განშორება და განქორწინება ადვილი არ არის, ხოლო ცოლის დატოვება მას შემდეგ, რაც გადაწყვეტ რომ შენი ურთიერთობა დასრულდება, შეიძლება იყოს ერთ -ერთი უმძიმესი რამ, რისი გაკეთებაც მოგიწევს. ეს პროცესი არასოდეს არის ლამაზი, მაგრამ თუ თავს დაიცავს და შეინარჩუნებ სიმშვიდეს, შეგიძლია კარგად გაართვა თავი.
ნაბიჯი
მეოთხე ნაწილი 1: მიიღეთ გადაწყვეტილება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ პრობლემა თქვენს წინაშე დიდია თუ პატარა
"დიდი" პრობლემა არის ის, რაც გრძელდება და იწვევს გამოუსწორებელ ზიანს, და თუ მთავარი პრობლემის წინაშე აღმოჩნდებით, თქვენ უნდა გამოხვიდეთ ურთიერთობიდან რაც შეიძლება მალე. "უმნიშვნელო" პრობლემები არ არის ისეთი სერიოზული და მათ შეიძლება გამოსავალიც ჰქონდეს, ასე რომ თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო, რომ საფუძვლიანად შეაფასოთ თქვენი ქორწინება, სანამ არ დაასრულებთ მხოლოდ მცირე საკითხის გამო.
- დიდი პრობლემები მოიცავს შემდეგს: ბოროტად გამოყენება, დამოკიდებულება და მრუშობა.
- უმნიშვნელო საკითხები მოიცავს ისეთ რაღაცეებს, როგორიც თქვენ გგონიათ, რომ თქვენი ურთიერთობა დაიშალა ან აღარ გრძნობთ "შეყვარებული" შეგრძნებას. მსგავსი პრობლემები ჩვეულებრივ წარმოიქმნება სხვა საკითხებისგან, რომელთა შესახებაც თქვენ არ იცით, როგორიცაა იზოლირებული, იგნორირებული ან გაკრიტიკებული შეგრძნება. თქვენ უნდა მოძებნოთ ეს დახშული საკითხები და გაუმკლავდეთ მათ სანამ გადაწყვეტთ თუ არა თქვენი მეუღლის დატოვება საუკეთესო გამოსავალი.
ნაბიჯი 2. იყავით გულწრფელი და რეალისტი
ცოლის დატოვება სასტიკი პროცესია, მაშინაც კი, თუ ახერხებ განშორებას კარგი ურთიერთობით. თუკი ოცნებობთ იდეალისტურ მომავალზე და გინდათ დატოვოთ თქვენი ცოლი ამ ოცნების განსახორციელებლად, შეწყვიტეთ ოცნება და გადახედეთ თქვენს განზრახვებს.
მაგალითად, თუ თქვენ ფიქრობთ ცოლის დატოვებაზე სკოლის შეყვარებულის ან ახალი, უფრო ცხელი შეყვარებულის გამო, დიდი შანსია, რომ თქვენს ახალ ურთიერთობას ზედმეტად იდეალიზმით მოეპყროთ და ან არ გააცნობიეროთ რა სარგებელს მიიღებთ ახლანდელ ქორწინებას მოაქვს ან თქვენ არ ფიქრობთ ამაზე. თქვენი ცოლის დატოვების შედეგები ამ მოსაზრებების გამო
ნაბიჯი 3. მოიძიეთ დახმარება, თუ არსებობს ამის შესაძლებლობა
თუ პრობლემა, რომელსაც თქვენ განიცდით, უმნიშვნელოა, შეეცადეთ მოაგვაროთ იგი თქვენს მეუღლესთან ერთად. იპოვეთ ქორწინების მრჩეველი და ნახეთ, შეგიძლიათ თუ არა რაიმე გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი ქორწინება ნორმალურად დაუბრუნდეს სანამ რეალურად დაამთავრებთ მას.
