ხმაურის დაბინძურება არა მხოლოდ შემაშფოთებელია, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს სიყრუე, დაღლილობა და ფსიქოლოგიური პრობლემები. თუ გსურთ შეამციროთ ან თუნდაც აღმოფხვრათ ხმაურით დაბინძურება თქვენს ცხოვრებაში, დაიწყეთ მანქანების მიერ ხმამაღალი ხმების აღმოფხვრა როგორც სახლის შიგნით, ასევე მის გარეთ. საჭიროების შემთხვევაში, გახადეთ თქვენი სახლი ხმის იზოლაციისთვის, რათა იპოვოთ სიმშვიდე და სიმშვიდე სახლში. ხმაურის დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად მცირე ძალისხმევა დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ოჯახს იცხოვროთ ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრებით.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: გახადეთ თქვენი სახლი ხმაურის გარეშე
ნაბიჯი 1. გახადეთ თქვენი ოთახი ან სახლი ხმის გამაძლიერებელი
როდესაც თქვენ არ შეგიძლიათ შეაჩეროთ ხმაურის ხმა, რომელსაც თქვენ ისმენთ, საუკეთესო რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის დაბლოკოს ის ისე, რომ თქვენ არ მოისმინოთ იგი. თქვენი სახლის ხმის იზოლაციის გაკეთება საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ და გაატაროთ უფრო მშვიდი დღე სახლში. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ხმის იზოლაცია მთელი თქვენი სახლისთვის, უბრალოდ გახადეთ თქვენი საძინებელი ხმის გამაძლიერებელი, ასე რომ თქვენ გაქვთ მინიმუმ ერთი ადგილი თავშესაფრისთვის, თუკი ვერ გაუძლებთ თქვენს მიერ მოსმენილ ხმაურს.
- თუ არ გსურთ თქვენი კედლებისა და იატაკის ხმის იზოლაციით აღორძინება, სცადეთ ალტერნატიული ვარიანტი იყიდოთ ხმის შთამნთქმელი მასალა, როგორიცაა ხალიჩა, რომელიც თქვენს მთელ კედელზე დაიკიდება.
- ქაფის პანელები, რომლებიც ძალიან კარგად შთანთქავენ ხმას, იაფია და მარტივი ინსტალაცია. ეს შეიძლება იყოს კიდევ ერთი ვარიანტი, როდესაც გსურთ, რომ თქვენი ოთახი დაუყოვნებლივ იყოს იზოლირებული. უფრო მარტივი გამოსავლისთვის დაკიდეთ საბანი ან განათავსეთ წიგნებით სავსე თარო თქვენს კედელზე.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ხმაურიანი მანქანები თქვენი საძინებლის ან წყნარი ადგილის გარეთ
განათავსეთ საძინებლები თქვენს სახლში ბუხრებისგან ან ხმაურიანი კონდიციონერებისგან მოშორებით. თუ თქვენი ოთახის მახლობლად არის სხვა წყაროები, წაშალეთ ისინი თქვენი ოთახიდან, რათა მიიღოთ მშვიდი ოთახი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოისურვოთ შეამციროთ მანქანების ან ელექტრონიკის გამოყენება თქვენს სახლში, რათა შეამციროთ ხმაურის დაბინძურება თქვენს სახლში. გამორთეთ კონდიციონერი და გახსენით ფანჯრები, თუ გარეთ არ ცხელა. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ მშვიდი პირობები უკეთესია ვიდრე ცივი ჰაერი
ნაბიჯი 3. გაატარეთ დრო ხმაურისგან შორს
ზოგჯერ შეუძლებელია ხმაურისგან სრულად მოშორება. თუ თქვენ ცხოვრობთ დატვირთულ ქუჩაზე, რომელიც ყოველთვის ჩახლართულია, თქვენ იცით, რომ თქვენ ვერასდროს იპოვით მშვიდობას, რადგან მთელი დრო თქვენ მოისმენთ რქებს, მანქანის ძრავებს, სირენებს და ა. ამ ყველაფრისგან თავის დაღწევა დიდი გზაა თქვენი ემოციური ბალანსის დასაბრუნებლად. წადი სადმე წყნარად და ხმაურის გარეშე. დარჩით იქ ცოტა ხნით და ისიამოვნეთ სიმშვიდით რამდენიმე საათით, სანამ არ იგრძნობთ თავს ისევ მოდუნებულად და მზად ხართ ხელახლა შეხვიდეთ თქვენს ხმაურიან ცხოვრებაში.
