ლიონელ "ლეო" მესი დიდ მცველებს სულელურად ხდის. მისი დრიბლინგი დიეგო მარადონას მაგონებს და მისი უნარი, რომ ბურთი სხეულთან ახლოს დაიჭიროს და მოძრაობის ასაფეთქებელი მოძრაობა შეცვალოს არის მიზეზი, რის გამოც იგი ფართოდ არის აღიარებული, როგორც მისი თაობის ერთ -ერთი უდიდესი მოთამაშე და ალბათ ერთ -ერთი. ყველა დროის უდიდესი ფეხბურთელები. თუ გსურთ გაიგოთ, თუ როგორ დრიბლინებს მესი, შეგიძლიათ დაიწყოთ დრიბლინგის საფუძვლები და მოხერხებული მანევრები, რომელსაც იგი იყენებს თქვენი თამაშის შემდეგ საფეხურზე გადასასვლელად. იხილეთ ნაბიჯი 1 დამატებითი ინფორმაციისთვის.
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: საფუძვლების შედგენა
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ბურთი თქვენს მფლობელობაში
მესი და სხვა დიდი დრიბლინგი ყოველთვის ინახავს ბურთს სხეულთან ძალიან ახლოს, თითქოს ბურთი მოკლე თოკით იყო მიბმული ტერფის გარშემო. დრიბლინგის თქვენი უნარების გასაუმჯობესებლად, ივარჯიშეთ გირჩების გადატანა რაც შეიძლება სწრაფად. თქვენ აიძულებთ თქვენს სხეულს გააკონტროლოს ბურთი და შეინახოს იგი ახლოს.
თქვენ ასევე უნდა გაწვრთნათ თქვენი სიჩქარე. სიარულისას ადვილია ბურთის ახლოს შენახვა, მაგრამ სირბილისას ძალიან რთულდება. თანდათან გაზარდეთ თქვენი სიჩქარე და გამძლეობა, შეეცადეთ დაარტყათ ბურთს ყოველ 2-3 ნაბიჯზე
ნაბიჯი 2. შეინახეთ თქვენი თავი სწორი
კარგი ხედვა ხდება მესის მსგავსად ბურთის კონტროლისა და დრიბლინგის სტილისათვის. ავარჯიშეთ თქვენი თვალები, რომ თვალყური ადევნოთ თქვენს გარშემო არსებულ ყველა მოქმედებას, გაამახვილეთ ყურადღება მეტოქის თეძოებზე, რომ ნახოთ რა მიმართულებით მოძრაობენ ისინი, რათა მათ წონასწორობიდან გადააგდოთ ან სრიალიც კი მოახდინოთ, ეს მათ მორალს გაანადგურებს.
ნაბიჯი 3. შექმენით სიმძიმის დაბალი წერტილი
უსამართლობაა: მესი დიდი დრიბლინგია, რადგან ის დაბალია. სიმაღლე ნამდვილად არ არის ის, ვინც დიდ დრიბლერს ხდის, მაგრამ მესისთვის ის დრიბლინგისას უფრო მეტ ნაბიჯს დგამს, ვიდრე სხვა დრიბლინგერს და ის დაჟინებით მოითხოვს ბურთის ახლოს დგომას და მოძრაობისას სწრაფ პატარა ნაბიჯებს დგამს. უფრო მაღალ მოთამაშეებს შეუძლიათ იგივე გააკეთონ, მაგრამ ამას მეტი ვარჯიში სჭირდება და შეეცადეთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი დაბალი შეინარჩუნოთ, ცოტათი ჩახუტებით.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ ხელები გვერდებზე
გახსოვთ გზა ჯეკ ბეღურას კარიბის ზღვის მეკობრეებში დადიოდა, ხელები გაშლილი რომ დარჩეს სიმთვრალეში? გადახედეთ რამოდენიმე დიდ დრიბლინგს, როგორიცაა მესის დრიბლინგი ასე. ხელების ოდნავ მოშორებით თქვენი სხეულისგან შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ წონასწორობა გადასვლისა და მიმართულების ცვლილების დროს და დაგიტოვოთ საუკეთესო მდგომარეობაში.
ნაბიჯი 5. იყავით უფრო სწრაფი
სიჩქარე ლიონელ მესის თამაშისა და ბურთის კონტროლის ერთ -ერთი გასაღებია. ბურთის მაღალი სიჩქარით დახურვა არის ის, რაც მესის გამოარჩევს დანარჩენისგან.
- თქვენი სიჩქარის გასავარჯიშებლად, დრიბლინგისას სპრინტი/სპრინტი. შეეცადეთ რაც შეიძლება სწრაფად გაიქცეთ და რაც შეიძლება მეტად შეეხოთ ბურთს. დაითვალეთ დრო, რომელსაც აკეთებთ და ივარჯიშეთ, რათა უფრო სწრაფი იყოს სასამართლოს ბოლოდან ბოლომდე.
- ივარჯიშეთ თქვენი სირბილით. თქვენი ასაფეთქებელი სიმძლავრის გასავითარებლად, ეცადეთ გაიქცეთ წინ და უკან მოედნის გასწვრივ, კარის ხაზიდან 5.5 მ, 18 მ, მოედნის ცენტრამდე და შემდეგ უკან დაიხიეთ.
