პარტნიორთან ურთიერთობის დასრულება რთული პროცესია და კიდევ უფრო რთული იქნება სანამ წყვილი ჯერ კიდევ ერთად ცხოვრობს. ურთიერთობის სტატუსის ცვლილებებს ბევრი ახალი როლი და პასუხისმგებლობა მოაქვს. მკაფიო ცვლილებებისა და ახალი საზღვრების განხორციელებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს შემდგომი ტკივილი და სტრესი ამ პროცესში. ორივე მხარე, რომლებიც გადიან დაშლის პერიოდს, უნდა განიხილონ მკაფიოდ, ღიად და პატიოსნად განშორების შემდეგ და მოაწყონ დროებითი საცხოვრებლის ფართობის განაწილება.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: ლიმიტების დაწესება
ნაბიჯი 1. ფინანსების განხილვა
ერთად ცხოვრების ერთ -ერთი უპირატესობა ფინანსურ საკითხებში პასუხისმგებლობის გაზიარებაა. როდესაც თქვენი რომანი დასრულდება თქვენს პარტნიორთან, ყველა ეს პასუხისმგებლობა შეიძლება შეიცვალოს ან შეიცვალოს და თქვენ ამის ღიად განხილვა გჭირდებათ. გადაწყვიტეთ ვინ გადაიხდის გადასახადს და ასე შემდეგ და განახორციელეთ გეგმა.
- მიზანი არის ფინანსური პრობლემების გაზიარება, თითქოს ისინი იყვნენ თანასოფლელებთან.
- გაუშვით სამართლიანად. შეეცადეთ გაყოთ კანონპროექტი შუაზე, რათა თავიდან აიცილოთ რომელიმე მხარემ თავი შეურაცხყოფილად იგრძნოს ან ისარგებლოს.
- ნუ ელოდებით რაიმე პირად გადასახადს, რომელიც შეიძლება ერთად აღირიცხოს.
- დაწერეთ ხელშეკრულება ან პასუხისმგებლობის სია, რომელიც თითოეულმა მხარემ უნდა შეასრულოს.
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ საშინაო დავალება
მას შემდეგ რაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი გადაწყვეტთ რომანის დასრულებას, ორივე მხარემ უნდა დაიწყოს ზრუნვა საყოფაცხოვრებო სამუშაოებზე. შეასრულეთ თქვენი პირადი საოჯახო საქმეები, როგორიცაა პირადი ტანსაცმლის რეცხვა და მონაცვლეობით/ერთად გაუზიარეთ სხვა საერთო დავალებები, როგორიცაა საერთო ოთახის ან მისაღები ოთახის გაწმენდა.
- იყავით ღია და მკაფიო, რათა თავიდან აიცილოთ რომელიმე მხარე დაარღვიოს ან დააზარალოს
- საყოფაცხოვრებო სამუშაოები ისე დაყავით, თითქოს მხოლოდ დიასახლისები იყვნენ.
- აიღეთ პასუხისმგებლობა იმ ამოცანებზე, რომლებიც უნდა შესრულდეს ერთად. არ დაგავიწყდეთ ყველაფრის გაწმენდა რაც თქვენ გეკუთვნით.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ წესები და საზღვრები სახლში
მაშინაც კი, თუ თქვენს საცხოვრებელში არის საერთო ტერიტორია, ორივე მხარეს სურს ცალკე ტერიტორია, რადგან ურთიერთობის სტატუსი შეიცვალა. ეს საზღვრები ხელს შეუწყობს თითოეული ადამიანის კონფიდენციალურობის შენარჩუნებას. ისაუბრეთ საერთო ტერიტორიების გამოყენების განაწილებასა და დროზე, ნებისმიერი ახალი წესის პატივისცემაზე, რომლებიც ერთად არის გადაწყვეტილი.
- შეძლებისდაგვარად დაიძინეთ ცალკე ოთახში.
- შეეცადეთ დაუთმოთ ერთმანეთს სივრცე, მაგალითად: ცალკე გაატაროთ დრო საკუთარ ოთახში ან სათადარიგო ოთახში.
- შექმენით ცალკე ადგილი სამზარეულოში და აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ საკვებზე.
