გამოჯანმრთელების პერიოდში ავადმყოფი ადამიანების მოვლის ხარისხი არის ერთ -ერთი უმნიშვნელოვანესი ფაქტორი მათი გამოჯანმრთელებისთვის. შესაძლოა, მეგობარი ან ოჯახის წევრი ამჟამად განიცდის ძლიერ გაციებას, ავადმყოფობას ან ინფექციას. ექსპერტიზის გავლის და ექიმისგან მედიკამენტების მიღების შემდეგ, მას შეიძლება ურჩიონ დარჩეს სახლში, დაისვენოს და გამოჯანმრთელდეს. თქვენ შეგიძლიათ მას მიაქციოთ ნუგეშისცემა და დამამშვიდებელი სიტყვების თქმა და მზრუნველი მოქმედებების ჩვენება, რათა მალე გამოჯანმრთელდეს.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: მოქმედების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ ის ისვენებს წყნარ, კომფორტულ ადგილას და შეუძლია მიიღოს სუფთა ჰაერი
ავადმყოფ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სიცხე და გაცივდება ძალიან ცივ ოთახში, ან დისკომფორტს გრძნობს ძალიან ცხელ ოთახში. ასევე, ხმაურიანმა და ჩაკეტილმა ოთახმა შეიძლება ავადმყოფი ადამიანი უარესად იგრძნოს და არა უკეთესი. დარწმუნდით, რომ ის იწვა კომფორტულ საწოლზე, დივანზე ან სკამზე. შეარჩიეთ ოთახი სახლში, რომელიც არის დასასვენებელი და აქვს ფანჯრები ღია, რათა სუფთა ჰაერი შემოვიდეს.
- თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ავადმყოფი თავს უფრო კომფორტულად გრძნობს თბილი საბნების და უამრავი ბალიშის მიწოდებით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მას გაციებული ან გრიპი აქვს.
- ავადმყოფებს შეიძლება დასჭირდეთ 10 საათამდე დასვენება. წაახალისეთ დაისვენოს, როდესაც დაღლილობას იგრძნობს, რათა უკეთ გამოჯანმრთელდეს.
ნაბიჯი 2. მიეცით მას სითხეები, როგორიცაა წყალი და მცენარეული ჩაი
ავადმყოფი ადამიანების უმეტესობა დეჰიდრატირდება ისეთი სიმპტომების გამო, როგორიცაა დიარეა ან ცხელება. დარწმუნდით, რომ ის იღებს საკმარის სითხეს, მას მიეცით უამრავი წყალი და თბილი დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი. წაახალისეთ, რომ დალიოს სასმელი და შეეცადოთ დალიოთ მინიმუმ 3-4 ჭიქა წყალი ან ჩაი. მიუხედავად იმისა, რომ სასმელის მიცემა მხოლოდ უბრალო ქმედებაა, მას შეუძლია დაამშვიდოს ავადმყოფი ადამიანი, რადგან მისი მდგომარეობიდან გამომდინარე შესაძლოა მან თვითონ ვერ მოიტანოს წყალი ან ჩაი.
საშუალო ზრდასრულ ადამიანს სჭირდება 8 ჭიქა წყალი 240 მლ ან მეტი დღეში და უნდა მოშარდოთ მინიმუმ 3-4 ჯერ დღეში. გაზომეთ ავადმყოფი პირის ჰიდრატაციის დონე და ნახეთ, ის არ მიდის აბაზანაში ისე ხშირად, როგორც მოსალოდნელი იყო მთელი დღის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ის დეჰიდრატირებულია
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ კომფორტული საკვები ავადმყოფი ადამიანისთვის
ადამიანების უმეტესობა უარს არ იტყვის იმ კომფორტულ საკვებზე, რომელსაც ისინი სურთ ავადმყოფობის დროს, ქათმის სუპის სუპის მსგავსად. კვლევებმა აჩვენა, რომ ავადმყოფებს სწყურიათ ქათმის წვნიანის სუპი, რადგან ის შეიცავს ცილას ქათმის ხორციდან, თბილი ქათმის ბულიონი, რომელიც სავსეა ვიტამინებით, მინერალებით და გარკვეული ცხიმებით, noodles რომელიც გიკმაყოფილებს და ბოსტნეულს, როგორიცაა სტაფილო, ნიახური და ხახვი, რომელიც შეიცავს ვიტამინები და მინერალები, ანტიოქსიდანტები. ზოგადად, წვნიანი არის კარგი დამამშვიდებელი საკვები ავადმყოფი ადამიანებისთვის, რადგან ის თბილი, შემავსებელი და ადვილად ასათვისებელია.
