გსმენიათ ოდესმე ყურის ბაროტრაუმა (თვითმფრინავის ყური)? ეს არის არასასიამოვნო და ზოგჯერ მტკივნეული ყურის მდგომარეობა, რომელიც ხდება შიდა ყურში ჰაერის წნევის გამო საჰაერო მოგზაურობის დროს. ჩვეულებრივ, ეს ხდება მაშინ, როდესაც თვითმფრინავი აღმავალი ან დაღმავალი ხდება და ასევე შეიძლება მოხდეს, როდესაც ადამიანი წყალშია ჩაძირული. საბედნიეროდ, არსებობს რამოდენიმე რჩევა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ყურები და არ დავეხმაროთ ბავშვებს და ჩვილებს კომფორტულად იგრძნონ თავი.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: ყურების ამოფრქვევის პრევენცია
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ სიმპტომები
როდესაც ირგვლივ ჰაერის წნევა იცვლება, მაგალითად, როდესაც თვითმფრინავით მოგზაურობთ, ადიხართ ან დადიხართ მაღალ ადგილას, ან ჩაყვინთვის წყალში, წნევა ყურის ღრუში შესაბამისად უნდა შეიცვალოს. თუმცა, როდესაც წნევის ცვლილებები მოულოდნელად ხდება, ყურში წნევა ყოველთვის ვერ ხერხდება დაუყოვნებლივ. წნევის სხვაობა, რომელიც ხდება ყურის ღრუსა და გარე გარემოს შორის, რომელსაც ბაროტრაუმა ეწოდება, იწვევს სიმპტომებს, რომლებიც არასასიამოვნო და თუნდაც მტკივნეულია. ეს სიმპტომები მოიცავს:
- ტკივილი ან დისკომფორტი ყურში
- ყურები იგრძნობა სავსე ან შეკუმშული
- ხმაური ყურებში (ტინიტუსი)
- სმენა იცვლება, თითქოს წყალქვეშ ხარ და ხმები ჩახლეჩილია
- თუ საქმე მძიმეა, სმენის დაქვეითება ხდება, ყურიდან სისხლდენა და ღებინება
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ ყეფა და ყლაპვის მოძრაობები
იმისათვის, რომ ყურმა არ გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი, თქვენ უნდა შეაჩეროთ წნევის სხვაობა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ყეფა და ყლაპვით. ეს მოქმედება გახსნის ევსტაქის მილს ყურში, ასე რომ წნევა ყურში სინქრონიზებული იქნება მიმდებარე გარემოში არსებულ წნევასთან.
გადაყლაპვის დასახმარებლად, სცადეთ საღეჭი რეზინა, შთანთქათ კანფეტი ან დალიოთ სასმელი. ეს ყველაფერი ხელს შეგიშლით
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ უკანა წნევა
ეს შეიძლება გაკეთდეს მარტივი ვარჯიშის შესრულებით: დახურეთ პირი, შემდეგ დაიჭირეთ ცხვირი და ნაზად ამოისუნთქეთ. ჰაერი, რომელსაც თქვენ აფეთქებთ, არსად მიდის, ამიტომ ის შეკუმშავს ევსტახიის მილს, რაც ამცირებს წნევას.
- ნუ დარტყამთ ძლიერ, როდესაც ამ ვარჯიშს ცდით. თუ ძალიან ძლიერად ააფეთქებთ, ეს მოძრაობა შეიძლება იყოს მტკივნეული და დააზიანოს ყურის დაფა. ააფეთქეთ მხოლოდ იმდენი ძალით, რომ ნაზად გაახეთქოთ ყური.
- რამდენჯერმე გაიმეორეთ ეს მოძრაობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თვითმფრინავი აფრინდება ან აპირებს დაჯდომას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ყურსასმენები, რომლებსაც აქვთ ფილტრები
ეს საყურეები სპეციალურად შექმნილია წნევის დასაბალანსებლად, როდესაც თქვენი თვითმფრინავი აფრინდება ან აპირებს დაჯდომას, ისე, რომ ზეწოლა თქვენს ყურებში არ გაიზარდოს.
