ხართ აუტისტი თუ რომელიმე თქვენი ახლობელი მოხვდება ამ სპექტრში? თავს მარტოსულად გრძნობთ თუ გსურთ გაიგოთ მეტი აუტიზმის შესახებ? საკუთარი თავის განათლებისა და თანამოაზრე მეგობრების პოვნის შესანიშნავი გზაა აუტისტური კულტურის გაცნობა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3: განიცადეთ კულტურა
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე, რომ აუტისტური ადამიანები ქმნიან აუტისტურ კულტურას და არა სხვა ადამიანები
თუ აუტისტი ადამიანები ვერ გამოხატავენ თავიანთ მოსაზრებებს მკაფიოდ ორგანიზაციაში ან ღონისძიებაში, ეს ალბათ არ არის შესაფერისი ადგილი აუტისტ ადამიანებთან შესახვედრად. იპოვეთ ადგილი, რომ მხარი დაუჭიროთ, ჩართოთ და გააძლიეროთ აუტისტი ადამიანები, როგორც გამგეობა ან კომიტეტის წევრები.
- თუ ორგანიზაციას მართავენ ნაწილობრივ ან მთლიანად აუტისტი ადამიანები, ორგანიზაციის "შესახებ" გვერდი ჩვეულებრივ ჩამოთვლის მას.
- მოძებნეთ პარტნიორი ორგანიზაციები და შეამოწმეთ კარგად ზრუნავენ თუ არა აუტისტ ადამიანებზე.
- თავი აარიდეთ სტიგმატიზირებულ ჯგუფებს, როგორიცაა "აუტიზმი ლაპარაკობს".
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ აუტიზმის მქონე ადამიანებისა და სხვა დაინტერესებული ადამიანების მიერ დაწერილი აუტიზმისადმი მეგობრული წიგნები
ბევრი ზრდასრული აუტისტი ადამიანია, ვინც წერდა თავისი გამოცდილების შესახებ. ასევე არის წიგნები, რომლებიც დაწერილია აუტიზმის ექსპერტების და მეგობრების ან აუტისტური ადამიანების ოჯახის მიერ.
ედ ვილის აუტიზმის საჯარო ბიბლიოთეკას აქვს წიგნების სია, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს წასაკითხი წიგნების მოსაძებნად
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ ინტერნეტში აუტიზმისთვის შესაფერისი ჰეშტეგები
ინტერნეტში ბევრი აუტისტი ადამიანია, რომლებიც ეძებენ მეგობრებს და ქმნიან საზოგადოებას. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ადამიანი ამ სპექტრზე ინტერნეტში, თუ იცით სად უნდა მოძებნოთ. ზოგიერთი ჰეშტაგი ძალიან დაკავებულია აუტიზმის მქონე ადამიანების და მათი მხარდამჭერების საქმიანობით.
- #ჰკითხეთ ანტისტიკურს არის ჰეშტაგი, სადაც ნებისმიერს შეუძლია კითხვის დასმა და აუტისტი ადამიანი უპასუხებს მას. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ #კითხვის აუტიზმის.
- #წითელი ნაცვლად არის ჰეშტაგი, სადაც ადამიანები იღებენ სელფებს ან იღებენ სურათებს წითელი ფერით. ეს ფერი მიზნად ისახავს ხელი შეუწყოს აუტიზმის მიღებას. ეს კამპანია შეიქმნა, როგორც ალტერნატივა #მსუბუქი, კამპანია, რომელიც შეურაცხყოფს აუტისტ ადამიანებს. #ტონის ჩამოსვლა ტაუპი და #LightItUpGold ასევე კარგი ალტერნატივაა.
- #ფაქტიურად აუტისტური არის განსაკუთრებული ადგილი აუტისტური ადამიანებისთვის. აქ მათ შეუძლიათ გამოაქვეყნონ რამე აუტიზმის მქონე ადამიანების პუბლიკაციების დახშობის გარეშე. თუ არ ხართ აუტისტი, ნუ გამოაქვეყნებთ არაფერს ამ ჰეშთეგის გამოყენებით (მაგრამ თუ თქვენ უბრალოდ წაიკითხავთ მას, ხელახლა გააგზავნით მას ან გადაწერთ ბლოგზე, კარგია).
