წყლულები წარმოიქმნება კუჭის, საყლაპავის ან ზედა წვრილი ნაწლავის წყლულების შედეგად, რომელსაც ეწოდება თორმეტგოჯა ნაწლავი. წყლულის საერთო სიმპტომია კუჭის დარღვევა. გულძმარვა შეიძლება იყოს მსუბუქი, მწვავე, მწვავე ან ქრონიკული. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობით ან დროებითი დისკომფორტით. თუ თქვენ გაქვთ წყლული, არსებობს რამდენიმე გზა ტკივილის შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3: გაათავისუფლეთ კუჭის ტკივილი მედიკამენტებით
ნაბიჯი 1. იცოდეთ წყლულის სიმპტომები
ყველას აქვს წყლულის განსხვავებული სიმპტომები. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ წყლული, მიმართეთ ექიმს პროფესიონალური დიაგნოზისთვის. წყლულის ზოგიერთი სიმპტომი მოიცავს:
- იწვის ტკივილი იმ ადგილას, რომელიც მდებარეობს გულმკერდის შუაგულში, ნეკნების ქვემოთ. ტკივილი შეიძლება გამწვავდეს საკვებთან ერთად, ან შემცირდეს გარკვეული საკვებით.
- გულისრევა, ღებინება და შებერილობა. თუმცა იშვიათად, გულისრევა და ღებინება შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ პრობლემაზე. დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ეს სიმპტომები გამოჩნდება.
ნაბიჯი 2. კუჭის წყლულის მკურნალობა მედიკამენტებით
ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს თქვენი წყლულის სამკურნალოდ. არსებობს რამოდენიმე სახის მედიკამენტი, რომელსაც ექიმი დანიშნავს.
- პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები (პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები) არის ძლიერი მჟავასთან მებრძოლი წამლები, რომლებიც შეამცირებენ კუჭში გამომუშავებული მჟავის რაოდენობას და ხელს შეუწყობენ წყლულის ტკივილის შემსუბუქებას.
- თუ წყლული გამოწვეულია H. pylori ინფექციით, მკურნალობა ჩვეულებრივ ტარდება ანტიბიოტიკებით.
- ჰისტამინ -2 (H-2) ბლოკატორები გამოიყენება კუჭში მჟავის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ არა გამაღიზიანებელი ტკივილგამაყუჩებელი
კომერციული ტკივილგამაყუჩებლები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) შეიძლება დააზიანონ კუჭის კედელი და გამოიწვიოს წყლული. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აცეტამინოფენი ტკივილის შესამსუბუქებლად, რადგან ის არ არის დაკავშირებული წყლულთან.
არასტეროიდული კომერციული ტკივილგამაყუჩებლები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) შედგება იბუპროფენის, ასპირინის, ნაპროქსენის, კეტოროლაკის და ოქსაპროზინისგან. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ასევე შეიძლება იყოს ნარკოტიკების კომბინაცია, მათ შორის ალკა-სელცერი და საძილე აბები
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ანტაციდები (მჟავა ეწინააღმდეგება)
კომერციული ანტაციდები დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თქვენი გულძმარვა. ეს პრეპარატი ანეიტრალებს მჟავას კუჭში და ხელმისაწვდომია თხევადი და ტაბლეტის ფორმით.
კომერციული ანტაციდები ჩვეულებრივ შეიცავს მაგნიუმის ჰიდროქსიდს (მაგ. მაგასიდი), ნატრიუმის ბიკარბონატს (ალკა-სელცერი), კალციუმის კარბონატს (ოსფიტი), ალუმინის ჰიდროქსიდს და მაგნიუმის ჰიდროქსიდს (მილანტა)
ნაბიჯი 5. დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით "წითელ დროშას" (წითელი დროშა)
ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გულძმარვა ასოცირდება "წითელ დროშასთან". ეს ნიშნები ან სიმპტომები შეიძლება არ მიუთითებდეს გადაუდებელ მდგომარეობას, მაგრამ ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს ან სასწრაფო დახმარების სამსახურს (თუ თქვენი ექიმი არ არის ხელმისაწვდომი). ეს სიმპტომები ჩვეულებრივ მიუთითებს სისხლდენის წყლულზე, რომელიც არის ინფექცია ან ხვრელი/პერფორაცია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კედელში. წითელი დროშის სიმპტომები მუცლის ტკივილს თან ახლავს:
- Ცხელება
- Მწვავე ტკივილი
- გულისრევა და ღებინება, რომელიც არ გაქრება
- დიარეა, რომელიც გრძელდება 2-3 დღე.