ფილტრებით აღჭურვილი ყურსასმენები შეგიძლიათ ნახოთ აფთიაქებში და კიოსკებში აეროპორტებში. მიუხედავად იმისა, რომ მისი ეფექტურობა გარანტირებული არ არის, ამ ინსტრუმენტს შეუძლია მინიმუმამდე დაიყვანოს მოგზაურობისას ყურების ამოფრქვევის შემთხვევები
ნაბიჯი 5. თვითმფრინავში ასვლამდე გაასუფთავეთ ცხვირის შეშუპება
ბაროტრავმა ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც გაქვს გაცივებული, სინუსური ინფექცია ან სხვა მდგომარეობა, რამაც ცხვირი გაგიჟუჟა. ეს ხდება იმიტომ, რომ ევსტახიის მილი არ იხსნება სწორად, როდესაც მილის ანთება ხდება ალერგიის ან გრიპის გამო. თუ თვითმფრინავზე ან ჩაყვინთვის წინ ცხვირი გაქვთ გაჭედილი, ყოველი შემთხვევისთვის გამოიყენეთ ცხვირის დამამშვიდებელი ან ანტიჰისტამინური საშუალება.
- მიიღეთ დამამშვიდებელი საშუალება, როგორიცაა სუდაფედი, ყოველ ექვს საათში და გააგრძელეთ მისი დაშვება 24 საათის განმავლობაში, რათა შეამციროთ გარსები სინუსებსა და ყურებში. მიჰყევით მითითებებს, რომლებიც მოცემულია წამლის შეფუთვაზე.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხვირის სპრეი ბავშვებისთვის, პაკეტზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად. ბავშვებისთვის ეს სიძლიერე მორგებული ფორმულა დაგეხმარებათ ევსტახიის მილის გახსნაში, ვიდრე არ დაგჭირდებათ წამლის უფრო ძლიერი დოზა, ვიდრე საჭიროა.
- არ მიიღოთ დეკონესტანტები ჩაყვინთვის წინ ან სანამ. წყალში ყოფნისას თქვენი სხეული განსხვავებულად ითვისებს დეკონესტანტებს, ამიტომ დაივინგის წინ ამ მედიკამენტის მიღება სარისკოა.
- თუ თქვენი გადატვირთული ცხვირი საკმარისად მძიმეა, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს სამოგზაურო გეგმებს ან მყვინთავთა საქმიანობას. ხელახლა შეიმუშავეთ თქვენი მოგზაურობა მანამ, სანამ არ იქნებით კარგ ფორმაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წარსულში განიცადეთ მძიმე ბაროტრავმა.
ნაწილი 3 3 -დან: დაეხმარეთ ბავშვებს კომფორტულად იგრძნონ თავი
ნაბიჯი 1. გააფრთხილეთ ბავშვები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გინდათ თქვენი შვილი დააძინოთ თვითმფრინავის აფრენის ან დაჯდომის წინ, დაეხმარეთ თქვენს შვილს თავიდან აიცილოს ბაროტრავმა მისი გამოფხიზლებით.
- დაკავეთ თქვენი შვილი ისე, რომ მას არ ჩაეძინოს, ისევე როგორც წნევა იცვლება თვითმფრინავის სალონში. მოიწვიე შენი შვილი, რომ ყურადღება მიაქციოს გარშემომყოფებს, ან ერთად წაიკითხოს წიგნი.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ მოამზადეთ თქვენი პატარა ხმამაღალი ხმებისთვის და აფრენისა და დაფრენისთვის, რათა მათ არ შეშინდნენ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააფრთხილოთ თქვენი ბავშვი, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა გზები, რათა მან თავი კომფორტულად იგრძნოს. მაგალითად, გაღიმებით და დამამშვიდებელი სიტყვებით, რათა აცნობოს მას, რომ ყველაფერი რიგზეა.
ნაბიჯი 2. წაახალისეთ თქვენი შვილი, რომ გადაყლაპოს
მიეცით თქვენს პატარას, პატარას ან ბავშვს რაიმე საწოვარა, რათა გადაყლაპოს. სთხოვეთ თქვენს შვილს გადაყლაპოს თვითმფრინავის აფრენისას ან დაჯდომისას, ან თუ ის თავს არაკომფორტულად გრძნობს, რადგან გრძნობს, რომ მისი ყურები გაღიზიანებულია.
