არავის უყვარს ტყუილი. სამწუხაროდ, სხვებთან და საკუთარ თავთან არაკეთილსინდისიერება ზოგჯერ უფრო ადვილია, ვიდრე სიმართლის თქმა. თუმცა, ტყუილი მაინც არ არის საუკეთესო საშუალება. ისწავლეთ იყოთ პატიოსანი და გათავისუფლდეთ ტყუილის თქმის სურვილისგან, რაც დაგეხმარებათ თქვენი სინდისის გაწმენდაში და სხვებთან ურთიერთობის გაღრმავებაში. მცირედი ცვლილება თქვენს პერსპექტივაში და სიმართლისკენ მობრუნება დაგეხმარებათ აღმოფხვრათ ტყუილის თქმის სურვილი და უფრო მეტად დაგაინტერესოთ სიმართლის თქმისას. იხილეთ ნაბიჯი 1 დამატებითი ინფორმაციისთვის.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იყავით გულწრფელი სხვებთან მიმართებაში
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ, რატომ იტყუებით და ვის ატყუებთ
ჩვენ ყველამ მოვიტყუეთ, ბევრი განსხვავებული ადამიანი, საკუთარი თავი და განსხვავებული მიზეზების გამო. მაგრამ მოულოდნელად სისტემური გეგმის შედგენა უფრო გულწრფელი იქნება ძნელი გასაკეთებელი, თუ თქვენ არ შეეცდებით გაარკვიოთ მიზეზები, თუ რატომ ვიტყუებით და ვის ვატყუებთ, ჩვენივე სასიკეთოდ.
- "იტყუება იმისთვის, რომ თავი უკეთესად გამოიყურებოდეს" შეიძლება შეფასდეს როგორც გაზვიადება, ამბავი, რომელიც არ შეესაბამება სიმართლეს და ძნელი დასაჯერებელია, რომელსაც ჩვენ ვეუბნებით სხვებს და საკუთარ თავს, რომ დაფაროს ჩვენი ნაკლოვანებები. როდესაც რაღაცაში უკმაყოფილო ხარ, უფრო ადვილია მისი დაფარვა ტყუილით, ვიდრე სიმართლის თქმა.
- "ჩვენ ვატყუებთ მეგობრებს, რომლებიც ჩვენი აზრით ჩვენზე უკეთესნი არიან", რადგან ჩვენ გვსურს, რომ გვქონდეს პატივისცემა, ისევე როგორც მათ პატივს ვცემთ. სამწუხაროდ, ტყუილი საბოლოოდ უფრო უპატივცემულოდ მოგვცემს. მიეცით მათ მეტი დრო თანაგრძნობისა და თქვენი უფრო ღრმად გაგებისთვის.
- „ტყუილი უხერხულობის თავიდან ასაცილებლად“შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც ტყუილი ცუდი საქციელის, დანაშაულის ან სხვა რამის დაფარვის მიზნით, რომლებითაც ჩვენ არ ვამაყობთ. თუ დედაშენი თქვენს ქურთუკში სიგარეტის კოლოფს აღმოაჩენს, თქვენ შეიძლება მოატყუოთ და თქვათ, რომ ის თქვენს მეგობარს ეკუთვნის, რათა თავიდან აიცილოთ სასჯელი.
- "ჩვენ ვატყუებთ ავტორიტეტულ ფიგურებს" სირცხვილისა და დასჯის თავიდან ასაცილებლად, მათ შორის ჩვენც. როდესაც ჩვენ გავაკეთეთ ისეთი რამ, რამაც დანაშაულის განცდა მოგვაყენა, ჩვენ შეგვიძლია მოვიტყუოთ დანაშაულის დასაფარავად, სასჯელის თავიდან ასაცილებლად და შემდეგ დავუბრუნდეთ ცუდ საქციელს, რომელიც გვაიძულებს ისევ მოვიტყუოთ. ეს არის ტყუილის ციკლი.