- ყაბზობა, რომელიც გრძელდება 2-3 დღე.
- სისხლიანი განავალი (რომელიც შეიძლება წითელ სისხლს ჰგავდეს), ან განავალი, რომელიც გამოიყურება შავი და ტარის მსგავსი.
- სისხლის ღებინება ან რამე, რაც ყავის ნალექებს ჰგავს.
- მწვავე მგრძნობელობა კუჭის ტკივილის მიმართ.
- სიყვითლე (სიყვითლე), რომელიც კანისა და თვალის თეთრების გაყვითლებაა.
- აშკარა შეშუპება ან შეშუპება მუცლის არეში.
3 მეთოდი 2: ცხოვრების წესის ცვლილებები მუცლის ტკივილის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რა იწვევს თქვენს გულძმარვას
უპირველეს ყოვლისა, მოძებნეთ გამომწვევები, რომლებიც იწვევენ გულძმარვას. ეს გამომწვევები შეიძლება იყოს საკვების ან სასმელების სახით, რომლებიც ამძაფრებს თქვენს გულძმარვას. მას შემდეგ რაც გააცნობიერეთ თქვენი გულძმარვის გამომწვევი მიზეზი, შეწყვიტეთ შესაბამისი საკვების ან სასმელის მოხმარება.
შეიძლება დაგჭირდეთ საკვებისა და სასმელების მონიტორინგი, რომლებიც ტკივილს იწვევს. დაიწყეთ საერთო გამომწვევი აგენტებით, როგორიცაა ცხარე, უაღრესად მჟავე საკვები, ალკოჰოლი, კოფეინი ან ცხიმიანი საკვები. ჩართეთ ყველა საკვები ან სასმელი, რომელიც იწვევს გულძმარვას. თქვენ უბრალოდ ჩაწერთ საკვებს, რომელსაც ჭამთ და ხედავთ, როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული მისი ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ. თუ თქვენი საკვები ცუდად გაგრძნობინებთ, ის უნდა ამოიღოთ თქვენი მენიუდან
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
ჯანსაღი დიეტა, რომელიც შედგება ხილის, ბოსტნეულის და მთლიანი მარცვლეულისგან, დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ გულძმარვა და კუჭის გაღიზიანება. ხილისა და ბოსტნეულის უმეტესობა (ციტრუსის ოჯახის და პომიდვრის გარდა) არ აღიზიანებს კუჭს. გარდა ამისა, ხილის ვიტამინები ხელს შეუწყობს სხეულის აღდგენას წყლულების განკურნებაში.
- თავი შეიკავეთ ალკოჰოლისა და ყავისგან.
- გაზარდეთ ბოჭკოვანი ხილი და ბოსტნეული, რათა თავიდან აიცილოთ განვითარება და დააჩქაროს წყლულების შეხორცება.
- პრობიოტიკებით მდიდარი საკვები ხელს უწყობს წყლულების განკურნებას. პრობიოტიკების წყაროებია იოგურტი, მჟავე კომბოსტო, შავი შოკოლადი, მწნილი და სოიოს რძე.
- არ დალიოთ რძე წყლულის მოსახსნელად.
- საბოლოოდ, თქვენ ნახავთ საკვებს, რომელიც წყლულს ამძაფრებს. შეწყვიტეთ ამ საკვების მიღება, რაც შეიძლება მალე მოიცილოთ კუჭის ტკივილი.
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ მოხმარებული საკვების რაოდენობა
გულძმარვის შემსუბუქების ერთ -ერთი გზაა მოხმარებული საკვების რაოდენობის შემცირება. ეს შეამცირებს სტრესს, მჟავის რაოდენობას და ტკივილს თქვენს კუჭში.
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ არ ჭამოთ ძილის წინ
არ ჭამოთ ძილის წინ 2-3 საათით ადრე. ეს ხელს უწყობს ძილის დროს საყლაპავში მჟავა რეფლუქსის რისკის შემცირებას.
