საკუთარი თავის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურები ან ნაწიბურები, რომლებიც არ ქრება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ნაწიბურები ბადებს არასასურველ კითხვებს და ყურადღებას სხვებისგან და ხელს გიშლით ტანსაცმლის ტარებისას, რაც მათ გამოარჩევს. მოთმინება და დრო ნაწიბურების შემცირების ორი ძირითადი ფაქტორია. ნაწიბურების შემცირების სხვადასხვა მეთოდი მოიცავს კრემებისა და გელის გამოყენებას, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქებში, სახლის სამკურნალო საშუალებებსა და სამკურნალო საშუალებებზე. მიუხედავად იმისა, რომ მეთოდების უმეტესობა სრულად არ მოხსნის ნაწიბურს, მათ მაინც შეუძლიათ თქვენი თავდაჯერებულობის ამაღლება.
ნაბიჯი
მეთოდი 1-დან 6: გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სილიკონის გელი თაბაშირი
წაისვით სილიკონის გელი თაბაშირი ნაწიბურების არეზე. ამ თაბაშირს შეუძლია შეამციროს ნაწიბურები 2-4 თვის განმავლობაში, თუ გამოიყენება დღეში მინიმუმ 12 საათის განმავლობაში.
კვლევებმა აჩვენა, რომ სილიკონის გელის ბათქაში ეხმარება ნაწიბურების გასწორებას
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ "მედერმა"
"მედერმა" არის გელი, რომლის საშუალებითაც შესაძლებელია ნაწიბურების შემცირება. "მედერმა" შეიცავს უამრავ ეფექტურ ინგრედიენტს კანის აღსადგენად, რაც მას უფრო გლუვს და რბილს ხდის. 20 გრ "მედერმას" ფასი თითოეულ აფთიაქში მერყეობს, მაგრამ ზოგადად დაახლოებით 200,000 IDR.
- წაისვით "მედერმა" დღეში ერთხელ 8 კვირის განმავლობაში ახალ ნაწიბურებზე. თუ ნაწიბური ძველია, წაისვით დღეში ერთხელ 3-6 თვის განმავლობაში.
- რამოდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ "მედერმა" არ არის უფრო ეფექტური ვიდრე ბენზინი ნაწიბურების შემცირებაში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ "Bio-Oil"
ნაწიბურის შესამცირებლად გამოიყენეთ "ბიო-ზეთი" პირდაპირ ნაწიბურზე. გარდა ამისა, "ბიო-ზეთი" ასევე ხელს უწყობს კანის ტონის გათანაბრებას, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ ნაწიბური ვარდისფერი, წითელი ან ყავისფერია. 60 მლ "ბიო-ნავთობის" ფასი ყველა აფთიაქში და ონლაინ მაღაზიაში მერყეობს, მაგრამ ზოგადად დაახლოებით 100,000 IDR.
"ბიო ზეთი" არ უნდა იქნას გამოყენებული თვალების ირგვლივ, რადგან კანი ამ მხარეში ძალიან მგრძნობიარეა
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სხვა გრეიტინგის კრემი ან ლარი
არსებობს მრავალი ეფექტური ნაწიბურის შემცირების გელი და კრემი. ზოგიერთი ბრენდი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქებში ან ონლაინ მაღაზიებში, მოიცავს "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" და "Kelo-Cote Scar Gel".
ამ პროდუქტების ფასები განსხვავებულია. ფასი ასევე გასათვალისწინებელია, რადგან პროდუქტი უნდა იქნას გამოყენებული რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში, რათა ნაწიბური მართლაც შემცირდეს
მეთოდი 6 -დან 6: სამედიცინო მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაიარეთ დერმაბრაზიის პროცედურა
დერმაბრაზია არის კანის ზედა ფენის ამოღების პროცედურა, რომელიც წააგავს მუხლზე აბრაზიას ხახუნის გამო. შემდეგ კანი გაივლის იგივე სამკურნალო პროცესს, როგორც ხახუნის ჭრილობებით გამოწვეული აბრაზიების დროს. თუ ნაწიბური მცირეა, დერმაბრაზია შეიძლება ჩატარდეს ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ. თუმცა, თუ ნაწიბური უფრო ფართოა, საჭიროა ძლიერი ანესთეზია.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს კანის გადანერგვის შესახებ
ამ პროცედურის დროს ექიმი ხსნის ნაწიბურზე კანის ზედა ფენას, შემდეგ ფარავს ნაწიბურის არეს ბარძაყის ან სხეულის სხვა ნაწილისგან ამოღებული კანის ძალიან თხელი ნაჭრით. ნაწიბუროვან უბანზე მოთავსებული კანის ზოლები შესანიშნავად შეერწყმება ჯანსაღ კანს დაახლოებით 1 წელიწადში.
