როგორ გამოკვებოთ ცხენი: 15 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გამოკვებოთ ცხენი: 15 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ გამოკვებოთ ცხენი: 15 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოკვებოთ ცხენი: 15 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოკვებოთ ცხენი: 15 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: საიდან დავიწყოთ, როგორ მოვამზადოთ აკვარიუმი 2024, დეკემბერი
Anonim

ცხენების კვება ადვილი არ არის. ეს გამოწვეულია მრავალი სახის საკვებით და ცხენის ჯიშების მრავალფეროვნებით. საკვების რაოდენობა და ტიპი დამოკიდებული იქნება ცხენის ჯიშზე, ასაკზე, წონაზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და ცხენის პროფესიაზე, ასევე კლიმატზე და ადგილობრივ საკვებზე. აქ მოცემულია ცხენების კვების გზები.

ნაბიჯი

მე –3 ნაწილი 1: ცხენების კვების საჭიროებების გაცნობიერება

ცხენის კვება ნაბიჯი 1
ცხენის კვება ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. მიეცით ცხენის დიდი რაოდენობით სუფთა და სუფთა წყალი

ყოველდღე ცხენს სჭირდება 18-50 ლიტრი წყალი. თუ ეს შესაძლებელია, დარწმუნდით, რომ ცხენს ყოველთვის აქვს წყალი. ასევე, მორწყეთ თქვენი ცხენი დღეში მინიმუმ ორჯერ და გამოყავით სასმელის რამდენიმე წუთი მისთვის.

დარწმუნდით, რომ ცხენის სასმელი წყალი ყოველთვის სუფთა და გაყინული არ არის. ცხენის დასალევი აუზი გაწმინდეთ ყოველდღე მისი დაბანით

ცხენის კვება ნაბიჯი 2
ცხენის კვება ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. მიეცით ცხენს დიეტა, რომელიც შეიცავს სტრუქტურულ ნახშირწყლებს

სტრუქტურული ნახშირწყლები, რომლებიც გვხვდება გარკვეულ საკვებში, როგორიცაა თივა და ბალახი, ცხენისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებია. საერთოდ, ცხენები მოიხმარენ დიდ რაოდენობას თივას და ბალახს, როგორც საკვების ძირითად წყაროს. სინამდვილეში, ვინაიდან ცხენმა ყოველდღიურად უნდა მოიხმაროს 7-9 კგ თივა ან სხეულის წონის 1-2%, მისი საკვები მარაგი ყოველთვის უნდა იყოს დიდი რაოდენობით.

დარწმუნდით, რომ თივა ცხენის საკვებად არ არის ჩამოსხმული და მტვერი

ცხენის კვება ნაბიჯი 3
ცხენის კვება ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. მიაწოდეთ არაკონსტრუქციული ნახშირწყლების ადექვატური რაოდენობა

არასტრუქტურული ნახშირწყლები, რომლებიც გვხვდება საკვებში, როგორიცაა შვრია, სიმინდი და ხორბალი, ასევე ცხენისთვის მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებია. მიეცით ამ ინგრედიენტების მცირე რაოდენობა ცხენს მთელი დღის განმავლობაში. ცხენს ასევე შეუძლია 230 გრამი ხორბლის მოხმარება 45 კგ სხეულის წონაზე. მიეცით ცხენის მარცვლეული საკვები სამჯერ ოთხჯერ დღის განმავლობაში.

  • დარწმუნდით, რომ მოცემული საკვების რაოდენობა ყოველთვის შესაბამისია.
  • როდესაც ამინდი ცხელია, მიეცით ცხენს შვრია ცივ პერიოდში, დილით ადრე და საღამოს.
ცხენის კვება ნაბიჯი 4
ცხენის კვება ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მხარი დაუჭირეთ ცხენის დიეტას ინგრედიენტებით, რომლებიც შეიცავს ცილებს, ცხიმებს, ვიტამინებს და მინერალებს

მიუხედავად იმისა, რომ ცხენი მიიღებს კალორიების უმეტესობას თივისა და ბალახისგან, მიეცით ყოველდღიური დამხმარე დანამატები, რათა დაგეხმაროთ დაფაროთ ნებისმიერი კვების დეფიციტი. ცილა, ცხიმი, ვიტამინები და მინერალები ასევე მნიშვნელოვანი საკვები ინგრედიენტებია ცხენებისთვის, თუმცა ყოველდღიურად საჭირო რაოდენობა არ არის დიდი.

