ქოქოსის ხეზე ასვლა რთულია. სანამ ქოქოსის ხეზე ასვლას შეძლებ, უნდა შეძლო ნორმალურ ხეზე ასვლა. ჯანმრთელ მოზრდილებს ან მოზარდებს, რომლებიც ხშირად ვარჯიშობენ, შეუძლიათ ქოქოსის პატარა ხეებზე ასვლა ინსტრუმენტების დახმარების გარეშე. თუ ცუდად ხართ ან იშვიათად ვარჯიშობთ, ან ხე, რომლის ასვლაც გსურთ, მაღალია, დაგჭირდებათ ინსტრუმენტის დახმარების გამოყენება. ქოქოსის ხეზე ასვლისას ნუ იქნებით მარტო. იპოვნეთ საიმედო მეგობარი საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: ასვლა ინსტრუმენტების გარეშე
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ პატარა ხე
პირველი ქოქოსის ხე, რომელზედაც უნდა ასვლა, უნდა იყოს მოკლე, სასურველია იმდენად მოკლე, რომ შეგიძლია დაიჭირო პალმის ყველაზე დაბალი ფოთოლი მიწაზე დგომისას. სიგანისთვის, მაინც შეარჩიეთ ხე, რომლის ჩახუტებაც შეიძლება. დახრილ ხეებზე ასვლაც უფრო ადვილია.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ფეხის კავშირები ძლიერი ქსოვილით
შეარჩიეთ თოკი ძლიერი მასალისაგან, როგორიცაა კორი, ჯუთისა ან ჯუთის თოკი, ან თოკის ძლიერი, თხელი კოჭა. მიამაგრეთ თოკის ორი ბოლო იმ მარყუჟში, რომელიც საკმარისად დიდია იმისათვის, რომ ფეხის ძირებზე მოთავსდეს. წრე, რომელსაც თქვენ აკეთებთ, უნდა იყოს ახლოს ქოქოსის ხესთან და ფეხები ხის ორივე მხარეს.
მიუხედავად იმისა, რომ ქოქოსის ხეებზე ასვლა შესაძლებელია ყოველგვარი იარაღის გარეშე, ეს ინსტრუმენტები მას ბევრად ამარტივებს
ნაბიჯი 3. მიამაგრეთ ფეხის კავშირები თქვენს ფეხებზე
მოათავსეთ თქვენი ფეხები ფეხის ჰალსტუხის ორივე მხარეს და მჭიდროდ მიამაგრეთ ისინი. ეს ფეხის ჰალსტუხი ასევე უნდა იყოს ხეთან ახლოს, როდესაც თქვენი ფეხის ძირები იჭერს ხის ორივე მხარეს. ეს თქვენს ფეხებს უფრო სტაბილურს ხდის და უფრო ძლიერ ბიძგს მოგცემთ ხეებზე ასასვლელად.
გაიხადე ფეხსაცმელი და წინდები. თუ თქვენ არ ხართ მიჩვეული ხეებზე ასვლას ფეხსაცმლის გარეშე, თქვენი ფეხები შეიძლება გტკიოდეს, მაგრამ თქვენი კანი უფრო სქელი გახდება რაც მეტს ვარჯიშობთ. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ფეხსაცმლის ტარება, აცვიათ სპეციალური საფეხურზე ფეხსაცმელი მოქნილი, მომჭიდროებელი ძირებით
ნაბიჯი 4. ორივე ხელი მჭიდროდ დაიჭირეთ ხეზე
ერთი ხელი თქვენს წინ გულმკერდის დონეზე. მეორე ხელი ხის მოპირდაპირე მხარეს. თქვენი მკლავები უნდა იყოს საკმარისად ძლიერი თქვენი სხეულის წონის ასამაღლებლად. თქვენ კი არა ჩამოკიდებული ხართ, არამედ ხეზე ისვენებთ.
- ზოგიერთი ადამიანი თავს უფრო უსაფრთხოდ გრძნობს ხის უკანა მხარეს. ამისათვის მოათავსეთ ხელები ხის იმ მხარეს, სადაც მაგისტრალი ბრუნავს უკან. მოათავსეთ ხელები თითქმის ერთმანეთის საპირისპიროდ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ბარი.