- #გააკეთე ავტოტიკურად მაინც არის ჰეშტაგი აუტიზმის მქონე ადამიანებისთვის, რომ განათავსონ თავიანთი სელფი, შექმნან წარმოდგენა იმისა, თუ რამდენად უნიკალურია აუტისტი ადამიანები და რამდენად უნიკალურია მათი სახეები. #შენ შეგიძლია იყო აუტისტი იმიტომ ასევე იგივე აქ, აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ განათავსონ ის, რაც ეხება ვარაუდებს იმის შესახებ, თუ რატომ ან როგორ არ "გამოიყურებიან" აუტისტები.
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ ცნობილი და მნიშვნელოვანი ადამიანები აუტისტური საზოგადოების წარმომადგენლებში
ეს საზოგადოება სავსეა ბრძენი, თანაგრძნობით და განათლებული ადამიანებით. ზოგიერთი ცნობილი აუტისტური მწერალი მოიცავს:
- სინტია კიმი
- ემი სეკენზია
- არი ნეემანი
- ჯულია ბასკომი
- ემა ზურჩერ ლონგი
- ჯიმ სინკლერი
- ლიდია ბრაუნი
- ჯუდი ენდოუ
ნაბიჯი 5. აუტიზმთან დაკავშირებულ ღონისძიებებში მონაწილეობა
მსგავსი მოვლენები იშვიათია, მაგრამ თუ თქვენ ცხოვრობთ ურბანულ მხარეში, შეგიძლიათ მოძებნოთ მსგავსი რამ პოზიტიური. მოძებნეთ მოვლენები, როგორიცაა დასასვენებელი გასეირნება, ფონდების მოძიება, ანტიდისკრიმინაციული ფესტივალები და სხვა.
შეიტყვეთ მეტი ღონისძიების შესახებ მონაწილეობამდე. ზოგიერთ ღონისძიებას ცუდი ორგანიზაციები მართავენ და შეგროვებული თანხა შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო მეტი ადამიანის დასაზიანებლად
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ საერთო ტერმინოლოგია
აუტისტი ადამიანები იყენებენ კონკრეტულ ტერმინოლოგიას აუტიზმთან დაკავშირებული საკითხებისა და გამოცდილების განსახილველად. Მაგალითად:
-
სტიმულირება:
განმეორებითი მოძრაობები, როგორიცაა მარცხნივ და მარჯვნივ მოძრაობა, ტაში, ექოლალია (ლაპარაკი) და სხვა. არსებობს ჟესტები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას და გამოხატოთ საკუთარი თავი, მაგალითად ღიმილი.
-
ნეიროდივერგენული:
აქვს ნევროლოგიური შეზღუდვა, როგორიცაა აუტიზმი, დაუნის სინდრომი, დისლექსია ან ბიპოლარული აშლილობა.
-
ნეიროტიპული/NT:
არ აქვთ ნევროლოგიური დარღვევები.
-
ალისტური:
არა აუტისტური, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ნეიროტიპული.
-
ნეირო მრავალფეროვნება:
ადამიანის ტვინის ბიოლოგიური მრავალფეროვნება.
-
ნეირო მრავალფეროვნების პარადიგმა:
შეხედულება იმისა, რომ აუტისტი და ნეიროდიფერენტული ადამიანები არ არიან ავადმყოფი, უბრალოდ განსხვავებულები არიან. ისინი უნდა იქნას მიღებული და დამკვიდრებული, არ აიძულონ შეიცვალონ მათი ნების გარეშე.
-
კურბი:
ადამიანები, რომლებსაც მიაჩნიათ, რომ აუტიზმი სერიოზული დაავადებაა და უნდა განიკურნონ (აუტისტური ადამიანების სურვილებზე ფიქრის გარეშე).