ნაბიჯი 4. დატოვეთ თქვენი ქორწინება
როდესაც დარწმუნებული იქნებით, რომ თქვენი ცოლის მიტოვება საუკეთესოა, დაიწყეთ ამის გაკეთება და უკან ნუ მოიხედავთ. ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც გჭირდებათ, არის დარწმუნება, ასე რომ, თუ დარწმუნებული ხართ თქვენს გადაწყვეტილებაში, შეინარჩუნეთ ეს დარწმუნებულობა და ეცადეთ მომავალში საკუთარ თავში ეჭვი არ შეგეპაროთ.
მე –4 ნაწილი მე –4: გეგმა წინ
ნაბიჯი 1. უთხარით ვინმეს
ამ პროცესის დაწყებისთანავე იპოვეთ ადამიანი, რომელსაც ენდობით და ესაუბრებით მთელი პროცესის განმავლობაში. ეს ადამიანი არ უნდა იყოს შენი ცოლი ან ვინმე შენს გვერდით. იპოვეთ საიმედო მეგობარი ან ნათესავი, ან შეგიძლიათ ნახოთ პროფესიონალი თერაპევტი.
- ამ კონფიდენციალურ პირს შეუძლია უზრუნველყოს ემოციური მხარდაჭერა მთელი პროცესის განმავლობაში და ობიექტურად გაგიძღვებათ, რადგან თქვენი ემოციები დაბინდავს თქვენს პერსპექტივას.
- ვინმესთან საუბარს ასევე შეუძლია დაამატოთ უსაფრთხოების გრძნობა პროცესის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ სად მიდიხართ
სახლიდან გასვლის შემდეგ დაგჭირდებათ საცხოვრებელი ადგილი. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გრძელვადიანი გეგმების შედგენა, მაინც გაარკვიეთ სად შეგიძლიათ დროებით იცხოვროთ დაშლის შემდეგ. არჩეული ადგილი თქვენთვის ხელმისაწვდომი უნდა იყოს სულ მცირე რამდენიმე თვის განმავლობაში.
- თუ გეგმავთ მეგობრის ან ნათესავის სახლში დარჩენას, წინასწარ გაარკვიეთ რამდენ ხანს შეგიძლიათ იქ დარჩენა.
- თუ თქვენ თვითონ აპირებთ ადგილის პოვნას, დაიწყეთ ბინის ან სახლის ძებნა სანამ თქვენს ცოლს მოუყვებით თქვენს განზრახვას. თუ ეს შესაძლებელია, ხელი მოაწერეთ ახალ იჯარის ხელშეკრულებას, სანამ მეუღლეს ოფიციალურად დატოვებთ.
ნაბიჯი 3. განმარტეთ თქვენი მოლოდინი
უმეტეს სიტუაციებში "წასვლა" საბოლოოდ იწვევს "განქორწინებას". ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ეს არის ის, რისი იმედიც გაქვთ და გინდათ, თუ სამართლებრივი დაშლა უკეთესი პერიოდია.
ნაბიჯი 4. ჩამოთვალეთ საერთო აქტივები
შეადგინეთ ყველაფერი, რასაც თქვენ უზიარებთ თქვენს მეუღლეს - ფულს, ძვირფასეულობას, ქონებას და ა. შეადგინეთ გეგმა, თუ როგორ გაიყოფა ეს აქტივები თქვენსა და თქვენს მეუღლეს შორის, მას შემდეგ რაც დატოვებთ მას.
- თუ თქვენი ფინანსური აქტივები ინახება ერთ ადგილას, თქვენ გაქვთ კანონიერი უფლებები მათ ნახევარზე.
