ფარულად მოგწონთ ვინმე მთელი ამ ხნის განმავლობაში, მაგრამ რატომღაც გრძნობა "გაჟონა" გულის კერპის ყურებში? არის ამ საშინელ მდგომარეობაზე უარესი? არ იჩქაროთ პანიკაში! უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ თქვენი შემდეგი ნაბიჯი: გსურთ იყოთ გულწრფელი თქვენი გრძნობების მიმართ, ან წარმოიდგინოთ, რომ არ იცით და დაიმალოთ თქვენი გრძნობები მისთვის? მაშ რა არის შემდეგი ნაბიჯები? წაიკითხეთ ამ სტატიის გასარკვევად!
ნაბიჯი
მეთოდი 2 – დან: საკუთარი თავის კონტროლი ახლომდებარე
ნაბიჯი 1. ნუ შეწყვეტ მას იმის თქმას, რაც შენს ყოველდღიურ ცხოვრებას აფერხებს
თუ თქვენმა სიყვარულმა იცის როგორ გრძნობთ თავს, ეცადეთ არ გახადოთ ურთიერთობა თქვენს შორის უხერხული და არასასიამოვნო. შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება ბუნებრივი; მაგალითად, თუ თქვენ დადიხართ იმავე კლასში, როგორც მას სკოლაში, მოგერიდებათ განიხილონ მასთან სასკოლო სამუშაოები ან საგამოცდო მასალები. მერწმუნეთ, რაც შეიძლება შემთხვევით ყოფნა მომავალში გაგიადვილებთ ორ თქვენგანს შორის ურთიერთქმედების პროცესს.
გახსოვდეთ, მან შეიძლება არ იცოდეს, რომ თქვენ იცით, რომ მან უკვე იცის როგორ გრძნობთ თავს. რა შემთხვევით ყოფნით, თქვენ რეალურად აძლევთ საკუთარ თავს დამატებით დროს სიტუაციის დასამუშავებლად
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ არ გაჩერდეთ სიტუაციაში მუდმივად
დამიჯერე, ამის გაკეთება ყველაზე ცუდი ნაბიჯია, რისი გაკეთებაც შეგიძლია! შეეცადეთ დაკავებული იყოთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობით. თუ გინდა, შეგიძლია თავიდან აიცილო ერთი -ორი დღეც რომ გაცივდეს; მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ არ დარჩებით მისგან ძალიან დიდხანს, თუ არ გსურთ რეალურად წინსვლა მის გარეშე.
ეცადეთ, სიტუაცია არ განიხილოთ, როგორც "პრობლემა". თუ აღმოაჩენთ, რომ ვინმეს მოსწონთ, გაბრაზებული იქნებოდით? სავარაუდოდ, პასუხი არის "არა", არა? დიდი ალბათობით ისიც იმავეს გრძნობდა
ნაბიჯი 3. არ ინერვიულოთ ყველას მიმართ, ვისთანაც მას ესაუბრება
ვინმეს მოწონება შეუძლია ეჭვიანობის ცეცხლით დაამარცხოს თუნდაც ყველაზე რაციონალური ადამიანი. ეცადეთ ძალიან არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ ვის ქალთან ესაუბრება ან როგორც ჩანს ახლო ურთიერთობა აქვს. სავარაუდოდ, ის არ ცდილობს თქვენი გრძნობების ამოძრავებას ან შეურაცხყოფას, არამედ უბრალოდ იყოს მეგობრული და მისასალმებელი გარშემომყოფების მიმართ.
ის შეიძლება არც შენზე ლაპარაკობდეს, ასე რომ ნუ იქნები პარანოიდი და იფიქრე: "მან უნდა გაამჟღავნოს ჩემი გრძნობები ყველასთვის!". თუ ის არ იყო ბავშვური ტიპის ადამიანი, დიდი ალბათობით ეს იდეა არც კი მოსვლია თავში
ნაბიჯი 4. გახსოვდეთ, მასაც შეუძლია ნერვიულობა
ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი, რომელიც მოგწონთ, ჯერ კიდევ ჩვეულებრივი ადამიანია, რომელსაც შეუძლია განიცადოს სხვადასხვა ემოციური წვეტი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის, რაც ნერვიულობს თქვენში, ასევე შეიძლება მას ნერვიულობდეს. მას შემდეგ რაც მან იცის როგორ გრძნობთ თავს, ის უფრო უხერხულად გრძნობს თავს, როდესაც საქმე თქვენთან ურთიერთობას ეხება! მერწმუნეთ, ამ შესაძლებლობების გათვალისწინებით მომავალში გაგიადვილდებათ მასთან ურთიერთობა; შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რა საშინელი იქნებოდა საუბარი ვინმესთან, რომელიც აღმოჩნდება თქვენსავით ნერვიული?
