ფეხბურთის თამაშში პოზიციის პოვნა ჰგავს სახლის პოვნას; გსურთ ადგილი კომფორტული და ეფექტური. სახლის მსგავსად, თქვენ არასოდეს იცით როდის არის გადაადგილების დრო. მწვრთნელთან განხილვით და მათი ძლიერი და სუსტი მხარეების გათვალისწინებით, ნებისმიერ მსურველს შეუძლია იპოვოს ხელსაყრელი პოზიცია მოედანზე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: ტერიტორიის არჩევა ველზე
ნაბიჯი 1. გესმით, რომ თქვენი პოზიცია დამოკიდებულია მწვრთნელის თამაშის სტილზე
ფორმირება, რომელსაც მწვრთნელი ამჯობინებს, ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს დაკავებულ პოზიციაზე. ფორმირება ეხება თქვენი გუნდის შემადგენლობას და არის რიცხვების სერია, რომელიც წარმოადგენს მოთამაშეების რაოდენობას თითოეულ პოზიციაზე დამცველებით დაწყებული. მაგალითად, "4-4-2" ფორმირება ნიშნავს, რომ გუნდს ჰყავს 4 მცველი, 4 ნახევარმცველი და 2 შემტევი. 3-5-2 წყობა ნიშნავს 3 მცველს, 5 ნახევარმცველსა და 2 შემტევს.
გუნდის ფორმირება ყველაზე იოლია დაწყების დროს, როდესაც თითოეული მოთამაშე ასრულებს პოზიციას თავისი როლებისა და მოვალეობების შესაბამისად
ნაბიჯი 2. შეავსეთ თავდაცვითი პოზიცია, თუ თქვენ ხართ ძლიერი, ინტელექტუალური და მშვიდი ადამიანი
დიდი მცველები შეიძლება იშვიათად იყვნენ გმირები, მაგრამ ისინი მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ მატჩების მოგებაში. კარგი მცველები/მცველები კითხულობენ თამაშს და თავდასხმას, რათა შეაჩერონ მუქარა, სანამ მიზანს მიუახლოვდებიან. მცველები უნდა იყვნენ თავდაჯერებულები და ფიზიკურად ძლიერები მოწინააღმდეგე მოთამაშეების წინააღმდეგ ბურთის მოსაპოვებლად როგორც ხმელეთზე, ასევე ჰაერში. თუ მოგწონთ ოპონენტების იმედგაცრუება და ხელცარიელი წასვლა სახლში, იყავით მცველი. ბუნების დამცველებმა უნდა:
- მაღალი და ძლიერი და შეუძლია გაუძლოს მოწინააღმდეგის დიდ შემტევს მარტო.
- ჭკვიანი და თავდაჯერებული, იცის როდის იმოქმედოს და გაუმკლავდეს, ან როდის დაელოდოს.
- კარგად ჯდება და ბურთს ისვრის ორივე ფეხის გამოყენებით.
- შეუძლია თანაგუნდელებთან და სხვა მცველებთან ეფექტური კომუნიკაცია.
- დაჟინებით ეძებდა მოწინააღმდეგე თავდამსხმელებს მთელი თამაშის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ ნახევარმცველის პოზიცია, თუ კარგად გადიხართ და შეძლებთ გააგრძელოთ სირბილი მთელი თამაშის განმავლობაში
ნახევარმცველები მრავალმხრივი მოთამაშეები არიან, რომელთაც უნდა შეეძლოთ ყველაფრის გაკეთება: დაძლევა, პასი, დარტყმა, ბურთის დაჭერა და ა. ეს მნიშვნელოვანი როლი ინარჩუნებს გუნდს ერთად, აწყობს თავდასხმებს და გადასცემს ბურთს უკნიდან წინ. ზოგადად, ნახევარმცველები:
- დიდხანს გარბოდა მინდორზე მაღლა და ქვევით.
- შეუძლია მოკლე და გრძელი მანძილის ზუსტად გავლა.
- იყავით მშვიდი და მშვიდი ბურთის ტარებისას.
- შეუძლია ეფექტურად ითამაშოს როგორც დრიბლინგი, მსროლელი და გამვლელი მარჯვენა და მარცხენა ფეხის გამოყენებით.
- თავდასხმისა და თავდაცვის სტრატეგიებისა და ტაქტიკის გაგება.
