Ვინ ხარ? რა ხდის თქვენ განსაკუთრებულს? ზოგისთვის ეს შეიძლება იყოს შეკითხვა, რომელიც მათ აღელვებს და სტრესს უქმნის. მაგრამ განსაკუთრებული ან განსაკუთრებული არ ნიშნავს მხოლოდ გამორჩეულს, ან "უკეთესს", ვიდრე ვინმეს თავისი შესაძლებლობებითა და უნარებით. იყო განსაკუთრებული ნიშნავს დაფასებას. უყვარდა. თუ გსურთ გამოირჩეოდეთ ხალხის წინაშე და აღიარებული იყოთ როგორც განსაკუთრებული, შეგიძლიათ ისწავლოთ საკუთარი თავის განვითარება და საკუთარი თავის პატივისცემა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ გამოირჩევა და გახდეთ საკუთარი თავი განსაკუთრებული და დასამახსოვრებელი ადამიანი, რომელიც იმსახურებს სხვების აღტაცებას, ისევე როგორც საკუთარ თავს.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: იყავი საკუთარი თავი
ნაბიჯი 1. იპოვეთ საკუთარი თავი
ვერავინ გეტყვის როგორ უნდა იყო განსაკუთრებული. იყო განსაკუთრებული ნიშნავს იმას, რომ იპოვო ის უნიკალურობა, რომელიც განსაზღვრავს ვინ ხარ და მუშაობ ამ იდენტობის გასავითარებლად. რასაც არ უნდა დაარქვათ ეს იდენტობა, თქვენ უნდა აღიაროთ და გიყვარდეთ იგი და ააშენოთ საკუთარი თავი. ამას ძალისხმევა სჭირდება. რას ნიშნავს იყო ის ვინც ხარ? Ვინ ხარ? როგორ შეგიძლია იყო შენი საუკეთესო ვერსია? ეს არის ყველა ის კითხვა და პრობლემა, რომელიც ყოველთვის ჩნდება თქვენს ცხოვრებაში. დაიმახსოვრე ეს სააზროვნო ექსპერიმენტი, რათა დაგეხმარო დაფიქრდე საკუთარი თავის აღმოჩენის მიმართულებით.
- როდის გრძნობთ თავს სრულიად თავისუფლად და მსუბუქად? რა გაგრძნობინებს თავს კარგად?
- აღწერეთ როგორი იქნებოდა თქვენთვის იდეალური დღე? რა უნდა იყოს მასში?
- რა პროფესია ან თვისებები გაქვთ, რომლებსაც სხვები აქებენ? რისი გაკეთება შეგიძლია კარგად?
- აღწერეთ რაიმე ან ვინმე, ვისთანაც ერთხელ არ ეთანხმებით. რა განსხვავება გაქვთ?
- როგორ შეცვლიდით საკუთარ თავს, თუ გჭირდებოდათ და შეგეძლოთ? რატომ?
ნაბიჯი 2. შეადგინეთ პირადი ღირებულებების სია
თქვენი პირადი ღირებულების ცოდნა დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო პიროვნული და იცხოვროთ ისე, რომ გახაროთ. დაუთმეთ დრო დაფიქრდით რა არის თქვენი პირადი ღირებულებები და შემდეგ ჩამოწერეთ ისინი. ამის შემდეგ, დაალაგეთ ისინი თანმიმდევრობით ყველაზე მნიშვნელოვანიდან უმნიშვნელოვანესამდე. ზოგიერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ სიის შესაქმნელად, მოიცავს თქვენს დროზე ფიქრს:
- იგრძენი თავი ყველაზე ბედნიერად. მაგალითად, თუ თავს ყველაზე ბედნიერად გრძნობთ, როდესაც გარშემორტყმული ხართ მეგობრებითა და ოჯახით, მაშინ ჯანსაღი ურთიერთობები თქვენი ერთ -ერთი პირადი ღირებულებაა.