ნაბიჯი 5. ატარეთ თავისუფალი ტანსაცმელი
თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცვიათ ფართო ტანსაცმელი წყლულების შესამცირებლად. ფხვიერი ტანსაცმელი არ გაამკაცრებს თქვენს კუჭს და მუცელს, ასე რომ არ დაემატება ტვირთს, რამაც შეიძლება წყლული გააღიზიანოს.
ნაბიჯი 6. დაანებეთ თავი მოწევას
მოწევაზე უარის თქმის შემდეგ თქვენი გულძმარვა ჩაცხრება. ამ ჩვევას აქვს ბევრი უარყოფითი ეფექტი, მათ შორის კუჭის მჟავის მომატება და კუჭის ტკივილი. მოწევის შეწყვეტით, შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ მჟავა და ტკივილი კუჭში.
ნაბიჯი 7. ეწვიეთ ექიმს, თუ ტკივილი შენარჩუნებულია
თუ თავის მოვლა, დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები ან ცხოვრების წესის შეცვლა არ შეგიმსუბუქებთ ტკივილს, უმჯობესია ხელახლა მიმართოთ ექიმს. ექიმი შეძლებს შეამოწმოს ნებისმიერი ძირითადი მდგომარეობა ან გართულებები, რომლებიც იწვევს ტკივილს.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: ოფიციალურად გამოუცდელი მცენარეული მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს მცენარეული მკურნალობის შესახებ
არსებობს მრავალი მცენარეული მიდგომა გულძმარვის სამკურნალოდ. კონსულტაციის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ჩვეულებრივ, ეს მცენარეული საშუალებები უსაფრთხოა გამოსაყენებლად, მაგრამ ყოველი შემთხვევისთვის მიმართეთ ექიმს.
- სცადეთ ეს მცენარეული საშუალებები დააკავშიროთ ზემოთ განხილულ ცხოვრების წესის ცვლილებებს თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
- შეწყვიტეთ მცენარეული მედიცინის გამოყენება, თუ დაავადების სიმპტომები გაუარესდება, ან ახალი სიმპტომები გამოჩნდება.
- ორსული ქალებისთვის, მცენარეული მედიკამენტების გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ალოე ვერას წვენი
ალოე ვერა წვენი ამცირებს ანთებას და ანეიტრალებს კუჭის მჟავას ტკივილის შესამცირებლად. შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა (100 მლ) ალოე ვერას წვენი დღეში ორჯერ, თუ გაქვთ კუჭის ტკივილი.
- ალოე ვერა ასევე ხელმისაწვდომია გელის ან ტაბლეტის სახით. მიჰყევით შეფუთვაზე გამოყენების ინსტრუქციას.
- ვინაიდან ალოე ვერას აქვს საფაღარათო თვისებები, ეს მეთოდი არ უნდა იქნას გამოყენებული ნაწლავის ქრონიკული დარღვევების მქონე ადამიანებისთვის, როგორიცაა კრონის დაავადება, წყლულოვანი კოლიტი ან გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS).
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ვაშლის ძმარი
ეს მეთოდი იყენებს სხეულის მჟავის სენსორებს მჟავების წარმოების შესაჩერებლად. ხრიკი, აურიეთ ერთი სუფრის კოვზი ორგანული ვაშლის ძმარი 0.18 მლ წყალთან ერთად. დალიეთ ეს ხსნარი დღეში ერთხელ.
- თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ეს ხსნარი დღეში ერთხელ, უფრო ხანგრძლივი ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- მიუხედავად იმისა, რომ ის არ უნდა იყოს ორგანული, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ვაშლის ძმარი. სხვა ძმარი არ იქნება ისეთი ძლიერი, როგორც ვაშლის ძმარი.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ლიმონათი
შეურიეთ ლიმონათის, ცაცხვის ან ლიმონის ცაცხვის სასმელები. შეურიეთ რამდენიმე ჩაის კოვზი ნამდვილი ლიმონი და/ან ცაცხვი იმდენ წყალს, რამდენიც გსურთ. თუ გსურთ, დაამატეთ ცოტა თაფლი. დალიეთ ჭამის წინ, დროს და მის შემდეგ.