არ მისცეთ ავადმყოფს არაჯანსაღი საკვები, რომელიც შეიცავს ცხიმებს და ცარიელ კალორიებს, რადგან ეს არ შეუწყობს ხელს მის იმუნურ სისტემას ავადმყოფობის გამოჯანმრთელების პერიოდში. მკვებავი საკვები, როგორიცაა სუპები, ფაფა, შვრიის ფაფა და ხილის სმუზი კარგი საკვებია მათთვის, ვინც თავს ცუდად და სუსტად გრძნობს
ნაბიჯი 4. დაეხმარეთ ავადმყოფს პირადი ჰიგიენის შენარჩუნებაში
ავადმყოფ ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს დაბანა ან პირადი ჰიგიენის დაცვა, ეს დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე. დაავადების და ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, რომელიც მას აწუხებს უფრო სერიოზული ფორმით, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი სხეულის სისუფთავე. თუ მისი მდგომარეობა ძალიან მძიმეა, მას შეიძლება დასჭირდეს ექთნის მკურნალობა, რომელიც მას დაიბანებს.
თქვენ შეგიძლიათ ავადმყოფს თავი უკეთესად აგრძნობინოთ, თუ მას ეხმარებით ყოველდღიურად შეიცვალოს ფურცლები და დაეხმაროს მას შეცვალოს პოზიცია საწოლში. თუ მისი სხეული ძალიან სუსტია, მას შეიძლება გაუჭირდეს შემობრუნება. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მედდას, რომელიც ზრუნავს მასზე სახლში ან სთხოვეთ ვინმეს სახლში დაგეხმაროთ დღეში ერთხელ მაინც აწიოთ და შეცვალოთ მისი პოზიცია საწოლის წყლულის თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 5. დაპატიჟეთ მას შეასრულოს თავისი საყვარელი თამაში ან უყუროს მის საყვარელ ფილმს ან შოუს
ავადმყოფი ადამიანის განწყობის ასამაღლებლად კიდევ ერთი მარტივი გზაა მისი ყურადღების გადატანა მისი ავადმყოფობისგან, მისი საყვარელი თამაშის, ან მისი საყვარელი ფილმის ან შოუს ერთად შეთავაზების შეთავაზებით. ავადმყოფთან ხარისხიანი დროის გატარება სთხოვს მას გააკეთოს რაიმე მარტივი და სახალისო, გახდის მას უფრო ძლიერად და ყურადღების გადატანას სხვა რამეზე, გარდა მისი ავადმყოფობისა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მისთვის მიიტანოთ მისი საყვარელი რომანი, რათა მან წაიკითხოს, რომ გადაიტანოს იგი ავადმყოფობისგან და გაერთოს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სახალისო ხელნაკეთობები ან მცირე პროექტები ერთად. დარწმუნდით, რომ პროექტი მოითხოვს თქვენ ხშირად ეწვიოთ მას, რათა შეამოწმოთ მისი მდგომარეობა. ამგვარად, ის მოუთმენლად ელოდება თქვენს ჩამოსვლას და საშუალებას მოგცემთ თქვენ ორს გაატაროთ უფრო ხარისხიანი დრო მასთან.
მე -2 ნაწილი 2: სიტყვების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოხატეთ თქვენი თანაგრძნობა და სურვილი, რომ ის თავს უკეთესად გრძნობდეს
როდესაც პირველად ნახავთ მას, მნიშვნელოვანია აცნობოთ მას, რომ თქვენ ზრუნავთ მასზე და მხარი დაუჭირეთ მის სწრაფ გამოჯანმრთელებას. თქვენ ასევე უნდა შესთავაზოთ დახმარება მკაფიოდ და პირდაპირ. იმის ნაცვლად, რომ თქვა: "რა შემიძლია გავაკეთო?" ან "რა შემიძლია გავაკეთო თქვენთვის?", შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ დახმარება რაიმე კონკრეტულ საკითხში. მაგალითად, "მოგვიანებით საყიდლებზე მივდივარ, შემიძლია ქათმის ლაქის წვნიანი მოგიტანო?" ან "მე წავალ აფთიაქის მახლობლად მდებარე ადგილას და შემიძლია მოგაწოდო წამალი თუ გინდა". ეს გაუადვილებს მას თქვენი დახმარების მიღებას ძალისხმევის გარეშე.