- ამაყი. მაგალითად, თუ სწავლის დამთავრებისას თავს ამაყად გრძნობთ, ეს ნიშნავს, რომ განათლება არის თქვენი ერთ -ერთი პირადი ღირებულება.
- კმაყოფილი და შესრულებული. მაგალითად, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ კმაყოფილება და შესრულება ნაყოფიერი სამუშაო დღის შემდეგ. თუ ასეა, ალბათ შრომისმოყვარეობა თქვენი პირადი ღირებულებაა.
ნაბიჯი 3. იპოვნეთ სხვა ადამიანების განსაკუთრებული მახასიათებლები
რას ნიშნავს იყო განსაკუთრებული? მიაქციეთ ყურადღება ადამიანებს, რომლებიც ფიქრობთ, რომ არიან სამაგალითო, გამორჩეული ან განსაკუთრებული და გაარკვიეთ, რა ძირითადი მახასიათებლები აქვთ მათ, რაც თქვენ ფიქრობთ, რომ ისინი განსაკუთრებულები არიან. თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ ადამიანები, რომლებიც თავს იკავებენ, განსაკუთრებულები არიან, ან ადამიანები, რომლებიც ძალიან ერთგულნი არიან თავიანთი საქმისადმი, ან ადამიანები, რომლებიც სიმშვიდეს ინარჩუნებენ რთულ პერიოდში. განსაკუთრებული ადამიანის განმარტება განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანზე, ასე რომ ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რას აფასებთ და პატივს სცემთ თქვენს ბებია -ბაბუას, მეგობრებს ან ახლობლებს და არა იმას, რასაც სხვები ამბობენ.
- ნუ გამოიყენებთ ცნობილ ადამიანებს ამის მისაბაძი მაგალითისთვის და მიაქციეთ ყურადღება მათ, ვინც იცნობთ თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ ვერაფერს მიიღებთ იმის ცოდნით, რომ ბრედ პიტი არის განსაკუთრებული, რადგან ის მდიდარი და სიმპათიურია, მაგრამ ძნელია მისი ვინაობის დადგენა ან გაცნობა. ჩვენ შეგვიძლია ვნახოთ პერსონა მხოლოდ საჯაროდ, რომელიც გამოირჩევა კინოვარსკვლავის იდიოსინკრაზიით და არა რეალური პიროვნებით.
- მაღალი ავტორიტეტი ან თანამდებობა ყოველთვის არ ხდის ვინმეს განსაკუთრებულს. თუ ვინმეს აქვს ძალაუფლება თქვენზე, უფრო წარმატებული ვიდრე თქვენ, ან უფრო ცნობილი და პატივცემული, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა მიბაძოთ მას.
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ ნიღაბი
ჩვენ ყველანი ვიკეთებთ ნიღბებს. მუშაობისას შეგიძლიათ აცვიათ პროფესიონალი თანამშრომლის ნიღაბი. როდესაც შეხვდები შენს მეგობარ ბიჭს სამსახურის შემდეგ, შენ შეცვლი შენს ნიღაბს და გახდები კარგი მეგობარი. შემდეგ თქვენ კვლავ შეცვლით ნიღაბს სიტუაციიდან და საჭიროებიდან გამომდინარე. როდესაც დაიწყებთ იმის გარკვევას, თუ ვინ ხართ, ეს ნიღაბი სულ უფრო ნაკლებად სასარგებლო გახდება. თუ გსურთ იყოთ განსაკუთრებული, ყველამ დაინახოს რა არის შენი ნიღბის უკან და ვინ ხარ სინამდვილეში.
- იმის გასარკვევად, თუ რამდენად დამოკიდებული ხართ იმ ნიღბებზე, რომლებიც ამჟამად გაქვთ, შეეცადეთ დაფიქრდეთ დროზე, როდესაც თავს არაადეკვატურად და ყალბად გრძნობდით. რა მდგომარეობაა? Რას გრძნობ?
