Knuckleball ერთ -ერთი ყველაზე რთული დარტყმაა. თუმცა, მუხლის ბურთი ასევე ერთ -ერთი ყველაზე ძნელია დარტყმისთვის. ეს დარტყმა გააოგნებს დარტყმას, რადგან ბურთი მოძრაობს რამდენიმე მიმართულებით, როდესაც იგი უახლოვდება ფირფიტას. ეს სროლა ასევე უსაფრთხოა, რადგან არ გადატვირთავს მკლავისა და მხრის კუნთებს და ინარჩუნებს გამძლეობას მატჩში გასროლისას, რომელიც საკმაოდ დიდხანს გრძელდება. კნუკბოლის სხვადასხვა სახის მართვის და სათანადო ვარჯიშის სწავლით, თქვენც შეგიძლიათ ისარგებლოთ ამ უნიკალური და ეფექტური დარტყმით მატჩში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ექსპერიმენტი სხვადასხვა სახელურებით
ნაბიჯი 1. სცადეთ ორი მუხლის სახელური
მოიხვიეთ შუა და საჩვენებელი თითები ისე, რომ ბოლოები ქვემოთ იყოს. განათავსეთ თქვენი თითები ზუსტად ცხენის ფორმის ბურთის ნაკერებზე. ბეისბოლის ბურთებს აქვთ ოთხი განყოფილება, რომლებიც შეკერილია ცხენოსნობის ფორმაში და თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი.
- ჩადეთ თქვენი ორი ფრჩხილი ნაკელის ცენტრში ცხენის ფორმის უკან. დააჭირეთ საკმარისად მტკიცედ, რომ ბურთი მჭიდროდ დაიჭიროს, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიზიანოთ თქვენი ფრჩხილები ან თითის წვერები.
- დააფიქსირეთ ბურთი ცერა თითით და საჩვენებელი თითით უკანა მხარეს.
ნაბიჯი 2. სცადეთ სამი მუხლის სახელური. მოიხვიეთ შუა, საჩვენებელი და ბეჭედი თითები ისე, რომ ბოლოები მიმართული იყოს ქვევით. დაიჭირეთ ბურთი ისე, რომ თქვენი თითები ზუსტად იყოს ნაცხის ფორმის ბურთის ნაკერებზე.
- ჩადეთ თქვენი სამი ფრჩხილი ცხენის უკან, ნაკერის ცენტრში. დააჭირეთ საკმარისად მტკიცედ ისე, რომ ბურთი მჭიდროდ დაიჭიროს თქვენი თითების წვერების დაზიანების გარეშე.
- დააფიქსირეთ ბურთი ცერა თითით და პატარა თითით უკანა მხარეს.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ოთხი მუხლის სახელური
მოიხვიეთ საჩვენებელი, შუა, ბეჭედი და პატარა თითები ისე, რომ ბოლოები ქვემოთაა მიმართული. დაიჭირეთ ბურთი ისე, რომ თქვენი თითები ზუსტად იყოს ნაცხის ფორმის ბურთის ნაკერებზე.
- ჩადეთ თქვენი ოთხი ფრჩხილი ცხენის უკან, ნაკერის ცენტრში. დააჭირეთ მტკიცედ ისე, რომ ბურთი მჭიდროდ დაიჭიროს თითის თითების დაზიანების გარეშე.
- დაისვენეთ ცერა თითი გვერდზე და ოდნავ ბურთის ქვეშ. ეს არის სტაბილურობის საუკეთესო წერტილი ამ ძალაუფლებისთვის. კარგი იდეაა, რომ უფრო მტკიცედ დავიჭირო ხელი ბურთის გასაკონტროლებლად.
ნაბიჯი 4. გადააგდე ბურთი თითის წვერიდან
ნუ დარგავთ მუხლებს ბურთში. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად მუხლქვეშა ბურთს ისვრის ბურთისკენ, ეს მეთოდი არ არის ძალიან ეფექტური. თქვენ ცდილობთ შეამციროთ ბურთზე ტრიალების რაოდენობა. თუ ბურთი მუხლებზეა დაჭერილი, ის შეიძლება იმაზე მეტად დატრიალდეს ვიდრე უნდა. შედეგად, ბურთი უფრო მეტად ტრიალებს, ნაკლებად იმოძრავებს და უფრო ადვილად მოხვდება მოწინააღმდეგე.