- ძუძუთი კვება ძალიან კარგი გზაა ჩვილებისთვის. თუ თქვენ არ ძუძუთი კვებთ თქვენს პატარას, სცადეთ საწოვარა ან ბოთლი.
- უფროს ბავშვებს შეუძლიათ დალიონ შეწოვის თასის ან ჩალის გამოყენებით, ან დალიონ ლოლიპოპი. მთავარია, რომ ბავშვი აქტიურად იწოვოს და გადაყლაპოს. ასე რომ, როდესაც თქვენი შვილი საკმარისად დიდია, ასწავლეთ მათ ამის გაკეთება შეგნებულად წინასწარ, რათა თქვენ მისცეთ თქვენს შვილს ამის გაკეთების დრო.
ნაბიჯი 3. წარმოიდგინეთ ყეფა ისე, რომ თქვენი შვილიც ყვირის
მიუხედავად იმისა, რომ არავინ იცის რატომ ხდება ეს, ყეფა შეიძლება გადამდები იყოს სხვა ადამიანებისათვის, ასე რომ, თუ ის ხედავს, რომ თქვენ ხვრინავთ, საპასუხოდ თქვენს შვილს შეიძლება მართლაც ახეოდეს.
ყეფა გახსნის ევსტაქის მილს ბავშვის ყურში, ისე რომ წნევა, რომელიც გროვდება ყურში, დაბალანსებული იქნება თვითმფრინავის სალონში არსებული წნევით
ნაბიჯი 4. განიხილეთ მოგზაურობის დაგეგმვა, თუ თქვენი შვილი ავად არის
ეს ძალიან რეკომენდირებულია, თუ თქვენს შვილს წარსულში ჰქონდა მძიმე ბაროტრავმა.
- მცირეწლოვან ბავშვებს ჩვეულებრივ არ უნდა მისცეთ დეკონესტანტები, ასე რომ, თუ თქვენს შვილს აქვს ცხვირის ან სინუსების ინფექცია, კარგია თქვენი ფრენის ხელახლა დაგეგმვა, რათა თქვენს შვილს არ განიცადოს მძიმე ბაროტრავმა. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაავადების გადაცემა სხვა მგზავრებზე.
- თუ თქვენი შვილი ადრე თვითმფრინავში იმყოფებოდა და არ აგრძნობინებდა უკიდურეს დისკომფორტს, თქვენ არ გჭირდებათ ფრენის გადაგეგმვა.
ნაბიჯი 5. წადი ექიმთან ყურის წვეთებისთვის
ექიმის მიერ დადგენილ ყურის წვეთებს შეუძლიათ დაბუჟდეს ადგილი ისე, რომ ბავშვებმა არ განიცადონ ტკივილი და დისკომფორტი, როდესაც ეს მოხდება.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს გარკვეულწილად უკიდურესი შეფასებაა, ის შეიძლება იყოს კარგი გამოსავალი, თუ თქვენი შვილი ძალიან მგრძნობიარეა ყურების ამოთხრის მიმართ
ნაწილი 3 3: ყურის ბაროტრავმის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაელოდეთ თქვენი ბალანსის აღდგენას
თუ ყურები გისვამთ თვითმფრინავში ყოფნისას ან მყვინთავის დროს, პრობლემა, როგორც წესი, თავისით მიდის, როდესაც ისევ დაეშვებით ან წყლიდან ამოხვალთ.
- მიუხედავად იმისა, რომ წნევის დაუყოვნებლივ დაბალანსება შეუძლებელია, თქვენი ყურები უნდა დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას ერთ ან ორ საათში. იმავდროულად, თქვენ შეიძლება უკეთესად იგრძნოთ თავი, თუ კვლავ გააგრძელებთ ყეფას და ყლაპვას.
