარეობას 50 წლის შემდეგ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან ეს შეიძლება იყოს ძუძუს კიბოს ნიშანი. თუმცა, უმეტესობა, ვინც განიცდის ამ მდგომარეობას, როგორც წესი, პრობლემა მხოლოდ ესთეტიკის საკითხია, ან უმძიმესი პრობლემა შეიძლება იყოს მხოლოდ ძუძუთი კვების დროს. საბედნიეროდ, არსებობს რამოდენიმე გზა თქვენი ძუძუების ნორმალური ფორმის დასაბრუნებლად, ხელით სტიმულაციიდან დაწყებული პლასტიკური ქირურგიით დამთავრებული.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: გეგმის შედგენა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი ბრტყელი ძუძუს სიმძიმე
გაიხადე ტანსაცმელი და დადექი სარკის წინ. დაიჭირეთ მკერდი არეოლის კიდეზე (ბნელი მხარე, რომელიც გარს აკრავს ძუძუს) ცერა თითით და საჩვენებელი თითით, შემდეგ კი ძუძუ ამოიღეთ დაახლოებით ერთი დუიმიდან. ნელა გააკეთე. ძუძუს რეაქციიდან შეგიძლიათ განსაზღვროთ რამდენად შორს მიდის თქვენი ძუძუ.
- დონე 1: ძუძუ ადვილად იხსნება, როდესაც არეოლას მსუბუქ წნევას აყენებთ. როდესაც წნევა იხსნება, ძუძუს თავი უკან არ ბრუნდება. ბრწყინვალე ძუძუებში 1 ხარისხი ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით დიდ პრობლემას არ შეგიქმნით, თუმცა შეიძლება ესთეტიურად არ გამოიყურებოდეს. ამ ეტაპზე ფიბროზი (შემაერთებელი ქსოვილის ჭარბი რაოდენობა) ან საერთოდ არ არსებობს.
- 2 ხარისხი: ძუძუს თავი არ იშლება ადვილად მაშინაც კი, როდესაც ზეწოლა ხდება და ზეწოლის გათავისუფლებისთანავე უკან ბრუნდება. მე –2 ხარისხი ბრტყელ ძუძუს წოვებში, სავარაუდოდ, პრობლემაა, როდესაც საქმე ძუძუთი კვებას ეხება. ფიბროზი ასევე უფრო გამოხატულია, რბილი სადინარებით რბილი ჩახშობით.
- მე –3 ხარისხი: ძუძუს წვერები შებრუნებულია და არ რეაგირებს ნებისმიერ სტიმულაციაზე; სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მისი ამოღება შეუძლებელია. ეს არის ყველაზე სერიოზული შემთხვევა ბრტყელ ძუძუს ჯირკვალში, რომელიც ხასიათდება დიდი რაოდენობით ფიბროზით და რძის სადინარების შინაგანი დაკეცით. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ კანის პრობლემები ან ინფექციები. ამ შემთხვევაში ძუძუთი კვება შეუძლებელია.
- შეამოწმეთ ორივე ძუძუ; არის თუ არა ორივე ბრტყელი, რადგან ზოგჯერ ამას ყველა ძუძუ არ განიცდის.
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ მიზეზი
თუ თქვენი ძუძუები დაბადებიდან ბრტყელი იყო, დიდი ალბათობით სერიოზული პრობლემა არ არის. თუმცა, თუ სქესობრივი მომწიფების შემდეგ გაქვთ ბრტყელი ძუძუს წვეთები, განსაკუთრებით 50 წელზე უფროსი ასაკის, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ავადმყოფობაზე ან ინფექციაზე. კიბო ან სხვა სერიოზული მდგომარეობა, როგორიცაა ანთება ან ინფექცია, შეიძლება იყოს მიზეზი.
- თუ 50 წელს გადაცილებული ხართ და აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ძუძუები მოულოდნელად იძირება შიგნით ან ჩვეულებრივზე ბრტყელი ჩანს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს აქვთ მკერდის პეჯეტის დაავადების განვითარების რისკი.
- ძუძუმწოვარიდან ვარდისფერი გამონადენის არსებობა, გასქელებული, გაბზარული და ქერცლიანი კანი ძუძუს და არეოლის მიდამოში შეიძლება იყოს ძუძუს კიბოს ნიშანი.
- მიმართეთ ექიმს, აქვს თუ არა ძუძუს წვეთებს ღრუბლიანი, მწვანე ან თუნდაც შავი გამონადენი. რბილი, წითელი და გასქელებული ძუძუს შეიძლება იყოს კეთილთვისებიანი მკერდის სიმსივნის ნიშანი.
