Არავინაა იდეალური. არც თქვენ, არც მე და არც პლანეტის ყველაზე წარმატებული ადამიანები. სრულყოფილების მიღწევა შეუძლებელია. მაგრამ რისი მიღწევა ნამდვილად სურს, არის ის, რომ ხალხს აინტერესებდე ხარ სრულყოფილი? აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯი, რათა ხალხს დაეჭვდეს, შესაძლებელია თუ არა, რომ სრულყოფილება არც ისე ძნელი მისახვედრია.
ნაბიჯი
მეთოდი 3 -დან 3: გარედან
ნაბიჯი 1. მიეჩვიეთ ჰიგიენის დაცვას
იყავით სუფთა და სუფთა, გაძლევთ ენთუზიაზმს იმუშაოთ უკეთესობისკენ. შექმენით რუტინა, რომელიც გაგრძნობინებთ სისუფთავეს და სასიამოვნო სურნელს.
- შხაპი ყოველდღე. შეარჩიეთ აბაზანის საპონი, რომელიც მოგხიბლავთ და გაიხეხეთ თქვენი სხეული! ნუ იგრძნობ თავს ვალდებულად, რომ დაიბანოთ თმა ყოველდღე (და ეს ფაქტობრივად ხდის თმას), მაგრამ რეგულარულად დაიბანეთ, განსაკუთრებით ვარჯიშის შემდეგ.
- შეარჩიეთ შამპუნი და კონდიციონერი, რომელიც შეესაბამება თქვენს თმის ტიპს. გამოიყენეთ კარგი თმის მოვლა, რათა გაიზარდოს თქვენი თმის ბრწყინვალება ბუნებრივად.
-
გაიხეხეთ კბილები (და ენა) მინიმუმ 2 -ჯერ დღეში. გახადეთ ეს ჩვევა გაღვიძებისთანავე და ძილის წინ. კბილის პასტა გათეთრებით გახდის თქვენს კბილებს ბრწყინავს უკეთესად ვიდრე ოდესმე.
კბილების გახეხვისას არ დაგავიწყდეთ ძაფის და პირის ღრუს გამოყენება! ეს არ არის მხოლოდ კარგი ჩვევა, არამედ ამცირებს ღრძილების დაავადების და ქვების წარმოქმნის შანსებს
-
გამოიყენეთ დეოდორანტი. ადამიანის სხეული გამოყოფს ზეთებს და სურნელებს, რომლებიც ყოველთვის არ გვეხმარება გამოვიყურებოდეთ საუკეთესოდ. დეზოდორანტის რეგულარული გამოყენება ხელს შეუშლის არასასურველ სუნს ჩვენს სხეულებს შორის.
ნუ გადააჭარბებ სუნამოს. მსუბუქი სპრეი კარგი იდეაა, მაგრამ ქუჩის მოპირდაპირედ სუნამოს სუნამოს იდეალურობაზე ნაკლებია, თუნდაც ყვავილების ბაღის სუნი გქონდეს
ნაბიჯი 2. მიიღეთ საკმარისი ძილი
დღეში 8 საათის ძილი არა მხოლოდ ენერგიას გმატებთ და ხვალინდელი დღისთვის მზად ხართ, არამედ გავლენას ახდენს თქვენს გარეგნობაზე და ცხოვრების ხარისხზე.
- ძილის დროს სისხლის მიმოქცევა იზრდება. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი კანი საუკეთესოდ შთანთქავს საკვებ ნივთიერებებს ღამით, ემზადება გამოიყურებოდეს ჯანსაღი და უფრო კაშკაშა.
- ძილი და მეტაბოლიზმი კონტროლდება ტვინის ერთიდაიგივე უბნით. კვლევებმა აჩვენა, რომ რესპონდენტები, რომლებიც უფრო მეტს იძინებენ, უფრო მეტ ცხიმს კარგავენ, ვიდრე ისინი, ვინც უფრო მეტ კუნთს კარგავენ.
- ძილი აძლევს ტვინს დრო მოგონებების გაერთიანებისათვის. ძილი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ტვინში ინფორმაციის მოპოვების პროცესს, არამედ ასევე ახდენს მეხსიერების რესტრუქტურიზაციას, რაც ხელს უწყობს შემოქმედებით პროცესს. ჩვენი ყურადღება მკვეთრია, რაც აადვილებს ფოკუსირებას (და უკეთესი შეფასებების მიღებას!).