- ციტრუსი ძალიან მჟავეა და კუჭის წყლული გაუარესდება, თუ ძალიან ბევრ ლიმონათს დალევთ. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცოტა ლიმონის ან ლაიმის წვენი წყლით შერეული. მაგალითად, შეურიეთ ერთი სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი 0.2 ლიტრ წყალს და დალიეთ ჭამამდე 20 წუთით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ გულძმარვა.
- ლიმონსა და ლიმონში დამატებული მჟავა ეუბნება სხეულს შეწყვიტოს მჟავის წარმოება. ამ პროცესს ეწოდება "უკუკავშირის დათრგუნვა".
ნაბიჯი 5. მიირთვით ვაშლი
როდესაც იგრძნობთ კუჭის ტკივილს, მიირთვით რამდენიმე ნაჭერი ვაშლი. ვაშლის ქერქში შემავალ პექტინს აქვს ბუნებრივი ანტაციდური თვისებები.
ნაბიჯი 6. მოამზადეთ მცენარეული ჩაი
მცენარეულ ჩაის შეუძლია კუჭის დამშვიდება და გულძმარვის შემცირება. შეგიძლიათ ჩაი დაალაგოთ ჯანჯაფილის, ცერეცოს და გვირილისგან.
- ჯანჯაფილს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ამშვიდებს თქვენს კუჭს. ეს მცენარე ასევე ათავისუფლებს გულისრევასა და ღებინებას. შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანჯაფილის ჩაის პაკეტებით ან ახალი ჯანჯაფილით. ხერხი, გაჭერით კოვზი ახალი ჯანჯაფილი და ხუთი წუთის განმავლობაში ჩაყარეთ ცხელ წყალში. ჩაის ჩაასხით ჭიქაში და დალიეთ ბოლომდე. დალიეთ ჩაი მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე.
- კამა ამშვიდებს კუჭს და ამცირებს კუჭის მჟავის დონეს. კამის ჩაის დასამზადებლად გახეხეთ ჩაის კოვზი კამის თესლი. ჩაყარეთ ცერეცოს ფხვნილი ჭიქა ცხელ წყალში და დაუმატეთ თაფლი გემოს დასამატებლად. დალიეთ 2-3 ჭიქა დღეში, ჭამამდე ზუსტად 20 წუთით ადრე.
- გვირილის ჩაი არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, ამშვიდებს და ამცირებს კუჭის ტკივილს. შეგიძლიათ შეიძინოთ გვირილის ჩაის ჩანთები მაღაზიიდან, რომელიც ყიდის ჩაის.
- ჯანჯაფილის ჩაი შეიძლება დალიოთ ორსულებმა.
ნაბიჯი 7. სცადეთ მოცვი
Cranberry მწვანილი შეიძლება თავიდან აიცილოს H. pylori კუჭში. შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი, დალიოთ წვენი, ან გამოიყენოთ მოცვის ექსტრაქტი
- მოცვი შეიცავს სალიცილის მჟავას. თუ ალერგიული ხართ ასპირინის მიმართ, არ მიიღოთ მოცვი.
- მოცვი შეიძლება ხელი შეუშალოს ზოგიერთი მედიკამენტის მოქმედებას, მაგალითად ვარფარინს. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ გინდათ მოცვის ექსტრაქტის გამოყენება.
ნაბიჯი 8. მოიხმარეთ ძირტკბილას ფესვი
კირქვის დეგლიცირიზირებული (DGL) ძალიან ეფექტურია კუჭის სამკურნალოდ და ჰიპერაციდობისა და გულძმარვის გასაკონტროლებლად. ძირტკბილა ხელმისაწვდომია საღეჭი ტაბლეტის სახით და შეიძლება დაგჭირდეთ შეჩვევა გემოსთან.
დაიცავით მწარმოებლის გამოყენების ინსტრუქცია. ჩვეულებრივ, შეგიძლიათ 2-3 მარცვლეულის ჭამა ყოველ 4-6 საათში
ნაბიჯი 9. გამოიყენეთ მოლიპულ თელა
მოლიპულ თელა დაფარავს და ამშვიდებს გაღიზიანებულ ქსოვილებს. სცადეთ დალიოთ 0.09-0.12 ლიტრი ან ერთი ტაბლეტი. თქვენ უნდა დაიცვას მწარმოებლის მითითებები პროდუქტის შეფუთვაზე.