- შეამოწმეთ თქვენი Facebook და Twitter, რომ თქვენც ცდილობთ ნიღბის გამოყენებას ინტერნეტით. ადამიანებს ყოველთვის სურთ სოციალური მედიის საშუალებით სხვებისთვის გარკვეული იმიჯის დაპროექტება სხვადასხვა გზით. ამ პროგნოზების უმეტესობა მცდარია. თქვენ ვერ მიიღებთ პიროვნების რეალურ ვერსიას.
ნაბიჯი 5. უყურეთ და უყურეთ თქვენს ეგოს
სურვილი იყოს განსაკუთრებული, როგორც წესი, არის სურვილი აღიარონ სხვებმა. ჩვენ ყველას გვსურს, რომ დაგვაფასონ, განიხილონ როგორც წარმატებული და ბედნიერი ადამიანები, რომლებიც უნდა აღფრთოვანდნენ. მაგრამ იყო განსაკუთრებული არ ნიშნავს იყო არაჩვეულებრივი ყველაფერში. თქვენ არ უნდა იყოთ საუკეთესო ჩოგბურთელი, ან ყველაზე მეტი წიგნის გაყიდვის ავტორი, ან ყველაზე წარმატებული ადვოკატი. თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ საკუთარი თავი და გქონდეთ ამის გულწრფელობა. დააკმაყოფილეთ საკუთარი თავი და ნუ გამოიყენებთ სხვების კმაყოფილებას თქვენი ეგოს გასადიდებლად.
ფსიქოლოგები ხშირად მიმართავენ შიდა და გარე კონტროლის ცენტრებს. ის, ვისაც აქვს შიდა კონტროლი, იპოვის კმაყოფილებას საკუთარი თავისგან და ეძებს საკუთარი თავის დაკმაყოფილების გზებს მუშაობისა და მოქმედების დროს. ადამიანი, რომელსაც აქვს გარე კონტროლის ცენტრი, სხვებს ეძებს კმაყოფილებისთვის. Რომელი ხარ შენ?
ნაბიჯი 6. გააკვირვეთ საკუთარი თავი
ჭეშმარიტად განსაკუთრებული ადამიანები ყოველთვის იცვლებიან და უკვირთ, როდესაც ხედავენ, რომ იზრდება როგორც პიროვნება და შეუძლიათ განავითარონ ის, ვინც არიან. თუ გსურთ იყოთ განსაკუთრებული, დაფიქრდით იმაზე, რაც აქამდე მიაღწიეთ და გააკეთეთ და მიიღეთ ახალი ხედვა ამ ყველაფერზე.
განაგრძეთ ახალი უნარების სწავლა, ახალი წიგნების კითხვა და საკუთარი თავის გამოწვევა. თქვენ არასოდეს ხართ ძალიან ძველი, ძალიან ჭკვიანი ან ძალიან გამოცდილი, რომ შეცვალოთ და ისწავლოთ რაიმე ახალი. თქვენ არასოდეს ხართ ისეთი განსაკუთრებული, რომ ცდებით
ნაწილი 3 3: გახდი გამორჩეული
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ 10 000 საათის განმავლობაში
ბევრი ადამიანი იბადება ნიჭიერი, მაგრამ ეს არ არის ის, რაც ვინმეს განსაკუთრებულს ხდის. ერთი ბუნებრივი უნარის გამომუშავება დაგეხმარებათ, მაგრამ ყველამ უნდა იმუშაოს იმისთვის, რომ ეს უნარი და ნიჭი შექმნას რაღაც განსაკუთრებულში. კონცენტრირება მოახდინეთ საკუთარ თავზე და განავითარეთ თქვენი უნარ -ჩვევები და შრომა, სანამ არ გახდებით ამაში კარგად.
- ავტორმა მალკოლმ გლადველმა დაწერა წიგნი, რომელიც განმარტავს "10,000 საათის წესს" თავის წიგნში Outliers: The Story of Success, რომ ადამიანები, რომლებიც წარმატებულები არიან და აჩვენებენ რაღაც განსაკუთრებულს, ბევრს შრომობენ, რომ იყვნენ განსაკუთრებულები. 10 000 საათამდე ვარჯიში სჭირდება უნარების გამომუშავებას, სანამ არ გახდები ამ დარგის ნამდვილი ექსპერტი და სპეციალისტი.