ნაბიჯი 7. ისწავლეთ სიმბოლური ენების თავიდან აცილება
აუტიზმის ზოგიერთი ენა შეურაცხმყოფლად ან მოძველებად ითვლება. ზოგჯერ, ჩვენ არ შეგვიძლია გითხრათ, რომელ სიტყვებს აქვთ ცუდი კონოტაცია, მით უმეტეს, რომ აუტისტი ადამიანები ხშირად საუბრის მიღმა რჩებიან. აქ არის რამდენიმე ფრაზა და სიტყვა უარყოფითი კონოტაციით:
-
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მაღალი / დაბალი ინტელექტის დონე ან ცნობილია როგორც მაღალი/დაბალი ფუნქციონირება:
ნუ დაალაგებთ ადამიანებს ამის საფუძველზე, რადგან ეს უხეშობად ითვლება, მით უმეტეს, თუ ისინი გარკვეულ სფეროებში არიან გამოცდილი, მაგრამ სხვა საქმეებში არ არიან კარგად.
- აუტიზმის მქონე ადამიანები: საერთოდ არ მოსწონს აუტისტური საზოგადოება, რადგან ის ქმნის შთაბეჭდილებას, რომ აუტიზმი არ არის მისი ნაწილი. იმავდროულად, ეს არაეთიკურია ჰუმანიტარული თვალსაზრისით. აუტიზმი აუტიზმის მქონე ადამიანების ნაწილია, ამიტომ ეს პრივილეგია უნდა იქნას მიღებული და პატივცემული, რადგან ჩვენ პატივს ვცემთ მათ როგორც ინდივიდებს. გამოიყენეთ ეს ტერმინი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ირჩევს მას ასე ერქვას.
- იტანჯება აუტიზმით: ბევრი აუტისტია, ვინც არ იტანჯება. მათ მართლაც ჰქონდათ დაბრკოლებები, მაგრამ ყველას. აუტიზმით დაავადებული ადამიანები თავს კარგად აფასებენ.
- აუტიზმი არის ეპიდემია: აუტიზმი არ კლავს ადამიანებს და არ არის დაავადება, ამიტომ არ არის გადამდები.
ნაბიჯი 8. ისწავლეთ აუტიზმთან დაკავშირებული დადებითი სიმბოლოები და სიმბოლოები
განსხვავებული სიმბოლოები განსხვავებულ კონოტაციებს ატარებენ იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გამოიყენება ისინი. ამ სიმბოლოების გაგება დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რა არის და რა არ არის დაშვებული თქვენს მიერ შექმნილ მედიაში. ასევე, აღიარეთ ნიშნები, რომლებსაც სხვადასხვა საზოგადოება იყენებს.
- თავსატეხის ნაჭრებს და ლურჯ ფერს აქვს უარყოფითი კონოტაცია.
- ნეირორავალფეროვნების სიმბოლოს (ცისარტყელას ფერი უსასრულობის სიმბოლო), ცისარტყელას ზოგადად, წითელს #REDinstead- სა და Autisticat- ს აქვს დადებითი დატვირთვა. ეს სიმბოლოები გამოიყენება აუტისტურ საზოგადოებაში.
ნაბიჯი 9. მოუსმინეთ როგორ აღწერს აუტისტი ადამიანები აუტიზმს
აუტიზმის ზოგიერთი აღწერილობა არასწორია, რადგან ისინი არ დაუწერიათ ადამიანებს, რომლებსაც ნამდვილად ესმით აუტიზმი. ისინი ასევე მოტივირებულნი არიან აუტისტური ადამიანების კონტროლის სურვილით. იმავდროულად, აუტისტი ადამიანები აღწერენ ამ სიტუაციას უფრო ფაქტობრივად და მისაღებად.
წაიკითხეთ აუტისტური ადამიანების მრავალი ნამუშევარი საუკეთესო სურათის მისაღებად. თქვენ უნდა წაიკითხოთ ბევრი ნაწარმოები იმ ადამიანებისგან, რომელთაც შეუძლიათ და არ შეუძლიათ ლაპარაკი, ვისაც შეუძლია მართოს და ვინ არ შეუძლია, ვინც სოციალურად აქტიურია და ვინ არა და მრავალი სხვა. აუტიზმის გაგება ნიშნავს იმ გამოცდილების გააზრებას, რაც აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ ჰქონდეთ
ნაბიჯი 10. მონიშნეთ აუტიზმის მოვლენები კალენდარში
ყოველწლიურად ტარდება რამდენიმე ღონისძიება და თქვენ შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ მათ შესახებ პოსტების წერაში, რათა გაავრცელოთ პოზიტივიზმი და აღიარება აუტიზმის გარშემო.