- თუ ხე ძალიან დიდია და ძნელია ჩახუტება, მიამაგრეთ ქსოვილის, ტყავის ან რეზინის თოკი მაგისტრალურ ნაწილზე. თქვენ შეგიძლიათ მტკიცედ დაიჭიროთ თითოეული ბოლო ან თოკით შეუხვიოთ ხის ტოტს. ივარჯიშეთ პატარა ხეზე, სანამ ამ ხრიკს სცადეთ.
ნაბიჯი 5. მოათავსეთ ფეხები ხის ორივე მხარეს
ხტუნეთ ხის ძირში და ბარძაყები ბარძაყებით დაიჭირეთ. შემდეგ დადგით ფეხის ძირები შიგნით, ისე რომ ფეხის ძირები დააჭიროს ხის ორივე მხარეს. თქვენი ბარძაყები მიმართულია გარედან. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხის კავშირები ახლოს არის ხესთან.
თუ თქვენი სხეული საკმარისად მოქნილია, გამოიყენეთ მუცლის საყრდენი
ნაბიჯი 6. აიწიეთ სხეული ფეხებით
გააფართოვეთ ბარძაყები ფეხების ან ხელების მოძრაობის გარეშე. ეს მოძრაობა აამაღლებს თქვენს სხეულს.
ნაბიჯი 7. აწიეთ ფეხები
სწრაფად ასწიეთ ფეხები ერთდროულად ისე, რომ ისინი დაიჭირონ უფრო მაღალ წერტილზე. იმისათვის, რომ თქვენი პოზიცია სტაბილური იყოს, მჭიდროდ დაიჭირეთ ხე. თუ თქვენი ხელები ძლიერია, შეგიძლიათ აიღოთ ფეხები ხეზე და განათავსოთ ისინი უფრო მაღალ წერტილზე. თუ არა, შეგიძლიათ თქვენი ფეხები გადაიტანოთ უფრო მაღალ დონეზე, ან გადადგათ უფრო მოკლე ნაბიჯები. ეს მოითხოვს ნაკლებ ძალისხმევას, განსაკუთრებით თუ ნაკლებად კუნთოვანი ხართ, მაგრამ დააზარალებს, თუ ფეხებზე კანი რბილია.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები ხის ორივე მხარეს არის, ასე რომ თქვენ არ გაშლით კვანძს.
- ეს არის ყველაზე რთული ნაწილი. სცადეთ რამდენჯერმე ადიდოთ და ჩამოხვიდეთ ხის ძირში, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ ის თქვენს ძალაუფლებას მოხვდება.
ნაბიჯი 8. გაიმეორეთ
წარმატებით ასვლის შემდეგ, თქვენ ახლა ხართ საწყის პოზიციაზე. გააგრძელეთ ბარძაყები, სანამ თქვენი ტანი უფრო მაღლა არ აიწევს. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაისვენოთ აქ. როდესაც მზად იქნებით, აწიეთ ფეხი ერთი ნაბიჯით. დარწმუნდით, რომ მჭიდროდ დაიჭირეთ ხე.
ივარჯიშეთ ხის ძირში, სანამ მაღლა ასვლას შეეცდებით. საკმარისი ვარჯიშის დაწყებამდე ნუ ახვალთ საშიშ სიმაღლეებზე. თქვენ უნდა გქონდეთ საკმარისი ძალა მკლავებსა და ბარძაყებში, რათა არ დაიღალოთ და არ შერყეულდეთ, ხოლო თქვენი სხეული უნდა იყოს საკმარისად მოქნილი, რომ ხე მჭიდროდ დაიჭიროთ ფეხებით
ნაბიჯი 9. მიიღეთ ქოქოსი
ქოქოსის აღების გზა არის მისი დატრიალება მანამ, სანამ ის არ გაიშლება ყლორტიდან. დარწმუნდით, რომ ხის გარშემო ხალხი არ არის და ჩაყარეთ ქოქოსი. მიიღეთ ხილი, რომლის მიღწევაც ადვილია. ნუ მიეკიდები ხეს.
- ქოქოსის ფოთლის ფუძე ზედა ნაწილში, როგორც წესი, საკმარისად ძლიერია იმისთვის, რომ ჩამოკიდეს ან თუნდაც დაჯდეს. ნუ დაეყრდნობით პალმის ყველაზე დაბალი ფოთლის ფუძეს, რადგან ეს ნაწილი სუსტია.
