ქალის მენსტრუალური ციკლი ხდება დაახლოებით ყოველ 28 დღეში, 21 -დან 35 დღემდე ნორმად ითვლება. მენსტრუაცია ანუ "მენსტრუაცია" ჩვეულებრივ გრძელდება 3 -დან 8 დღემდე. ციკლის შუა პერიოდში სისხლდენა, რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "ლაქას", არ არის მენსტრუალური ციკლის ნაწილი, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ადვილად განკურნებადია.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: ლაქების კონტროლი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ კონტრაცეპტული აბები
ზეპირი კონტრაცეპტივები ან აბები ჩვეულებრივ გამოიყენება ლაქების სამკურნალოდ. კონტრაცეპტული აბები არეგულირებს ჰორმონალურ ცვლილებებს, რომლებიც ხდება მენსტრუალური ციკლის დროს.
კონტრაცეპტული აბები დაგეხმარებათ რეგულარული ციკლების დამყარებაში და თავიდან აიცილოთ საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ზრდა იმ ქალებში, რომლებიც რეგულარულად არ ოვულაციას ახდენენ. ქალებში, რომლებიც ოვულაციას განიცდიან, კონტრაცეპტულ აბებს შეუძლიათ მენსტრუაციის დროს პათოლოგიური, მძიმე ან გადაჭარბებული სისხლდენის მკურნალობა
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კონტრაცეპტული აბები ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე
აბი გამოტოვება ან ზეპირი კონტრაცეპტივების არათანმიმდევრული გამოყენება არის ლაქების გამოვლენის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი. თუ ეს მოხდება, რეკომენდებულია კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდის გამოყენება ციკლის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ პროგესტერონის პროდუქტი
პროგესტინები არის პროგესტერონის სინთეზური ან წარმოებული ფორმები. პროგესტერონი არის საკვერცხეების მიერ გამოყოფილი ბუნებრივი ჰორმონი, რომელიც ეხმარება არეგულიროს სისხლდენის რაოდენობა ქალებში, რომლებიც რეგულარულად არ ოვულაციას ახდენენ. სინთეზური ფორმა ანუ პროგესტინი ჩვეულებრივ მიიღება პირით ტაბლეტების სახით.
ტაბლეტის ფორმით პროგესტინის პროდუქტები შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებსაც მედროქსიპროგესტერონი და ნორეთინდრონი ეწოდება. მსგავსი ჩარევა მოითხოვს თქვენ მიიღოთ პროგესტინი დღეში ერთხელ თვეში 10-12 დღის განმავლობაში, რამდენიმე თვის განმავლობაში. ზოგჯერ, პროგესტერონის პროდუქტები ინიშნება ყოველდღიურად დღეში ერთხელ. პროგესტერონის სხვა ფორმებია ინექციები, იმპლანტები ან საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობები (სპირალი)
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ პროგესტერონის გამათავისუფლებელი სპირალი
ზოგიერთი ქალისთვის, რომლებსაც აქვთ პათოლოგიური სისხლდენის ეპიზოდები, პროგესტეგენის შემცველი IUD– ის გამოყენება კარგი ვარიანტია. სპირალი საშვილოსნოშია ჩასმული ექიმის მიერ. არსებობს სტრიქონი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ დარწმუნდით, რომ სპირალი არ მოძრაობს.
პროგესტერონის გამათავისუფლებელი სპირალი შეუძლია შეამციროს ძლიერი სისხლდენა 50%-ით, გააკონტროლოს ლაქები და გაათავისუფლოს ტკივილი მენსტრუაციასთან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალები, რომლებიც იყენებენ პროგესტერონის გამათავისუფლებელ სპირალს, მენსტრუაცია საერთოდ არ აქვთ
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ კონტრაცეფციის მეთოდი
თუ თქვენ უკვე იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს, ესაუბრეთ ექიმს სხვა ტიპის ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებზე გადასვლის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბები სხვადასხვა ფორმულებით, იმპლანტანტებით, სპირალით, დიაფრაგმით, ლაქებით ან ინექციებით.