- აუტიზმის შესახებ ცნობიერების თვე აღინიშნება ყოველ აპრილს
- აუტისტური დისკრიმინაციის დღე აღინიშნება 18 ივნისს
- აუტისტური საუბრის დღე ტარდება 1 ნოემბერს
3 მეთოდი 2: გახდი მეგობრები
თუ აუტისტი არ ხართ, ალბათ გაინტერესებთ როგორ დაუმეგობრდეთ აუტისტ ადამიანებს და პატივი ვცეთ მათ კულტურას.
ნაბიჯი 1. გახსოვდეთ, რომ თქვენ გელით შეუერთდეთ თითქმის ნებისმიერ დისკუსიას
თქვენ ასევე გსურთ კომენტარის გაკეთება თქვენი მადლიერების გამოხატვისთვის ან კითხვების დასმისთვის. აუტისტური საზოგადოება არის ადგილი აუტისტური ადამიანებისთვის, მაგრამ მეგობრული სტუმრები ყოველთვის თბილად მიესალმებიან.
- თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ სტატიები, გადააწეროთ ბლოგები ან ხელახლა გამოაქვეყნოთ ის, რასაც აღმოაჩენთ ჰეშთეგით #actuallyautistic. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენ არ ხართ აუტისტი, ასე რომ ხალხი არ დაიბნევა
- შეგიძლიათ თქვათ, რომ ეთანხმებით ერთ – ერთ სტატიას, ან თუ სტატია დაგეხმარათ.
- შეიძლება გკითხოთ. თუმცა, აუტისტი ადამიანები არ არიან საძიებო სისტემები, ამიტომ მათ არ უწევთ პასუხის გაცემა.
- დაიმახსოვრე, ბევრი მეგობარია, რომლებიც მზად არიან მონაწილეობა მიიღონ დისკუსიაში და დაწერონ რამე აუტიზმის შესახებ!
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ საძიებო სისტემა მარტივი კითხვებისთვის
ბევრი კითხვაა, რომლებზეც აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ პასუხის გაცემა, მაგრამ ზოგიერთი შეკითხვა (მაგალითად: აუტისტ ადამიანებსაც აქვთ მუცლის ღრუ?) ძალიან ფრონტალურად ან დამამცირებლად ითვლება. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვა, ჯერ შედით ინტერნეტში, რადგან იქ უკვე ბევრი პასუხი არსებობს.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ ზოგად ეტიკეტს
აუტისტურ საზოგადოებას აქვს დაუწერელი ეტიკეტი, ისევე როგორც ყველა სხვა სუბკულტურას. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, თუ რას უნდა მოერიდოთ:
- არ განათავსოთ #ფაქტიურად აუტისტი, თუ აუტისტი არ ხართ. ეს ჰეშტაგი შეიქმნა სპეციალურად აუტიზმის მქონე ადამიანებისთვის, რათა განიხილონ სხვადასხვა საკითხები არაავტიკის შემსუბუქების გარეშე. არასამთავრობო აუტიზმის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ დაწერონ პოსტები ჰეშტეგებით #აუტიზმი, #დამხმარემცოდნეობა და #ჰკითხეთ ავტიზმის.
- პატივი ეცით ყველა აუტისტს. ყველა აუტისტი ადამიანი, განურჩევლად უნარისა, იმსახურებს პატივისცემასა და ამაღლებას. აუტისტურ ადამიანებს საერთოდ სურთ პატივი სცენ ყველას, მათ შორის მათ, ვინც მათზე უფრო "უნარიანია" ან ვინც არ არის ისეთივე უნარი, როგორიც ისინი არიან.