ნაბიჯი 2. წინასწარ განსაზღვრეთ ქცევა, რომელიც თავს დამნაშავედ იგრძნობთ
სიცრუისა და სირცხვილის ჯაჭვის შესამსუბუქებლად, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ იმის წინასწარ განჭვრეტა, რამაც შეიძლება მომავალში თავი დამნაშავედ იგრძნოთ და ისწავლოთ ამ ქცევების თავიდან აცილება. როცა იტყუები, ფარავ უსიამოვნო სიმართლეს, რაც ტყუილზე უფრო ადვილი სათქმელია. თქვენ ასევე შეგეძლებათ სიმართლის თქმის ჩვევა, ან მიატოვოთ ცუდი საქციელი, რამაც შეგაწუხათ.
თუ ეწევით, არ გჭირდებათ ტყუილი, თუ ყველამ იცის ამის შესახებ. აღიარე. თუ თქვენ არ აღიარებთ ქცევას, ალბათ უმჯობესია თავი აარიდოთ მას. თქვენი ცოლისთვის უხერხული იქნება გაარკვიოს, რომ თქვენ გქონდათ შეუსაბამო ურთიერთობა თქვენს თანამშრომელთან, მაგრამ თუ არა, არ მოგიწევთ ტყუილი
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარება
ზოგჯერ ჩვენ ვიტყუებით იმისთვის, რომ თავი უფრო დიდი და უკეთესი გამოვიჩინოთ, ვიდრე სინამდვილეში ვართ. იმის გამო, რომ ჩვენ მუდმივად ვეჯიბრებით და ვადარებთ საკუთარ თავს სხვებს, ნებისმიერი ხარვეზი მართლაც ყველაზე ადვილი დასაფარავია სწრაფი და შემოქმედებითი ტყუილით. თუ თქვენ შეწყვეტთ კონკურენციას სხვებთან და საკუთარ თავს მიანიჭებთ იმ შეფასებებს, რასაც თქვენ იმსახურებთ, თქვენ არ იგრძნობთ ტყუილის აუცილებლობას საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად. თქვენ იყავით შესანიშნავი!
- დაივიწყეთ ის, რისი გაგებაც სხვა ადამიანს სურს. მიეცით სხვა ადამიანებს შეკითხვა და ივარაუდონ, რომ მათ არ შეუძლიათ თქვენი თამაში ან მანიპულირება მოახდინეს. ესაუბრეთ გულს და თქვით სიმართლე, არ აქვს მნიშვნელობა ცუდად გამოიყურებით თუ არა. ხალხი გულწრფელად დაგაფასებთ, თუნდაც სიმართლე უსიამოვნო იყოს.
- დაე შენი პატიოსნება შთაბეჭდილება მოახდინოს სხვებზე და არა შენს გაზვიადებაზე. ბევრი არაკეთილსინდისიერება წარმოიშობა იმაში, რომ შეეცადოთ შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს მეგობრებზე შეთხზული ისტორიების მოყოლით, რაც ცხადყოფს, რომ თქვენ უფრო მეტი ხართ, ვიდრე თქვენი მეგობრები. თუ არ გესმით ევროპაში მოგზაურობის თემა, მოუსმინეთ ჩუმად და დაელოდეთ თემის შეცვლას, ნუ იტყუებით იმით, რომ სწავლობთ მაიორკაში.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ შედეგები და გადაწყვიტეთ გაუმკლავდეთ მათ
ხანდახან ჯობია აღიარო ტყუილი, მოტყუება და სხვა უხერხული ქცევები, ვიდრე გააგრძელო შენი ტყუილების გართულება. სწორი ცხოვრება შეიძლება იყოს ძალიან გამათავისუფლებელი და ჯანსაღი თქვენი ცხოვრებისთვის. მაშინაც კი, თუ მოგვიანებით იქნება შედეგები თქვენი აღიარებისგან, მაგრამ ეს იქნება შედეგი, რომელსაც თქვენ გულწრფელად იმსახურებთ.
