როდესაც თქვენი ფეხის ფრჩხილი იზრდება, ფრჩხილის გვერდი ან კუთხე იკეცება და შედის თითის კანში. თუ ეს მოხდება, თითი შეიძლება შეშუპდეს, ავნოს, გამონაყარი განუვითარდეს, ზოგჯერ კი ჩირქოვანი გამონადენი. ეს მდგომარეობა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ონიქოკრიპტოზი, ჩვეულებრივ აისახება დიდ თითზე, თუმცა ყველა ფეხის ფეხი ჯერ კიდევ საშიშია ფრჩხილების ჩათვლით. ამ მდგომარეობის მკურნალობა ადვილია, მაგრამ სანამ დაელოდებით ფეხის თითის გამოჯანმრთელებას, გტკივათ. დიაგნოზის დასმის შემდეგ გამოიყენეთ სახლის საშუალებები ტკივილის შესამსუბუქებლად. თუ თქვენი ტკივილი ძალიან ძლიერია ან ფეხის ფრჩხილი ინფიცირებულია, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 5 -დან: დიაგნოზის დასმა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ თითების შეშუპებას
ჩაღრმავებული ფრჩხილები, როგორც წესი, ოდნავ შეშუპებულია გვერდებზე. შეადარეთ იგივე ფეხი ფეხის მეორე მხარეს. შემოსული თითები უფრო დიდი ჩანს?
ნაბიჯი 2. შეხედეთ ტკივილს ან მგრძნობელობას იმ ადგილას, რომელსაც აქვს ფეხის ფრჩხილი
ფეხის ფრჩხილის ირგვლივ კანი იგრძნობა მგრძნობიარე ან მტკივნეული შეხებით/წნევით. ტკივილის წყაროს საპოვნელად თითებით დააჭირეთ შემომავალ ადგილს.
ჩახვეულ ფრჩხილებს ასევე შეუძლია ოდნავ ჩირქოვანი გამონადენი
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ თქვენი ფრჩხილების მდებარეობა
ფეხის ფრჩხილის ჩათვლით, გვერდითი კანი თითქოს იზრდება ფრჩხილის ზემოთ, ან ფრჩხილი ისე გამოჩნდება, თითქოს კანის ქვეშ იზრდება. შეიძლება გაგიჭირდეთ ფრჩხილის ზედა კუთხის პოვნა.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა
საერთოდ, ფეხის ფრჩხილების მკურნალობა შესაძლებელია სახლში, სანამ არ გამოჯანმრთელდება. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი ან სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ნეიროპათიას/ნერვის დაზიანებას, თქვენ არ უნდა ეცადოთ გადიდებული ფეხის ფრჩხილის დამოუკიდებლად მკურნალობას. დაუყოვნებლივ უნდა დანიშნოთ ექიმი.
თუ თქვენ გაწუხებთ ნერვის დაზიანება ან სისხლის ცუდი მიმოქცევა თქვენს ფეხში/ხბოში, თქვენი ექიმი დაუყოვნებლივ შეისწავლის თქვენს შემოსულ ფრჩხილს
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს
თუ არ ხართ დარწმუნებული, გაქვთ თუ არა ფეხის ფრჩხილი, ეწვიეთ ექიმს. მას შეუძლია დაადგინოს თქვენი ფრჩხილის ფრჩხილი და გირჩიოთ როგორ გაუმკლავდეთ მას.
თუ თქვენი მდგომარეობა ძალიან მძიმეა, მან შეიძლება გირჩიოთ პედიატრის/პოდიატრის ნახვა
ნაბიჯი 6. ნუ მისცემთ თქვენს თითს უარესს
თუ ფრჩხილის ფრჩხილი გაქვთ გაზრდილი, დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ მისი მკურნალობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფეხის ფრჩხილების შემოჭრამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა ინფექცია.
უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ფეხის ფრჩხილების სიმპტომები 2-3 დღეზე მეტხანს გაგრძელდება
მეთოდი 5 დან 5: სცადეთ სახლის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში
გამოიყენეთ დიდი აუზი ან აბაზანა ფეხების დასამშვიდებლად. ამ გზით, შეშუპება და სინაზის შემცირება მოხდება. გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ დღეში.
- დაამატეთ Epsom მარილი წყალში. Epsom მარილი ცნობილია ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად. Epsom მარილს ასევე შეუძლია შეარბილოს ფრჩხილები. მოათავსეთ 1 ჭიქა Epsom მარილი აბაზანაში, რომელიც სავსეა რამდენიმე სანტიმეტრი წყლით ან ფეხის გაჟღენთილი ნარევით.