ნაბიჯი 6. ითამაშეთ განუწყვეტლივ
ინტერვიუში მესის ჰკითხეს, რა არის საჭირო იმისათვის, რომ გახდე მისნაირი დიდი ფეხბურთელი და მან თქვა, რომ მთავარი ის არის, რომ გიყვარდეს თამაში და აკეთო ის მუდმივად. 3 წლის ასაკიდან მესი თამაშობს ყოველდღე, დილიდან, შუადღიდან, საღამოდან საღამომდე. ის თამაშობს სახლში და უჭირს იმის გამო, რომ იწყებს ნივთების დანგრევას სახლში. როგორც კი დაიწყო სიარული, დაიწყო დრიბლინგი. იგივე გააკეთე.
მე -2 ნაწილი 2: მოატყუე შენი ოპონენტი
ნაბიჯი 1. დაფარეთ ბურთი თქვენი სხეულით
განათავსეთ თქვენი სხეული მიღებულ პასებსა და თქვენს გარშემო მყოფ ოპონენტებს შორის. გადაატრიალეთ თეძოები და ყველანაირად ეცადეთ, რომ ბურთი მოშორდეს თქვენს მოწინააღმდეგეს. მესი ბურთის მიღებისას ხშირად იყურება მაღლა და მეტოქეს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ პასი თქვენი მეტოქისგან ყველაზე შორს მდებარე ფეხის გამოყენებით
როდესაც მიიღებთ პასს, შეეცადეთ გააკონტროლოთ ბურთი მეტოქისგან ყველაზე შორს მდებარე ფეხის გამოყენებით. მიუხედავად იმისა, რომ მესი ხშირად ახლოსაა მეტოქეებთან, ის ყოველთვის ინახავს ბურთს საკუთარ თავთან და სიმძიმის ცენტრთან ახლოს. მიიღეთ პასი და დაუთმეთ ადგილი მას სამუშაოდ.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ ოთახი
თვალებით იყავით წინ, განსაზღვრეთ რომელი მიმართულება გაძლევთ საშუალებას გქონდეთ საკმარისი ადგილი მეტოქის გასავლელად მანევრირებისთვის. თეძოები არ იტყუება: შეხედე შენი ოპონენტის თეძოებს, რომ ნახო რა მიმართულებით ბრუნდებიან და რას ელიან შენგან.
თუ თქვენ ხართ მემარჯვენე, თქვენი მოწინააღმდეგე მიხვდება, რომ თქვენ მარჯვნივ მიდიხართ, რაც შეიძლება იყოს თქვენი ბუნებრივი ტენდენცია. გამოიყენეთ თაღლითობა თქვენს სასარგებლოდ
ნაბიჯი 4. გაექეცით თქვენს მოწინააღმდეგეს საპირისპირო მიმართულებით გადადგმით
გააკონტროლეთ ბურთი თქვენი ფეხი იმ მიმართულებით, სადაც მიდიხართ, შემდეგ გადადგით ნაბიჯი მეორე ფეხით. მესის ხელმოწერა ძალიან სწრაფად ხდება, რაც მას ეფექტურს ხდის ოპონენტების წინააღმდეგ. ძირითადად, მოწინააღმდეგის მოტყუების მიზნით, მესი დგამს ერთ ნაბიჯს საპირისპირო მიმართულებით, თავს იჩენს, შემდეგ კი დრიბლინგს აკეთებს გარე ფეხით.
ნაბიჯი 5. ნელა მიუახლოვდით მოწინააღმდეგეს
მესი მოაქვს მეტოქეს და აიძულებს მეტოქეს შეცდომების დაშვება. მესი არ არის დრიბლირი რონალდინიოს მსგავსად ან კრიშტიანუ რონალდუს მსგავსი კუთხეების ექსპერტი, ის უბრალოდ მიმართულების და ბურთის კონტროლის მარტივ ცვლილებებს ახდენს მაგიის გასაკეთებლად.
ნაბიჯი 6. ააფეთქეთ
გააკეთეთ ეს მთელი ძალით, როდესაც კურსის შეცვლას გადაწყვეტთ. მოატრიალე შენი მოწინააღმდეგე, გადაატრიალე ბურთი იმ მიმართულებით, სადაც გინდა წასვლა და შემდეგ დრიბლინგივით ვარჯიშობ.
თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ ძალიან სწრაფად, რომ იპოვოთ სივრცე, თქვენ უბრალოდ უნდა მოაწყოთ ჭკვიანურად დრიბლინგი და დააბნიოთ თქვენი მოწინააღმდეგე. ის ვერ შეგეხება
Რჩევები
- იყავით შეუპოვარი.
- ყოველთვის ეცადე გააკონტროლო ბურთი
- ყოველთვის მზად იყავით იმისათვის, რომ გადააგდოთ ბურთი მეტოქეს, როდესაც ის ცდილობს ბურთის მოპოვებას
- რაც მთავარია, თქვენ უნდა გქონდეთ მოქნილი სხეული.
- როდესაც დარბიხარ, ნელა ირბინე და შემდეგ სწრაფად გააფართოვე ბურთი, შემდეგ გადაასწარი მეტოქეს.
- განაგრძეთ ვარჯიში, სანამ არ გახდებით უკეთესი დრიბლინგში.
- Ფრთხილად იყავი. დრიბლინგის ტექნიკა (რომელსაც ბევრი ვარჯიშით ისწავლით) დაიკარგება, თუ ძალიან ხშირად შეწყვეტთ…. თუნდაც 5-6 თვის პრაქტიკის შემდეგ, ეს მაინც შეიძლება მოხდეს.
- თუ ყოველდღიურად ვარჯიშობ, ერთ დღეს შეიძლება დაემსგავსო მესის.