- ისაუბრეთ იმ დროზე, რომელიც მისაღებია მეორე მხარისთვის, თუ გსურთ სტუმრების სახლში მიყვანა.
ნაბიჯი 4. შეთანხმდით, რომ ურთიერთობა დასრულდა
რომანის დასრულების შემდეგ ერთად ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის ერთმანეთთან შეთანხმება, რომ თქვენი სიყვარული ნამდვილად დასრულდა. ადვილია დაუბრუნდე ძველ ჩვევებს და დაუბრუნდე ურთიერთობის ელემენტებს, ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისტკივილი და ზედმეტი სტრესი. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ურთიერთობა დასრულდა და ნუ ცდებით ძველი ჩვევების დაბრუნებისკენ.
- ნუ დაუბრუნდებით ურთიერთობის რომანტიკულ ელემენტებს.
- განმარტეთ ურთიერთობის სტატუსი, რათა ის არ გახდეს უფრო რთული და გართულებული.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ არსებული ურთიერთობის სტატუსის წესები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ და ის კვლავ ერთად ცხოვრობთ, თქვენი რომანი დასრულდა და არსებობს შესაძლებლობა, რომ თითოეულმა თქვენგანმა დაიწყოს ახალი ურთიერთობა. გულახდილად ისაუბრეთ იმაზე, თუ რას იგრძნობენ ორივე მხარე, თუკი ისინი ახალ ცხოვრებას დაიწყებენ ჯერ კიდევ ერთად. პატივი ეცით სხვის აზრს და იყავით გულწრფელი საკუთარი თავის მიმართ.
- თუ რომელიმე მხარეს უჭირს იდეა, პატივი ეცით მას და არ მიიყვანოთ ახალი პარტნიორი სახლში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მეტი სტრესი, ზიანი მიაყენოს და გააუარესოს სიტუაცია.
- თუ ორივე მხარე ეთანხმება ამ იდეას, განიხილეთ სხვა წესები ან შეზღუდვები, რომლებიც უნდა დაიცვან.
ნაწილი 3 3 -დან: გადაცემის თარიღის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ ვინ უნდა გადავიდეს
მიუხედავად იმისა, რომ ეს გადაწყვეტილება რთული იქნება, ერთ -ერთმა მხარემ უნდა გაიაროს სახლიდან ან ბინადან რაც შეიძლება მალე. ადვილი არ არის იმის გადაწყვეტა, თუ ვინ უნდა გადავიდეს, ასე რომ გქონდეთ გულწრფელი და ღია დისკუსია გადაადგილების ფაქტებსა და ლოგიკურ მიზეზებზე და ვინ არის უფრო შესაფერისი დარჩენაზე.
- ეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება ობიექტური, სანამ გადაწყვეტთ ვინ უნდა გადაადგილოს სახლი.
- თუ ეს შესაძლებელია, ვარაუდობენ, რომ თქვენ თვითონ მიდიხართ სახლიდან, რათა მიიღოთ გადაწყვეტილება უფრო ადვილი.
- ზოგჯერ ჩნდება პრობლემები, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანს დატოვოს სახლი ან ბინა. ფინანსური პრობლემები ხშირად არის მთავარი მიზეზი. თუ ეს არის მიზეზი, მოიძიეთ საუკეთესო გამოსავალი და გაესაუბრეთ მეორე მხარეს ისე, რომ ერთად ცხოვრებისას სიტუაცია მაინც კომფორტული იყოს.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ თარიღი
იმისათვის, რომ შეთანხმებული გადაწყვეტილება მოხდეს, ორივე მხარემ უნდა გადაწყვიტოს გადაცემის ზუსტი თარიღი. თარიღის დადგენა გახდის გადაცემის პროცესს უფრო განსაზღვრულსა და გაადვილებს.
- განსაზღვრეთ შესაბამისი ხანგრძლივობა ორივე მხარისთვის.
- განსაზღვრეთ გადაადგილების ზუსტი თარიღი.
- დაიცავით მითითებული თარიღი და იმუშავეთ გეგმის მიხედვით.