- თუ არ გაქვთ Epsom მარილი, გამოიყენეთ ჩვეულებრივი სუფრის მარილი. მარილიანი წყალი შეამცირებს ბაქტერიების ზრდას ინფიცირებულ ტერიტორიაზე.
- ნაზად შეიზილეთ შემომავალი ადგილი. ეს ხელს შეუწყობს წყლის შეღწევას ფრჩხილში, აღმოფხვრის ბაქტერიებს და შეამცირებს ტკივილს და შეშუპებას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი ან ძაფი, რომ ფრთხილად გაიყვანოთ ფრჩხილის კიდეები
ფეხების გაჟღენთის შემდეგ, ფრჩხილები გახდება ბუშტუკოვანი. ფრთხილად გამოიყენეთ კბილის ძაფი; განათავსეთ იგი თქვენი ფრჩხილის კიდეების ქვეშ. ნაზად გაიყვანეთ ფრჩხილის კიდეები ისე, რომ ის არ გაღრმავდეს თქვენს კანში.
- სცადეთ ეს მიდგომა ყოველ ჯერზე ფეხების გაჟღენთის შემდეგ. გამოიყენეთ საკმაოდ გრძელი ძაფი.
- ფეხის ფრჩხილის სიმძიმის მიხედვით, ეს მეთოდი შეიძლება იყოს ოდნავ მტკივნეული. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებლები მის შესანარჩუნებლად.
- არ ჩადოთ ძაფი ფეხის ფრჩხილში ძალიან ღრმად. თქვენ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული ინფექცია, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო ჩარევას.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები
ურეცეპტოდ გასაცემი მსგავსი მედიკამენტები შეგიმსუბუქებთ დისკომფორტს, რომელიც გიჩნდებათ. სცადეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (აასს), როგორიცაა იბუპროფენი, ნაპროქსენი ან ასპირინი. არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს შეუძლიათ შეამცირონ ტკივილი და ანთება.
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, სცადეთ აცეტამინოფენი
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ანტიბიოტიკი კრემი
ეს კრემები ხელს უწყობენ ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლას და ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში.
- ანტიბიოტიკების კრემები ასევე შეიძლება შეიცავდეს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებებს, როგორიცაა ლიდოკაინი. ლიდოკაინს შეუძლია ტკივილის დროებითი მოხსნა.
- დაიცავით კრემის შეფუთვაზე გამოყენების ინსტრუქცია.
ნაბიჯი 5. გადაიტანეთ თითები მათ დასაცავად
იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ფეხის თითის ინფიცირება ან წინდებში მოხვედრა, გამოიყენეთ სახვევი, რომ შემოახვიოთ.
ნაბიჯი 6. ატარეთ ღია სანდლები ან ფხვიერი ფეხსაცმელი
მიეცით თქვენს ფეხებს დამატებითი ადგილი ღია ფეხსაცმლის, სანდლის ან სხვა ფხვიერი ფეხსაცმლის ტარებით.
სათანადო ზომის ფეხსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების გაფუჭება
ნაბიჯი 7. სცადეთ ჰომეოპათიური საშუალებები
ჰომეოპათია არის ალტერნატიული მედიცინა, რომელიც დაფუძნებულია მწვანილზე და სხვა ბუნებრივ ინგრედიენტებზე, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. ფეხის ფრჩხილების გადიდების სამკურნალოდ სცადეთ ერთ -ერთი შემდეგი ჰომეოპათიური საშუალება:
სილიცეა ტერა, ტეკრიუმი, აზოტის მჟავა, გრაფიტები, მაგნიტური პოლუს ავსტრალიზი, ფოსფორის მჟავა, ტუჯა, კასტიკუმი, ნატრუმ მური, ალუმინა, ან კალი ნახშირწყლები
მეთოდი 5 5: ეხმარება ფეხის ფრჩხილების განკურნებას
ნაბიჯი 1. გააჩერეთ ფეხები 15 წუთის განმავლობაში
გამოიყენეთ თბილი წყალი და Epsom მარილი. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ფრჩხილების დარბილებას, რაც გაგიადვილებთ მათ კანიდან მოშორებას.