ნაბიჯი 5. გააკეთე ის, რაც ამაყობს
თქვენ არ გჭირდებათ მოტყუება, თუკი თავს კარგად გრძნობთ! შეავსეთ საკუთარი თავი ყურადღების მიქცევით, იმ ადამიანების გაგებით, რომლებიც აფასებენ თქვენ იმას, ვინც ხართ. გააკეთეთ ის, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ და საკუთარი თავით ამაყობთ.
ყოველ ღამე მთვრალმა შეიძლება რამდენიმე საათის განმავლობაში თავი უკეთესად იგრძნოთ და სიამოვნება მოგანიჭოთ, მაგრამ თქვენ შერცხვენით და დამნაშავედ იგრძნობთ თავს, როცა მეორე დღეს საშინაო დავალებას ვერ შეასრულებთ. გაუფრთხილდით საკუთარ თავს, როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად. ნუ გააკეთებ ისეთ რამეს, რაც საკუთარ თავს შეარცხვინებს
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ სიტუაციებს, როდესაც თქვენ მოგიწევთ სხვების მოტყუება
იყავით ფრთხილად, როდესაც ვინმე გეტყვის იმას, რაც თქვენ გჯერათ, რომ სხვას უნდა უთხრათ (მაგალითად, დანაშაულთან, ტყუილთან ან ქმედებასთან, რომელიც ზიანს აყენებს სხვას). ასეთი ინფორმაციის მოსმენა რთულ სიტუაციაში დაგაყენებთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სიმართლე საბოლოოდ გაცხადდება და დადასტურდება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც თქვენ იცნობთ მთელი ამ ხნის განმავლობაში.
თუ ვინმე იწყებს საუბარს ფრაზით "ნუ ამბობ ასე და ასე ამის შესახებ, კარგი?" მოემზადეთ თქვენი უარის თქმისთვის:”თუ ეს არის ის, რაც მსურს ვიცოდე მათი ადგილსამყოფელის შესახებ, მაშინ გთხოვთ არ მითხრათ. მე არ მინდა ვიყო პასუხისმგებელი სხვა ადამიანების საიდუმლოებებზე, გარდა ჩემს თავზე.”
ნაბიჯი 7. განასხვავებენ "უნდა იცოდე" და "უნდა თქვა"
ხანდახან, ჩვენ ძალიან ვღელავთ, რომ სხვები მოგვისმენენ. უსიამოვნო თანამემამულეზე საუბარი, პარტნიორთან დაპირისპირება ან მასწავლებელთან კამათი შეიძლება მოგვეჩვენოს მომენტები, რომლებიც მოითხოვს სრულ პატიოსნებას, რომ გამოგვიყვანოს დანამატი, მაგრამ ამ დანამატის გაყვანა შეიძლება იყოს სწრაფი გზა ურთიერთობების დაბინდვისთვის. და თქვა რაღაც უნებლიედ რა ზედმეტი სუნთქვის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ გაარკვიოთ განსხვავება თქვენს სათქმელს შორის, რადგან ადამიანს ნამდვილად სჭირდება მისი მოსმენა და იმას, რისი თქმაც გსურთ, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ.
- "ვიღაცამ უნდა იცოდეს", თუ აკლია ის, რაც ზიანს აყენებს მათ ფიზიკურ ან ემოციურ ჯანმრთელობას, ან აკეთებს იმას, რაც იგივე გავლენას ახდენს სხვებზე. თქვენს თანაკლასელს შეიძლება დასჭირდეს იმის ცოდნა, რომ მისი ჩვეული დალევა ზედმეტად გაგრძნობინებთ იქ ცხოვრებას, მაგრამ ნუ გააკეთებთ ამას, თუკი თქვენ ფიქრობთ, რომ უაზრო არ არის ამის თქმა ალკოჰოლიკზე.