- თუ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაჩეტე ან მაჩეტე, მოჭერით ქოქოსის ტოტი თქვენი მაჩეტით. ასვლისას მიამაგრეთ მაჩეტე თოკით თქვენს ქამარზე ისე, რომ ის თქვენი ფეხების ქვეშ ჩამოიხრჩო.
ნაბიჯი 10. ქვემოთ
თქვენ შეგიძლიათ ქვევით ჩახვიდეთ საფეხურზე, ისევე როგორც ზემოთ ასვლის გზაზე. ჩვეულებრივ, ადამიანები სათითაოდ აწევენ ხელებს, ხოლო ფეხს ქვევით იწევენ. ამ მეთოდმა შეიძლება დააზიანოს დელიკატური ფეხები, მაგრამ მას შემდეგ, რაც თქვენი ფეხის კანი გასქელდება, ეს არის ქოქოსის ხისგან ყველაზე სწრაფი გზა.
მეთოდი 2 დან 2: ასვლა ინსტრუმენტების დახმარებით
ნაბიჯი 1. იპოვეთ უნაგირი, რომლის ტარებაც კომფორტულია
ეს უნაგირი უნდა იყოს ფართო და დაფარული და არა ერთი, რომელიც გამოიყენება კლდეზე ასვლისთვის. ასევე არიან ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თოკის ქამრებს, მაგრამ ეს მეთოდი არ არის ისეთი უსაფრთხო, როგორც ხეებზე ასასვლელად სპეციალური უნაგირების გამოყენება.
წაიკითხეთ ქვემოთ მოცემული ინსტრუქციები იმის დასადგენად, თუ რომელი მეთოდის გამოყენება შეგიძლიათ. ფულის დაზოგვის მიზნით, შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველა თქვენი მოწყობილობა ერთ პაკეტში
ნაბიჯი 2. აირჩიეთ თოკი
ეს თოკი ან ბადე უნდა იყოს ძლიერი, არაელასტიური (სტატიკური), ხოლო ბაფთები მოქსოვილია და არა გადახვეული. ამრიგად, თქვენ არ დატრიალდებით თოკზე მიბმული, თუმცა ეს ნამდვილად არ არის მნიშვნელოვანი, რადგან თქვენ არ იქნებით თოკზე ჩამოკიდებული. ხეებზე ასვლის სპეციალური თოკი ან რასაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "არბორისტ" თოკს, საუკეთესო არჩევანია.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ქოქოსის ხის ასვლის მანქანა
ის შეიძლება დამონტაჟდეს ხეზე და უზრუნველყოფს დასაყრდენს თქვენი ხელებისა და ფეხებისთვის. თქვენ უბრალოდ უნდა ასწიოთ ხელებისა და ფეხების პოზიცია მონაცვლეობით და ეს ინსტრუმენტი თავისთავად გადავა. ყოველი შემთხვევისთვის, მიამაგრეთ თავი მაგისტრალზე თოკით და უნაგირით, როგორც ზემოთ აღწერილია.
არსებობს რამდენიმე მოდელი. ასვლამდე წაიკითხეთ თქვენი მოდელის მომხმარებლის სახელმძღვანელო
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ თავდაყირა ასვლა
ეს მეთოდი არის მარტივი და უსაფრთხო გამოსაყენებლად ხეებზე, რომლებიც უფრო მოკლეა ვიდრე თქვენ მიერ გამოყენებული კიბე. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ასეთი კიბე სანადირო მარაგის მაღაზიაში, რადგან ის ხშირად გამოიყენება ხეებზე სანადირო გასეირნების ასაშენებლად. უსაფრთხოებისთვის დაიცავით შემდეგი მითითებები:
- შეიკრიბეთ თქვენი კიბე და დაეყრდენით ხეს. დარგე მიწაში და თოკით მიამაგრე ხეზე.
- მიამაგრეთ კიდევ ერთი თოკი ხეზე და მიამაგრეთ ორივე ბოლო თქვენს უნაგირზე. დაარეგულირეთ თოკის სიგრძე ისე, რომ თოკი გამკაცრდეს, თუ კიბეზე დგახართ.