- თქვენ და თქვენი პარტნიორის საკუთრებაში არსებული ფასეულობები თანაბრად უნდა გაიყოს. სპეციალურად თქვენი ნივთები, მათ შორის ოჯახის მემკვიდრეობა, შეიძლება თქვენი იყოს. გაყავით ნივთები ორ კატეგორიად: ერთი კატეგორია შეიცავს ნივთებს, რომელთა გაცემაც არ გაწუხებთ, ხოლო ერთი კატეგორია შეიცავს ნივთებს, რისთვისაც იბრძოლებთ.
- თქვენ ასევე უნდა გაარკვიოთ რა სერვისებია საერთო სახელში და რა სერვისები არის ერთმანეთის სახელების ქვეშ. მომსახურება მოიცავს ტელეფონს და ინტერნეტს. მომსახურება, რომელიც აღარ გჭირდებათ, როგორიცაა ინტერნეტი თქვენს სახლში, იქნება მისი პასუხისმგებლობა. განქორწინების ან განშორების პროცესის დაწყებისთანავე სატელეფონო სერვისები უნდა გაერთიანდეს ერთობლიობის სახელით.
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ თქვენი მთელი დოკუმენტი
ეს მოიცავს ქორწინების მოწმობებს და სხვა. გააკეთეთ მთელი დოკუმენტის ასლი. კარგი იდეაა, რომ მთელი ეს ყავა შეინახოთ უსაფრთხოდ თქვენი სახლის გარეთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას განშორების პროცესში.
მოძებნეთ სასიცოცხლო დოკუმენტები, სამხედრო ჩანაწერები ფულთან დაკავშირებით, საბანკო ანგარიშები, სადაზღვევო პოლისები, სოციალური დაცვის ანგარიშები (თუ თქვენ იმყოფებით შეერთებულ შტატებში), ინფორმაცია საპენსიო ანგარიშების, მანქანის მფლობელობის, იპოთეკური გადასახადების, სესხების საბუთების, საბავშვო საანგარიშო ბარათების და კონტაქტების შესახებ. სიები, საკრედიტო ბარათის გადასახადები, ჩეკების წიგნები და საფონდო სერთიფიკატები
ნაბიჯი 6. გახსენით თქვენი საკუთარი საბანკო ანგარიში
თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ერთობლივი ანგარიში ან თუ თქვენს მეუღლეს აქვს წვდომა კერძო ანგარიშზე, გახსენით პირადი ანგარიში თავად მისი ცოდნის გარეშე. გადარიცხეთ ხელფასი ისე, რომ ის გადაირიცხოს ამ ახალ ანგარიშზე.
- ასევე დააკვირდით თქვენს ერთობლივ ანგარიშს. თუ თქვენი ცოლი არის მანიპულატორი ან ემოციურად შეურაცხმყოფელი, მან შეიძლება დაიწყოს ამ ანგარიშებიდან ფულის ამოღება, რათა არ დატოვოთ იგი.
- თქვენ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ ამოიღოთ ბალანსის ნახევარი თქვენი ერთობლივი ანგარიშიდან, მაგრამ ამან შეიძლება თქვენს ცოლს ეჭვი შეუქმნას, რომ რაღაც არასწორია.
ნაბიჯი 7. გადაიტანეთ ძვირფასი ნივთები უსაფრთხო ადგილას
თუ საკმარისად ენდობით თქვენს მეუღლეს, შეიძლება არ დაგჭირდეთ თქვენი პირადი ნივთების და მემკვიდრეობის გადატანა სადმე. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ უბედურება მოდის, უმჯობესია ჩუმად ამოიღოთ ყველაფერი, რაც ცოლმა შეიძლება დააზიანოს ან გამოიყენოს თქვენს წინააღმდეგ.