- "შენ გინდა თქვა" იმ დროს, როდესაც თავს ძალიან გაბრაზებულად ან ძალიან ემოციურად გრძნობ და როცა ამაზე ფიქრობ, შეგიძლია რეალურად მოაგვარო ეს უფრო მშვიდობიანი გზით. კამათის შუაგულში ურთიერთობის შესახებ, რომელიც აღარ არის ამაღელვებელი, შეიძლება გითხრათ: "შენ უფრო მსუქნი ხდები და ახლა მე არ მიზიდავ შენ", და ეს შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს თქვენი პარტნიორის მოსასმენად. გზები. მაგრამ თქვით "მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ ჯანსაღი ცხოვრება", თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოხატოთ იგივე გრძნობა იმის შესახებ, რაც თქვენმა პარტნიორმა უნდა იცოდეს.
ნაბიჯი 8. იყავით ბრძენი
ყველას მოსწონს ის, ვინც ყოველთვის პირდაპირ გამოხატავს თავის აზრს, მაგრამ ზოგჯერ ამ ადამიანის მიზნები შეიძლება გაუგონ მათ, ვინც მას უსმენს. განიხილეთ თქვენი სიტყვების გავლენა და ისწავლეთ თავი აარიდოთ სიტყვებს, რომლებმაც შეიძლება შეურაცხყოს ან დააზარალოს სხვა ადამიანების გრძნობები. ისწავლეთ აზრის გამოხატვა უფრო თავაზიანი გზით.
- გამოიყენეთ "მე" გამონათქვამები უსიამოვნო სიმართლის გადმოცემისას. როდესაც სხვებს უზიარებ შენს სიმართლეს და აზრს, ეცადე შეინარჩუნო შენი პატიოსნება. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი გრძნობებისა და მოსაზრებების გაზიარებაზე, მაგრამ მაინც პატივი ეცით სხვა ადამიანს.
- შეეცადეთ დაიწყოთ წინადადების დამატებით „ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე…“ან „პირადად მე ეს დავინახე…“, ან დაასრულეთ „…
- ისწავლეთ ჩუმად მოსმენა, როდესაც სხვა ადამიანი ლაპარაკობს, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ეთანხმებით მის ნათქვამს, ან გრძნობთ საჭიროებას გაასაჩივროთ მისი აზრი. როდესაც თქვენ მოხვალთ საუბრის დროს, ისინი პატივს გცემენ ისევე, როგორც ადრე. ეს გახდის აზრთა გაცვლას უფრო პატიოსანი და მშვიდობიანი.
3 მეთოდი 2: იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან
ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარი თავის ობიექტური შეფასება
მნიშვნელოვანია ამიერიდან საკუთარ თავზე დაფიქრება, ისე რომ ჩვევად იქცეს. რა მოგწონს საკუთარ თავში? რისი გაკეთება გჭირდებათ? ეს გვაძლევს საშუალებას დავაფიქსიროთ ფსიქოლოგიური ბარიერები, რომლებიც გვაიძულებს მოვიქცეთ, ვიფიქროთ და ვიმოქმედოთ არაკეთილსინდისიერად, რისი თავიდან აცილებაც შესაძლებელია საკუთარი თავის ობიექტური შეფასებით. ჩაწერეთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეების სია წიგნში, არა იმისთვის, რომ განსაჯოთ თქვენი ღირსება, არამედ იპოვოთ გაუმჯობესების და კარგი ნივთების შესანახად.
- იცოდე შენი ძლიერი მხარეები. Რა შეგიძლია? რისი გაკეთება შეგიძლია სხვა ადამიანებზე უკეთ? რა წვლილს შეიტანთ ყოველდღიურად? რითი ამაყობ? რა გზებით განავითარეთ საკუთარი თავი იმაზე უკეთესი, ვიდრე იყავით ადრე?
- იცოდე შენი სისუსტეები. რა რცხვენს თავს? შეგიძლია იყო უკეთესი ადამიანი? იყო თუ არა ისეთი რამ, რამაც წლების მანძილზე გაგამძაფრა?