- შეეცადეთ იპოვოთ მშვიდი და ბუნებრივი ადგილი სასეირნოდ და, რა თქმა უნდა, დაშორებული დატვირთული ქუჩებიდან.
- თუ თქვენ ვერ პოულობთ შესაბამის გარე ადგილს, სცადეთ ბიბლიოთეკის მონახულება და გაჩერდეთ იქ რამდენიმე საათით. ბიბლიოთეკა და მისი თანამშრომლები რა თქმა უნდა შეეცდებიან უზრუნველყონ ბიბლიოთეკის ყოველთვის სიმშვიდე.
- ეკლესია ან სხვა სალოცავი ადგილი ასევე შესანიშნავი ადგილია მშვიდობის მოსაპოვებლად.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ მედიტაცია
სულ უფრო და უფრო დაცარიელებული და შორეული ტერიტორიების მშენებლობისას, მძიმე ტექნიკა და ხმაურიანი სამშენებლო სამუშაოების ხმაური, რა თქმა უნდა, დიდხანს გაგრძელდება. მედიტაციის სწავლა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ხმაურს და დარჩეთ მოდუნებული არაფრის გაკეთების გარეშე.
როდესაც იგრძნობთ აუტანლობას, იჯექით, დახუჭეთ თვალები და ფოკუსირება მოახდინეთ ღრმა, თანმიმდევრულ სუნთქვაზე. გააკეთეთ 10 ღრმა ინჰალაცია და ამოსუნთქვა და გაუშვით ყველა თქვენი შფოთვა და წუხილი და იგნორირება გაუკეთეთ ხმაურს თქვენს ირგვლივ. სადაც არ უნდა იყოთ, იქნება ეს ხმაურიანი მატარებელი თუ საკუთარი სამზარეულო, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ეს ხრიკი გააკეთოთ საკუთარი თავის დასამშვიდებლად
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ყურსასმენები
ეს რამ ბევრ ადამიანს დაეხმარა ყოველდღიურად გაუმკლავდნენ ხმაურს. საყურეები არის პროდუქტი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ (როდესაც მათ ძილს შეეჩვევით). ყურსასმენები, რომელთაც შეუძლიათ გარე ხმაურის ჩახშობა, ასევე შესანიშნავი ვარიანტია, რომელიც ძვირი ღირს, მაგრამ იმ მშვიდობის ღირსია, რომელსაც გრძელვადიან პერსპექტივაში მიიღებთ.
ნაბიჯი 6. დააინსტალირეთ ხმის ბლოკირების პანელები და მინა
ეს არის ყველაზე ძვირადღირებული ვარიანტი. თუმცა, თუ სხვა საშუალებები ვერ დაგეხმარებით და თქვენ ნამდვილად გინდათ რომ გქონდეთ სიმშვიდე და სიმშვიდე, ეს ვარიანტი არის ყველაზე ეფექტური გზა ხმის სახლში შესვლის დაბლოკვისთვის.
3 მეთოდი 2: უკონტროლო ხმაურთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ ხმაურის დაბინძურების მიზეზი
სხვადასხვა ადგილას შენობა -ნაგებობების რაოდენობასთან ერთად, ხმაურის დონე სხვადასხვა ადგილას ასევე იზრდება. სამშენებლო სამუშაოები, აეროპორტები, მატარებლის სადგურები და გზატკეცილები ხმაურის განსაკუთრებით შემაშფოთებელი წყაროა. თუ თქვენ იცით ხმაურის დაბინძურების წყაროები თქვენს მხარეში, შეგიძლიათ გააკეთოთ რაც შეიძლება, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი ან შეამციროთ მათი უარყოფითი ეფექტები.