თუ იყენებთ არა სამკურნალო სპირალს, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ შეცვალოთ სპირალი თუ გამოიყენოთ კონტრაცეფციის სხვა მეთოდი. სპირალის მომხმარებლები უფრო ხშირად ხვდებიან ლაქებს, ვიდრე სხვა კონტრაცეპტული მეთოდების მომხმარებლები
ნაბიჯი 6. შეზღუდეთ ასპირინის, იბუპროფენის ან ნაპროქსენის გამოყენება ერთი თვის განმავლობაში
ეს აგენტები სასარგებლოა ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად მენსტრუაციის გამო, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ სისხლის გათხელება. ეს ზრდის მენსტრუაციებს შორის სისხლდენის ან ლაქების ალბათობას.
ნაბიჯი 7. აკონტროლეთ სტრესი
გადაჭარბებულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის გადადება ან ციკლის მთლიანად გამოტოვება. მოკლე და გრძელვადიანი სტრესი გავლენას ახდენს ტვინის იმ ნაწილზე, რომელსაც ჰიპოთალამუსი ეწოდება.
- ჰიპოთალამუსი მნიშვნელოვანია ორგანიზმში მრავალი ბუნებრივი ქიმიკატის გამოყოფის რეგულირებისათვის, მათ შორის საკვერცხეების ჩათვლით, რომლებიც არეგულირებენ ესტროგენისა და პროგესტერონის ნორმალურ დონეს. როდესაც სტრესი ხდება, საკვერცხეები ვერ გამოყოფენ ჰორმონებს, როგორიცაა პროგესტერონის გამოყოფა. თუ პროგესტერონი არ გამოიყოფა, ესტროგენის დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქა.
- ფსიქიკურმა და ფიზიკურმა სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მენსტრუალური ციკლზე და გამონადენზე. განიხილეთ ზომიერი ვარჯიში, იოგა და რელაქსაციის ტექნიკა სტრესის გასაკონტროლებლად.
ნაბიჯი 8. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
სიმსუქნე ზრდის საშვილოსნოს კიბოს განვითარების რისკს. თუმცა, მძიმე ფიზიკური აქტივობა ან წონის მკვეთრი დაკლება ასევე არღვევს მენსტრუალურ ციკლს ისე, რომ მენსტრუაცია არ გამოდის ან არანორმალურია და იწვევს ლაქებს.
ნაბიჯი 9. ეწვიეთ გინეკოლოგს ყოველწლიურად
ყოველწლიური გამოკვლევები მოიცავს მენჯის გამოკვლევას, პაპ ნაცხს და სხვა რუტინულ ტესტებს პათოლოგიების შესამოწმებლად. აცნობეთ ექიმს, თუ გაქვთ ლაქები. ხანდახან, პაპ ნაცხმა და მენჯის გამოკვლევამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქა, მაგრამ ეს ნორმალურია.
მე -2 ნაწილი 2: იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა ეძიოთ სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ ორსულად ხართ და სისხლდენა გაქვთ
ლაქა ან სისხლდენა შეიძლება იყოს ნორმალური, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს ორსულობის გართულებების ნიშანი, როგორიცაა მუცლის მოშლა ან ექტოპიური ორსულობა.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს, თუ განიცდით პათოლოგიურ სისხლდენას, რომელსაც თან ახლავს სხვა სიმპტომები
დამატებითი ტკივილი, დაღლილობა ან თავბრუსხვევა მოითხოვს ექიმის შეფასებას.
ნაბიჯი 3. უყურეთ მძიმე სისხლდენის ეპიზოდებს
მენსტრუაციებს შორის მკვეთრი სისხლდენა და პერიოდებიც კი, შეიძლება იყოს გართულებების მანიშნებელი, რომლებიც უმეტესად განკურნებადია. პირველი ნაბიჯი მძიმე სისხლდენის მიზეზის დასადგენად და შესაძლო მკურნალობის ვარიანტების დასადგენად არის გინეკოლოგთან დაკავშირება.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ გინეკოლოგს რაც შეიძლება მალე, თუ ხართ მენოპაუზის დროს და გაქვთ სისხლდენა
ხართ თუ არა უწყვეტი ჰორმონოთერაპიაზე, ციკლური ჰორმონოთერაპიაზე, ან საერთოდ არ იღებთ ჰორმონოთერაპიას, სისხლდენის მოულოდნელი ეპიზოდები არ არის ნორმალური. თუ მოულოდნელი სისხლდენა მოხდა დაურეკეთ ექიმს.