ნაბიჯი 2. გაუმკლავდეთ იმას, რაც საკუთარ თავში არ მოგწონთ
ჩვენს ცხოვრებაში უსინდისობის მთავარი წყარო მოდის; უუნარობა შეხვდეთ ჩვენს შიგნით არსებულ ნივთებს, რომლებიც უხერხულია ან საძაგელი. არ მისცეთ უფლება თქვენში იჯდეს, ეცადეთ იპოვოთ და გულწრფელად გაასწოროთ ის.
- შესაძლოა ოცნებობდე, რომ გამოგექვეყნებინა შენი პირველი რომანი 30 წლის ასაკში, მაგრამ შენი ოცნება აქამდე არ ასრულებულა. შეიძლება გსურთ დაიკლოთ, მაგრამ თქვენთვის უფრო ადვილია ძველი რუტინის დაცვა. შესაძლოა თქვენი ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან მოსაწყენი იყოს და თქვენ არ ხართ ბედნიერი მასთან, მაგრამ თქვენ არ დგამთ მნიშვნელოვან ნაბიჯებს ცვლილებების შესატანად.
- ყველანაირად ეცადეთ დაარღვიოთ საბაბების მიღების ჩვევა. არ აქვს მნიშვნელობა რატომ უნდა გქონდეს ეს უსიამოვნო სიმართლე, რადგან არ შეგიძლია დროში დაბრუნდე მის შესაცვლელად. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ კვლავ შეცვალოთ თქვენი ქცევა ამიერიდან და დაიწყოთ საკუთარი თავის ბედნიერება.
ნაბიჯი 3. მიეცით შესაძლებლობა გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი
თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეების სიიდან გამომდინარე, შეეცადეთ განსაზღვროთ საკუთარი თავის გარკვეული ჩვევები, რომლებიც უნდა გაუმჯობესდეს და კონკრეტული ნაბიჯები საკუთარი თავის უკეთესობისკენ შესაცვლელად.
- რა არის საჭირო თქვენი ძლიერი მხარეების ძლიერებად გადაქცევისთვის? რას აკეთებ იმას, რითაც ამაყობ? რა გზით შეიძლება გითხრათ ეს სიმართლე თქვენი ნაკლოვანებების უკეთესობისკენ შეცვლის სურვილის შესახებ?
- რა ემუქრება თქვენი შესაძლებლობების გაუმჯობესებას? მოდის თუ არა საფრთხე თქვენს გარეთ, როგორიცაა სახსრების ნაკლებობა, გახდეთ სპორტული კლუბის წევრი და დაიკლოთ წონაში, თუ თქვენგან, როგორიცაა სურვილის ნაკლებობა იმის გასარკვევად, თუ როგორ დაიკლოთ წონა გაწევრიანების გარეშე სპორტული კლუბი.
ნაბიჯი 4. როდესაც გადაწყვეტთ ქმედების განხორციელებას, განახორციელეთ მოქმედება ბოლომდე
საკუთარი თავის მოტყუება ადვილია. ასზე მეტი მიზეზის გაკეთება, რომ არ გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც არ გინდა, ასევე ადვილია. ეს არის მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ასე ხშირად ვუშვებთ! იყავით მტკიცე საკუთარ თავთან. როდესაც გადაწყვეტთ ურთიერთობის დასრულებას, ან სამსახურის დაწყებას, გააკეთეთ ეს. ახორციელებს მას. ნუ დაელოდებით სანამ არ მოიპოვებთ რიგ საბაბებს, რომლებიც იტყვიან "ეს არ არის შესაფერისი დრო". როდესაც მიიღებ გადაწყვეტილებას, გადადი მისი მიღწევისკენ.
- ჩაუნერგეთ საკუთარ თავს რომ; საკუთარი თავის შეცვლის უკეთესობისკენ წარმატების მიღწევა ადვილი საქმეა. ჩამოთვალეთ რისკები და ჯილდოები, რომლებიც მიიღებთ რთულ ამოცანას შესრულებისას, როგორიცაა გიტარის ყიდვა მტკივნეული ურთიერთობის დასრულების შემდეგ, ან შვებულებაში წასვლა რამდენიმე კილოგრამის დაკარგვის შემდეგ.