ნაბიჯი 4. წინ წადი, თუ დიდი ხარ, სწრაფი და გოლების გატანა გიყვარს
ფორვარდს/ფორვარდს, რომელსაც ზოგჯერ მოიხსენიებენ როგორც თავდამსხმელს, აქვს მხოლოდ ერთი სამუშაო: გოლების გატანა. ამიტომ, თავდამსხმელები დიდი ან სწრაფია. თავდამსხმელი უნდა იყოს ძლიერი ჰაერში და შეეძლოს გაასწროს მოწინააღმდეგე მცველს ბურთის მოსაპოვებლად. კარგი თავდამსხმელი ასევე შესანიშნავი მსროლელია, როგორც ადგილზე, ასევე ჰაერში და აქვს აგრესიული მენტალიტეტი, რომ გაიტანოს გოლები ნებისმიერ შესაძლებლობაში. თავდამსხმელი პრიორიტეტს ანიჭებს:
- ცალ-ცალკე მოძრაობს და ხერხს დაამარცხებს მოწინააღმდეგე მოთამაშეებს.
- აფეთქების სიჩქარე და ძალა ბურთის მოსაპოვებლად და გასროლისთვის.
- სწრაფი და ზუსტი დარტყმები მეტოქის საჯარიმოში არსებული ყველა წერტილიდან.
- ძლიერი თამაში ჰაერში პასებისა და კლირენსის მოსაპოვებლად.
ნაბიჯი 5. სცადეთ მეკარედ თამაში, თუ გაქვთ კარგი რეფლექსები და თვალი-ხელის კოორდინაცია
კარგი მეკარეები კატებს ჰგვანან, ისინი აჯანყებენ ბურთს, როგორც კი ის ტოვებს მეტოქის შემტევის ფეხებს. მეკარეებს უნდა შეეძლოთ მთელი სფეროს წაკითხვა და თანაგუნდელებთან კარგად ურთიერთობა. მეკარეები ასევე უნდა იყვნენ ჭკვიანები, თავდაჯერებულები, იცოდნენ როდის დადგა დრო ბადეებიდან გასვლისა და პასის გაწყვეტის ან დარტყმის მოლოდინში. თუ თქვენ გაქვთ სწრაფი ხელები და ფეხები, სცადეთ მეკარის თამაში.
გახსოვდეთ, რომ მეკარე ყოფნა არ შემოიფარგლება მხოლოდ თქვენი ხელებით; მეკარეებს უნდა შეეძლოთ თვალის დახამხამებაში სწრაფად გადახტომა დარტყმების დასაბლოკად
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ თამაში კორტის ბევრ სფეროში, რათა იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო პოზიცია
მიუხედავად იმისა, რომ ზემოთ მოყვანილი წინადადებები შეიძლება იყოს კარგი ამოსავალი წერტილი, თქვენ ვერ იპოვით საუკეთესო პოზიციას, სანამ ყველა მათგანს არ შეეცდებით. უფრო მეტიც, საუკეთესო მოთამაშეებს შეუძლიათ ითამაშონ თითქმის ნებისმიერი პოზიცია და გაიგონ მთელი მოედანი, არა მხოლოდ ერთი ქულა. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის ტიპი და სტილი მართლაც მთავარია, პოზიციის არჩევისას ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი არის თამაშის კომფორტი და ეფექტურობა.
- თუ 11-12 წელზე ნაკლები ხართ, არ არის საჭირო ერთი პოზიციის არჩევა. ითამაშეთ ნებისმიერი პოზიცია.
- როდესაც ვარჯიშობთ ან თამაშობთ შემთხვევით მეგობრებთან ერთად, ეცადეთ ბევრი იმოძრაოთ. რას გრძნობს ყველაზე კომფორტულად? რა მოგწონთ ყველაზე მეტად თამაში?
- მისი სხეულის ტიპებიდან გამომდინარე, ლიონელ მესი არ არის შესაფერისი როგორც თავდამსხმელი, რადგან ის ძალიან პატარაა. თუმცა, მისი წარმოუდგენელი სიჩქარე, უნარი და გონიერება დაეხმარა მას გამხდარიყო მსოფლიოში ერთ -ერთი საუკეთესო გოლის ავტორი.
მეთოდი 2 დან 4: დამცველის პოზიციის არჩევა
ნაბიჯი 1. ითამაშეთ შუაში, თუ დიდი, ძლიერი და ჭკვიანი ხართ
ცენტრალური მცველი აკონტროლებს დაცვას და თამაშს. თქვენ უნდა გქონდეთ მოთამაშეების ხელმძღვანელობა, რათა დაეხმარონ დაცვას, საჭიროების შემთხვევაში შეინარჩუნონ თამაშგარე ხაზის სიზუსტე და მოიგოთ ყველა პასი ან დარტყმა დაცვაში, თუ გუნდის მეკარე არ გაუმკლავდება მას. ცენტრალური მცველი მრავალმხრივი მოთამაშეა, მაგრამ უნდა იყოს საკმარისად დიდი, რათა მოწინააღმდეგე მოთამაშეებთან ერთად თასი და კუნთი იბრძოლოს.
