ჩვენ ყველამ გავაკეთეთ ეს: გაშალეთ საჯაროდ. ამის თავიდან აცილება ბუნებრივია და ზოგჯერ შეუძლებელია. თუმცა, ადამიანების უმეტესობისთვის ეს ძალიან სამარცხვინოა. თუ თქვენ გაწუხებთ შარდის გამოყოფის სურვილი საჯაროდ, არსებობს გზები, რომ დამალოთ სუნი, შეამციროთ ბრალის დადების და შენიღბვის რისკი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ბრალდების რისკის შემცირება
ნაბიჯი 1. წადი fart მდებარეობა
ეს ხრიკი ყველაზე ხშირად გამოიყენება და ცნობილია როგორც "მოსავლის მტვერსასრუტი". თუ საჯაროდ გადიხართ (და ამას ვერ აიცილებთ), დაუყოვნებლივ დატოვეთ ადგილი.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ ოთახი, რომელშიც ხართ, სცადეთ ერთი ადგილიდან მეორეზე გადასვლა. სხვა ადამიანები ვერ მიხვდებიან, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი უსიამოვნო სუნზე, თუ არ ხართ სუნი.
- თუ გრძნობთ, რომ აპირებთ შარდვას, ამოიღეთ იგი სიარულის დროს, რათა სუნი გავრცელდეს უფრო დიდ სივრცეში.
- უმჯობესია თუ დატოვებთ ოთახს, თუ გაზის გატარების სურვილი გაქვთ. ან, თუ შესაძლებელია გაზის გათავისუფლების შემდეგ დატოვოთ ოთახი, ეს კარგი იდეაა.
ნაბიჯი 2. შენიღბვა სუნი
ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ შენიღბოთ ან შეამციროთ სუნი, თუ თქვენ უკვე იყავით სახალხოდ.
- ჩაასხურეთ სუნამო საკუთარ თავზე, თუ ის ჩანთაში გაქვთ (ან კიოლნი, თუ ბიჭი ხართ). ზოგიერთი სასტუმრო და რესტორანი უზრუნველყოფს პარფიუმერულ ბოთლებს მომხმარებლის აბაზანაში. სპრეის დეოდორანტი ასევე დაგეხმარებათ.
- ამოიღეთ სურნელოვანი დამატენიანებელი ლოსიონი და წაისვით ხელებზე. თქვენ არ იქნებით ეჭვმიტანილი დამნაშავედ, თუ დაკავებული ხართ რაიმე არაკეთილსინდისიერი საქციელით, ლოსიონი კი სასიამოვნო სუნს მოგცემთ.
- თუ თქვენ არ გაქვთ ოდეკოლონი ან სუნამო, შეგიძლიათ თმის იმპროვიზირება მოახდინოთ თმის ლაქით, რათა ფარავდეს ფარდის სუნი.
ნაბიჯი 3. გადადით იმ ადგილას, სადაც ცუდი სუნი დგას
სახალხო ფარცხების სუნი შენიღბვის ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა თქვენი კუჭის ჰაერის ამოღება ისეთ ადგილებში, სადაც სუნი მართლაც ცუდია.
- მაგალითად, თუ სუპერმარკეტში ყოფნისას მოულოდნელად იგრძნობთ შარდვის სურვილს, გადადით თევზისა და ზღვის პროდუქტების განყოფილებაში!
- კიდევ ერთი სრულყოფილი მდებარეობა farting არის გარშემო ნაგვის ურნა. ხალხი იფიქრებს, რომ ცუდი სუნი მოდის ნაგვის ურნიდან და არა თქვენგან.
- ტუალეტი შესანიშნავი ადგილია კუჭისგან გაზების გასათავისუფლებლად, თუ საზოგადოებრივ ადგილას ხართ და შეგიძლიათ აკონტროლოთ სად გაივლით მას.