ცხენის კვება ნაბიჯი 5
ცხენის კვება ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. მიეცით დამატებები საჭიროებისამებრ

თუ ცხენი არ იღებს ვიტამინებს და მინერალებს, რაც მას სჭირდება მისი დიეტადან, შეავსეთ იგი ვიტამინებით სპეციალურად ცხენებისთვის. თუმცა, ნუ მისცემ მას ძალიან ბევრ ვიტამინს. ვიტამინის ჭარბი რაოდენობა და დეფიციტი ერთნაირად მავნე გავლენას ახდენს ცხენებზე.

ცხენის კვება ნაბიჯი 6
ცხენის კვება ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. მიეცით საჭმელი ზომიერად

საჩუქრების მიცემა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენს ცხენთან დასაკავშირებლად. თუმცა, დარწმუნდით, რომ მიღებული ნაკეთობების რაოდენობა არ არის იმდენად დიდი, რომ ცხენი არ ელოდოს, რომ ის მუდმივად დაათვალიერებს თქვენს ტანსაცმელს და ეძებს მას.

ახალი ვაშლი, სტაფილო, მწვანე ლობიო, საზამთროს ქერქი და ნიახური ცხენების უგემრიელესი მაგალითებია

3 ნაწილი 2: ცხენების საკვების საჭიროებების განსაზღვრა

ცხენის კვება ნაბიჯი 7
ცხენის კვება ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. გაზომეთ ცხენის წონა წონის ლენტის ან წონის ხიდის (ცხენის სასწორი) გამოყენებით

თუ ეს შესაძლებელია, ყოველთვის გამოიყენეთ ცხენის სასწორი, რადგან ის უფრო ზუსტია ვიდრე წებოვანი ლენტი. მდგომარეობის გაანგარიშება არის საუკეთესო საშუალება სხეულის წონის ცვლილებების აღსაწერად. აწონეთ ცხენი ყოველ ორ კვირაში და აჩვენეთ წონის ცვლილება გრაფიკზე.

ცხენის კვება ნაბიჯი 8
ცხენის კვება ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. გამოთვალეთ ცხენის მთლიანი ყოველდღიური დიეტური მოთხოვნები (მწვანე და კონცენტრირებული საკვები)

ჩვეულებრივ, საკვების რაოდენობა, რაც ცხენებს სჭირდებათ, მათი სხეულის წონის 1.5-3.0% -ია, საშუალოდ 2.5%. გამოიყენეთ შემდეგი განტოლება იმის დასადგენად, რა რაოდენობის საკვები უნდა მიეცეს ცხენს ყოველდღე: სხეულის წონა/100 × 2.5 = სულ დღიური რაციონი

ცხენის კვება ნაბიჯი 9
ცხენის კვება ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ რა ტიპის ცხენის წონის ზრდა გსურთ

გსურთ ცხენის სტაბილური წონა (შენარჩუნების დიეტა)? გსურთ ცხენის წონის დაკლება ავადმყოფობის გამო (წონის დაკლების დიეტა)? გსურთ გაზარდოთ თქვენი ცხენის წონა ბოლო დროს განკურნებული დაავადების გამო თუ მისი გამხდარი სხეულის გამო?