- არ იფიქროთ, რომ გესმით სხვა ადამიანების ბრძოლა. არასოდეს იგნორირება გაუკეთო ვინმეს იმ მოტივით, რომ ის არის "ძალიან ბევრი ლაპარაკი" ან "ძალიან ჭკვიანი" იმის გასაგებად, თუ როგორ გამოიყურება სინამდვილეში აუტიზმი. თქვენ არ იცით მათი ყოველდღიური ბრძოლები და შესაძლოა ისინი მართლაც სერიოზული პრობლემების წინაშე აღმოჩნდნენ. უფრო მეტიც, მაშინაც კი, თუ მათი ცხოვრება მშვენიერია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათ არ უნდა ჰქონდეთ საკუთარი მოსაზრება ან ვარაუდობენ, რომ არასოდეს უსმენდნენ სხვა აუტისტებს, რომელთა შემთხვევები უფრო მძიმეა.
- ნუ მიიღებთ სხვა ადამიანების ისტორიებს გულთან ახლოს. ხანდახან აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ ისაუბრონ თავიანთ ცუდ გამოცდილებაზე და ასევე შეუძლიათ განზოგადონ არსებული მდგომარეობა. ეს ისეთივე უპატივცემულოა, როგორც როცა ვინმე ამბობს "არა ყველა კაცი!" ან "არა ყველა თეთრი ადამიანი!" თქვით "არა ყველა NT" ან "არა ყველა თერაპევტი!". მსგავსი გამონათქვამები ბევრს ადვილად იპყრობს გულში. მისი სიტყვები შენზე არ არის, თუ არ გააკეთებ ცუდს, რასაც ის გეუბნება. თუმცა, თუ ასეა, გამოიყენეთ ეს ინფორმაცია თქვენი ქცევის ხელახლა შესაფასებლად.
ნაბიჯი 4. ნუ შეგეშინდებათ დახმარების
მეგობრები მისასალმებელია და აუტისტ ადამიანებს ყოველთვის სჭირდებათ დახმარება ღონისძიებების ორგანიზებაში, რესურსების მოძიებაში ან საზოგადოების განათლებაში. თუ ხედავთ, რომ აუტისტი რაღაცას აწყობს, ჰკითხეთ "შემიძლია დაგეხმარო?" ან "შემიძლია დაგეხმარო?".
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ წერილობითი წყაროები არაავტისტული ადამიანებისთვის
ზოგიერთ აუტისტ მწერალს აქვს სტატიები დაწერილი მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს როგორ დაეხმაროს ახლობლებს და იყოს კარგი მეგობრები. ნუ შეგეშინდებათ რჩევის თხოვნა!
წაიკითხეთ სხვა სტატიები wikihow– ზე, მაგალითად, როგორ გაიგოთ აუტისტი პირები
მეთოდი 3 -დან 3: იყავით გაგებული
თუ თქვენ არ ხართ აუტისტი, კერძოდ, თქვენ შეიძლება მოისმინოთ ისეთი რამ, რაც შემაძრწუნებს ან აღაშფოთებს თქვენ, როდესაც სწავლობთ აუტისტურ კულტურას. ზოგიერთმა აუტისტმა ადამიანმა განიცადა შეურაცხყოფა მათ ცხოვრებაში, ასე რომ თქვენ შეიძლება ჩაერთოთ ამ დისკუსიაში. გააკეთე რაც შეგიძლია იმის გასაგებად და იყავი მგრძნობიარე.
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე ის ცუდი რამ, რაც აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ
გარდა ცხოვრების სხვა გამოწვევებისა, აუტისტ ადამიანებსაც აქვთ არასათანადო მოპყრობის რისკი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა დეპრესია ან PTSD (პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა), ასევე ცნობილი როგორც პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა. გარდა ამისა, არსებობს სირთულეები სხვების ნდობის, რისხვის და სხვა ეფექტების შესახებ. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ზოგიერთი აუტისტი ადამიანი, რომელსაც ხვდებით, შეიძლება იყოს ძალიან ცინიკური, შიშის მომგვრელი ან ყოყმანობს ენდოს სხვებს. იყავით მგრძნობიარე და დაიმახსოვრეთ, რომ ისინი შეიძლება ადრე დაშავებულან ან ცუდად ექცეოდნენ. მათ ასევე შეიძლება განიცადონ:
- დევნა: ბოროტად გამოყენებულია თერაპიაში, როგორიცაა ABA, სპეციალური განათლება ან სხვა კონტექსტი.