- ძილი 8 საათის განმავლობაში ასევე აძლიერებს სპორტულ ძალას. სპორტსმენები, რომლებსაც დღეში დაახლოებით 10 საათი სძინავთ, დღის განმავლობაში ნაკლებად იღლებიან და უფრო სწრაფად გარბიან.
ნაბიჯი 3. გაუფრთხილდით თქვენს კანს
ეს შეიძლება ნიშნავს სხვადასხვა რამეს, რაც დამოკიდებულია კანის ტიპზე. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი კანის ტიპი, განავითარეთ ეს ცხოვრების წესი.
- იცოდეთ თქვენი კანის ტიპი. თუ მშრალი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ სარეცხი საშუალება უფრო ტენიანი და მკვრივი. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ რბილი, უცხიმო სახის დასაბანი საშუალება. დაიბანეთ სახე დღეში ერთხელ მაინც ჭუჭყისა და ჰაერის დაბინძურების მოსაშორებლად.
- თუ თქვენ გაქვთ აკნე, გამოიყენეთ სალიცილის მჟავას შემცველი გამწმენდი ბენზოილ პეროქსიდი სახეზე ნაოჭების წინააღმდეგ საბრძოლველად. თუ ეს არ გამოდგება, მიმართეთ დერმატოლოგს. არ გაუშვათ pimples-ისინი დააზარალებს თქვენს სახეს და შეიძლება კიდევ გაიზარდოს მათი რიცხვი. ჩაიცვით სასწრაფოდ, რომ დაიფაროთ მუწუკები გადაუდებელ შემთხვევებში, მაგრამ ეს დაახშობს თქვენს ფორებს და ხელს შეუწყობს შემდგომში უფრო მეტად გაჩენას.
- დაიცავით თქვენი კანი მზისგან; 15 წუთის განმავლობაში გარეთ შეგიძლიათ დაიწყოთ მზის ზემოქმედება. გამოიყენეთ სახის და ტუჩების დამატენიანებელი SPF 15. თეთრი და სუფთა კანი ყოველთვის უფრო ცნობილი იქნება ვიდრე მუქი, ბინძური და ნაოჭებიანი კანი.
- არ დაივიწყოთ კანის ერთი ნაწილი, კერძოდ ფრჩხილები! სიგრძე ან სიგრძე, რა თქმა უნდა, თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ დარწმუნდით, რომ მოჭრით ფრჩხილების მკვეთრ წვერებს და ინახავთ მათ სისუფთავეს. ასევეა თქვენი ფეხის ფრჩხილებიც!
ნაბიჯი 4. თმის ვარცხნილობა
ყველას აქვს განსხვავებული იდეალური ვარცხნილობა. ექსპერიმენტი გაუკეთეთ სხვადასხვა ვარცხნილობას ან მიმართეთ თმის სტილისტს.
- თუ იპოვით თმის ვარცხნილობას, რომელიც მოგწონთ და მოგწონთ, მიჰყევით მას. გაიხეხეთ თმა ყოველ 6-8 კვირაში და იშვიათი სავარცხლით დაივარცხნეთ. ზედმეტმა დავარცხნამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი სკალპი და თმა.
- მოერიდეთ მკურნალობას, რომელიც სითბოს იყენებს. არაბუნებრივი სითბოს დონე გამოშრობს და ასუსტებს თმას და საბოლოოდ დაზიანდება. ჰაერი გაშრეთ თმა ბუნებრივად.
- მამაკაცის თმის სტილი ასევე იგივეა, რაც ქალებისთვის.
ნაბიჯი 5. ბუნებრივი
ვინც ზედმეტად ჩაიცვამს აგზავნის შეტყობინებას, რომ შენ ისეთი ლამაზი არ ხარ როგორიც ხარ. ბუნებრივად დარჩენა ნიშნავს ორგანულად უზადო გარეგნობას.
- გამოიყენეთ ფხვნილი, რომ დაფაროს ზეთის ბრწყინვალება.
- რუჟი და ტუჩის ბალზამი მოგცემთ ნათელ და კაშკაშა სტილს.