- მენოპაუზის ქალებს აქვთ მკერდის კეთილთვისებიანი სიმსივნის განვითარების მაღალი რისკი.
- თუ აღმოაჩენთ ამონაყარს, რომელიც გტკივა შეხებისას ან გადაადგილებისას და გაქვთ ცხელება, შეიძლება გქონდეთ ინფექცია, რომელსაც ეწოდება სუბარეოლარული სარძევე ჯირკვლის აბსცესი.
- ძუძუმწოვართა ინფექციის უმეტესობა ხდება ძუძუთი კვების დროს, მაგრამ ძუძუს სუბეოლარული აბსცესი შეიძლება მოხდეს ქალებში, რომლებიც არ ძუძუთი არიან.
- თუ თქვენი ძუძუ ახლახან გაიხვრიტეს, შემდეგ კი შიგნიდან იძირება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, გაქვთ თუ არა სარძევე ჯირკვლის სუბარეოლარული აბსცესი.
ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ სამკურნალო მეთოდი, რომელსაც მიიღებთ
მკურნალობის მეთოდი დამოკიდებულია ბრტყელი ძუძუს სიმძიმეზე, მის გამომწვევ მიზეზზე და იმაზე, რომ თქვენ გეგმავთ ძუძუთი კვებას. თუ თქვენ გაქვთ სარძევე ჯირკვლის კიბოს ნიშნები, ინფექცია ან კეთილთვისებიანი სიმსივნე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- თუ თქვენი ბრტყელი ძუძუ ჯერ კიდევ 1 კლასშია, შესაძლებელია ხელით სამკურნალო მეთოდებმა ხელი შეუწყოს ბოჭკოვანი ქსოვილის გაფხვიერებას, ისე რომ ძუძუს ამოღება ადვილად მოხდეს.
- თუ თქვენი ბრწყინვალე ძუძუს თავი არის მე –2 და მე –3 კლასებში, უმჯობესია ექიმს მიმართოთ სწორი სამკურნალო მეთოდის შესახებ. ზოგიერთ შემთხვევაში, არაინვაზიური მეთოდები საკმარისია, ხოლო პლასტიკური ქირურგია საუკეთესო ვარიანტია.
- თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი ხართ, მიმართეთ ექიმს, მედდას ან სხვა პროფესიონალს სათანადო მკურნალობისთვის.
მეთოდი 2 დან 4: ხელით სწავლება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ჰოფმანის ტექნიკა
მოათავსეთ ორივე ცერა თითი ძუძუს ძირის ორივე მხარეს. შემდეგ ნელა გაშალეთ ცერა თითები ერთმანეთისგან. გააკეთეთ ეს ჰორიზონტალურად და ვერტიკალურად.
- გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ, შემდეგ თანდათან გაზარდეთ ხუთჯერ დღეში.
- ითვლება, რომ ამ ტექნიკას შეუძლია დაარღვიოს ადჰეზია ძუძუს ძირში, რაც მას შინაგანად იძირება.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ზეპირი სტიმულაცია სექსის დროს
ძუძუს გადახვევა, მოქაჩვა და წოვა ხელს შეუწყობს ბრტყელი ძუძუს ამოყვანას. თუმცა, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს შეწყვიტოს ამის გაკეთება, თუკი თქვენი ძუძუები გტკივათ. დაიმახსოვრე, გააკეთე ეს სტიმულაცია ნაზად.
ნაბიჯი 3. გადაატრიალეთ თქვენი ძუძუს ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის დღეში რამდენჯერმე
ნაზად გაიწიეთ ძუძუზე, სანამ ის თავდაყირაა შეინარჩუნოთ ის ამ მდგომარეობაში. ამის შემდეგ, დაასველეთ პირსახოცი ცივი წყლით და შეიზილეთ იგი ძუძუს თავებზე, რომ კიდევ უფრო სტიმულირება მოახდინოთ.
მეთოდი 3 დან 4: პროდუქტის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მკერდის ფარი
ეს პროდუქტი ხშირად გვხვდება დედათა და ბავშვთა მაღაზიებში. მკერდის ფარი არის რბილი ტექსტურით და მრგვალი ფორმის შუაში მცირე ხვრელი, რომელიც სასარგებლოა ძუძუს ამოსაყვანად.
- ჩაყარეთ მკერდი ფარში და მოათავსეთ ძუძუს პატარა ღიობში.
- ატარეთ მკერდის ფარი მაისურის, ქვედა პერანგის ან ბიუსჰალტერის ქვეშ. შეიძლება დაგჭირდეს ტანსაცმლის ფენების ტარება, რათა შენიღბოს ფორმა.