- დამცინავი და იზოლირებული: ბულინგი სკოლაში ან სამსახურში წლების განმავლობაში, ოჯახის წევრებისთვის ცუდი სიტყვების თქმა, მედიის პოვნა, რომელიც აუტისტურ ადამიანებს ტვირთად თვლის.
- იგნორირებული: მათ უთხრეს, რომ "ძალიან ჭკვიანები" იყვნენ რეკომენდაციისთვის ან აუტიზმის შესახებ ლექციის წასაკითხად, ან პირიქით, მათ უთხრეს, რომ "ძალიან სუსტები" იყვნენ, რომ არაფერი ესმოდათ.
-
გაზის განათება:
ეუბნებიან, რომ ისინი ძალიან უყურადღებოა, როდესაც საქმე ეხება მათ პრობლემებს, ან რომ პრობლემები არ არის რეალური.
ნაბიჯი 2. ფრთხილად იყავით საკამათო თემების განხილვისას
ნებისმიერ საკამათო საგანს შეუძლია ძლიერი და მტკივნეული ემოციების გაღვივება, განსაკუთრებით თუ ინტერნეტით დაიწყო. ამიტომ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბევრ აუტისტს განუვითარდება PTSD (ზოგჯერ უფრო მძიმე) ბულინგის ან შეურაცხყოფის შედეგად. PTSD შეიძლება შეიცავდეს ძლიერ ემოციებს და სხვების ნდობის სირთულეს. ამრიგად, მათ შეუძლიათ რაღაც საფრთხედ აღიქვან, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნამდვილად არ არის. ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ დაუკავშირდეთ პოზიტიურ განზრახვებს და დაეხმარეთ მათ იგრძნონ თავი უსაფრთხოდ თქვენს გვერდით.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "ყველა ABA თერაპევტი არ არის მოძალადე." ფსიქიკურად ჯანმრთელი აუტისტი ადამიანი შეიძლება დაეთანხმოს და გაიგოს, რომ პრობლემა განსხვავებულია. თუმცა, ღრმად ტრავმირებულ ადამიანს შეუძლია პანიკაში ჩავარდეს და გაიხსენოს ის, რაც მათმა ყოფილმა თერაპევტმა გააკეთა. ის ვერ გეტყვით და იწყებს ფიქრს, რომ თქვენ უბრალოდ ამართლებთ ან ამცირებთ ამ ტიპის ძალადობას.
- მძიმე ტრავმის შემდეგ, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია იმოქმედოს როგორც დაზიანებული ცხოველი. ისინი დაპანიკდებიან მცირედი საფრთხის დროს. ეს იგივეა, რაც თქვენ, ვინც არ ადანაშაულებთ ძაღლს, რომელიც გამოიყვანეს ძაღლების მოშენების ადგილიდან, იქნებ ძაღლი ვერ შეძლებს გაჩერდეს. ნუ დააბრალებთ ტრავმის მებრძოლს, თუ ისინი რეაგირებენ გარკვეულ საკითხებზე. ასევე ნუ მიიღებთ მათ დამოკიდებულებას გულში, გახსოვდეთ რატომ არიან ისინი ასეთები.
- რა თქმა უნდა, ტრავმა ვერ გაამართლებს არასათანადო მოპყრობას, ან ნიშნავს იმას, რომ თქვენ აძლევთ უფლებას ვინმეს ზიანი მოგაყენოთ. ნორმალურია ისეთი საზღვრების დაწესება, როგორიცაა: "შეგიძლია გაბრაზდე, მაგრამ შეწყვიტე გინება".