-
გამოიყენეთ მცირეოდენი მასკარა თქვენი წამწამების გახანგრძლივებისა და ხაზგასმისთვის.
თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე პრობლემები თქვენს კანზე, მიეჩვიეთ კონსილერისა და ტონალური კრემის გამოყენებას. მისი სწორად გამოყენება მშვენივრად გამოიყურება, მაგრამ არასწორად გამოყენებამ შეიძლება მეტისმეტად სასოწარკვეთილი გამოიყურებოდეს
ნაბიჯი 6. ჩაიცვით იდეალურად
არცერთი სახე არ არის სრულყოფილი; სინამდვილეში, სახე, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის არის ის, რომლის ტარებაც ყველაზე კომფორტულია.
- რაც არ უნდა აირჩიოთ ტანსაცმელი, დარწმუნდით, რომ ის სუფთაა. ბინძური არასოდეს არის მაგარი.
- არ ინერვიულო შენს სტილზე. მოდის ტენდენციები მოდის და მიდის, და ძალიან დამღლელია მისი შენარჩუნება. სტილი საკუთარი გზით. თქვენი ფული უფრო მეტხანს გაგრძელდება და თქვენ ბედნიერი იქნებით.
- ატარეთ საკმარისი და საკმარისი ტანსაცმელი. მეტისმეტად მჭიდრო ნიშნავს, რომ ძალიან ბევრს ცდილობ, ძალიან ფხვიერი და დაიღალე საკუთარი თავის აწევით. როდესაც ცდილობთ ტანსაცმელს, გაითვალისწინეთ ყველა კუთხე და ყიდვის წინ ეცადეთ იაროთ ან იმოძრაოთ მათ ტარებისას.
მეთოდი 2 დან 3: შიგნით
ნაბიჯი 1. იყავით თავდაჯერებული
ადამიანი, რომელიც ანათებს ოთახს, არის ის, ვინც სხვა ადამიანებს ახარებს მის გვერდით ყოფნას. თავდაჯერებულად მოქმედება-დარწმუნებული ხარ თუ არა-არის პირველი ნაბიჯი იმ გამოსახულების წარმოსაჩენად, რომლისკენაც ისწრაფვი.
- თავი დაიჭირე! სხეულის ენა მეტს ლაპარაკობს ვიდრე სიტყვები. ზურგის სწორი შენარჩუნება და ნიკაპის დაჭერა ხალხს აცნობიერებს თქვენს ყოფნას და თქვენს ნდობას.
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი. აცნობეთ სხვებს, რომ თქვენ ყურადღებას აქცევთ. თუ თქვენ მორცხვი ხართ მისი თვალების გამოხედვისგან, ნერვული და დამალული გამოჩნდებით. ნდობა არა მხოლოდ სექსუალურია, ის უფრო სწრაფად იძენს ადამიანების ნდობას.
ნაბიჯი 2. გაიღიმე
ბედნიერება გადამდებია. თუ თქვენ ხართ მხიარული და მომღიმარი ადამიანი, ბუნებრივია თქვენ მოგეწონებათ.
არა მხოლოდ გარშემომყოფები იგრძნობენ კარგ განწყობას, არამედ შენც! თქვენი ტვინი მიიღებს მინიშნებებს კუნთებიდან: გაიღიმეთ და თავს ბუნებრივად იგრძნობთ, მაშინაც კი, თუ ამას ადრე არ აკეთებდით
ნაბიჯი 3. ჯანსაღი
როდესაც თავს ცუდად გრძნობთ, საქმეების გაკეთება რთულდება. სრულყოფილების მიღწევა უფრო ადვილია, როდესაც გრძნობ და გამოიყურები საუკეთესოდ.
- დაბალანსებული და ჯანსაღი დიეტა. როდესაც ჩვენ ვუფრთხილდებით ჩვენს სხეულს, ჩვენ ვზრუნავთ საკუთარ თავზე. მთლიანი მარცვლეულის, ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარება არა მხოლოდ ხელს უშლის წონის მატებას, არამედ მხარს უჭერს მეტი ენერგიის წარმოქმნას, ამცირებს დაავადების რისკს და გახანგრძლივებს სიცოცხლეს. გამოტოვეთ დამუშავებული პროდუქტები - ხშირად ისინი კვების თვალსაზრისით მოკლებულია საკვებ ნივთიერებებს და მდიდარია არაბუნებრივი და არაჯანსაღი შაქრით.