კიბოს რისკი იზრდება დაახლოებით 10% -ით პოსტმენოპაუზურ ქალებში, რომლებიც განიცდიან საშოს სისხლდენას
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ ექიმს, თუ მენსტრუაცია არ გაქვთ
თუ მენსტრუაცია არ გქონდათ 90 დღის განმავლობაში, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 6. დარეკეთ ექიმს თუ იყენებთ ტამპონს და დაიწყებთ სიმპტომების გამოვლენას
შეწყვიტეთ ტამპონების გამოყენება და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ცხელება, კუნთების ტკივილი, დიარეა ან ღებინება, თავბრუსხვევა ან გულისრევა და აუხსნელი გამონაყარი, ყელის ტკივილი ან შეამჩნევთ სიწითლეს თქვენს თვალში.
ნაბიჯი 7. განვიხილოთ სხვა დაავადებები
ლაქები შეიძლება გამოწვეული იყოს იმ მდგომარეობებით ან დაავადებებით, რომლებიც დაკავშირებულია ან არ არის დაკავშირებული ქალთა ჯანმრთელობის პრობლემებთან. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, თქვენს ექიმს შეუძლია განსაზღვროს, აქვს თუ არა მას რაიმე კავშირი სხვა დაავადებასთან ან მდგომარეობასთან.
- გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება, როგორიცაა კორტიკოსტეროიდები, სისხლის გამათხელებლები და ანტიდეპრესანტებიც კი უკავშირდება ეპიზოდების გამოვლენას. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება და დიაბეტი ასევე ხელს უწყობს მენსტრუაციას შორის ლაქების გაჩენას.
- ქალთა ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური სისხლდენა, მოიცავს საშვილოსნოს ფიბროიდებს, საშვილოსნოს პოლიპებს, საკვერცხეების პოლიკისტოზურ სინდრომს, ენდომეტრიოზს, ბუშტის ან საშოს ინფექციებს და კიბოს. პათოლოგიურმა პაპ ნაცხმა და ინფექციებმა, როგორიცაა გონორეა და ქლამიდია, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური ლაქები. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას რაც შეიძლება მალე, თუ თქვენ კვლავ გაქვთ პათოლოგიური სისხლდენა ან ლაქები.
Რჩევები
- 8 წლამდე ასაკის გოგონებმა და ქალებმა, რომლებსაც არ აქვთ სქესობრივი მომწიფების ნიშნები, არ უნდა განიცადონ ვაგინალური სისხლდენა. სისხლდენის არსებობისას უნდა მიმართოთ ექიმს.
- მოზარდ გოგონებს შეიძლება ჰქონდეთ არარეგულარული ციკლი და შეიძლება ჰქონდეთ ლაქები პირველი რამდენიმე წლის განმავლობაში.
- ქალებმა, რომლებმაც ახლახანს დაიწყეს კონტრაცეპტული აბების მიღება, შეიძლება განიცადონ ლაქების გაჩენა პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში, რადგან მათი სხეული კვლავ ადაპტირებულია ჰორმონალურ ცვლილებებთან.
- დაავადებამ ან დიარეამ შეიძლება შეაფერხოს მენსტრუალური ციკლი და გამოიწვიოს ლაქები. მას შემდეგ რაც გამოჯანმრთელდებით და დაუბრუნდებით თქვენს ჩვეულებრივ ციკლს, ლაქების შეჩერება შეწყდება.
- თვალყური ადევნეთ რა დღეებში და რამდენი სისხლი ან ლაქა გამოდის ციკლის შუა პერიოდში. ეს დაეხმარება ექიმებს განსაზღვრონ საუკეთესო მკურნალობა.
- ნუ უგულებელყოფთ არანორმალურ სისხლდენას. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას თქვენს ნორმალურ ციკლში.