- ფოკუსირება გააკეთე საკუთარი თავის გაზრდაზე და მუშაობაზე და არა იმაზე, რომ იპოვო გზები, რომ გახდე სწრაფად განსაკუთრებული. თქვენი პირველი ნაწერი ან მოთხრობა შეიძლება მაშინვე არ გახდეს გენიოსის ნამუშევარი, მაგრამ ეს ნორმალურია. განაგრძეთ ვარჯიში და შრომა. დროთა განმავლობაში, თქვენ გახდებით უკეთესი და უკეთესი.
ნაბიჯი 2. იყავი ლომი
განსაკუთრებული ხალხი არ ელოდება რა მოხდება, არამედ წინ მიიწევს და აკეთებს იმას, რაც მათ სურთ. გაარკვიე რა დაგაკმაყოფილებს და გაგრძნობინებს უკეთესს, შემდეგ კი გაარკვიე რა უნდა გააკეთო ამის მისაღწევად. ნუ დააყოვნებთ, როდესაც ცდილობთ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს და მიაღწიოთ მათ შრომისმოყვარეობით. მიიღეთ რაც გინდათ.
ნუ ეძებთ მიზეზებს, რის გამოც ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ. ადამიანები, რომლებიც არ არიან განსაკუთრებულნი, ბევრს ილაპარაკებენ წარსულზე და სპეკულირებენ. არ მისცეთ ასეთი აზრები თავში
ნაბიჯი 3. არ დაიმალოთ თავი
აჩვენე ვინ ხარ. იყავით ის, ვინც სინამდვილეში ხართ, მარტო ხართ თუ საჯაროდ. თუ თქვენგან არის ნაწილი, რომელიც სხვებს ჯერ არ უჩვენებიათ, ეცადეთ გახსნათ მეტი. თუ მიდრეკილი ხართ ჩუმად და პასიურად, იყავით საკმარისად მამაცი, რომ გქონდეთ აზრი საჭიროების შემთხვევაში.
- ნუ მიიღებ მხოლოდ და თქვი "დიახ". თუ რამეში არ ეთანხმებით, თქვით. სხვები დააფასებენ იმას, ვინც მზად არის გამოთქვას და არ ეშინია სიმართლის ძიების. თუ თქვენ ხართ იმ ადამიანებს შორის, რომელთაც სურთ თავიანთი ეგოს შესრულება სხვებისგან, მაშინ შეიძლება ითქვას, რომ გარშემომყოფები არ არიან განსაკუთრებულები და თქვენ უნდა დატოვოთ ან შორს დაიჭიროთ მათგან.
- ღია ყოფნა არ ნიშნავს იმას, რომ შენს თავში ყველაფერი გამოვიდეს. თქვენ უბრალოდ არ უნდა იყოთ ძალიან ჩუმად და დაიცვათ ყველა თქვენი აზრი მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ უნდა ილაპარაკოთ, იფიქროთ ან იმოქმედოთ. თუ საჭიროებას გრძნობ, თქვი ასე.
ნაბიჯი 4. გარშემორტყმულიყავით ახალი ადამიანებით
ყოველთვის კარგია იყო იმ ადამიანების გვერდით, ვისაც იცნობ და შეგიძლია კომფორტულად იგრძნო თავი. მაგრამ განსაკუთრებული ადამიანი ყოველთვის ეძებს განსხვავებებს და ახალს და სურს ნახოს და გაიგოს სხვადასხვა სახის ადამიანები. იყავი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია კარგად მოუსმინოს.
- თუ ახალგაზრდა ხართ, ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოს გამოცდა შეიძლება იყოს დიდი სწავლის გამოცდილება და ადგილი, ასევე თქვენი თანაგრძნობის უნარების განვითარების შესაძლებლობა. შეეცადეთ იპოვოთ ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო ან თავისუფალი სამუშაო და გააკეთეთ ეს კარგად და სერიოზულად.