- დარჩი აქტიური. დადასტურებულია, რომ ვარჯიში კანს ანათებს და იწვევს უკეთეს ძილს, ასევე სხვა სარგებელს თქვენს ჯანმრთელობაზე. კვირაში რამდენჯერმე გასეირნება გვეხმარება გონების გაწმენდაში, კანის ტონის გაწმენდაში და თავს უფრო მოდუნებულად იგრძნობთ.
ნაბიჯი 4. შეიყვარეთ საკუთარი თავი
იმისათვის, რომ იყოთ ნამდვილად თავდაჯერებული და ლამაზი, თქვენ უნდა გიყვარდეთ თქვენი კანი. ეს შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ერთადერთი, რაც ხელს გიშლით, საკუთარი თავი ხართ.
- დაწერეთ ყველა თქვენი კარგი თვისებების სია. თუ გიჭირთ, ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს რას ფიქრობენ ისინი. გაიარეთ სია ყოველ დილით და დაამატეთ მეტი თვისება, როდესაც შეამჩნევთ მათ.
- დარჩი პოზიტიური! თუ აღმოჩნდებით, რომ უარყოფითად ფიქრობთ, მაშინვე გაჩერდით. ნეგატიური აზრების მართვა ძალიან შესაძლებელია. თუ ის კვლავ ბრუნდება, დაკავდით საქმიანობით. თუ მისი ამოღება გჭირდებათ, ჩაწერეთ ჟურნალში. ემოციების კონტროლი მხოლოდ იწვევს სტრესს და იმედგაცრუებას.
ნაბიჯი 5. გახსენი გონება
დახურული გონებით, ჩვენ ვერ ვხედავთ სრულყოფილებას. იქ სამყარო უზარმაზარია და თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ ყველა ინფორმაცია. თქვენი ინფორმაციის ფორმირებისას, თქვენც ჩადეთ სხვის ნაცვლად.
- ღია გონების შენარჩუნება გამოიწვევს პოზიტიურ განწყობას, თანაგრძნობას და გაგებას - ატრიბუტებს, რომლებიც იზიდავს ადამიანებს თქვენში. თქვენ გახდებით უფრო ღია თქვენი და სხვა ადამიანების სისუსტეებისათვის, ასევე ამ სამყაროს სხვა სუსტი ფაქტებისათვის. სხვა ადამიანები დაინახავენ თქვენ, როგორც ვიღაცას, ვინც მიიღებს მათ ისეთს, როგორიც არის და ისინიც მიიღებენ თქვენც.
- დაე წარსული იყოს წარსული. დაიხრჩო იმათზე, ვინც გტკივა ან უღალატა, მხოლოდ შენს სულს შეამცირებს. ბედნიერება, პოზიტიური დამოკიდებულება და თავდაჯერებულობა-სრულყოფის გასაღები-ვერ მიიღწევა, თუკი გრძნობებში და შურისძიების სურვილში ხარ ჩაფლული.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: გარეთ გატანა
ნაბიჯი 1. მიჰყევით თქვენს მიზანს
რაც არ უნდა იყოს, მიჰყევით მას. ადამიანი ამბიციურობით და შეუჩერებელი მოტივაციით.
- თქვენი მიზნები შეიძლება იყოს კონკრეტული ან აბსტრაქტული. ჩამოწერეთ ეს მიზნები. ასევე, ჩაწერეთ როგორ დაიწყეთ. ეს შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი შიგნიდან, მაგალითად:”მე მინდა ვიყო უფრო თავდაჯერებული. უახლოეს რამდენიმე კვირაში მე 1) დავიწყებ საუბარს ახალ ადამიანებთან, 2) დავდგები ბრბოს წინ და 3) ვთხოვ მამაკაცს/ქალს ტელეფონის ნომერი.” ან, ეს შეიძლება იყოს გარე მიზანი:”მე მინდა დაზოგო 5,000,000 IDR თვეში. ამის მიღწევა შესაძლებელია კვირაში ერთხელ საკვების მიღებით, სამსახურში ველოსიპედით და 15 საათის განმავლობაში ზეგანაკვეთური შეზღუდვით.”