როდესაც საცხოვრებელ ადგილს აირჩევთ, ნახეთ თუ არა სამეზობლო არის საჰაერო ბილიკის მახლობლად, თუ ქუჩის გადატვირთული ან დაკავებული ტერიტორია. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ თქვენ მიიღებთ ხმაურს მაშინ, როცა სიჩუმე გჭირდებათ (მაგ. ღამით ძილის წინ)
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ ხალხის მოქმედი კანონები
ამ ქვეყანაში არსებობს კანონები, რომლებიც დაცულია მათთვის, ვინც ხმაურს აკეთებს სამეზობლოში, რადგან მათი საქმიანობა უკონტროლოა. როგორც საზოგადოების კარგი წევრი, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ კანონის აღსრულებას.
- გაეცანით თქვენს ადგილობრივ ენერგეტიკისა და გარემოს დაცვის საკითხთა დეპარტამენტს იმ რეგულაციებისთვის, რომლებიც გამოიყენება თქვენს მხარეში.
- თუ აღმოაჩენთ, რომ ხმაურის წყარო არღვევს წესებს, ნუ დააყოვნებთ ამის შესახებ შეტყობინებას. თუ ხმაური ასევე აწუხებს სხვა თემებს, მაშინ თქვენი პრეტენზიები უფრო ძლიერდება კომბინირებისას.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თქვენს ირგვლივ არსებული საზოგადოებრივი ადგილები იცავს წესებს
ხმაურის ერთ – ერთი შესაძლო წყარო არის საზოგადოებრივი ადგილებიდან, როგორიცაა სტადიონები, საკონცერტო არენა და სხვა გარე ადგილები, რომლებსაც აქვთ ხმამაღალი დინამიკის სისტემა. მცირე კონცერტის მასპინძელ ბარსაც კი შეუძლია ბევრი ხმაური გამოიწვიოს, რაც გაღიზიანებთ. თუ თქვენ ცხოვრობთ იმ საერთო უბნის მახლობლად, რომელიც, როგორც ჩანს, მთელი ღამე ხმაურობს ან ხმაურს აყენებს იმაზე მეტად, ვიდრე უნდა ყოფილიყო, ნახეთ, თუ ადგილის მფლობელი არ არღვევს რაიმე მოქმედ კანონს.
მაგალითად, თუ თქვენს მეზობლად გაიხსნება ახალი საკონცერტო ადგილი და შუაღამისას დიდი ხმაური იქნება, თქვენ გაქვთ უფლება გაარკვიოთ, შეესაბამება თუ არა ადგილი მოქმედ კანონებს. ადგილის მფლობელი შეიძლება არ იცნობდეს კანონს, ასე რომ დაუყოვნებლივ ნუ იფიქრებთ, რომ მათ ეს განზრახ გააკეთეს. გაარკვიე და ნახე თუ არაფრის გაკეთება შეგიძლია
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ მეზობლებს შეწყვიტონ ხმამაღალი აპარატების გამოყენება თქვენს სახლთან ახლოს
მანქანებს და მოტოციკლებს, ისევე როგორც სხვა მანქანებს, როგორიცაა გაზონის სათიბი, შეუძლიათ ხმაური აიღონ თქვენს საცხოვრებელ ადგილას. თუ თქვენ ცხოვრობთ ქალაქის შუაგულში, თქვენ ვერ შეძლებთ ამის თავიდან აცილებას. მაგრამ თუ თქვენ ცხოვრობთ საცხოვრებელ უბანში, თქვენ შეიძლება შეძლოთ რაღაცის გაკეთება გარკვეული მანქანების გამოყენებით.
- ესაუბრეთ თქვენს სამეზობლოში მდებარე RT– ს, რათა განიხილოთ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ღამით ხმაურიანი მანქანების უკეთ დარეგულირებისთვის.
- პატარა სამეზობლოში ასევე შეგიძლიათ სხვა მეზობლებთან ერთად შეთანხმდეთ და დაეთანხმოთ არ გამოიყენოთ ხმაურიანი მანქანები გარკვეულ საათებში, რაც აუცილებლად მოეწონება ყველას.
ნაბიჯი 5. ჩაერთეთ გარემოს გამწვანების პროექტებში
ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ჩრდილქვეშ და გამწვანებულ გარემოში, ჩვეულებრივ უფრო მშვიდი და წყნარნი არიან ვიდრე პირიქით, რადგან მწვანე ხეებს შეუძლიათ ბგერის ათვისება. თუ თქვენ ცხოვრობთ საკმაოდ მშრალ უბანში, დარგეთ ხეები ან გამწვანება გზების გასწვრივ, საცხოვრებელ უბნებსა და დაკავებულ გზატკეცილებს შორის. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ხმაურის დაბინძურება თქვენს მხარეში.