- გაატარეთ დრო იმ ადამიანებთან ერთად, რომლებსაც განსხვავებული რელიგიური, პოლიტიკური და მორალური შეხედულებები აქვთ. ნუ ეცდებით ხალხის დარწმუნებას იმაში, რომ ისინი ცდებიან, ეცადეთ გაიგოთ ისინი. Გახსენი გონება.
ნაბიჯი 5. განავითარეთ საკუთარი სტილი
გახადეთ თავი უფრო თავდაჯერებული და განსაკუთრებული იმით, რომ სერიოზულად მოეკიდებით და მიიღებთ თქვენს გარეგნობას. შეიძინეთ ტანსაცმელი, რომელიც სასიამოვნოა და თქვენს სხეულს მოერგება და კომფორტულად გაგრძნობინებთ მათ ტარებას. შეადგინეთ სანამ არ იგრძნობთ თავდაჯერებულობას. თუ ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა აცვიათ ჩექმები, ან გახეხილი ჯინსი, ან თმა ძალიან მოკლედ გაჭრათ, გააკეთეთ ეს. თქვენ არ გჭირდებათ გუჩის მოდელი ან იყოთ კუნთოვანი, რომ გამოიყურებოდეთ განსაკუთრებულად. ატარეთ ის, რაც თქვენი აზრით კარგია და კომფორტს გიქმნით.
ნაწილი 3 -დან 3: გახდი შთამბეჭდავი ადამიანი
ნაბიჯი 1. იყავით პოზიტიური ან მიჰყევით თქვენს სერიოზულ მხარეს
არ არსებობს გარკვეული დამოკიდებულება ან ხრიკი, რომელიც გარანტიას გაძლევთ, რომ განსაკუთრებული იქნებით. არ არის აუცილებელი ბავშვივით ყოველთვის პოზიტიური იყოთ ან ბერივით სერიოზული და უინტერესო ჩანდეთ. თუ მიდრეკილი ხართ ერთი განწყობიდან მეორეზე გადასვლისკენ, ძალიან ნუ იდარდებთ იმაზე, სწორია თუ არასწორი. Იყავი შენი თავი. თუ მოგწონს ჩახუტება, კარგია. თუ არ გიყვართ ჩახუტება, უთხარით სხვას. განსაკუთრებულ ადამიანს აქვს და იცის თავისი ბუნება და ტემპერამენტი.
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ იმის თქმა, რასაც ფიქრობთ, რომ სხვა ადამიანს სურს მოისმინოს
არ არსებობს ერთი რამ, რისი თქმაც სხვების წინაშე განსაკუთრებულს ხდის. რაღაცაზე შეთანხმება არ გხდის მაშინვე განსაკუთრებულს, ის უბრალოდ დაგთანხმდება იმაში რასაც ეთანხმები. ეს შეიძლება დაგეხმაროს რაღაცაში, მაგრამ არის თუ არა ეს ის, რისი მიღწევაც გსურთ და მიღწევა? იყავი საკუთარი თავი და მიაღწევ კმაყოფილებას, რაც შენ ნამდვილად გსურს. თქვი რასაც ფიქრობ. თქვი სიმართლე.
ნაბიჯი 3. ნუ შეგეშინდებათ წარუმატებლობის
ღია, უნიკალური და განსაკუთრებული ყოფნის ნაწილი არის მზადყოფნა გარისკოთ იმის მისაღებად, რაც გსურთ. ნუ მისცემთ უფლებას წარუმატებლობის შანსები დაგარწმუნოთ იმის მცდელობაში და მიიღოთ ის, რაც გსურთ. გაბედეთ მიიღოთ წარუმატებლობა, წარუმატებლობა უფრო სწრაფად და ხშირად. ისწავლეთ ამ წარუმატებლობებიდან, რათა უკეთ გახდეთ და დაუახლოვდეთ იმას, რისი მიღწევაც გსურთ.