ნაბიჯი 3. დაადასტურეთ სხვისი გრძნობები, მაშინაც კი, თუ მათ ახლა არ ესმით
გამოიჩინეთ თანაგრძნობა და შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ არიან ისინი ისეთები, როგორებიც არიან. ამ დამოკიდებულებამ შეიძლება დისკუსიები გახადოს პროდუქტიული და მზრუნველი. ამ სამყაროში არსებობს სხვადასხვა სახის გამოცდილება, რომლის შესახებაც თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ. მოექეცი მათ სიყვარულით და გაგებით ისე, როგორც თქვენ გინდათ რომ ხალხმა ისაუბროს თქვენს პრობლემებზე.
მაგალითად, თუ ვინმე განიხილავს ბოროტად გამოყენებას ABA თერაპიაში, ნაცვლად იმისა, რომ თქვა: "ეს არასოდეს მომხდარა", თქვი "მე არ ვიცოდი, რომ ეს შეიძლებოდა მომხდარიყო" ან "ეს ძალიან ცუდად ჟღერდა. გსურთ ამაზე საუბარი?”
ნაბიჯი 4. როდესაც არ ხართ დარწმუნებული, იყავით სასიამოვნო ან უბრალოდ მოუსმინეთ
ზოგჯერ, თქვენ მოისმენთ ისეთ რაღაცეებს, რაც ძალიან განსხვავდება იმისგან, რაც გესმით აუტიზმის შესახებ. კარგია, თუ გაგიკვირდებათ ამის მოსმენა. შეინარჩუნეთ თავაზიანობა, შემდეგ გამოიჩინეთ თანაგრძნობა და სიკეთე პასუხის გაცემისას, თუ რამის თქმას გადაწყვეტთ. თუ არა, ყურადღებით მოუსმინეთ, ან წადით, თუ არ გსურთ საუბრის მონაწილეობა. შენი სიკეთე ძვირფასია, ამიტომ სჯობს იყო კეთილი ან გაჩუმებული.
- თუ არ გინდა, არ უნდა ჩაერთო საუბარში.
- თუ არაფერს ამბობთ, მაშინ ვიღაც იკითხავს რატომ, უბრალოდ თქვით "მე უბრალოდ ვუსმენდი" ან "მე არ ვიცნობ თემას, ამიტომ ვისწავლე ხალხის მოსაზრებების მოსმენით".
ნაბიჯი 5. ყურადღებით შეარჩიეთ დისკუსიის ადგილი
ნორმალურია ვიფიქროთ იმაზე, თუ რომელ ჯგუფში ხართ, ასაკის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის, პირადი შეღავათების და ა. ზოგიერთი სადისკუსიო საიტი შექმნილია ახალბედებისთვის და ახალგაზრდებისთვის, ხოლო სხვა ჯგუფები პოლიტიკურ და საქმიანობას ემყარება. ეს ჯგუფი ელოდება თქვენ გაიგოთ საფუძვლები. იპოვნეთ თქვენთვის შესაფერისი დისკუსიის ადგილი.
- დააკვირდით გამაფრთხილებელ ნიშნებს. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ განსახილველი თემა მგრძნობიარეა და მასალა შეიძლება არ იყოს შესაფერისი ახალგაზრდებისთვის ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის.
- ნახეთ ვინ მონაწილეობს. ზოგიერთი საზოგადოება შექმნილია სპეციალურად აუტიზმის მქონე ადამიანებისთვის, ხოლო სხვა თემები აუტიზმის მქონე ადამიანებისთვის და მათი ახლობლებისთვისაც.
- ყურადღება მიაქციეთ უცნობი სიტყვების რაოდენობას და განმარტებულია თუ არა. თუ გესმით, რომ არსებობს მრავალი ენა, რომლებიც არ არის გავრცელებული, მაგრამ არ არის განმარტებული, შეგიძლიათ ივარაუდოთ, რომ ეს საზოგადოება შექმნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც უფრო გამოცდილები არიან აუტისტურ საზოგადოებაში.
ნაბიჯი 6. გახსოვდეთ, რომ აუტისტი ადამიანებიც ადამიანები არიან
თუ მათ სიკეთით და პატივისცემით ექცევით, აფასებთ მათ კომპეტენციას და უსმენთ მათ, ისინიც კარგად გამოგეხმაურებიან. თუ კარგი ხარ, ყველაფერი ასევე კარგად იქნება.