- თუ ძუძუთი კვებავთ, ატარეთ მკერდის კვება ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
- ეს დამცავი ნაზი ზეწოლას მოახდენს ძუძუსზე, შეინარჩუნებს მას თავდაყირა. ეს ნივთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ბრტყელი ძუძუს წვეთები.
- მკერდის ამ ფარს შეუძლია ძუძუს ქალებში ძუძუს ჯირკვლების სტიმულირება. ასე რომ, დედები, რომლებიც ძუძუთი არიან, არ უნდა ატარონ ეს ნივთი მთელი დღის განმავლობაში. თუ თქვენ ატარებთ მკერდს ძუძუთი კვების დროს, დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ მკერდი ცხელი წყლით და საპნით, შემდეგ კი მოაშორეთ ზედმეტი რძე, რომელიც ზედაპირზე გადადის.
- ფარის ტარებისას თვალი ადევნეთ მკერდის ირგვლივ, რადგან ამ მოწყობილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მკერდის ტუმბო
თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი ხართ, გამოიყენეთ ტუმბო ქსოვილის გასაჭიმებლად ძუძუს მიდამოში.
- მოათავსეთ ტუმბოს წვერი თქვენს მკერდზე და დარწმუნდით, რომ თქვენი ძუძუს თავი ცენტრშია. ტუმბოს რჩევები შეგიძლიათ იხილოთ სხვადასხვა ზომის, ასე რომ რაც არ უნდა აირჩიოთ ტიპი, დარწმუნდით, რომ ის მჭიდროდ ჯდება ძუძუს თავზე.
- დაიჭირეთ ტუმბოს წვერი თქვენს მკერდზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ იგი კანზეა დაჭერილი.
- დაიჭირეთ წვერი ან დაიჭირეთ ტუმბოს ბოთლი ერთი ხელით, შემდეგ დაიწყეთ ამოტუმბვა.
- ამოისუნთქეთ მკერდი თქვენთვის მოსახერხებელ წნევაზე.
- ამის შემდეგ, გამორთეთ ტუმბო, ერთი ხელით დაიჭირეთ ორი ბოთლი თქვენს წინ და მეორე ხელით გააჩერეთ ტუმბო.
- თუ ძუძუთი კვებავთ, სასწრაფოდ მიეცით ძუძუ ბავშვს, სანამ ის პირდაპირ მიმაგრებულია.
- ძუძუთი კვებისას ნუ დაუშვებთ ძალიან ხშირად, რადგან ეს რძეს უფრო და უფრო მეტ ნაკადს მისცემს.
- ბაზარზე ბევრი სახის მკერდის ტუმბოა შესაძლებელი; ერთ -ერთი მათგანია მაღალი ხარისხის ელექტრო ტუმბო, ისევე როგორც ის, რაც ჩვეულებრივ გამოიყენება საავადმყოფოს სამეანო პალატებში, რათა გაიყვანოს ძუძუს თავი მიმდებარე ქსოვილის დაზიანების გარეშე.
- ძუძუს ტუმბოები განსხვავდება ბრენდისა და მწარმოებლის მიხედვით. მიმართეთ მედდას ან სხვა პროფესიონალს თქვენთვის შესაფერისი ტუმბოს არჩევის შესახებ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ 10 მლ შპრიცი ნემსის გარეშე, რომ გაიყვანოთ თქვენი ძუძუს თავი
(დამოკიდებულია თქვენი ძუძუს ზომაზე).
- გამოიყენეთ სუფთა, მკვეთრი მაკრატელი შპრიცის ბოთლის ბოლოში, რომ ნათქვამია "0 მლ". (ბოლომდე.)
- ასწიეთ დგუში, ამოიღეთ ბოლო, შემდეგ კვლავ წაწიეთ დგუში ქვემოთ.
- მოათავსეთ შპრიცის მოჭრილი ბოლოები ძუძუს თავზე და გაიყვანეთ დგუში ისე, რომ ძუძუს გასწვრივ გაიყვანოს.
- გაჩერდი თუ გტკივა.
- შპრიციდან ძუძუდან ამოღებამდე, ჯერ დააჭირეთ დგუში ისე, რომ ის აღარ იყოს უკუქცევის მდგომარეობაში.
- დასრულების შემდეგ, შპრიცის ბოთლი ნაწილებად გარეცხეთ ცხელი წყლით და საპნით.
- თუ გირჩევნიათ, არის სამედიცინო მოწყობილობა, სახელწოდებით Evert-it, რომელიც არის შპრიცი, რომელიც შეცვლილია ძუძუს წვერის გასაყვანად. იგი მუშაობს ისევე, როგორც ზემოთ აღინიშნა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ Niplette
ნიპლეტი არის მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია რძის არხების გახანგრძლივება, რაც შეიძლება მაქსიმალურად გაიყვანოს ძუძუ. ეს ინსტრუმენტი არის პატარა და გამჭვირვალე პლასტმასისგან, რომელიც დამონტაჟებულია ძუძუს გარშემო. გამოიყენეთ ბიუსჰალტერის ტარების წინ.