  • თქვენი ცხენის კვების გეგმის შემუშავების საუკეთესო სტრატეგია არის თქვენი სასურველი სხეულის წონის საფუძველზე თქვენი ამჟამინდელი წონის ნაცვლად. მაგალითი: ცხენს აქვს თხელი სხეული და იწონის 300 კგ. თუ მისი იდეალური წონაა 400 კგ, ნუ შესანახი მას 300 კგ -ის 2.5% -ით. სამაგიეროდ, ცხენს შესანახი 400 კგ -ის 2.5%.
  • გამოიყენეთ იგივე სტრატეგია ჭარბი წონის ცხენებისთვის. მიეცით საკვების რაოდენობა სასურველი სამიზნე წონის მიხედვით და არა მისი ამჟამინდელი სხეულის წონის მიხედვით. ეს ნიშნავს, რომ საკვების რაოდენობა, რომელიც მიეცემა, ჩვეულებრივზე ნაკლები იქნება, ასე რომ ის თეძოს გარშემოწერილობას უფრო მცირე გახდის.
ცხენის კვება ნაბიჯი 10
ცხენის კვება ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 4. აკონტროლეთ ენერგიის დონე მწვანე საკვებში, სხვადასხვა სახის საკვებით ან ბალახის სახეობების შერევით

ბალახის სხვადასხვა სახეობას ექნება სხვადასხვა დონის საჭმლის მომნელებელი ენერგია (DE). ეს იქნება დამოკიდებული საკვების ტიპზე (ბალახი, თივა, ჩალის ან შვრიის თივა) და ბალახის ტიპზე (ჭვავის, ტიმოთეს, მამლის ან ბაღის ბალახი). ძოვების დრო ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ED დონეზე. საგაზაფხულო ბალახებს აქვთ უფრო მაღალი DE ვიდრე ზამთრის ბალახები. გამოჯანმრთელებულ ბალახზე, სათიბი დრო ასევე გავლენას მოახდენს DE- ზე. ბალახს, რომელიც მოჭრილი იყო სეზონის დასაწყისში, ჰქონდა უფრო მაღალი DE, ვიდრე ბალახი, რომელიც მოჭრილი იყო სეზონის ბოლოს. შვრიის თივა შეიცავს ძალიან დაბალ DE- ს. მოცემული მწვანე საკვები ინგრედიენტის კვების შემცველობის გასარკვევად საუკეთესო საშუალებაა მისი ანალიზი.

ცხენის კვება ნაბიჯი 11
ცხენის კვება ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ ცხენის სწორი ტიპის ენერგია

ზოგიერთ ცხენს აქვს ჰიპერაქტიურობის ტენდენცია (ზედმეტად აღგზნებული და გადაჭარბებული), ამიტომ მათთვის შესაფერისი საკვები არის საკვები, რომელიც ენერგიას ნელ -ნელა ათავისუფლებს, როგორიცაა ბოჭკოვანი და ზეთი. ამ ტიპის საკვები შეიცავს ენერგიის ყველაზე უსაფრთხო ფორმას და იწვევს დაავადების უმცირეს რაოდენობას. ზოგიერთი სხვა ცხენი შეიძლება იყოს ზარმაცი და ნაკლებად აქტიური, ამიტომ მათთვის შესაფერისი საკვები არის საკვები, რომელიც სწრაფად გამოყოფს მათ ენერგიას (მაგალითად: სახამებელი, რომელიც შეიცავს მარცვლეულს/ხორბალს, როგორიცაა შვრია და ქერი). თუმცა, კვლევებმა აჩვენა კორელაცია სახამებელსა და სხვადასხვა სახის დაავადებებს შორის და, შესაბამისად, მისი გამოყენება როგორც საკვები ინგრედიენტი უნდა შემოიფარგლოს მხოლოდ გარკვეული ცხენებით.

ცხენის კვება ნაბიჯი 12
ცხენის კვება ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 6. გაიარეთ კონსულტაცია საკვების ექსპერტთან, რათა უზრუნველყოს ცხენის სწორი კვება

თუ არ ხართ დარწმუნებული საკვების რაოდენობაში, მიმართეთ თქვენს ვეტერინარს. ცხენის საკვების ზოგიერთ მწარმოებელს ასევე აქვს მომსახურება, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს რჩევა და ინფორმაცია სწორი რაოდენობის საკვების შესახებ.