ნაბიჯი 4. შემოიარე ქარი, როცა შენს საყვარელთან ერთად ხარ
როდესაც შენს საყვარელთან ერთად ხარ ან პაემანზე ხარ, რა თქმა უნდა, ძნელია შენთვის უბრალოდ წასვლა. შეიძლება დაგჭირდეთ საქმის დამალვის გზა.
- იარე შენი შეყვარებულის უკან, სანამ ქარს არ გაივლი. ეს ტექნიკა იგივეა, რაც ზემოთ აღწერილი "მოსავლის მტვერსასრუტი", მაგრამ გაავრცელებს სუნს თქვენი შეყვარებულის უკან და შორს.
- გაუშვით ბეწვი სანამ მანქანის კარს გაუხსნით შეყვარებულს. ამ გზით, სუნი გავრცელდება დახურული მანქანის შიგნით.
- უთხარი შენს შეყვარებულს, რომ საპირფარეშოში უნდა წახვიდე. მან შეიძლება იფიქროს, რომ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ტუალეტის გამოყენება და არ გინდათ გაშმაგება.
ნაბიჯი 5. გამკაცრდეს თქვენი glutes
თქვენ შეიძლება შეძლოთ ბზუილის ხმის შესუსტება ან შენიღბვა, თუ დუნდულებით აკეთებთ ზუსტ მოძრაობებს, როდესაც გაზის გაჟონვის სურვილს იგრძნობთ. ჯდომა ასევე დაგეხმარებათ.
- კონტრაქტი თქვენი glutes როგორც მჭიდროდ შეგიძლიათ. თუ შეძლებთ ამ მანევრის ხანგრძლივად გამართვას, ბეწვი უნდა შესუსტდეს. კუჭისგან ბალიშზე ან რაიმე რბილზე გაზების გამოყოფამ შეიძლება შეამციროს ბეწვის ხმა.
- დუნდულოების საპირისპირო მიმართულებით გაყვანა ისე, რომ ისინი ოდნავ დაშორდნენ, ასევე შეუძლია შეასუსტოს ბუდის ძალა. შეიძლება ძნელი იყოს ამის გაკეთება, თუ ხალხში ხართ, მაგრამ ამის გაკეთება სწრაფად შეგიძლიათ კედლის მიღმა ან ტუალეტში.
- კუჭისგან გაზების გამოყოფა ნელ -ნელა ასევე გახდის ფარფლებს უფრო მოკლე და ნაკლებად მოსმენილს. გააკეთეთ ეს ყოველ 30 წამში, სანამ გაზი არ ამოიღება. დარწმუნდით, რომ თქვენ არ განიცდიან ცეპირიტს, რაც შეიძლება მოხდეს როდესაც თქვენ fart. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია ტუალეტის გამოყენებისას ყოველ ჯერზე დეფეკაციის გზით.
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: სხვაზე ბრალის აღნიშვნა
ნაბიჯი 1. გადააბრალე სხვას ბრალი
თქვენ ვერ დაამტკიცებთ, რომ ვიღაც სხვა გაზს გადის, მაგრამ არსებობს გზები, რომ თქვენ ნაცვლად სხვას მიმართოთ ეჭვი.
- გამოიყენეთ სამი ან მეტი წესი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაზის გადატანა მხოლოდ მაშინ, როდესაც სამი ან მეტი ადამიანის ჯგუფში ხართ.
- ამ სიტუაციაში უფრო ადვილია სხვაზე გადააბრალო ბრალი და სხვებისთვის უფრო რთული იყოს დამნაშავის გამოვლენა უფრო დიდ ჯგუფში. მთავარი ის არის, რომ რაც შეიძლება ჩუმად გაირბინოთ. თქვენ შეგიძლიათ დაადანაშაულოთ ვინმე პირდაპირ ან უბრალოდ გამოხატოთ უკმაყოფილების სუნი და ჰკითხოთ ვინ გააკეთა ეს.