- ვალდებულება. როდესაც იწყებთ თქვენი მიზნების შესრულების დანახვას, თქვენი ღირსების და სიამაყის გრძნობები განვითარდება. სინამდვილეში, სრულყოფილების დილემის დიდი ნაწილია „დაიჯერო“, რომ ხარ სრულყოფილი.
ნაბიჯი 2. იყავი კარგი უნარი
თუ მხატვარი ხარ, მაშინ იმღერე, ხატავ ან მოცეკვავე. თუ სპორტსმენი ხარ, მაშინვე გადი სასამართლოში. თუ ტექნიკურად ხარ მცოდნე, შექმენი კომპიუტერი. რაღაცის კარგად კეთება არა მხოლოდ ხდის თქვენ საინტერესოსა და მრავალგანზომილებიანს (და გვაძლევს ბევრს სასაუბროდ), არამედ იწვევს ახალ და განსხვავებულ შესაძლებლობებს.
შეაერთეთ თქვენი ცოდნა თქვენს მიზნებთან. თუ გსურთ მეტი ფულის გამომუშავება, როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება თქვენი უნარების ნაკრებით? გვერდითი ბიზნესის წამოწყება? ყიდი შენს ნახატს? თუ გსურთ წონის დაკლება, როგორ შეასრულებთ მას? უცხიმო თუ ვეგეტარიანული კერძების მომზადება? გააძლიერე შენი ბუნების მოყვარული მხარე მთებზე ასვლით? ეძებეთ პასუხი საკუთარ თავში - ჩვეულებრივ, ეს უფრო ადვილია
ნაბიჯი 3. განაგრძეთ სწავლა
თქვენს პიროვნებას ბევრი სახე აქვს: თქვენ არ ხართ მხოლოდ ლამაზი სახე. წაიკითხეთ თქვენთვის საინტერესო მოვლენები და თემები, რომლებიც შეიძლება იყოს ცხელი საუბრები.
- გარდა იმისა, რომ ხართ დინამიური და მგზნებარე მკითხველი, თქვენ იქნებით პრობლემის ამომრჩევი და სწრაფი ჩართვა. "ოჰ, ოჰ, შენი კარტოფილი ადრე იზრდება, ჰა? ვაშლი უნდა ჩადო იქ!" "დიახ, მე წავიკითხე ამის შესახებ! როგორ ფიქრობთ, რა შედეგები მოყვება ჩინეთის ახალ პოზიციას?"
- ნუ დაივიწყებთ სარგებლის შესახებ საკუთარი თავისთვის. თქვენ შეძლებთ მიიღოთ უკეთესი გადაწყვეტილებები და გაიგოთ უფრო დიდი სურათი. უფრო მეტიც, სწავლის გონება ხსნის სამუშაო პერსპექტივებს და იწვევს უფრო მეტ ფინანსურ წარმატებას.
ნაბიჯი 4. იყავით ლამაზი
თუ თქვენ ხართ ინტელექტუალური, თავდაჯერებული და გამოცდილი, ეს არაფერს ნიშნავს, თუკი თქვენ არ გამოიყენებთ ამ თვისებებს. გამოიყენეთ შესაძლებლობა გაუადვილოთ სხვა ადამიანების ცხოვრება. იყავი ჭკვიანი და ლამაზი მშვენიერია, მაგრამ იყო ჭკვიანი, ლამაზი, სიმპათიური და გაცემა სრულყოფილებასთან ახლოს არის.
- Დაეხმარე სხვებს. როდესაც ხედავთ ვინმეს გასაჭირში-გაზარდეთ ბევრი საყოფაცხოვრებო საჭიროება ან მათემატიკური პრობლემა-შესთავაზეთ დახმარება. თქვენ მის სახეზე ღიმილს დაისვამთ, რაც ასევე ღიმილს მოგანიჭებთ.
- თავაზიანი და პატივმოყვარე. თუ ვინმე განსხვავდება თქვენგან ან გრძნობს განსხვავებას თქვენგან, გადადგით ნაბიჯი უკან სანამ განსაჯებთ. თქვენ შეიძლება ბოლომდე ვერ გაიგოთ საიდან მოდის ისინი და გჭირდებათ განმარტება.