ნაბიჯი 2. გაიყვანეთ ფეხის ფეხი კანიდან
ფრთხილად გაიყვანეთ კანი ფეხის ფრჩხილის გასწვრივ. ეს გამოყოფს კანს ფრჩხილისგან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ფრჩხილის კიდეები. გამოიყენეთ კბილის ძაფი ან წვეტიანი ფრჩხილი, რომ გამოყოთ ფრჩხილის კიდეები კანიდან. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ფრჩხილის ამოუწურავი გვერდით დაწყება, შემდეგ მიმართეთ ძაფი ან ფაილი ჩაღრმავებულ მხარეს.
გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ ფაილი ალკოჰოლით ან წყალბადის ზეჟანგით
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ თითები
როდესაც ფრჩხილი გამოყოფილია კანიდან, დაასხით სუფთა წყალი, ალკოჰოლი ან სხვა სადეზინფექციო საშუალება ფრჩხილის ქვეშ. ეს ხელს შეუშლის ბაქტერიების დაგროვებას ამ მხარეში.
ნაბიჯი 4. ჩაყარეთ გაზი ფრჩხილის კიდეების ქვეშ
მოამზადეთ მცირე რაოდენობით გაზი და ჩაყარეთ იგი წამოწეული ფრჩხილის ქვეშ. აქ საქმე იმაშია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ფრჩხილის პირას კანზე შეხება, ასე რომ, ფრჩხილი შეიძლება გაიზარდოს კანიდან, შემდგომ მისი პირსინგის ნაცვლად.
ნაბიჯი 5. წაისვით ანტიბიოტიკი კრემი ფრჩხილის გარშემო
მას შემდეგ, რაც გაჟღენთილია ადგილი, დაფარეთ ტერიტორია ანტიბიოტიკების კრემით. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მალამო, რომელიც შეიცავს ლიდოკაინს, რომელიც დაბუჟებს ჩაღრმავებულ ადგილს.
ნაბიჯი 6. წაისვით თაბაშირი
შემოახვიეთ გაზი თითის გარშემო, ან გამოიყენეთ ფეხის ლენტი ან წინდა (ერთი თითის შემოხვევა).
ნაბიჯი 7. გაიმეორეთ პროცესი ყოველდღე
განაგრძეთ მოქმედება ისე, რომ ფრჩხილის ფრჩხილი მოშუშდეს. განკურნებისთანავე, თითის შეშუპება და თითის შეშუპება შემცირდება.
დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად იცვლით გარსს ისე, რომ ფეხის ფრჩხილის არეში არ იყოს ბაქტერია
მეთოდი 5 -დან 5: პროფესიონალებისგან დახმარების თხოვნა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას 2-3 დღის შემდეგ
თუ საშინაო საშუალებები არ ათავისუფლებს ფეხის ფრჩხილს 2-3 დღის შემდეგ, დაურეკეთ ექიმს. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი ან სხვა სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ნერვის დაზიანებას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს და განიხილეთ პედიატრის მონახულება.
- თუ ფეხის თითებზე წითელი ზოლებია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ეს მიუთითებს სერიოზულ ინფექციაზე.
- თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ ფეხის ფრჩხილი ჩირქგროვდება.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ
ის გკითხავს, როდის დაიწყო ფეხის ფრჩხილის მომატება და როდის დაიწყო თითის შეშუპება ან გაწითლება და ტკივილი. მას ასევე შეუძლია ჰკითხოს გაქვთ თუ არა გარკვეული სიმპტომები, როგორიცაა ცხელება. დარწმუნდით, რომ თქვით ყველა ის სიმპტომი, რასაც გრძნობთ.
როგორც წესი, ზოგად პრაქტიკოსებს შეუძლიათ ფრჩხილების ჩაზნექილი მკურნალობა. თუმცა, თუ თქვენი შემთხვევა უფრო მძიმეა ან განმეორდება, მიმართეთ პედიატრს (ფეხის სპეციალისტი)
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკების რეცეპტი
თუ ფეხის ფრჩხილი ინფიცირდება, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პირის ღრუს ან ადგილობრივი ანტიბიოტიკები. ეს ანტიბიოტიკი სასარგებლოა ინფექციის გასასუფთავებლად და ფრჩხილის ქვეშ ახალი ბაქტერიების ზრდის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით ექიმს სცადოს ფრჩხილის ამოღება
ის ალბათ შეეცდება ყველაზე რბილ პროცედურას, რომელიც არის ფეხის ფრჩხილის ოდნავ მოშორება კანიდან. თუ მას შეუძლია ამის გაკეთება, ის ჩაასხამს მის ქვეშ გაზის ან ბამბის ბამბას.