მე –3 ნაწილი 3 – დან: ცხენის კვების რეჟიმის მორგება

ცხენის კვება ნაბიჯი 13
ცხენის კვება ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. შეცვალეთ ცხენის საკვების რაოდენობა მისი საჭიროებების შესაბამისად

ცხენის კვების მოთხოვნილებები განსხვავდება საძოვრებში მოხმარებული ახალი ბალახის რაოდენობისა და საქმიანობის რაოდენობის მიხედვით. შეაფასეთ ცხენის საკვების საჭიროება ყოველდღე იმის დასადგენად, არის თუ არა საჭირო საკვების რაოდენობის ცვლილება.

  • თუ ცხენი მთელი დღეა საძოვრებზეა და ბევრი ბალახი მოიხმარა, თივის რაოდენობა მას არ სჭირდება.
  • თუ ცხენი ბევრს მუშაობდა, მათ შორის ცხენოსნობას, მთელი დღის განმავლობაში, მიეცით მეტი საკვები, რათა დახარჯული კალორიების რაოდენობა აღდგეს.
ცხენის კვება ნაბიჯი 14
ცხენის კვება ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. დაგეგმეთ კვება ცხენით გასვლამდე ერთი საათით ადრე ან მის შემდეგ

არ იკვებოთ ცხენი უშუალოდ ძლიერი ვარჯიშის დაწყებამდე ან მის შემდეგ, რადგან ის გადააქცევს სისხლის ნაკადს მისი ორგანოებიდან და ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს საჭმლის მომნელებელ პროცესს. ცხენის საქმიანობის რუტინის მიხედვით დაგეგმეთ კვება.

თუ ცხენი მძიმე საქმიანობას აპირებს, მიირთვით სამი საათით ადრე

ცხენის კვება ნაბიჯი 15
ცხენის კვება ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. ცხენის დიეტაში თანდათანობით შეიტანეთ ცვლილებები

თუ ცხენის დიეტა უნდა შეიცვალოს, ნუ მხოლოდ ამ ცვლილებებს. დაიწყეთ ძველი საკვების 25% ახლით შეცვლით. ორი დღის განმავლობაში შეცვალეთ ძველი საკვების 50% ახლით. ორი დღის შემდეგ შეცვალეთ ძველი საკვების 75% ახლით. შემდეგ, ორი დღის შემდეგ, შეგიძლიათ ცხენს აჭამოთ მისი ახალი საკვების 100%.

  • გარდა იმისა, რომ დიეტა თანდათანობით იცვლება, ცხენები ასევე უნდა იკვებებოდეს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. კვების რეგულარული გრაფიკით ცხენი შეძლებს უკეთესად გადაადგილებას.
  • ცხენის კვების ან კვების გრაფიკის ძალიან მოულოდნელად შეცვლა გამოიწვევს კოლიკას და ლამინიტს. კოლიკა არის დაავადება, რომელიც იწვევს ცხენებს მუცლის ტკივილს და შეიძლება ქირურგიული ჩარევა დასჭირდეს სამკურნალოდ. ლამინიტი არის დაავადება, რომელიც ჩნდება სისხლის ცუდი მიმოქცევის გამო და შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების დაშორება ფეხებიდან. ეს დაავადება ხშირად იწვევს სიკვდილს.