- ადგილობრივი ან ზოგადი ანესთეზია (ნაწიბურის ზომის მიხედვით), გამოიყენება კანის გადანერგვის პროცედურებში.
- კანის გადანერგვის პროცედურები ტოვებს ნაწიბურებს, რომლებიც არ ჩანს გამოწვეული იყოს თვითდაზიანების ქცევით.
ნაბიჯი 3. გაიკეთეთ ნაწიბურების გადასინჯვის ოპერაცია
ნაწიბურების გადასინჯვის ოპერაციისას ქირურგი ცვლის ნაწიბურის გარეგნობას ნაწიბურის ქსოვილის ამოღებით, შემდეგ კერავს კანს. ეს პროცედურა ცვლის ნაწიბურის პოზიციას და ზომას, ასე რომ არ ჰგავს ის გამოწვეული იყო თვითდაზიანების ქცევით.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ ლაზერული აღდგენის პროცედურა (ლაზერული შუქის გამოყენებით კანის ახალი ფენის წარმოქმნა)
ლაზერული აღდგენა ტარდება კანზე, ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ და სედატიური საშუალებებით, რამდენიმე სესიაზე. ამ პროცედურის დროს ექიმი ათბობს კანს ლაზერული სხივით და იწვევს კანში ახალი ელასტინისა და კოლაგენის წარმოქმნას.
გვერდითი მოვლენები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ლაზერული აღდგენის გამო, მოიცავს კანის სიწითლეს, ქავილს და შეშუპებას
მეთოდი 3 დან 6: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ნავთობი ახალ ნაწიბურზე
Petrolatum (ხშირად ვრცელდება ბრენდის სახელით "ვაზელინი") არის ნავთობის გადამუშავების პროცესის ქვეპროდუქტი, რომელიც შემდგომ გადამუშავდება კანის დაცვის წყალგაუმტარი პროდუქტებით. Petrolatum ეფექტურია ნაწიბურების შემცირებაში, რადგან მას შეუძლია კანის დატენიანება და დაცვა. წაისვით ნავთობი ნაწიბურებზე დღეში ერთხელ.
Petrolatum არ არის ეფექტური ნაწიბურებისგან, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ჩამოყალიბდა
ნაბიჯი 2. წაისვით ვიტამინი E ზეთი
ვიტამინი E ჩვეულებრივ იყიდება კაფსულებში ან პატარა ბოთლებში ჯანსაღი კვების მაღაზიებში ან მოსახერხებელ მაღაზიებში (ჯანსაღი კვების განყოფილებაში). გახსენით E ვიტამინის ზეთის კაფსულა, შემდეგ ჩამოაგდეთ და შეიზილეთ ნაწიბურზე; ან, წაისვით E ვიტამინის შემცველი ლოსიონი ნაწიბურებზე დღეში ორჯერ.
თუმცა, არსებობს ურთიერთსაწინააღმდეგო ცნობები E ვიტამინის ეფექტურობასთან დაკავშირებით ნაწიბურების მოცილებაში ან შემცირებაში. ზოგიერთ ადამიანში ვიტამინი E შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება
ნაბიჯი 3. წაისვით ალოე ვერა გელი ან წვენი ნაწიბურებზე დღეში ერთხელ მაინც
ალოე ვერა მცენარეს აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, როგორიცაა ანთების შემცირება და კანის დატენიანება. ალოე ვერას მცენარის ფოთლებიდან აღებული წვენი შეიძლება პირდაპირ წაისვათ ბადეზე; ან, იყიდეთ ჯანსაღი კვების მაღაზიაში ალოე ვერა გელის ბოთლი.