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: სროლა Knuckleball
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ სწრაფი ბურთის მოძრაობა
გააკეთეთ ნორმალური მოგება, რეგულარული სწრაფი ბურთის მოძრაობებით, სანამ არ მიაღწევთ ბურთის გათავისუფლების წერტილს. კოჭის ბურთი უნდა იყოს მსგავსი სწრაფი ბურთისა, სანამ ქვევრი არ აჩვენებს ბურთს მანამ, სანამ ის ხელიდან არ გაუშვებს. ნუ მისცემ შენს მეტოქეს ღამურას გაარკვიოს რა ტიპის დარტყმას აკეთებ.
არ შეცვალოთ ხელის სლოტი. თქვენი დარტყმა შეიძლება გადაიქცეს ნელ ბუდედ, თუ მკლავის კუთხე შეიცვლება
ნაბიჯი 2. შეინახეთ მაჯები ბურთის გათავისუფლებისას
ეს ნაწილი მნიშვნელოვანია ბურთის ბრუნვის შესამცირებლად. სწრაფი ბურთის სროლისას, თქვენ ჩვეულებრივ მოძრაობთ მაჯაზე ქვემოთ, როდესაც ბურთი გათავისუფლებულია. ამრიგად, ბურთი სტაბილურად ტრიალებს და პირდაპირ მოასრიალებს მოწინააღმდეგეს. მუხლის ბურთში, თქვენ ცდილობთ გადააგდოთ არ მბრუნავი ბურთი.
- გაშალეთ თითის წვერები ბურთის გაშვებისას, რომ ტრიალი მინიმუმამდე დაიყვანოთ.
- ეცადეთ, რომ თქვენი მუხლები იყოს ხელის ზედა ნაწილში ბურთის გაშვებისას. ეს შეამცირებს ბურთის ბრუნვას მისი გათავისუფლებისას.
ნაბიჯი 3. დაასრულეთ თქვენი ბურთის გათავისუფლება
მიეცით ბურთი თქვენი ხელით, გაუშვით ცერა თითი მჭიდიდან. მიჰყევით და დაასრულეთ, როგორც ნებისმიერი სხვა მოედნის სროლა.
მეთოდი 3 3 -დან: Knuckleball Throws– ის ოპტიმიზაცია
ნაბიჯი 1. იდენტიფიცირება მეტოქე, რომელიც არის ადვილი სამიზნე knuckleball ჩააგდოს
ღამურას, რომელიც სწრაფ ბურთს ურჩევნია ბურთის დამტვრევას, გაუჭირდება მუხლზე დარტყმა. ჰკითხეთ თანაგუნდელს ან უყურეთ მეტოქეს სხვა გუნდის წინააღმდეგ თამაშს.
ღამურას, რომელიც მიდრეკილია მოუთმენლობისკენ და ბევრს ტრიალებს, ასევე გაუჭირდება knuckleball- ის დარტყმა
ნაბიჯი 2. იცოდეთ როდის უნდა გადააგდოთ კვანძი
თუ მას ძალიან ხშირად იყენებთ, ადვილი იქნება თქვენი მუხლის ბურთის წინასწარმეტყველება, მით უმეტეს, თუკი თქვენ უბრალოდ ხვდებით მას და კვლავ მუშაობთ თქვენი ტექნიკის სრულყოფაზე. თავდაპირველად გამოიყენეთ იგი დარტყმის მისაღებად ან დასაგდებად.
- განახორციელეთ ეს დარტყმა, როდესაც მიიღებთ ორ დარტყმას, თუ არ ხართ სრულ ანგარიშზე (გუნდს აქვს ორი დარტყმა და სამი ბურთი).
- თუ თქვენ იყენებთ მას როგორც დასაგდებად, ეცადეთ მუხლის ბურთის დარტყმა მხოლოდ ერთხელ შეტევაში ან ნაკლები.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ გადაყრით და დაჭერით
კნუტის ბურთების დაჭერა უფრო ადვილია დაჭერის თამაშისას. დათბობის შემდეგ, დადექით პარტნიორიდან 9 მეტრის მოშორებით და ივარჯიშეთ თქვენი ხელის ჩამორთმევისა და ფეხების მოძრაობამდე, სანამ მათ პრაქტიკაში გამოიყენებთ.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ პირდაპირ სროლაში
დაწექი და ყურმილი მაღლა ააგდე. ეს მეთოდი გამოიყენებს ბურთის დაჭერას და გაშვებას. ასევე, ეს დაგეხმარებათ შეეგუოთ ბურთის გაშვებისას მაჯის შენარჩუნებას.
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ ცხელი კარტოფილის თამაშით
სცადეთ ითამაშეთ ცხელი კარტოფილი როტაციის გარეშე მეგობრებთან და თანაგუნდელებთან. დამატებითი გამოწვევისთვის, ეცადეთ ყველამ უბრალოდ დააგდოს მუხლის ბურთი.