- არ აჩვენოთ რეაქცია მანამ, სანამ ვინმე არ წამოიწყებს მას. როდესაც ხედავთ, რომ სხვები იწყებენ ცხვირის დახვევას, რადგან მათ ცუდი სუნი აქვთ, ეს თქვენი შანსია. მოიქეცით თითქოს თქვენ ზიზღი გაქვთ სუნით და ისაუბრეთ ამის შესახებ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ვინმემ ეს გააკეთა. თუ ვინმეს ძალიან მალე ადანაშაულებთ, თქვენ შეიძლება დამნაშავე გახდეთ, როგორც ძველი გამონათქვამი "ვინ ყეფს, ვინ დებს კვერცხს".
ნაბიჯი 2. დადექით სწორ ადამიანთან
ეს შეიძლება უაზროდ ჟღერდეს, მაგრამ თუ გინდათ რომ ადამიანებმა იფიქრონ, რომ დამნაშავე სხვაა, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი ადამიანი და დადგეთ მათ გვერდით.
- მაგალითად, ჩვილები და მცირეწლოვანი ბავშვები ვერ ხვდებიან და უარყოფენ ამას და ადამიანების უმრავლესობას არ გაუკვირდება, თუ ბავშვი მუცლიდან მცირე რაოდენობის გაზს გამოყოფს.
- ადამიანები, რომლებიც ატარებენ ბინძურ ტანსაცმელს ან ცნობილია, რომ არ არიან გულმოდგინე პირადი ჰიგიენის დაცვაში, ასევე შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი.
- ხანდაზმული ადამიანები და შინაური ცხოველები ასევე შეიძლება იყვნენ დიდი „სამიზნეები“, თუმცა უხეშობა იქნება ბებიის დადანაშაულება რაღაცის გაკეთებაში.
ნაბიჯი 3. აღიარეთ
თქვენ შეიძლება შეძლოთ ქულების მოპოვება, თუ აღიარებთ და გულწრფელი ხართ, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ბეწვისთვის.
- ბოდიში მოიხადე და შემდეგ მოიქეცი ისე, როგორც ეს ნორმალურია. ადამიანებმა შეიძლება გაიცინონ ან ცოტა უხერხულად იგრძნონ თავი სანამ დაივიწყებენ ამის შესახებ.
- თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ მულტიპლიკაციურ პერსონაჟებს, როგორიცაა პიტერ გრიფინი Family Family- ში, რომელიც ცნობილია საზოგადოებაში farting– ით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ "ჰო, ჰო, ეს მე ვარ. ბოდიში ამის შესახებ. მე ვცდილობდი შემეკავებინა ეს, მაგრამ როგორც ჩანს არ მუშაობს". ადამიანების უმეტესობას ამის გაგება შეუძლია, რადგან ჩვენ ყველამ განვიცადეთ ეს ინციდენტი.
მეთოდი 3 -დან 3: ხმის გამოყენება ფარდის შენიღბვის მიზნით
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ fart ლიფტში
გაზის გადაყრის ყველაზე ცუდი ადგილი (მანქანის გარდა) არის ლიფტი. თუ გაგრძნობინებთ გაპარვის სურვილს, არსებობს გზები მისი გავლენის შესამცირებლად.
- გააჩერეთ ფარდა, სანამ ლიფტის კარები არ გაიხსნება. ჩვეულებრივ, ლიფტის კარები ხმას გამოსცემს გახსნისა და დახურვისას და ეს იქნება თქვენი დამხმარე.
- გარდა ამისა, ახალი ადამიანები შევლენ ლიფტში, როდესაც კარები გაიღება და ზოგი დატოვებს.
- ამ გზით, ახალბედებს შეუძლიათ დაადანაშაულონ ადამიანები, რომლებიც ლიფტიდან გადმოვიდნენ და თქვენც მათ დაადანაშაულეთ, რადგან ეს ადამიანები აღარ არიან იქ მის უარყოფაზე. თუმცა, ხშირად ჯობია გაჩუმდე, რადგან იმდენი ეჭვმიტანილი იქნება, რომ არავინ იცის ვისი ბრალია.