- წაისვით ადექვატური დამატენიანებელი ძუძუს და არეოლის არეზე ნიპლეტის გამოყენებამდე.
- მიამაგრეთ სარქველი შპრიცის ბოთლში და ნაზად დააჭირეთ მას.
- მოათავსეთ ძუძუს თავი ძუძუს გარშემო ერთი ხელით, ხოლო მეორეში გაიყვანეთ შპრიცის ბოთლი, გააკეთეთ წოვის მოძრაობა. ნუ გაიწევ ძალიან ძლიერად ტკივილის თავიდან ასაცილებლად.
- ძუძუს ამოღებისას ამოიღეთ ნიპლეტი.
- დაიჭირეთ სარქველი და ამოიღეთ იგი შპრიცის ბოთლიდან. გააკეთეთ ეს ფრთხილად ისე, რომ ჰაერი აღარ შევიდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნიპლეტის დაცემა.
- ჩაიცვი ნიპლეტი ტანსაცმლის ქვეშ. თუ თქვენ აცვიათ მჭიდრო ზედა, ნიპლეტის შენიღბვა შესაძლებელია სპეციალური საფარის გამოყენებით.
- ამოიღეთ ნიპლეტი შპრიცის ბოთლის გაყვანით სარქველთან, რომ შეაჩეროთ გაყვანის პროცესი.
- დაიწყეთ Niplette– ის გამოყენება დღეში ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ გაზარდეთ მისი გამოყენება ერთი საათიდან რვა საათამდე ყოველდღე.
- არ გამოიყენოთ Niplette დღე და ღამე!
- 3 კვირის განმავლობაში თქვენ დაინახავთ შედეგებს; ძუძუ სრულყოფილად შეავსებს სარქველს ფორმას, ხელახლა გაყვანის გარეშე.
მეთოდი 4 დან 4: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან პლასტიკურ ქირურგს ოპერაციის შესახებ
მართლაც, არაინვაზიური მკურნალობა, როგორც წესი, ყოველთვის არის ვარიანტი. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის პლასტიკური ქირურგია საუკეთესო საშუალებაა. პლასტიკური ქირურგიის თანამედროვე მეთოდები მსგავსი შემთხვევებისათვის შესაძლებელს ხდის ძუძუს რემონტს რძის სადინარების დაზიანების გარეშე, ასე რომ თქვენ კვლავ შეგიძლიათ ძუძუთი კვება. თქვენი ექიმი ან პლასტიკური ქირურგი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ გაატაროთ თუ არა ოპერაცია.
- ოპერაციის პროცედურა მარტივია; გამოიყენეთ ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალება და ამის შემდეგ შეგიძლიათ სახლში წასვლა. თქვენ შეგიძლიათ მეორე დღესვე განაგრძოთ თქვენი ნორმალური საქმიანობა.
- განიხილეთ პროცედურა ქირურგთან, რომელიც გაგიწევენ მკურნალობას. გაეცანით როგორ ჩატარდა ოპერაცია და რა შედეგები მოჰყვა.
- ამ დროს, ქირურგი აიღებს სამედიცინო ისტორიას და შეისწავლის თქვენი ბრტყელი ძუძუს შემთხვევის მიზეზს.
ნაბიჯი 2. ოპერაციის დაწყებამდე და შემდეგ კარგად დაიცავით პროცედურა
ქირურგი გეტყვით რა უნდა მოამზადოთ ოპერაციამდე და რა გააკეთოთ ოპერაციის შემდეგ.
ოპერაციის შემდეგ შესაძლოა თქვენი ძუძუს სახვევი დაიხვეწოს. შეცვალეთ სახვევი რეგულარულად, ექიმის მითითებით
ნაბიჯი 3. ოპერაციის შემდეგ, ჰკითხეთ თქვენს მდგომარეობას და გაიარეთ კონსულტაცია საჩივრების არსებობის შემთხვევაში
სამკურნალო პროცესი არ უნდა დააზარალებს. თუ შეხორცების დროს შენიშნავთ სისხლჩაქცევებს, შეშუპებას ან ტკივილს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 4. დაგეგმეთ პოსტოპერაციული ვიზიტი თქვენს ქირურგთან
ეს ვიზიტი მიზნად ისახავს თქვენი მდგომარეობის მონიტორინგს და ნახოთ წარმატებული იყო თუ არა ოპერაცია. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ უნდა შეამოწმოთ მოგვიანებით.