ნაბიჯი 3. შეასრულეთ გეგმა
გადაცემის თარიღამდე, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ პროცესი მიმდინარეობს გრაფიკის მიხედვით. თუ ორივე მხარემ დააწესა თარიღი ნაბიჯი და განახორციელოს იგი, ეს ხელს უწყობს ურთიერთობების დასრულების პროცესს კარგი პირობებით. დარწმუნდით, რომ თქვენ და მან მოამზადეთ გადაცემის მოთხოვნები, რათა პროცესი შეუფერხებლად წარიმართოს.
- თუ თქვენ ხართ, ვინც სახლიდან უნდა გადავიდეს, თქვენ უნდა იპოვოთ ახალი საცხოვრებელი ადგილი, საჭიროების შემთხვევაში დარჩეთ სხვა მეგობრებთან ერთად და დაიწყეთ ნივთების დალაგება, ჩალაგება და გადატანა.
- თუ თქვენს პარტნიორს მოუწევს გადაადგილება, დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ საშუალება დამოუკიდებლად იცხოვროთ ან იპოვოთ მეგობარი თქვენთან ერთად.
მე -3 ნაწილი 3: მიიღეთ მხარდაჭერა თქვენი მეგობრებისგან
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ მეგობრებს და ოჯახს
თქვენთან უახლოეს ადამიანებთან საუბარი ან ვის შეგიძლიათ ენდოთ, გააუმჯობესებს თქვენს განწყობას ასეთ რთულ დროს. უახლოეს ადამიანებთან თქვენი კავშირების დამყარებას შეუძლია შექმნას უსაფრთხოების და სტაბილურობის განცდა თქვენი გულისტკივილის დროს.
- საყვარელ ადამიანებთან სიახლოვემ შეიძლება განდევნოს მარტოობის გრძნობა და აღადგინოს თქვენი თვითშეფასება.
- სცადეთ ახალი მეგობრების შეძენა სოციალურ აქტივობებში მონაწილეობით და მოხალისეობით, სპორტულ დარბაზში წასვლით, ან გაწევრიანდით საზოგადოებაში, რომელიც იზიარებს თქვენს ინტერესებსა და ინტერესებს.
ნაბიჯი 2. გაატარეთ დრო გარეთ
სახლში დარჩენა მხოლოდ გაზრდის ურთიერთობას ყოფილ ადამიანთან. ეს მხოლოდ სტრესს მატებს და ართულებს გამოჯანმრთელების პროცესს დაშლის შემდეგ. მეგობრებთან ერთად დროის გარეთ გატარება ან საქმიანობა, რომელიც მოგწონთ, ორივე მხარის განშორების ტკივილს შეგიმსუბუქებთ.
ასევე შეგიძლიათ დარჩეთ ცოტა ხნით მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად
ნაბიჯი 3. ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა ან თქვენს გრძნობებზე საუბარი
თქვენს გრძნობებზე და სურვილებზე ღიად და გულწრფელად საუბარი ბევრს ეხმარება იმ ტკივილის გადალახვაში, რომელსაც თქვენ განიცდით. ესაუბრეთ ოჯახს და მეგობრებს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა საჭიროების შემთხვევაში. ამ მხარდაჭერას შეუძლია დაეხმაროს ამ რთულ პროცესს სწრაფად გაიაროს.
- თუ გჭირდებათ საუბარი ან გჭირდებათ დახმარება მეგობრებისა და ოჯახისგან, ჰკითხეთ.
- ღიად ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით.
- იყავით სამართლიანი, გახსნილი და პატიოსანი ყოფილთან ერთად, სანამ ჯერ კიდევ ერთად ცხოვრობთ.
Რჩევები
- იყავი რაც შეიძლება კარგად. თქვენ მოისურვებთ რაციონალურ და მკაფიო არჩევანს ახალი სიტუაციების წინაშე.
- იყავით გულწრფელი და გულწრფელი, გამოხატეთ თქვენი გრძნობები შეძლებისდაგვარად და იყავით ღია წინადადებებისთვის.
- გაატარეთ თავისუფალი დრო გარეთ და ეწვიეთ მეგობრებს და ოჯახს რაც შეიძლება ხშირად.