როდესაც ცდილობთ დაამშვიდოთ იგი სიტყვებით, ნუ გამოიყენებთ ფრაზებს, როგორიცაა "შეხედეთ ნათელ მხარეს" ან "ყველაფერი შეიძლება უარესი იყოს". მსგავსი ფრაზები, მაშინაც კი, როდესაც კეთილი განზრახვით არის ნათქვამი, შეუძლია მას დამნაშავედ იგრძნოს ავადმყოფობის გამო, ან იგრძნოს, რომ ის არ იმსახურებს ავადმყოფობას, ვინაიდან ვიღაცაზე ნაკლები იღბალია მასზე
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ მის საჩივრებს
ავადმყოფი ადამიანების უმეტესობა თავს უკეთესად გრძნობს, როდესაც ვინმე მზად არის მოუსმინოს მათ პრობლემებს თანაგრძნობითა და გაგებით. იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ, რომ ის მშვენივრად გამოიყურება ან საერთოდ არ გამოიყურება ავად, შეეცადეთ მოუსმინოთ მას, გაუზიაროს თავისი გრძნობები და ემოციები თავისი ავადმყოფობის შესახებ.
მოერიდეთ მასზე თქვენი აზრის გამოძახილს და კონცენტრირება მოახდინეთ იქ, როგორც კარგი მსმენელი. ბევრი ავადმყოფი სასარგებლოა იმის ცოდნა, რომ ვიღაც მზად არის იჯდეს მათთან ერთად დღეში ერთხელ მაინც და მოუსმინოს მათ ჩივილებს. ვინმეს ყოლა, ვისაც სურს მოუსმინოს, დაეხმარება ავადმყოფს იგრძნოს ზრუნვა და ზრუნვა
ნაბიჯი 3. წაიკითხეთ რამე მისთვის
თუ ავადმყოფი ძალიან სუსტია ლაპარაკის ან დაჯდომისთვის, შეგიძლიათ გაამხნევოთ მისი საყვარელი რომანის ან მოთხრობის ხმამაღლა წაკითხვით. ეს დაეხმარება მას შეახსენოს, რომ ის მარტო არ არის ოთახში და რომ ვიღაც ზრუნავს მასზე.
Რჩევები
- თუ ავადმყოფი აშკარად აჩვენებს სერიოზული ავადმყოფობის ნიშნებს, დარწმუნდით, რომ მას დაუყოვნებლივ ექნება სამედიცინო დახმარება.
- სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებენ სერიოზულ ავადმყოფობაზე, მოიცავს: სისხლის მძიმე დაკარგვას, ხველას ან სისხლს შარდვას, სუნთქვის გაძნელებას, ცნობიერების დაკარგვას ან მოტორულ უნარებს, 12 საათის ან მეტი ხნის განმავლობაში შარდვის შეუძლებლობას, ერთი ან მეტი დღის დალევას, მძიმე ღებინებას ან დიარეა გრძელდება ორ დღეზე მეტხანს, მუცლის ძლიერი მუდმივი ტკივილი, ძლიერი ტკივილი, რომელიც მუდმივია და გრძელდება სამ დღეზე მეტი და მაღალი ცხელება, რომელიც არ მცირდება ან გრძელდება ოთხიდან ხუთ დღეზე მეტ ხანს.
- ეწვიეთ მას, როდესაც ის ავად არის. თუმცა, არაფერია ცუდი მასთან სტუმრობისას, როდესაც ის არ არის ავად, რათა აჩვენოს, რომ უყვარს. დეპრესიამ ან მარტოობამ შეიძლება გამოიწვიოს ავადმყოფობა ადამიანებში! გახსოვდეთ ხელების დაბანა ვიზიტის შემდეგ, რათა დაიცვათ თავი მიკრობებისგან.
- გაციების მკურნალობა მოიცავს ტკივილგამაყუჩებლებს (ტკივილგამაყუჩებლებს), ანტიჰისტამინებს, დეკონესტანტებს, ხველის საწინააღმდეგო თერაპიას (ხველის დამთრგუნველ საშუალებებს), ინჰალაციურ საშუალებებს და ამოსახველებელ საშუალებებს (ნახველის მოცილება).
- კვლევებმა აჩვენა, რომ ბალახის Pelargonium Sidoides– ის ფესვს შეუძლია გაათავისუფლოს/შეამციროს გაციების სიმპტომები.
- არაეფექტური თერაპია მოიცავს ანტიბიოტიკებს, ანტივირუსულ საშუალებებს და მხოლოდ ანტიჰისტამინებს.
- ვიტამინი და მცენარეული თერაპია არის ვიტამინი C, ექინაცეა, ხოლო ვიტამინი D და ვიტამინი E საჭიროებს დამატებით კვლევას.