- დაასრულეთ თქვენი ამოცანები ციფრული ინსტრუმენტების დახმარებით: შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ Skinny-text– ში, რომ მიიღოთ მობილურში სავარჯიშოების შეხსენების შეტყობინებები, ან თუნდაც განიხილოთ პაქტის გამოყენება, რისთვისაც უნდა გადაიხადოთ გარკვეული თანხა, თუ არ აპირებთ ვარჯიშს. რა
მეთოდი 3 -დან 3: თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ტყუილი
ნაბიჯი 1. არ დაამატოთ არაფერი სიმართლე თქვენს ისტორიას
ერთი პატარა ტყუილი, რომელიც ძალიან მაცდურია და ჩვენ ხშირად ვაკეთებთ, არის დამატებითი ისტორიების შექმნისას, რათა ის უფრო გასართობი გახდეს. მას შეუძლია ბევრი ადამიანი დააინტერესოს თქვენი მოსმენით, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ასევე გახსენით შესაძლებლობები და მიზეზები სხვა სიცრუისთვის. დაე, ფაქტები დარჩეს სიმართლე და იყოს რაც შეიძლება გულწრფელი.
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ შემოქმედებითად, როდესაც აპირებთ "სასიკეთოდ მოტყუებას"
ჩვენ ყველას გვქონია გამოცდილება, რომ ვიღაცამ გკითხოთ ის, რაც შეგაშინებთ, მაგალითად: "მე მსუქანი ვარ აქ?" ან "სანტა კლაუსი რეალურია?" ზოგჯერ, ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენ გვჭირდება მოტყუება, რათა სხვა ადამიანებმა თავი კარგად იგრძნონ, ან შეამცირონ დარტყმა უსიამოვნო ჭეშმარიტებაზე, მაგრამ "სიცრუე სასიკეთოდ" ყოველთვის არ არის კარგი არჩევანი.
- ხაზი გაუსვით პოზიტივს. სიმართლის თქმისას ნეგატიური შეხედულებების თავიდან აცილების მიზნით ყურადღების გადატანა. იმის ნაცვლად, რომ თქვათ "არა, თქვენ იმ მახინჯად გამოიყურებით იმ შარვალში", შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ წინადადებით "ეს შარვალი არ არის ისეთი კარგი, როგორც იქ გამოფენილი შავი კაბა, კაბა ნამდვილად კარგად გამოიყურება თუ ჩაიცვამ. გიცდიათ დაწყვილება წინდებთან ერთად, რომელიც შარშან ჩემი ბიძაშვილის ქორწილში გეცვათ?”
- შეინახეთ გარკვეული მოსაზრებები თქვენთვის. შეიძლება მართალია, რომ თქვენ არ გიჟდებით კოვბოის რესტორნებსა და ბარებზე, რომელთა მონახულებაც მხოლოდ თქვენს საუკეთესო მეგობრებს სურთ, მაგრამ ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ არ უნდა იყოთ „ჭეშმარიტი“თქვენი აზრის შესახებ. რაც გსურთ გქონდეთ უფრო დიდი მიზანი- თქვენ გაქვთ მხოლოდ ერთი ღამე ერთად!- გააგრძელეთ გართობა. ამის ნაცვლად, თქვით:”ეს არ არის ჩემი საყვარელი ადგილი, მაგრამ მე მინდა გავაკეთო ის, რაც შენ გინდა. მოდით გავხადოთ ეს ღამე მშვენიერი!
- გადამისამართება კითხვები. თუ თქვენს შვილს სურს იცოდეს, არის თუ არა თოვლის ბაბუა ნამდვილი, უთხარით მას, რომ ზუსტად არ იცით და ჩაერთეთ მასში. ჰკითხეთ იმას, რაც მათთვის სწორია: „როგორ ფიქრობთ? რას ფიქრობენ თქვენი მეგობრები სკოლაში?” თქვენ არ უნდა გადაწყვიტოთ სიცრუე სიკეთისთვის და სიმართლის თქმა. რეალური სამყარო ამაზე უფრო რთულია.