დარწმუნდით, რომ სახლიდან გადატანილი ნივთები კანონიერად თქვენია და არა თქვენი ცოლი და თქვენ. ჩვეულებრივ, ეს საგნები არის საჩუქრები ან მემკვიდრეობა, რომლებიც მიიღება ინდივიდუალურად და არა როგორც დაქორწინებული წყვილი
ნაბიჯი 8. დამალეთ იარაღი ან საგნები, რომლებსაც აქვთ იარაღი
თუ ფიქრობთ, რომ დაშლა კარგად მიდის, ალბათ არ უნდა ინერვიულოთ სახლში იარაღის გამო. თუ თქვენ გაქვთ საფუძველი, რომ შეშფოთდეთ თქვენი ცოლის ფიზიკურ უსაფრთხოებაზე, თქვენ უნდა ამოიღოთ იარაღი, რომელიც თქვენს სახლშია და განათავსოთ უსაფრთხო ადგილას ისე, რომ ცოლმა არ იცოდეს.
შეიძლება არ ინერვიულოთ, რომ თქვენი ცოლი იარაღს დაგიგდებს, მაგრამ ღირს იმის გათვალისწინება, თუ რისი გაკეთება შეუძლია მას წასვლის შემდეგ. თუ არსებობს შანსი, რომ თქვენმა ცოლმა საკუთარი თავი დააზარალოს, კარგი იდეაა, რომ იარაღი სახლიდან გაიტანოთ
ნაბიჯი 9. შექმენით სარეზერვო გასაღები
უმჯობესია ამის გაკეთება, არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ცოლი გაღიზიანებულია თუ მშვიდი. შექმენით სათადარიგო გასაღებები თქვენი მანქანისთვის, სახლისთვის და ნებისმიერი სხვა მნიშვნელოვანი გასაღებისთვის. მიეცით ეს სათადარიგო გასაღები სანდო მეგობარს ან ნათესავს.
ნაბიჯი 10. განსაზღვრეთ უნდა გააფრთხილოთ ხელისუფლება თუ არა
როგორც წესი, ეს არ არის აუცილებელი, მაგრამ თუ თქვენი ცოლი დაემუქრა ოჯახში ძალადობის შესახებ სასამართლოში სარჩელის შეტანით, იგი იგივეს გააკეთებს, როდესაც გაიგებს, რომ თქვენ აპირებთ მის დატოვებას. შეატყობინეთ ადგილობრივ ხელისუფლებას თქვენი მეუღლის მიერ წარსულში განხორციელებული ნებისმიერი მუქარის შესახებ.
- მოუყევით მათ თქვენი ცოლის მუქარის შესახებ პოლიციისთვის და თქვენი განზრახვის შესახებ, გადმოგცეთ თქვენი სურვილები და ჰკითხეთ მათ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ცრუ სარჩელისგან.
- პოლიციას შეიძლება მოუწიოს გამოძიება ოჯახში ძალადობის შესახებ სარჩელის შეტანისას, მაგრამ თუ თქვენ წინასწარ გააფრთხილეთ ისინი, მათ შეუძლიათ გაითვალისწინონ თქვენი გაფრთხილება, სანამ გადაწყვეტთ რა ქმედება უნდა განახორციელოთ.
ნაწილი 4 მეოთხე: უთხარით მეუღლეს (და ბავშვებს)
ნაბიჯი 1. შექმენით სკრიპტი
დაგეგმეთ ყველაფერი, რისი თქმაც გსურთ თქვენს ცოლს ამის გაკეთებამდე. დაწერეთ სკრიპტი და დაიმახსოვრეთ რაც შეიძლება კარგად. თქვენ არ უნდა დაიმახსოვროთ სიტყვა სიტყვით, არამედ მხოლოდ მისი არსი.
- ფოკუსირება მოახდინეთ წასვლის მიზეზებზე და თქვენს გამოცდილებაზე. მოერიდეთ ცოლის დადანაშაულებას, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ბრალის უმეტესობა მას ეკისრება.
- აღწერეთ თქვენი მოლოდინი (განშორება, განქორწინება) და დარწმუნდით, რომ როდესაც ოთახიდან გახვალთ, თქვენს ცოლს შეუძლია თქვენი გონებით უპასუხოს თქვენს მოლოდინს.