მეთოდი 2 დან 2: მოქმედება
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ, გსურთ თუ არა მას თქვენი გრძნობების გადმოცემა
ადრე თუ გვიან, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ შემდეგი ნაბიჯი; გსურთ დაიმალოთ თქვენი გრძნობები ან გადმოგცეთ თქვენი გრძნობები თქვენს შეყვარებულთან? დამიჯერე, გაურკვეველ სიტუაციაში ყოფნა ძალიან დისკომფორტს შეგიქმნის. გადაწყვეტილებების მიღება შეიძლება საშინელი იყოს, მაგრამ მაინც გაგიადვილდებათ ამის შემდგომ გაგრძელება, არა?
- იდეალურ შემთხვევაში, სიმართლის თქმა საუკეთესო ქმედებაა. საერთოდ, ადამიანი აუცილებლად იგრძნობს უფრო შვებას მას შემდეგ, რაც გულწრფელად გადასცემს თავის გრძნობებს მას, ვინც მოსწონს; როგორიც არ უნდა იყოს შედეგი, თქვენ მაინც ცდილობდით იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან. ამით თქვენ ასევე თავიდან აიცილებთ იმედგაცრუებას, როდესაც გკითხავთ „რა მოხდებოდა გულწრფელი რომ ვიყო?“შეეცადეთ აუხსნათ მას, რომ თქვენ არ გსურთ თქვენი მეგობრობის გაფუჭება ან აღიარების შემდეგ თავი უხერხულად იგრძნოთ. დიდი შანსია, რომ ის აღიარებს შენს აღიარებას ღია გონებით და მზად იქნება შეინარჩუნოს ურთიერთობა რაც შეიძლება ნორმალურად, სანამ მომავალ ნაბიჯზე ფიქრობს.
- მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ მისი გრძნობების გადმოცემა მისთვის (ან არ ფიქრობთ, რომ ეს კარგი იდეაა), არ არის საჭირო იმის შეგრძნება, რომ თქვენ ეს უნდა გააკეთოთ. მაგალითად, თუკი თქვენს მეგობარს უკვე მოსწონს ვინმე სხვა, არ არის აუცილებელი გრძნობდეთ „ვალდებულებას“, გაუზიაროთ თქვენი გრძნობები, რადგან ეს სინამდვილეში ცუდი იდეაა.
ნაბიჯი 2. თუ გსურთ აღიაროთ თქვენი გრძნობები იმ ადამიანთან, რომელიც მოგწონთ, გააკეთეთ რაც შეიძლება მალე
ნუ დაკარგავთ დროს „საუკეთესო დროის“მოსაძებნად, რადგან ეს დრო არასოდეს დადგება. თუ თქვენ მუდმივად აჭიანურებთ, დიდი შანსია, რომ მან დაკარგოს ინტერესი ან იფიქროს, რომ თქვენ აღარ მოგწონთ იგი! შეეცადეთ აირჩიოთ დრო და ადგილი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია და ამის შემდეგ არ შეცვალოთ აზრი. დამიჯერეთ, საუკეთესო შედეგები მოვა, თუ თქვენ მზად ხართ გაზარდოთ არსებული შესაძლებლობები!
თუ თქვენი მეგობარი სკოლის მოსწავლე ან თანამშრომელია, სცადეთ სთხოვოთ მათ შეხვდნენ უფრო კერძო ადგილას სკოლის ან სამსახურის შემდეგ. არ არის საჭირო სრულიად მიტოვებული და განმარტოებული ადგილის არჩევა; უბრალოდ იპოვნეთ ადგილი, რომელიც საკმაოდ წყნარია და კერძო, როგორც პატარა სკამი ქალაქის პარკში
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ სიტუაცია შემთხვევით
თქვენი გრძნობების გადმოცემა იმ ადამიანთან, რომელიც მოგწონთ, არ არის დრამატული. თუ თქვენ გადააჭარბებთ მას, თქვენ უფრო მეტად შეაშინებთ მას. შეინარჩუნეთ სიტუაცია შემთხვევით და სტრესის გარეშე თქვენს ორს შორის; რა თქმა უნდა, მას გაუადვილდება შენთან გახსნა შემდეგ.