ნაბიჯი 3. გაჩერდით, თუ მოგიწევთ
თუ თქვენ ხართ დაძაბულ სიტუაციაში, სადაც უფრო გულწრფელი იქნება დააზარალებს ყველას განწყობას და ბედნიერებას, დუმილი სულაც არ ნიშნავს უსინდისობას. თუ თქვენ გაქვთ არჩევანი სიმართლის თქმისა, თქვით სიმართლე. ხანდახან გამბედაობაა საჭირო სტრესულ სიტუაციაში გაჩუმება.
შეარჩიეთ სწრაფი გზა. დავისას, ძალიან ბევრი მოსაზრება პრობლემის მოგვარებას არ აადვილებს. თქვენ არ გჭირდებათ კარგი მოტყუება დავის დასასრულებლად და არც გჭირდებათ სიმართლის თქმა სიმართლის გულისთვის. მოერიდეთ აზრთა უმნიშვნელო განსხვავებებს, ვიდრე აითვისებთ უთანხმოების ალი
Რჩევები
- გულწრფელობა ძნელი გასაკეთებელია, რადგან ის გვაიძულებს შეცდომების აღიარებას.
- ჩაწერეთ თქვენი განცხადებები სხვებისთვის (მაგალითად, ჟურნალში ან გრაფიკში). ეს შეიძლება მიუთითებდეს რამდენჯერ მოიქეცით პატიოსნად ან არაკეთილსინდისიერად; ისწავლეთ ამ ცოდნით. არაკეთილსინდისიერების აღნიშვნა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სასარგებლო მონაცემები მომავალი გადაწყვეტილებების მიღებისას და მას ასევე შეუძლია შეუცვალოს რეალობა თუ შეხედავთ პატიოსნების შედეგებს!
- თუ ვინმე აიძულებს თქვენ აღიაროთ თქვენი შეცდომა, თქვით ეს: „მე ვცდებოდი, როცა ეს დაუფიქრებელი რამ გავაკეთე ამაზე ფიქრის გარეშე; მე უკეთესი ვიქნები! გთხოვთ, მომეცით კიდევ ერთი შანსი გაჩვენოთ, რომ მე არ მინდოდა ამის გაკეთება და რომ მე შემიძლია ვიყო კარგი მეგობარი.”
- ადამიანების უმრავლესობისთვის საიდუმლოს შენახვა საკუთარი სიკეთისთვის არ ითვლება უსინდისოდ, თუ მოგვიანებით ის მიხვდება, როცა სიმართლეს გაარკვევს. არ არსებობს მკაფიო საზღვარი პატიოსნებასა და არაკეთილსინდისიერებას შორის, როდესაც საქმე საიდუმლოს შენახვას ეხება: დაბადების დღის სიურპრიზის საიდუმლოს შენახვა ერთია და არ უთხრა შენს შვილს, რომ ის არის ნაშვილები ან რომ მისი შინაური ცხოველი გარდაიცვალა.
- თანატოლთა ჯგუფებს ან მეგობრებს შეუძლიათ შეცდომაში შეიყვანონ თქვენი არჩევანი დარჩეს პატიოსანი. ნებისმიერი სხვა მავნე ჩვევის მსგავსად, თქვენ შეიძლება იძულებული გახდეთ განიცადოთ წარუმატებლობა, როდესაც ხართ ადამიანებთან, რომლებსაც არ გააჩნიათ მთლიანობა და პატიოსნება. თქვენ არ გჭირდებათ ახალი, უფრო პატიოსანი მეგობრების პოვნა, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ ცდუნდეთ, თუკი ადამიანებთან ერთად ეკიდებით აშკარად არაკეთილსინდისიერს.