- ცენტრალურ მცველს უნდა ჰქონდეს მაღალი საფეხბურთო ინტელექტი, იცოდეს როდის არის დრო გაძლიერების და შეტევის დრო. მათ ასევე უნდა ესმოდეთ, როდის არის თამაშის ტემპის გაზრდის ან შემცირების დრო.
- ბურთის მიღებისას ცენტრალურმა მცველმა უნდა შეძლოს მისი პოვნა და ნახევარდაცვაში გადატანა.
- ბურთის თამაშების წაკითხვისა და მოგების უნარი ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სიჩქარე.
ნაბიჯი 2. ითამაშეთ როგორც უკანა მცველი, თუ შეგიძლიათ სწრაფად სირბილი და მოგწონთ თავდასხმაში მონაწილეობა
ფლანგებიდან (გარე მცველები) უნდა დაედევნონ და გაუმკლავდნენ მოედანზე ყველაზე სწრაფ მოთამაშეებს, ამიტომ მათ უნდა ჰქონდეთ სიჩქარე და ფიზიკურობა ამისათვის. უფრო მეტიც, მცველები ხშირად იფრენენ მაშინ, როდესაც არსებობს კონტრშეტევის ხარვეზები და შესაძლებლობები, რაც შექმნის "გადატვირთვას", ეს არის მაშინ, როდესაც თავდამსხმელი მოთამაშე უფრო მეტია, ვიდრე მცველი.
- ხშირად ჩემი დამცველები დაუპირისპირდებიან ერთმანეთს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უნდა იყოს ჭკვიანი მეტოქეების დაძლევაში.
- მცველები, როგორც წესი, ასევე კარგად ახერხებენ პასების გაკეთებას, შეტევისას გრძელ პასებს აძლევენ მეტოქის დაცვაში.
- მიუხედავად იმისა, რომ ყველა პოზიციაზე მოთამაშემ უნდა იმუშაოს ორივე ფეხზე, მცველებს ხშირად სჭირდებათ მხოლოდ დომინანტური ფეხის გამოყენება.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ მწვრთნელებთან და სხვა მცველებთან გარკვეული პოზიციებისა და პასუხისმგებლობის დასადგენად
ამ სამ პოზიციაში ბევრი მრავალფეროვნებაა. სწორედ ამიტომ არის კომუნიკაცია ასე გადამწყვეტი. მაგალითად, ორი ცენტრალური მცველით, ორივე თქვენ შუა ხაზში დავრჩებოდით თუ ერთი პირი იქნებოდა პასუხისმგებელი მარჯვენა მხარეს, ხოლო მეორე მარცხნივ? მატჩში თქვენი პოზიცია დამოკიდებულია შეტევის ტიპზე, რომელსაც თამაშობთ:
- თუ უკანა მცველები თავს დაესხნენ, ცენტრალური მცველები უნდა გადაადგილდნენ ოდნავ ფართოდ, რომ შეავსონ ხარვეზები ან ცენტრალური მცველები ცოტა უკან დაიხიონ?
- ვინ იცავს მოწინააღმდეგე მოთამაშეებს კუთხურებზე ან საჯარიმო დარტყმებზე? არიან თუ არა სხვა მოთამაშეები, რომლებიც მაღალი და ძლიერია ჰაერში პასების გასაჭრელად, თუნდაც ისინი არ იყვნენ მცველები?
- დიდი ყურადღება მიაქციეთ ტრენერის ახსნას, რათა ზუსტად იცოდეთ რა არის დავალება.
მეთოდი 3 4 -დან: ნახევარმცველის/ნახევარმცველის პოზიციის არჩევა
ნაბიჯი 1. ითამაშეთ მოედნის შუაგულში, თუ გსურთ შეტევისა და თავდაცვის სტრატეგიის განხორციელება
ცენტრალური ნახევარმცველი მოედანზე ერთ -ერთი ყველაზე სწრაფად მოაზროვნე ფეხბურთელია. ისინი ყოველთვის მოძრაობენ, ცდილობენ ბურთი დააბრუნონ ნახევარდაცვაში და დაიწყოს შეტევითი მანევრები. გუნდები, რომლებიც ვერ აკონტროლებენ ნახევარდაცვას, იშვიათად იგებენ თამაშებს; ეს არის თქვენი ძირითადი პასუხისმგებლობა.