- ასვლა კიბეზე. გარკვეული ინტერვალებით, მიაბით კიდევ ერთი თოკი ხესა და საფეხურებს.
ნაბიჯი 5. ასვლა თოკის კვანძით
ქოქოსის ხეებზე ასვლა მარტივად და უსაფრთხოდ არ საჭიროებს სპეციალურ აღჭურვილობას. ვინაიდან თქვენი კავშირი ზუსტი უნდა იყოს, ისწავლეთ გაწვრთნილი ადამიანისგან. აქ მოცემულია როგორ გააკეთოთ თოკი კვანძზე ხეზე ასვლისთვის:
- მიამაგრეთ თოკი ხის ირგვლივ, შემდეგ კი ორივე ბოლო დაიდეთ თქვენს უნაგირზე.
- მეორე თოკით გააკეთეთ თოკის მარყუჟი თქვენი ერთი ფეხის დასასვენებლად.
- მიამაგრეთ მარყუჟის მეორე ბოლო ხის მაგისტრალურ ნაწილს რეგულარული კვანძითა და კვანძით.
- გააკეთეთ მეორე კვანძი თქვენი მეორე ფეხისთვის, შემდეგ მესამე კვანძი თქვენი ხელისთვის.
- ადიხარ ხეზე ერთი ფეხის აწევით, თოკის ხელით გაყვანისას. როდესაც თოკს ხელიდან გაუშვებთ და წონას ფეხს იდებთ, კვანძი უნდა იყოს საკმარისად ძლიერი, რომ თოკი სტაბილურად შეინარჩუნოს. მონაცვლეობით გაზარდეთ თოკის გარშემოწერილობა. პირველად ნუ ახვალ ძალიან მაღლა. დარწმუნდით, რომ დარწმუნებული ხართ ამ ტექნიკით და გჯერათ თქვენი კვანძების სიძლიერის.
Რჩევები
- შეგიძლიათ ასვლა და უსაფრთხოდ დაჯდომა ქოქოსის ფოთლის ბაზაზე. ქოქოსის ფოთლის ფუძე ძალიან ძლიერია და შეუძლია შეინარჩუნოს ზრდასრული ადამიანის წონა.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რეზინის ზედაპირი ძველი საბურავისგან და მიამაგროთ ის ნებისმიერ ინსტრუმენტს, რომელსაც იყენებთ. იმისათვის, რომ იყოთ უსაფრთხოდ და არ შეგაწუხოთ, სთხოვეთ ვინმეს გამოცდილებით ააშენოს და დააინსტალიროს იგი.
- მაღალ ხეზე ასვლამდე სთხოვეთ ვინმეს, რომ ქვემოდან გიყუროს. ამ ადამიანს შეუძლია დახმარების ძებნა საგანგებო სიტუაციაში და ხალხი ქოქოსის ჩამოგდებამდე მოაშოროს ხეს.
გაფრთხილება
- ქოქოსის ხეებზე ასვლა საშიში საქმიანობაა, რომელიც მოითხოვს მორგებულ და მოქნილ სხეულს. ნუ აიძულებთ ასვლას, თუ თქვენი სხეული არ არის მორგებული და მოქნილი.
- ლურსმნებს, ჩხირისებრ ფეხსაცმელს ან მაკეტის ნატეხებს შეუძლიათ ქოქოსის ხეზე დატოვონ მუდმივი ნაწიბურები. გარდა იმისა, რომ უსიამოვნოა, ამ მუდმივმა დაზიანებებმა შეიძლება ქოქოსის ხეები დაუცველი გახადოს დაავადებებისა და მავნებლების მიმართ. თუ გადაწყვეტთ ხის მოჭრას, დარწმუნდით, რომ აღჭურვილობა, რომელსაც იყენებთ, სტერილურია, როგორც ჭრის წინ, ასევე მის შემდეგ. ან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიბეების და ლურსმნებით დაფარული ფეხსაცმლის კომბინაცია: ასწიეთ კიბე მაღლა, შემდეგ გამოიყენეთ ფრჩხილის ძირებიანი ფეხსაცმელი. ამ მეთოდით დატოვებული კვალი უფრო ძნელია ჩვეულებრივი სიმაღლიდან.