- კარგად შეამოწმეთ სკრიპტი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, იყო თუ არა რაიმე რაც თქვენ დაწერეთ რისხვის საფუძველზე ან თქვენი ცოლის დაზიანების სურვილის საფუძველზე. თუ არსებობს, წაშალე და გადახედე განყოფილებას.
ნაბიჯი 2. უთხარით თქვენს ნდობას მოემზადოს
სავარაუდოდ, თქვენ დაგჭირდებათ მხარდაჭერა მას შემდეგ, რაც ყველაფერზე განიხილავთ თქვენს მეუღლეს. აცნობეთ თქვენს ნდობით აღჭურვილ პირს, როდესაც აპირებთ ამ სურვილის გაზიარებას თქვენს მეუღლესთან და სთხოვეთ მას დრო დაუთმოს თქვენთან საუბარს.
ნაბიჯი 3. შეადგინეთ კონკრეტული გეგმა
ნუ გადასცემთ თქვენს სურვილებს თქვენს მეუღლეს შემთხვევით. თქვენ უნდა დაგეგმოთ დღე, დრო და ადგილმდებარეობა ზუსტად. დანიშნეთ დრო ისე, რომ ცოლი არ იყოს დაკავებული დაგეგმილ დღესა და დროს, მაგრამ არ აცნობოთ მას დანიშნულ დროზე ადრე.
- არ გააკვირვოთ თქვენი ცოლი, რომ უთხრა მას სამსახურში წასვლის წინ ან როცა წვეულებაზე ან რესტორანში ხარ. გამოყავით დრო, სადაც შეგიძლიათ ისაუბროთ განუსაზღვრელი ვადით, ან მოგიწიოთ საუბარი გარკვეული ხმით.
- თუ გაწუხებთ ფიზიკური უსაფრთხოება, შეარჩიეთ საჯარო ადგილი, სადაც შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი კონფიდენციალურობა, მაგალითად პარკი.
- მიჰყევით თქვენს გეგმას და წინააღმდეგობა გაუწიეთ ცდუნებას, რომ გაუსწროთ თქვენს გრაფიკს მხოლოდ იმიტომ, რომ გაბრაზებული ხართ ან გტკივათ.
ნაბიჯი 4. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და მიჰყევით თქვენს სკრიპტს
დაჯექი მარტო შენს მეუღლესთან ერთად და მშვიდად მიჰყევი შენს მიერ შექმნილ სცენარს. ის შეიძლება ემოციური იყოს, მაგრამ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ორთავეზე ყვირილი, როდესაც ამაზე მსჯელობთ. მაქსიმალურად ეცადეთ იყოთ მშვიდი, უემოციო და ობიექტური.
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს მეუღლეს და არა მას. შეეცადეთ გაჩერდეთ თქვენს სკრიპტებს შორის, რომ ნახოთ გაიგებს თუ არა თქვენი ცოლი რას ამბობთ.
- იყავით ორიენტირებული და თანმიმდევრული. გახსოვდეთ, რომ თქვენს "მეტყველებას" აქვს მიზანი. ნუ იტყვი და ნუ გააკეთებ არაფერს, რამაც შეიძლება გააფუჭოს ეს მიზანი, როცა შენს ცოლს ეუბნები. იქნებ გინდათ, რომ ცოლმა თავი უკეთესად იგრძნოს, ან ორივეს კარგი მოგონებები დაგაკვალიანოთ და ეს შენელდება და პროცესს ორივეს გახანგრძლივებს.
- მოერიდეთ კამათს სიტყვების მნიშვნელობის შესახებ და გახადეთ ყველაფერი რაც შეიძლება მარტივი და ტკბილი, რათა უკეთ გაიგოთ.
