თუ თქვენ გაქვთ ახალი მანგო, გააკეთეთ საკუთარი ხელით მანგოს წვენი! თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ წვენის გემო და ტექსტურა. თუ გსურთ სქელი, ნაღების წვენი, აურიეთ მანგო ცოტა შაქართან და რძესთან ერთად. თუ გსურთ ძლიერი, ორიგინალური მანგოს არომატი, უბრალოდ დაამატეთ წყალი მანგოს ნაჭრებს.
სტაფილოს წვენი არის უგემრიელესი და მკვებავი სასმელი, რომელიც მდიდარია ბეტა კაროტინით, A, B, C, D, E და K ვიტამინებით, ასევე მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი, ფოსფორი და კალიუმი. სტაფილო შესანიშნავია კანის, თმისა და ფრჩხილებისათვის, ასევე ღვიძლის ფუნქციისთვის, ამიტომ სტაფილოს წვენის დამზადება სახლში არის ჭკვიანი გზა თქვენი სხეულისთვის საკვები ნივთიერებების გაძლიერებისათვის.
ნონის წვენის დამზადება შეგიძლიათ მარტივად, სანამ მოთმინება გაქვთ და ორი თვე დაუთმეთ დროს. მიუხედავად იმისა, რომ შემდგომი კვლევაა საჭირო იმ სარგებელის დასადასტურებლად, რომელიც ითვლება ამ წვენში, ბევრი ადამიანი ყოველდღიურად მოიხმარს დაახლოებით 30 მლ ნონის წვენს, როგორც კვების დანამატს.
ალოე ვერას წვენი არის უგემრიელესი და მკვებავი სასმელი, რომელსაც უნდა მიირთვათ სმუზი ან სხვა სასმელი. ასევე ცნობილია, რომ ალოე ვერა მცენარეული გელის მოხმარება ათავისუფლებს ანთებას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და აკონტროლებს სისხლში შაქარს. ალოე ვერას წვენის გაკეთება ცოტა რთულია.
უძველესი დროიდან მოყოლებული, ფენგრიკი ხშირად გამოიყენება საჭმლის მონელებასთან და სისხლში ქიმიური ნაერთების ბალანსთან დაკავშირებული სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ოფიციალური თანამედროვე კვლევა, რომელიც განხილავს ფენგრიკის სარგებელს, ითვლება, რომ ეს სამკურნალო მცენარე ეფექტურია სისხლში შაქრის, ქოლესტერინის და სისხლის ცხიმების (ტრიგლიცერიდების) შემცირებაში, ამიტომ ხშირად გამოიყენება კუჭის ტკივილის, მადის დაქვეითების, ყაბზობის სამკურნალოდ.