- თქვენ უნდა შეგეძლოთ აკონტროლოთ და ზუსტად გაიაროთ ბურთი 1-2 შეხების დროს.
- ცენტრალური ნახევარმცველი არის ყველაზე ამომწურავი პოზიცია მოედანზე. გამძლეობა არის მთავარი.
- მჭიდრო, კონტროლირებადი ფეხის უნარი აუცილებელია ცენტრალური ნახევარმცველისთვის.
ნაბიჯი 2. ითამაშეთ თავდაცვითი ნახევარმცველის პოზიცია, თუ ის არის მშვიდი, მშვიდი და ეფექტური ყველა ზეწოლის ქვეშ
თავდაცვითი ნახევარმცველი თავს იკავებს შეტევაში, არა იმიტომ, რომ არ უტევს, არამედ ისე, რომ მან შეძლოს მთელი მოედნის დანახვა. უფრო მეტიც, ეს მოთამაშე ზურგს იკავებს, რათა დაიცვას ხვრელები ან დაიცვას მოწინააღმდეგე თავდამსხმელები დაცვის დროს, რაც თავდაცვითი ნახევარმცველი გახდება სრულფასოვანი მოთამაშე დიდი პასუხისმგებლობით.
- შეტევისას თქვენ ხშირად გექნებათ დავალება მიიღოთ პასები და შეცვალოთ მხარეები, გააკეთოთ პასები ან შეანელოთ შეტევის რეორგანიზაცია.
- დაცვისას, თქვენ უნდა შეავსოთ მოედნის ცენტრი, რათა გაართულოთ მოწინააღმდეგის შეტევები. თავდაცვითი ნახევარმცველი ცდილობს ჩამოართვას ბურთი მოწინააღმდეგე მოთამაშეს სწრაფი კონტრშეტევის დაწყებით.
ნაბიჯი 3. შეავსეთ შემტევი ნახევარმცველის პოზიცია, თუ მოგწონთ სწრაფი კომბინაციები და შორი მანძილიდან დარტყმები
თავდამსხმელი ნახევარმცველები ხშირად თამაშობენ თანაგუნდელებთან 1-2 შეხებით პასს თავდაცვითი და ცენტრალური ნახევარმცველის (ან, უფრო ხშირად, მარტოხელა თავდაცვითი ნახევარმცველის) შორის, თავდაცვის შესამსუბუქებლად და გასროლის შესაძლებლობების გასახსნელად. ეს ნახევარმცველი ასევე ხანდახან ესვრის ან იბრუნებს ბურთს საჯარიმო მოედნის გარედან, რაც ჩვეულებრივ უბიძგებს მოწინააღმდეგე დაცვას წინ და ქმნის ადგილს თავდამსხმელისთვის.
შემტევი ნახევარმცველი არის ჰიბრიდული პოზიცია, რომელიც დიდწილად ეყრდნობა გუნდის სამწვრთნელო სისტემას. ზოგიერთ მწვრთნელს მოსწონს ამ ფეხბურთელის შენარჩუნება მოედნის ცენტრში, რათა თავდამსხმელს მისცეს "საბოლოო პასი", ზოგს კი სურს, რომ თქვენ ითამაშოთ როგორც სხვა ფორვარდი, რომელიც ასევე უკან იხევს დაცვაში
ნაბიჯი 4. ითამაშეთ როგორც შემტევი, ან "გარემარბი", თუ შეგიძლიათ გააგრძელოთ და გააგრძელოთ მაღალი სიჩქარით
ფრთა ნახევარმცველს სჭირდება მაღალი სიჩქარე და ძლიერი გამძლეობა მის დასაცავად. როგორც გარემარბი, შენი მოვალეობაა მიაღწიო მოედნის ბოლოს, რათა უზრუნველყო ჯვარი, ან გაჭრა ყუთთან ახლოს და ისროლო გარედან. ამასთან, თქვენ ასევე ხართ პასუხისმგებელი მოწინააღმდეგე გარემარბის დაცვაზე, რაც ნიშნავს რომ თქვენ მოგიწევთ ბოლოდან ბოლომდე გარბენა მთელი თამაშის განმავლობაში.
- გარემარბს უნდა შეეძლოს სწორად პოზიციონირება, რათა შეძლოს მოედნის გვერდიდან მეტოქის საჯარიმოში გადასვლა.
- Wingers– ს აქვს საკმარისი ხრიკები და ცალ – ცალკე ნაბიჯები, რათა დაამარცხოს მოწინააღმდეგე მცველი და გააკეთოს პასი ან გასროლა.