- სხვების დახმარება არ მთავრდება ოთახის დატოვებისას. გაასუფთავეთ საკუთარი თავი და გაუადვილეთ საქმეს მეგობრები და ოჯახის წევრები გონივრულად. თუ ოჯახის წევრი სადილს ამზადებს, კარგი იდეაა მოხალისედ გაასუფთაოთ ჭურჭელი. თუ მეგობარი გაცდა გაკვეთილს, ჩაწერეთ მისთვის. გამოიყენეთ მცირე შესაძლებლობები, რომ გახადოთ გარშემო სამყარო უფრო ნათელი.
- გარდა იმისა, რომ იყავით კეთილგანწყობილი გარშემომყოფების მიმართ, იყავით კეთილი პლანეტის მიმართაც! ის ერთადერთია, რაც გვაქვს. არ დაყაროთ ნაგავი და არ გამოიყენოთ ზედმეტი ელექტროენერგია. შეეფერეთ სხვას, თუ შეგიძლიათ და გამოიყენეთ გადამუშავებადი მასალები, თუ ეს შესაძლებელია.
ნაბიჯი 5. იყავი კარგი მეგობარი
სრულყოფილება არ ნიშნავს ეგოისტობას. სინამდვილეში, სრულყოფილება ხშირად სხვებს პირველ რიგში აყენებს.
- განიხილეთ რა სურთ სხვა ადამიანებს იმაზე, რაც თქვენ გსურთ. ის, რაც შენთვის კარგია, შეიძლება ყველასთვის კარგი არ იყოს. მუდამ ფიქრი "მე, მე, მე" გახდის შენგან მორცხვი და მიმზიდველი ადამიანი.
- შეასრულე შენი პირობა. თუ ამბობთ, რომ აპირებთ რამის გაკეთებას, გააკეთეთ. თუ ბევრი გაქვთ გასაკეთებელი, მაშინ ნუ მისცემთ დაპირებებს, რომლებსაც ვერ შეასრულებთ. ბოლო რაც გინდა ის არის, რომ მატყუარა დაარქვას.
ნაბიჯი 6. დაიცავით თქვენი ღირებულებები
საკუთარი თავის შეცნობა და რა ღირებულებები გაგიადვილებთ კარგი გადაწყვეტილებების მიღებას და გახდებით ის ადამიანი, როგორიც გსურთ იყოთ. ნუ იტყვით საბაბს, ტყუილს და თვალთმაქცობას. თუ იცით, რომ რაღაც სიმართლეა, არ აქვს მნიშვნელობა ის პოპულარულია თუ არა.
გარშემორტყმული იყავი კარგი ადამიანებით. ადვილია მოხვდე ბრბოში, რომელსაც ავიწყდება პატივისცემა, პოზიტივი და განვითარება. ნეგატიური გავლენა ხელს შეგიშლით, რომ იყოთ თქვენი საუკეთესო თავი
Რჩევები
- ის, რაც გიხარია, უახლოვდება სრულყოფილებას. ის, რაც სხვა ადამიანებს ახარებს, გიბიძგებს საკუთარი თავის დაკარგვასთან ახლოს.
- სრულყოფილება არის გონების მდგომარეობა. თუ თქვენ მუშაობთ თქვენი აღქმის საფუძველზე, ეს მოხდება. შექსპირი გვახსენებს, როდესაც წერს: "არ არსებობს კარგი ან ცუდი, მაგრამ ამაზე ფიქრი ასე ჩანს".
- ნუ მისცემთ უფლებას სხვის აზრს განსაზღვროს თქვენი თვითშეფასება. შეიძლება ერთმა ადამიანმა იფიქროს, რომ შენ ხარ სრულყოფილი, როცა მეორე არა. ყველას ვერ ემსახურებით, არა?
გაფრთხილება
- არასოდეს გააკეთო ისეთი რამ, რაც დისკომფორტს გიქმნის ან ეწინააღმდეგება შენს ღირებულებებს სრულყოფილებისკენ სწრაფვაში.
- სრულყოფილება არ არის რეალური. რაღაც მიუწვდომელისკენ სწრაფვა ძალიან უბედურს გახდის. იფიქრეთ "სრულყოფილებაზე", როგორც თქვენს საუკეთესო და იდეალურ მხარეზე. ეს მხოლოდ მიღწევადია.