- შეეცადეთ გაიგოთ, გაოცებულია თუ არა თქვენი ცოლი თქვენი სიტყვებით, მაგრამ არ დაიხევთ უკან და ნუ იგრძნობთ იძულებას გაამართლოთ თქვენი გადაწყვეტილება.
ნაბიჯი 5. უთხარით თქვენს შვილებს (ასეთის არსებობის შემთხვევაში)
თუ თქვენ და თქვენს მეუღლეს გყავთ შვილები, მოძებნეთ გზა უთხრათ მათ. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ და თქვენმა ცოლმა ერთად უნდა უთხრათ ბავშვებს. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენი ცოლი შეეცდება მათ მანიპულირებას, თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს შვილებს ცალ-ცალკე.
- დაწერეთ თქვენი შვილებისთვის ისევე, როგორც თქვენი ცოლისთვის. შეეცადეთ იყოთ გულწრფელი და დარწმუნდით, რომ ისინი არ გრძნობენ თავს დამნაშავედ დაშლის გამო.
- მაშინაც კი, თუ ბავშვები ზრდასრულები არიან, თქვენ უნდა დაელოდოთ სანამ დატოვებთ, სანამ მათ უთხარით.
ნაწილი 4 მეოთხედან: წადი
ნაბიჯი 1. გაყავით დაუყოვნებლივ
მას შემდეგ რაც ცოლს უთხარი რომ მიატოვებ, ნამდვილად უნდა წახვიდე. ჩაალაგე ნივთები და შეძლებისდაგვარად დატოვე სახლი იმავე დღეს.
ცოლთან ერთად ერთ ადგილას ცხოვრება იგივეა, რაც უბედურების ძებნა. მოვლენები დაიძაბება და სავარაუდოა, რომ თქვენ ორივე გაბრაზდებით ერთმანეთზე ან გააკეთებთ იმას, რასაც მოგვიანებით ინანებთ
ნაბიჯი 2. დაიქირავეთ ადვოკატი და დაიწყეთ პროცესი
ნუ გადადებ. შეიძლება იყოს მაცდური, რომ თქვენ შეგიძლიათ კანონიერად გადადოთ საქმე, როდესაც ფიზიკურად გაშორდებით თქვენს მეუღლეს, მაგრამ რაც უფრო დიდხანს გადადებთ, მით უფრო რთული იქნება შემდეგი ნაბიჯის გადადგმა.
- ბევრი იურისდიქცია გასცემს განკარგულებებს, რომლებიც იცავს თქვენს აქტივებს განქორწინების პროცესის დროს, მაგრამ ეს სასამართლოს ბრძანებები აღსრულდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ შეიტანეთ სარჩელი.
- შესაძლებელია, რომ თქვენი ცოლი სერიოზულად არ მიგიყვანდეს მანამ, სანამ ის სარჩელს არ დაიკავებს.
ნაბიჯი 3. გათიშეთ ყველა კავშირი
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ადამიანს შეუძლია ხელახლა დაუკავშირდეს მათ ყოფილ პარტნიორებს, ჯერჯერობით თქვენ უნდა გაწყვიტოთ ყველა კავშირი, რომელსაც არანაირი კავშირი არ აქვს განქორწინების ან განშორების პროცესთან.
თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ერთმანეთთან ურთიერთობა განშორების დეტალების გასარკვევად და თუ გყავთ შვილები, თქვენ უფრო ხშირად უნდა გაუმკლავდეთ ერთმანეთს. თქვენ უნდა გაწყვიტოთ სოციალური კონტაქტი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ღამით მარტო ხართ და ინტიმური ურთიერთობა გსურთ
ნაბიჯი 4. იყავით მკაცრი
ეს პროცესი რთულია, მაგრამ მისი გადალახვა შეგიძლია. ეძიეთ ემოციური დახმარება ახლობლებისა და თერაპევტებისგან და მიმართეთ ადვოკატს ან იურიდიულ ექსპერტს სამართლებრივი დახმარებისთვის.