Რჩევები

  • თუ რეგულარული წვდომა გაქვთ დატვირთვის ხიდზე, ასევე გაზომეთ მისი მდგომარეობის ქულა. ცხენებში წონის მომატება შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ ცხიმის მომატებით, არამედ კუნთების ზრდით.
  • იკვებეთ ნელ -ნელა მოკლე ინტერვალებით. ცხენის კუჭი შედარებით მცირეა სხეულის ზომასთან შედარებით და ვერ იტევს ბევრ საკვებს.
  • იმის გათვალისწინებით, რომ დატვირთვის ხიდები იყიდება მაღალი ფასებით, ყველას არ შეუძლია მათი ფლობა. ჰკითხეთ ვეტერინარებს, მომარაგების გამყიდველებს და სელექციონერებს, ჰყავთ თუ არა ისინი, ხოლო თუ გყავთ, ჰკითხეთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი. წონის ცვლილებები ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ.
  • თუ არის ცხენი, რომელსაც რეალურად არ ჭირდება დამატებითი საკვები, რადგან ის უკვე ზიანდება, ხოლო სხვა ცხენებს, რომლებიც მასთან ერთად ცხოვრობენ, სჭირდებათ დამატებითი საკვები, უზრუნველყონ "დუმილი დიეტა", რომელიც შედგება დაბალკალორიული და დაბალანსებული ქერქისგან. ეს გამიზნულია იმისთვის, რომ ცხენი არ გრძნობდეს თავს იზოლირებულად, სანამ მისი ნახირი მეგობრები ჭამენ.
  • შეიძლება დაგჭირდეთ გადააჭარბოთ თივის რაოდენობას საკვებად. ეს იმიტომ ხდება, რომ გარკვეული რაოდენობის თივა დაიკარგება ცხენების ფეხქვეშ ან გადაადგილების გამო.
  • აწონ -დაწონეთ მოცემული საკვები; არ მისცეთ საკვები მხოლოდ პასების რაოდენობის საფუძველზე. ერთი "ნიჩბის" წონა განსხვავებული იქნება თითოეული სახის საკვებისათვის.
  • მაქსიმალურად მიირთვით მწვანე ბალახით. მიიღეთ ცხენი საძოვრად, მიეცით თივა, მშრალი საკვები ან შვრია, რათა მუცელი შეავსოთ მთელი დღის განმავლობაში. ეს მიზნად ისახავს პერისტალტიკური მოძრაობის, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების ნაკადის და ცხენში ფიზიკური და ქცევითი პრობლემების გაჩენის თავიდან აცილებას.
  • შეურიეთ საკვების ინგრედიენტები ყოველდღიურად და გადაყარეთ ნებისმიერი საკვები, რომელიც არ არის მოხმარებული. საკვების ყოველდღიურად შერევით, იმის ნაცვლად, რომ აურიოთ ყველაფერი, როდესაც ინგრედიენტები ახლახანს მოვიდა, თქვენ შეძლებთ რაციონირებას და დაკვირვებას, თუ რა სახის საკვებს ჭამს თქვენი ცხენი. თუ თქვენი ცხენი თავს არიდებს გარკვეული სახის საკვებს ან ავად გახდება მისგან, შეგიძლიათ გამორიცხოთ ეს საკვები ინგრედიენტები მათი რაციონიდან.
  • უზრუნველყოს მაღალი ხარისხის მწვანე საკვები და საკვები. დაბალხარისხიანი საკვების ინგრედიენტები, რომლებიც დაინფიცირებულია ობით ან მჟავით, შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა. იაფ ან ცუდ საკვებს ცხენებიც გაექცევიან და ხარჯვას ხარჯავენ.
  • ყოველთვის დარწმუნდით, რომ საკვების შესანახი ადგილი ცხენებისთვის მიუწვდომელია. დაიმაგრეთ საკეტებით ან ბანჯოებით, რათა თავიდან აიცილოთ ცხენმა ზედმეტი საკვები.
  • ცხენებისთვის, რომლებიც ძალიან სწრაფად ყლაპავს, ჩადეთ ერთი ან ორი დიდი ქვა საკვების ვედროში. სანამ ცხენი ჭამს, კლდეები ჯერ უნდა გადაინაცვლოს საკვებამდე მისასვლელად.