- თქვენ უნდა გქონდეთ კარგი, მჭიდრო ფეხი, რომ ბურთი მოედნის ახლოს იყოთ. თქვენ პირდაპირ გაექცევით თქვენს მეტოქეს და სწრაფად დაუპირისპირდებით მას პასისთვის ან დარტყმის გარეშე, დიდი შემწყნარებლობის გარეშე.
მეთოდი 4 დან 4: წინსვლის პოზიციის არჩევა
ნაბიჯი 1. იყავით ცენტრალური ფორვარდი, თუ თქვენ ხართ დიდი, ძლიერი და გოლის გატანა ნებისმიერი ადგილიდან შეგიძლიათ
უმეტეს გუნდებში ცენტრალური თავდამსხმელი არის საუკეთესო ბომბარდირი. ეს მოთამაშე უნდა იყოს აგრესიული გოლის მიმართ, აღჭურვილი დიდი დარტყმით და სხეულის ნებისმიერი ნაწილის გამოყენებით ბურთით ბადეში მოხვედრის უნარით. ისინი იყენებენ თავიანთ ძალას, რომ შეინარჩუნონ მცველები და შეინარჩუნონ ბურთი, დატრიალდნენ და ისროდნენ თუ დახმარების მოსვლას დაელოდნენ.
- თავდამსხმელ მოთამაშეებს უნდა ჰქონდეთ ძლიერი და ზუსტი ფეხები.
- ცენტრფორვარდი უნდა იყოს თავდაჯერებული ზურგს უკან კარში, თუნდაც მოწინააღმდეგე მცველი იყოს.
- მოძრაობები, ხრიკები და ელვისებური დარტყმები აუცილებელი იარაღია დაპირისპირებული მოთამაშეების დამარცხებისათვის.
- თქვენ უნდა შეძლოთ არა მხოლოდ კარგად სროლა, არამედ სწრაფად. თქვენ ასევე უნდა შეგეძლოთ გადაღება მხოლოდ მცირე რაოდენობით.
ნაბიჯი 2. ითამაშეთ გარემარბად, თუ კარგად ხართ დრიბლინგში და შეგიძლიათ სწრაფად სირბილი
ფრთა ფორვარდებით ფორმირებებს, როგორც წესი, არ ჰყავთ ფლანგური ნახევარმცველი, რაც იმას ნიშნავს, რომ გვერდიდან პირსინგის ამოცანა ფრთის შემტევებს ეკისრებათ. ამ მოთამაშეს შეუძლია ჰაერში კარგად და ოსტატურად გადაკვეთა, მეორე მხრიდან შემტევიდან ბურთის აღება და წინ გაგზავნა. ფრთა თავდამსხმელებს ასევე აქვთ კარგი გამძლეობა, რადგან მათ ევალებათ დაიცვან მოედნის ნახევარი ან მეტი.
მიზანშეწონილია გქონდეთ სიჩქარე და მოხერხებულობა, ასევე ფეხის კონტროლირებადი უნარი მაღალი სიჩქარით
ნაბიჯი 3. პარტნიორებთან მუშაობა ტანდემურ სისტემაში მკვეთრი შემტევი დუეტის შესაქმნელად
თავდამსხმელთა კომბინაცია, რომელიც ხშირად გამოიყენება, არის ორი წინა თავდამსხმელი ერთად. თუმცა, თავდამსხმელები არაეფექტურები არიან, თუ ისინი მოიცავს ერთსა და იმავე ტერიტორიას; ზოგჯერ ეს კომბინაცია ყველაზე იდეალურია, როდესაც ერთი თავდამსხმელი უფრო წინ არის ვიდრე მეორე. კარის მახლობლად თავდამსხმელი ფლობს ბურთს, მოედნის ცენტრისკენ, რათა წამოიყვანოს მოწინააღმდეგე მცველი. ეს ტექნიკა ქმნის სივრცეს სხვა დამცველებს, რომ მიიღონ ბურთი კარში და მეტი დარტყმა გაუშვან.
- ჩვეულებრივ, გოლის მახლობლად თავდამსხმელი უფრო დიდია. ისინი იგებენ ბურთს ჰაერში, იჭერენ მას და თამაშობენ უფრო მოკლე თავდამსხმელთან.
- ხანმოკლე თავდამსხმელები, როგორც წესი, ჩქარობენ, ბრუნდებიან და სწრაფი პასებით უყურებენ მიზანს და მოძრაობენ მაღალი თავდამსხმელების მხარდაჭერით.
- ორივე თავდამსხმელი ყოველთვის ბრუნავს შეტევების აგებისას და თანაგუნდელებს ხელმძღვანელობს მეტოქის უკანა მესამედში.