- ზოგს რამდენიმე დღე სჭირდება ყურებში წნევის დასაბალანსებლად. გამოჯანმრთელების პროცესში, მათი სმენა შეიძლება დაქვეითდეს, თუმცა ეს იშვიათია.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით მძიმე სიმპტომებს
მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ დისკომფორტი მწვავეა, ან არ გაქრება ერთ დღეზე მეტ ხანს. მძიმე ბაროტრავმა იშვიათია, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ყურის მუდმივი დაზიანება და გამოიწვიოს სმენის დაქვეითება. ძალიან მძიმე შემთხვევებში ბაროტრავმა შეიძლება შიდა ყურის რღვევა. ეს დაზიანებები ჩვეულებრივ თავისით განიკურნება, მაგრამ თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს იმ შემთხვევისთვის, თუ არსებობს სხვა პრობლემები, რომლებიც თან ახლავს დაზიანებას. სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს შიდა ყურის რღვევაზე.
- ტკივილი ან დისკომფორტი, რომელიც გრძელდება რამდენიმე საათის განმავლობაში
- Მწვავე ტკივილი
- ყურებს სისხლი სდის
- სმენის დაქვეითება, რომელიც არ ქრება
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მკურნალობა, თუ ბაროტრავმა არ გაქრება
თუმცა იშვიათია, შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია ყურში ბალანსის აღსადგენად. საყურე დაფის გაკეთდება ჭრილობა წნევის და სითხის გადინების მიზნით. თუ თქვენ განიცდით ძლიერ ტკივილს, რომელიც გრძელდება, მიდით ექიმთან რათა დაადგინოთ გჭირდებათ ოპერაცია თუ არა.
ამ დროისთვის ნუ ჩაჯდებით თვითმფრინავებზე, ნუ ჩაყვინთავთ და ნუ გააკეთებთ სხვა საქმიანობას, რომელიც მოითხოვს მაღალ სიმაღლეზე ასვლას ან ჩამოჯდომას. თუ თქვენი ყური კვლავ ამოდის, ამან შეიძლება თქვენი დაზიანება გააუარესოს
Რჩევები
- ყეყვისას, თქვენ არ გჭირდებათ ხმამაღალი ხმამაღალი ხმის ამოღება, მაგრამ ყეფა სრულად გახსენით და გაანძრიეთ ყბა გვერდიდან გვერდზე ერთხელ ან ორჯერ. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ.
- დაიწყეთ პრევენციული ტექნიკის პრაქტიკა პირველად, როდესაც იგრძნობთ ზეწოლას და გააგრძელეთ საჭიროებისამებრ სანამ თქვენი თვითმფრინავი არ დაეშვება.
- ამ სტატიაში მოცემული რჩევები არ მუშაობს წყალში ჩაძირვისას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მუსიკის დაკვრა ან ყურების დახუჭვა თვითმფრინავში ყოფნისას.
გაფრთხილება
- თქვენ შეიძლება სერიოზულად დაშავდეთ, თუ ჩაყვინთვის დროს იღებთ დეკონესტანტს.
- ალერგიის ან რესპირატორული ინფექციის დროს მაღალი სიმაღლეებიდან/მაღალ სიმაღლეზე მგზავრობა შეიძლება საშიში იყოს.
- თუ თქვენ მოისმენთ უცნაურ ჟღერადობას და ამომხვრელ ხმას, შეიძლება გქონდეთ ცვილი ან თმა ყურში, რომელიც ექიმმა უნდა მოიხსნას. ეს ასევე არის სერიოზული მდგომარეობის ნიშანი, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო მკურნალობას.
- თუ იცით, რომ გრიპის ან სხვა მდგომარეობის მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, რაც ცხვირს გიხეთქავს, ყველაზე უსაფრთხო გამოსავალია ნუ ჩაჯდები თვითმფრინავში სანამ სიმპტომები არ გაქრება. სხეულის ნაწილი, რომელიც განიცდის ჰაერის წნევის ზემოქმედებისას, არ არის მხოლოდ ყურები. ჩაკეტილი სინუსების გადასასვლელებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, როდესაც განიცდიან უკიდურეს წნევის ცვლილებებს, როგორიცაა ის, რასაც განიცდით თვითმფრინავის დაშვებისას.