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ სანამ არ იქნება ხმაური
თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი ბეწვი ხმამაღლა ჟღერს, დაელოდეთ სანამ რაღაც ბუნებრივად ხმამაღლა გამოთქვამს სანამ გაშვებთ.
- მაგალითად, თუ კინოთეატრში ხართ, დაელოდეთ ძალიან ხმამაღალ ეფექტს.
- თუ რესტორანში ხართ, დაელოდეთ თეფშების შეჯახების ხმას ან ვიღაც ხმამაღლა საუბრობს თქვენს მაგიდასთან.
- საოჯახო გასასვლელების დროს დაელოდეთ სანამ მუსიკა გაჟღერდება ან ყველა ხმამაღლა ყვირის სადღეგრძელოზე ან იცინის ხუმრობაზე.
ნაბიჯი 3. ხმაურის გაკეთება თავად
იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ ვინმეს ხმას, თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება თავად, როდესაც აპირებთ გაშლას.
- ხმამაღლა ხველა, როდესაც აპირებ გაშრობას. ამის ნაცვლად, რამდენჯერმე სცადეთ ხველა, თითქოს უეცარი ხველა გქონდათ და შემდეგ დალიეთ ჭიქა წყალი.
- ჩამოწიეთ სკამი იმდენად ძლიერად, რომ ის იატაკს დაეჯახოს ან ბევრი ხმაური გამოიწვიოს. თუ ვინილით დაფარულ სავარძელში იჯექით, ამოძრავეთ თქვენი სხეული ისე, რომ თქვენი ფეხები სკამის სკამზე გაისმა. ისე მოიქეცით, თითქოს farting არის სკამის კრეკვის ხმა.
- შეძლებისდაგვარად დაიწყეთ სიმღერა ან ხმამაღლა ისაუბრეთ, აცემინეთ, ან კოვზით დააკაკუნეთ თეფშზე.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ გაზის გამომუშავება, როგორც პირველი მცდელობა
თუ გეშინიათ სახალხოდ წაქცევის, რამდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლიდან გასვლამდე გაზების შესამცირებლად.
- ითვლება, რომ ჭიქა წყალში გახსნილი ჩილის ფხვნილი ამცირებს გაზის წარმოქმნას. ჯანჯაფილი ასევე სასარგებლოა. ჯანჯაფილს ასევე შეუძლია შეამციროს მეტეორიზმი. ეცადეთ ნელ -ნელა ჭამოთ და დალიოთ და თავი აარიდოთ გაზიან სასმელებს, არ მოწიოთ და ანტაციდების მიღება ასევე დაგეხმარებათ.
- არ დაღეჭოთ რეზინა, რადგან ამან შეიძლება გაზის დაგროვება გამოიწვიოს. ნუ მიირთმევთ საკვებს, რომელიც ცნობილია, რომ იწვევს მეტეორიზმს, როგორიცაა თხილი. კუჭში გაზი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც საჭმლის მომნელებელ სისტემას უჭირს გარკვეული საკვების ენერგიად და ნარჩენებად გადაქცევა.
- რძე და რძის პროდუქტები, სახამებლის შემცველი საკვები, როგორიცაა კარტოფილი და მაკარონი, ზოგიერთი ხილი (გარგარი, ატამი და ქლიავი), ზოგიერთი ბოსტნეული (ყვავილოვანი კომბოსტო, ბარდა, ბრიუსელის კომბოსტო და ასკილი) და ზოგიერთი მარცვლეული (ხორბალი და შვრია) შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი.
Რჩევები
- იცოდეთ, რომ გაშმაგება ბუნებრივი და ნორმალურია. ბევრი ადამიანისგან განსხვავებით, ქალებიც ბერდებიან.
- ნუ იყავი პირველი, ვინც კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს ფარდების ხმას.
გაფრთხილება
- მდუმარე ფარფლები, როგორც წესი, უფრო სუნიანია.
- საჭიროების შემთხვევაში დაიბანეთ ხელები.