ნაბიჯი 4. წაისვით ლიმონის წვენი
ლიმონის წყალი ბუნებრივი გაუფერულებაა, ამიტომ მას შეუძლია ნაწიბურების გაქრობა. გაასუფთავეთ ბადე, შემდეგ წაისვით ლიმონის წვენი ბამბით. გააჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.
ნაბიჯი 5. წაისვით ზეითუნის ზეთი
ზეითუნის ზეითუნის ზეთი ეფექტურია ნაწიბურების შესამცირებლად. წაისვით მცირე რაოდენობით 100% ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი სახეხზე 1-2-ჯერ დღეში რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სხვა საშინაო საშუალებები
არსებობს მრავალი საშინაო საშუალება, რომელიც ეფექტურია ნაწიბურების შესამცირებლად, როგორიცაა ლავანდის ზეთი, გვირილის ჩაი, ვირთევზის ღვიძლის ზეთი, საცხობი სოდა, კაკაოს კარაქი, ჩაის ხის ზეთი და თაფლი. მოძებნეთ ინფორმაცია ინტერნეტში სხვადასხვა ბუნებრივი საშუალებების შესახებ, რომლებიც ეფექტურია ნაწიბურების შემცირებაში.
მეთოდი 4 დან 6: შენიღბეთ ნაწიბურები მაკიაჟით
ნაბიჯი 1. გაასუფთავეთ და გააშრეთ ბადე
კანი უნდა იყოს სუფთა და ცხიმისა და ჭუჭყის გარეშე სილამაზის პროდუქტების გამოყენებამდე. ამიტომ, გაასუფთავეთ სახეხზე, შემდეგ გააშრეთ პირსახოცით.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კორექტორი და ტონალური კრემი
შეუთავსეთ კონსილერისა და ტონალური კრემის გამოყენებას ნაწიბურების შენიღბვის მიზნით, განსაკუთრებით მცირე და ნათელი ფერის.
- იყიდეთ კორექტორი, რომელიც თქვენი კანის ტონზე რამდენიმე ჩრდილით უფრო მსუბუქია. თუ ნაწიბური წითელი ან ვარდისფერია, იყიდეთ მწვანე ტონის ტონალური კრემი. თუ ნაწიბური ყავისფერია, იყიდეთ ყვითელი კორექტორი. წაისვით კონსილერი ნაწიბურზე გაბრწყინებული მოძრაობით. გააჩერეთ რამდენიმე წუთი.
- შეიძინეთ ტონალური კრემი, რომელიც თქვენი კანის ტონალობისაა. წაისვით საფუძველი ნაწიბურებზე. ნაწიბურის კიდეებზე, დარწმუნდით, რომ ტონალური კრემის ფერი შერწყმულია კანის ტონთან.
- შემდეგი, წაისვით გამჭვირვალე ფხვნილი ისე, რომ საფუძველი არ წაიშალოს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტატუირების კორექტორი ნაწიბურების დასაფარად
ტატუირების კორექტორი არის წყალგაუმტარი კორექტორი, რომელიც ადვილად არ იშლება და ჩვეულებრივ გამოიყენება ტატუების დასაფარად. ტატუს კორექტორის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში. მაღალი ხარისხის ტატულის დამალვის პროდუქტის ფასი შეიძლება შეადგენდეს დაახლოებით 200,000 რუბლს თითო პაკეტზე. არსებობს მრავალი ტატუირების კორექტორი, რომელსაც მოყვება გამაგრების ფხვნილი, ისე რომ კორექტორი ადვილად არ გაიწმინდოს.