ექიმი მისცემს მითითებებს ყოველდღიურად გაზის შეცვლის შესახებ. მიჰყევით მითითებებს, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფრჩხილის მოშუშება
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ ფრჩხილის მოჭრის ნაწილობრივ ვარიანტებს
თუ ფეხის ფრჩხილი ძალიან ინფიცირებულია ან მნიშვნელოვნად იზრდება თითის კანში, ექიმს შეუძლია ამოიღოს იგი. ის მისცემს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებას, შემდეგ გაჭრის ფრჩხილის კიდეს, რათა ამოიღოს ჩაღრმავებული ადგილი.
- ფრჩხილები 2-4 თვეში გაიზრდება. ზოგიერთ პაციენტს აწუხებს ამ პროცედურის შემდეგ მათი თითების გამოჩენა. თუმცა, თუ ფრჩხილი გაიზარდა კანში, თქვენი თითი ჩვეულებრივ უკეთ გამოიყურება ფრჩხილის მოჭრის შემდეგ.
- ფრჩხილის მორთვა შეიძლება უკიდურესად ჟღერდეს, მაგრამ მას რეალურად შეუძლია გაათავისუფლოს წნევის, გაღიზიანებისა და ტკივილის გამოწვევა ფეხის ამობურცულ ფრჩხილზე.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ ფრჩხილის მოჭრის მუდმივ ვარიანტებს
თუ ხშირად გაქვთ ფეხის ფრჩხილები, შეიძლება დაგჭირდეთ მუდმივი გამოსავალი. ამ პროცედურის დროს ექიმი ამოიღებს ფრჩხილის ნაწილს და ქვედა ქსოვილს, ისე რომ ფრჩხილი არ გაიზარდოს იმავე ადგილას.
ეს პროცედურა ტარდება ლაზერების, ქიმიკატების, ელექტრული დენებისა და სხვა ქირურგიული მეთოდების გამოყენებით
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: საჭმლის მონელების პრევენცია
ნაბიჯი 1. სწორად მორთეთ ფეხის ფრჩხილები
ფეხის ფრჩხილების ხშირი შემთხვევები ხდება იმის გამო, რომ ფეხის ფრჩხილები სწორად არ არის მოჭრილი. გაჭრა პირდაპირ. ნუ მიჰყვებით წრიულ ფორმას.
- გამოიყენეთ სუფთა ფრჩხილის მაკრატელი.
- ფეხის ფრჩხილებს ნუ მოაჭრით ძალიან მოკლედ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დატოვოთ იგი ცოტა ხნით, ისე რომ ფრჩხილი არ გაიზარდოს კანში.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ფეხის მოვლის კლინიკას
თუ ფეხის ფრჩხილებს თვითონ ვერ მოაჭრით, ეწვიეთ ამისთვის ფეხის მოვლის კლინიკას. შეამოწმეთ საავადმყოფო ან სამედიცინო ცენტრი თქვენს მხარეში და მოძებნეთ ადგილი, რომელიც უზრუნველყოფს ფეხის ფრჩხილების მოჭრის რეგულარულ მომსახურებას.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მჭიდრო ფეხსაცმელს
თუ ფეხსაცმელი აცვიათ თქვენს ფეხის თითებს, თქვენ შეიძლება საფრთხე შეგექმნათ ფრჩხილების ჩათვლით. ფეხსაცმლის მხარეს შეუძლია ზეწოლა მოახდინოს თითზე და გამოიწვიოს ფრჩხილის არასწორი ზრდა.
ნაბიჯი 4. დაიცავით ფეხები
თუ თქვენ აკეთებთ საქმიანობას, რამაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი თითები ან თითები, ატარეთ დამცავი ფეხსაცმელი. მაგალითად, აცვიათ ფეხსაცმელი რკინის თითებით სამშენებლო მოედანზე.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ დახმარება ფრჩხილების მოვლისას, თუ გაქვთ დიაბეტი
ადამიანები, რომლებსაც დიაბეტი აქვთ, ჩვეულებრივ განიცდიან დაბუჟებულ ფეხებს. თუ საკუთარ ფეხის ფრჩხილებს მოიჭრით, თქვენ შეიძლება შემთხვევით მოარტყათ თითს ამის გაცნობიერების გარეშე. ეწვიეთ ფეხის მოვლის კლინიკას ან სთხოვეთ ვინმეს თქვენი ფრჩხილების მოჭრა.