ნახეთ, აქვს თუ არა თქვენს ქალაქს ხეების დარგვის ინიციატივა. მაგალითად, პორტლანდს უყვარს ხეების ჯგუფი პორტლანდში, ორეგონმა ბევრი ხე დარგო ქალაქის ირგვლივ. ასევე ნიუ იორკში მილიონ ხეების პროექტთან დაკავშირებით
მეთოდი 3 -დან 3: დაეხმარეთ თქვენს საზოგადოებას იყოს მშვიდი
ნაბიჯი 1. არ გამოიყენოთ მანქანის საყვირი ზედმეტად
ნუ შეგაწუხებთ რქის ქნევით მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაც უსიამოვნოდ გიყურებს. გამოიყენეთ მანქანის საყვირი მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს აბსოლუტურად აუცილებელია, კერძოდ, როდესაც გინდათ სხვებმა იცოდნენ სად ხართ, რადგან ისინი გზის გადაკეტვას ან თითქმის დარტყმას იწყებენ. ეს არის კარგი მამოძრავებელი ეტიკეტი და ცხოვრებას უფრო სასიამოვნოს ხდის ქალაქის მცხოვრებთათვის.
ნაბიჯი 2. იზრუნეთ თქვენს მანქანაზე
მანქანის ძრავის ხმა გამაგრილებლის გარეშე, რა თქმა უნდა, ძალიან შემაშფოთებელია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მანქანა ძველია და/ან არ არის გამართული. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ თქვენ არ შექმნით პრობლემას და გახდებით ხმაურის დაბინძურების წყარო თქვენს გარემოში. შეინახეთ მანქანა კარგ მდგომარეობაში და გაასწორეთ როგორც კი პრობლემა შეგექმნებათ.
- იგივე ეხება სხვა ძრავზე მომუშავე მანქანებს, როგორიცაა გაზონის სათიბი მანქანები, რომლებსაც აუცილებლად გამოიყენებთ გარეთ.
- გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება იფიქროთ ფეხით ან ველოსიპედით სიარულისთვის, მანქანის ან მოტოციკლის ნაცვლად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი დანიშნულების ადგილი ახლოსაა.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ თქვენი მუსიკა
თქვენ შეიძლება მოგწონთ თქვენი სიმღერა და გრძნობთ, რომ იმსახურებს ხმამაღლა დაკვრას, მაგრამ პატივი ეცით სხვებს, რომლებიც შეიძლება არ ეთანხმებიან. შენი მუსიკა არ უნდა მოისმინოს გარედან, რომ აღარაფერი ვთქვათ თქვენს სახლში. თუ იცით, რომ თქვენს მეზობელს არ აქვს მნიშვნელობა, თავისუფლად გააღეთ ფანჯარა და მიეცით მას საშუალება დატკბეს თქვენი მუსიკალური გემოვნებით. მაგრამ არ იფიქროთ, რომ თქვენს ყველა მეზობელს მოსწონს ეს.
- თუ თქვენ თამაშობთ ხმამაღალ ინსტრუმენტზე სასწავლო მიზნებისთვის, დარწმუნდით, რომ ამას აკეთებთ გონივრულ დროს.
- თუ წვეულება გაქვთ და გეგმავთ ხმამაღალი მუსიკის დაკვრას, უთხარით ყველა თქვენს მეზობელს წინასწარ, რათა მათ უკეთ გაიგონ და მიიღონ შესაბამისი ზომები.
ნაბიჯი 4. პატივი ეცი ღამის წყნარ საათებს
არსებობს თუ არა ამის შესახებ წერილობითი წესი, დარწმუნდით, რომ არ აგიჟებთ ღამით ძილის წინ. ნუ აიძულებ მეზობლებს დამშვიდება გთხოვონ, რადგან ეს უხერხული იქნება და ერთმანეთს არამეგობრულ შთაბეჭდილებას მოახდენს. იყავით კარგი მეზობელი, რათა ყველას შეეძლოს იყოს კარგი მეზობელი.