თქვენ არც კი გჭირდებათ ღიად აღიაროთ თქვენი გრძნობები. ამის ნაცვლად, სცადეთ მისი ერთად გაგზავნა შემთხვევით მოგზაურობაში. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი შემდეგი სიტყვებით: „ესპანური კლასი ძალიან სახალისო იყო! გსურთ მომდევნო კვირას ესპანეთის ხელოვნების გამოფენაზე ჩემი თანხლებით? რამდენადაც მე ვიცი, იქ გაყიდული საკვები უგემრიელესია.”
ნაბიჯი 4. ნუ შეგაწუხებთ მისი სიმორცხვე
მაშინაც კი, თუ ძალიან შემთხვევით იქცევი, მაინც არის შერცხვენის შანსი. არ ინერვიულო ამაზე! ნუ მიიღებთ მის დუმილს ან უხერხულობას იმის ნიშნად, რომ მას არ მოსწონხართ; ზოგჯერ, დუმილი ან უხერხულობა რეალურად იმის ნიშანია, რომ მას უჭირს იმის გადმოცემა, რაც მის გონებაშია. ამიტომ, მიეცით რაც შეიძლება მეტი დრო, რათა მან შეძლოს თქვენი სიტყვების მონელება და მზად იყოს გასცეს პასუხები.
ნუ აჩქარებთ პასუხის გაცემას. დაიმახსოვრე, მას დრო სჭირდება თქვენი მოთხოვნის დასამუშავებლად. სცადეთ თქვათ: „უბრალოდ დაფიქრდი. ახლა ნამდვილად არ გჭირდებათ პასუხის გაცემა.”
ნაბიჯი 5. მიიღეთ მისი გადაწყვეტილება (მაშინაც კი, თუ ის უარყოფს თქვენ)
დააფასეთ მისი მზადყოფნა გადაწყვეტილებების მიღების და არ დაეყრდნოთ თქვენს გრძნობებს. მაშინაც კი, თუ ის ამბობს "არა", მიეცი შემთხვევითი პასუხი, როგორიცაა "ოჰ, კარგი", შემდეგ კი წადი მისგან. ნუ გადატვირთავთ მას კითხვებით და ნუ აიძულებთ მას შეცვალოს აზრი. მეორეს მხრივ, თუ ის მიიღებს თქვენს თარიღს, გილოცავთ!
უარის მიღების შემდეგ, შეეცადეთ შეამციროთ მისი ნახვის რაოდენობა რამდენჯერმე მაინც. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად უგულებელყოთ მისი არსებობა; უბრალოდ დარჩი ცოტა ხნით მანამ, სანამ შენი მწუხარება არ ჩაცხრება და ემოციები კონტროლის ქვეშ არ გექნება
Რჩევები
- თუ ქალი ხარ, ნუ დაეყრდნობი იმ გავრცელებულ რწმენას, რომ ქალებმა მამაკაცებს არ უნდა მოსთხოვონ. ამ თანამედროვე ეპოქაში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ პირველ რიგში მიიღოთ ინიციატივა, იცით!
- ნუ შეურაცხყოფთ სხვა ქალებს, რომლებთანაც ის ხშირად ურთიერთობს. ნუ გამოიჩენთ ეჭვიანობას, თუ არ გინდათ რომ შეგაშინონ, როგორც დაშინება.
- ნუ აგრძნობინებ მას დამნაშავედ იმის გამო, რომ ვერ შეძლო შენი გრძნობების ანაზღაურება; იცოდით რომ ზოგიერთი ადამიანის გრძნობა გენეტიკურად არის განსაზღვრული? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ იცით, ჰქონდა თუ არა მას პირადი გამოცდილება, რამაც გავლენა მოახდინა მის გადაწყვეტილებაზე.
- გააკონტროლეთ საკუთარი თავი და ნუ იქნებით აგრესიული იმ ადამიანებთან მიმართებაში, ვინც ეუბნება მათ როგორ გრძნობთ თავს.