იყიდეთ კონსილერი, რომელიც იგივე ფერისაა, რაც ნაწიბურის ირგვლივ კანს
მეთოდი 5 -დან 6 -დან: ნაწიბურის დაფარვა ტანსაცმლით და აქსესუარებით
ნაბიჯი 1. ატარეთ გრძელი ყდის ან გრძელი შარვალი ნაწიბურის დასაფარავად
თუ ნაწიბური მკლავზე ან ფეხიზეა, ჩაიცვით გრძელმკლავიანი პერანგი ან გრძელი შარვალი, რათა თავიდან აიცილოთ ნაწიბურის გამოჩენა.
თუმცა, გრძელი ყდის ან შარვლის ტარება არ არის კომფორტული ცხელ ამინდში
ნაბიჯი 2. ატარეთ კოლგოტი, რომელიც დაფარავს ნაწიბურს ფეხიზე
კოლგოტები შეგიძლიათ ატაროთ თითქმის ნებისმიერ ამინდის პირობებში მთელი წლის განმავლობაში და შეიძლება შეუხამოთ კაბები, კალთები ან თუნდაც შორტები. ატარეთ თხელი კოლგოტი ცხელ ამინდში და სქელი ცივ ამინდში.
ნაბიჯი 3. ატარეთ აქსესუარი მაჯაზე
ატარეთ აქსესუარები, რომლებიც დაფარავს ნაწიბურს თქვენს მაჯაზე, როგორიცაა სამაჯური, ოფლი (რომელიც ასევე სასარგებლოა ვარჯიშის დროს), ან საათი.
ნაბიჯი 4. ჩაიცვი დახურული საცურაო კოსტუმი
თუ ცურვა გსურთ, საცურაო კოსტუმი, რომელიც ძალიან გამოაშკარავდება, არ არის სავალდებულო. შეიძინეთ სპეცტანსაცმლის საცურაო კოსტუმი; ან, ჩაიცვი მოკლე საცურაო საცურაო საცურაო კოსტიუმის ჩაცმის შემდეგ. სერფინგის მაისური ან კოსტუმი ასევე შეგიძლიათ აცვიათ მოკლე საცურაო შორტებით.
მეთოდი 6 დან 6: სხვა მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაისვით მზისგან დამცავი პროდუქტი
ახალი ნაწიბურები ძალიან მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ, რამაც შეიძლება შეაფერხოს ჭრილობის შეხორცების პროცესი. მზის შუქმა ასევე შეიძლება გაამწვავოს ნაწიბურის გაუფერულება. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალებები გარეთ გასვლისას, თუ ნაწიბური არ ფარავს თქვენს ტანსაცმელს.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ტატუ ნაწიბურის არეზე
ნაწიბურები შეიძლება სრულად არ გაქრეს, მაგრამ მათი დამალვა და შენიღბვა მიმზიდველი ტატუით შეიძლება. ტატუირების შემსრულებელი დაგეხმარებათ შექმნათ ტატუ, რომელიც არის მნიშვნელოვანი და ეფექტური ნაწიბურების დაფარვაში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი ნაწიბურის არსებობა
ნაწიბურები შეიძლება არ იყოს ის, რისი ჩვენება ან საუბარი გსურთ. თუმცა, ნაწიბურები შეიძლება იყოს თქვენი პირადი ძალების შეხსენება. აღიარეთ, რომ თქვენ განიცადეთ ძალიან რთული პერიოდი და გახდით ბევრად უფრო ძლიერი.
გაფრთხილება
- თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ჩვევა თვითდაზიანებისა, ესაუბრეთ ვინმეს, რომელსაც ენდობით, მაგალითად ოჯახის წევრს ან ახლო მეგობარს. ესაუბრეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრჩეველს იმ ძირითადი საკითხების განსახილველად, რომლებიც იწვევს თვითდაზიანებას. გარდა ამისა, ისწავლეთ თვითდაზიანების ქცევა.
- თუ თქვენ გაქვთ თვითმკვლელობის აზრები, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება დახმარებისთვის.
დაკავშირებული სტატია
- როგორ დავრეკოთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში
- როგორ გავიგოთ თქვენი ნამდვილი მე
- როგორ ავიცილოთ დეპრესია ბავშვებში
- როგორ გავხდეთ განსაკუთრებული