სილიკონის ველში, Fail Con არის პოპულარული კონვენცია, რომელიც აღნიშნავს სტარტაპებისა და იდეების წარუმატებლობას, რაც ხალხს საშუალებას აძლევს ქსელში ჩაერთონ და ისაუბრონ იდეებსა და ბიზნეს წარუმატებლობებზე. თითოეული წარუმატებლობა ერთი ნაბიჯით უახლოვდება წარმატებას და ეს ნამდვილად უკეთესია, ვიდრე საერთოდ არ მოქმედებდე
ნაბიჯი 4. თანაგრძნობა და ნახეთ სხვა ადამიანის განსაკუთრებული მხარე
განსაკუთრებულობა მოითხოვს საკუთარ თავზე შრომას. მაგრამ თქვენ ასევე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება სხვა ადამიანებზე. მიაქციეთ ყურადღება და იპოვეთ სხვა ადამიანების განსაკუთრებული მხარე. ნუ მისცემთ თქვენს ეგოს საშუალებას, რომ არ დააფასოთ სხვა ადამიანები, რომლებიც ასევე განსაკუთრებულები არიან. თავის მხრივ ის გახდის თქვენ უფრო განსაკუთრებულს.
სხვა ადამიანების პატივისცემა ნიშნავს, რომ ისინიც გრძნობენ განსაკუთრებულს. პატივი ეცი სხვას და მოექეცი მათ თანაბრად, როგორც საკუთარ თავს
Რჩევები
- ყოველთვის მხიარული. მხიარულ და კეთილ ადამიანს ყოველთვის შეუძლია გაათბოს სხვათა გული. ყველაფერი, რასაც თქვენ აკეთებთ და მოითხოვს ძალისხმევას, არის განსაკუთრებული სხვების თვალში.
- ყველა ძვირფასია და თუ ამას გააცნობიერებ, ის დაგეხმარებათ საკუთარი თავის პოვნაში.
- გაიღიმეთ ხშირად. გაღიმება აჩვენებს, რომ თავს კარგად გრძნობ.
- თქვენ არ უნდა იყოთ ძალიან კარგი ანგელოზივით, მაგრამ ეცადეთ არ შეგექმნათ ზედმეტი უბედურება!
- ადიდეთ სხვები.
- ნუ ელოდებით, რომ იქნება მყისიერად განსაკუთრებული ერთ დღეში. განსაკუთრებულ და უნიკალურ პიროვნებად ჩამოყალიბებას დრო და ძალისხმევა სჭირდება.
- როდესაც სხვა ადამიანებთან ერთად ხარ, იყავი ბედნიერი და ეცადე სხვა ადამიანები გააბედნიერო. ისინი სასიამოვნო იქნება თქვენთვის, თუ ბედნიერი ხართ.
- როდესაც თქვენ იღიმებით ვინმეს და ის არ უპასუხებს, ჰკითხეთ, აქვს თუ არა მას პრობლემა. ჩვეულებრივ ადამიანები მალავენ იმ პრობლემებსა და სირთულეებს, რომლებსაც აწყდებიან. ყოველ შემთხვევაში, საუბარი მას უფრო მსუბუქს გახდის.
გაფრთხილება
- თუ თქვენ შესთავაზებთ დახმარებას და ის უარს იტყვის, პატივი ეცით მის გადაწყვეტილებას და უკან დაიხიეთ.
- იყავით ფრთხილად ადამიანებთან, რომლებიც გაბრაზებულნი არიან და ყოველთვის წუწუნებენ. ის გამოყოფს უარყოფით აურას და გაგრძნობინებთ არაფერს განსაკუთრებულს.
- სანამ იმოქმედებ, დაფიქრდი. ხანდახან შეიძლება დაგეხმაროთ, მაგრამ შესაძლოა ადამიანს, ვისი დახმარებაც გსურთ, თვითონ გააკეთოს საქმე. დახმარების იძულება დააზარალებს მის თვითშეფასებას და ზიანს აყენებს მასთან ურთიერთობას.