გაფრთხილება

  • არ იკვებოთ ცხენები ხორბლით აქტიურობისთანავე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა. გააცივეთ ცხენი ჯერ მის კვებამდე. ცხენის მახასიათებლები, რომლის სხეული გაცივდა არის ის, რომ მისი ცხვირი სწრაფად აღარ ამოდის და არ ეცემა და მისი სუნთქვაც არ არის მძიმე.
  • არ მისცეთ ძალიან ბევრი დანამატი. ვიტამინებისა და მინერალების ჭარბი და დეფიციტი იგივე ეფექტს გამოიწვევს. მიეცით დამატებები მხოლოდ აუცილებლობის შემთხვევაში.
  • ნება არ მისცეთ ცხენს მოგაძალოთ სანამ ჭამის დროა (და ნებისმიერ დროს, განსაკუთრებით ჭამის დროს).
  • რეგულარულად იკვებეთ ცხენი. არ შეცვალოთ კვების დრო (მაგ., თუ კვება ერთ დღეს 07.00 საათზეა, მეორე დღეს 08.00 საათამდე ნუ შეცვლით. იკვებეთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს).
  • ადამიანების მსგავსად, ცხენებს შეუძლიათ განიცადონ ალერგია. ზოგადად, ცხენებს შეუძლიათ განიცადონ ალერგია შვრიაზე და იონჯაზე. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია გამონაყარი. ვეტერინარს შეუძლია დაეხმაროს დიაგნოზს.
  • არსებობს რამდენიმე სახის ბოჭკო, რომელიც უნდა დამუშავდეს საკვებად გამოყენებამდე. შაქრის ჭარხალი უნდა იყოს გაჟღენთილი და ლინსიდური ბალახი მოხარშული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორივემ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ცხენის ჯანმრთელობას. ხშირად, მარცვლეული ასევე უნდა იყოს დაფქული ან გატეხილი, რათა მათი მონელება უფრო ადვილი იყოს, თუმცა ეს არ არის სავალდებულო.
  • ზოგიერთ ცხენის მფლობელს სურს იგრძნოს, რომ კვება კარგად გაკეთდა. შედეგად, ზოგჯერ, საკვების მენიუ, რომელიც მოცემულია, ხდება ძალიან რთული და გაუწონასწორებელი. მენიუს მრავალფეროვნება კარგი რამაა, მაგრამ ზომიერად გააკეთე. იმის ნაცვლად, რომ უზრუნველყოთ წვდომა სხვადასხვა სახის საკვებზე, მიეცით ცხენებს სხვადასხვა ბალახი, ფოთლები, ხილი და ბოსტნეული. ნუ მოგცემთ ძალიან ბევრ მათგანს. განახორციელეთ ცვლილებები/დანერგვა ახალი საკვების თანდათანობით, როგორც ზემოთ აღწერილია.
  • არასწორმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები და ქცევითი პრობლემები, როგორიცაა:

    • პირით თამაში (მაგ., ტუჩების ჩახუტება, მძიმე ჰაერში წოვა), ხის ან ჭუჭყის ჭამა და კუჭის წყლულები. საკვების ინგრედიენტების ხელმისაწვდომობის უზრუნველყოფამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ამ პრობლემების წარმოქმნას.
    • ლამინიტი, არასტაბილური ფეხები, ჰიპერაქტიური ქცევა. დიეტაში შაქრისა და სახამებლის რაოდენობის შეზღუდვა დაგეხმარებათ ამ პრობლემების შემცირებაში.
    • აზოტურია (ასევე მოიხსენიება, როგორც ორშაბათის დილის სინდრომი). სამუშაოს მოცულობის მიხედვით კვებამ და ენერგიის მოხმარების შემცირებამ არააქტიურ დღეებში შეიძლება შეამციროს ეს პრობლემები.
    • კოლიკა შესანახი მცირე რაოდენობით მცირე ინტერვალებით, აურიეთ ბევრი ბოჭკოვანი და მაღალი ხარისხის საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს ამ დაავადების შემცირებას. თანდათანობით შეიტანეთ ცვლილებები საკვებში, როგორც ეს აღწერილია ზემოთ.
    • სიმსუქნე და გამხდარი. მდგომარეობის რუტინული შეფასება, წონის ჩაწერა და ენერგიის დონის კონტროლი ხელს შეუწყობს ორივე პრობლემის თავიდან აცილებას.

გირჩევთ: