ბევრის აზრის საპირისპიროდ, პრაქტიკა სულაც არ იწვევს რაიმე სრულყოფილს, მაგრამ პრაქტიკა იძლევა უკეთეს შედეგს! მათთვის, ვისაც თქვენი ხმის გაუმჯობესება სურს, ეს სტატია აღწერს რამდენიმე რჩევას, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ, როგორიცაა სუნთქვის სათანადო ტექნიკის სწავლა, გარკვეული საკვების თავიდან აცილება და გამათბობელი ვარჯიშების შესრულება სიმღერის ან ლაპარაკის წინ. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის მყისიერი გამოსავალი, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ხმის ხარისხი, თუ გულმოდგინედ ვარჯიშობთ.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 5 -დან: სწორი სუნთქვა და დგომა
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ სწორი სუნთქვის ტექნიკა
თუ სწორად სუნთქავთ, ხმა უფრო მაღალია. ამისათვის დარწმუნდით, რომ იცით ღრმად სუნთქვა.
- ჩასუნთქვისას და ამოსუნთქვისას, შეეცადეთ გააფართოვოთ და შეკუმშოთ მუცლის ღრუს ბოლომდე (ქვედა თირკმელებამდე), როდესაც ჩაისუნთქავთ. სუნთქვისას მუცლის კუნთების გააქტიურების მიზნით, ხელები დაიდეთ წელზე. მიმართეთ ცერა თითი უკან და მეორე თითი წინ, ხოლო პალმა ბარძაყის ზედა ნაწილზე დადეთ. ყოველი ჩასუნთქვისას, დარწმუნდით, რომ თქვენი პალმები ერთმანეთისგან შორდება მუცლის ღრუს გაფართოების დროს. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ სუნთქვა აღარ ისე, რომ მუცლის კუნთების გაფართოება და შეკუმშვა უფრო ძლიერი და გრძელია.
- თუ გიჭირთ ღრმად სუნთქვა, დაწექით ზურგზე იატაკზე და ხელები მუცელზე დადეთ. როდესაც ჩაისუნთქავთ, თქვენი პალმები მუცლის ღრუს გაფართოებასთან ერთად მაღლა იწევს. ამოსუნთქვისას, ხელისგულები ქვევით მოძრაობენ. ალტერნატიულად, განათავსეთ წიგნი თქვენს მუცელზე ისე, რომ ყოველ ჯერზე ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას წიგნი მაღლა და ქვევით ადიდეს. ამოისუნთქეთ, ამოისუნთქეთ, რომ ჰაერი გამოვიდეს.
- ეცადეთ, მხრები მაღლა და ქვევით არ ასწიოთ, როდესაც ღრმად სუნთქავთ.
ნაბიჯი 2. მუცლის კუნთების გააქტიურება
თუ თქვენ სწორად სუნთქავთ, მუცლის ღრუს დიაფრაგმის კუნთი გაჭიმულია ისე, რომ გულმკერდის ღრუ გაფართოვდეს და ფილტვები შეძლებენ მეტი ჰაერის განთავსებას. სიმღერისას (ან საუბრისას ან ამოსუნთქვისას) გამოიყენეთ დიაფრაგმა ფილტვებიდან ჰაერის გამოსადევნად.
- გამოიყენეთ ქვედა უკანა კუნთები (თირკმელთან ახლოს) ანალოგიურად ჰაერის ნაკადის რეგულირებისას, როდესაც ჩაისუნთქავთ და ამოსუნთქავთ.
- მუცლის კუნთების შეკუმშვისას ნუ დაიხრებით.
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ სწორი პოზა
შეეცადეთ განალაგოთ ფეხები, მუხლები, თეძოები, მუცელი, მკერდი, მხრები, მკლავები და თავი ამ ინსტრუქციის შესაბამისად:
- ადექით პირდაპირ ფეხების გაშლისას 10-15 სმ და შემდეგ ერთი ფეხი წინ წაწიეთ ისე, რომ წონა ოდნავ წინ გაიყოს.
- მუხლები ოდნავ მოხარეთ, რომ ფეხები მოდუნებული იყოს. არ გაასწოროთ მუხლები, როდესაც ვარჯიშობთ სწორი პოზით.
- მოადუნეთ მკლავები და მიეცით საშუალება ჩამოკიდონ თქვენს გვერდებზე.
- შეინახეთ კუჭი მოდუნებული, მაგრამ მზად ხართ გასააქტიურებლად. თუ გსურთ იცოდეთ რას გრძნობს მუცლის კუნთების გააქტიურება, მოათავსეთ ხელები წელზე (ცერა თითებით უკან მიმართული) და ოდნავ ხველა.
- თავი და ზურგი შეინარჩუნეთ მხრების უკან დახევის შემდეგ. არ აწიოთ და მხრები ყურებამდე არ მიიტანოთ.
- ოდნავ ამოიღეთ მკერდი. ეს პოზა ავტომატურად ვითარდება, როდესაც მხრებს უკან იხევთ და შემდეგ ქვევით აწევთ.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ნიკაპი იატაკის პარალელურად არის, არ არის აწეული ან დაწეული.
ნაბიჯი 4. დაისვენეთ სხეული
თუ თქვენი პოზა სწორია, დააკვირდით მდგომარეობას და დარწმუნდით, რომ სხეულის დაძაბული ნაწილები არ არის. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს, როდესაც ამოსდიხარ მკერდზე ან ზურგზე გასწორდები. დაე, სახე და კისერი დარჩეს მოდუნებული.
- თქვენ ვერ აწარმოებთ მაღალხარისხიან ხმას, თუ მღერით ან ლაპარაკობთ დაძაბული სხეულით და სახით.
- თუ თქვენი სხეული დაძაბულია, როდესაც დგახართ სწორი პოზაით, დაწექით ზურგზე ისე, რომ თქვენი სხეული გასწორდეს სიმძიმის ძალით. ალტერნატიულად, დაეყრდენით კედელს, რომლის უკანა ნაწილი და მხრები კედელს ეყრდნობა, რათა იცოდეთ როგორია სწორი პოზა და დაისვენეთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ ის, როდესაც კედელს არ ეყრდნობით.
ნაწილი 5 -დან: პირის ღრუს სწორი პოზიციის გაგება
ნაბიჯი 1. გახსენით პირი მშვიდი მდგომარეობაში
სიმღერისას თქვენ უნდა გააღოთ პირი ფართოდ, მაგრამ არც ისე ფართოდ, რომ სახე და კისერი დაიძაბოს. დარწმუნდით, რომ ტუჩები, ქვედა ყბა და კისერი ყოველთვის მოდუნებული და მოდუნებულია.
ნაბიჯი 2. ასწიეთ რბილი გემო
პროფესიონალი მომღერლები გირჩევენ გაზარდოთ პირის ღრუ, მაგალითად, პირი ფართოდ გააღოთ, ქვედა ყბა დაადოთ, ენა დაადოთ პირის ღრუს და აამაღლოთ რბილი სასის (ამოზნექილი ხორცი პირის ღრუსზე).
ისე, რომ შეგიძლია აამაღლო რბილი სასუქი, ჩაისუნთქე თითქოს გინება ხმამაღლა, მაგრამ არ დაიყვირო. გაითვალისწინეთ პირის ღრუს მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება და ყელის უკანა ნაწილი გაფართოებულია. სიმღერისას, პირის ღრუს ასე აყალიბეთ, პირი ფართოდ გააღეთ, ქვედა ყბა ჩამოწიეთ, რბილი სასის ასწიეთ. თუ ხვრინავთ, ღივის შემდეგ გახსენით პირი
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ სწორად მოათავსეთ ენა
იმისათვის, რომ პირის ღრუს უფრო დიდი იყოს, დარწმუნდით, რომ ენა არ არის ამოზნექილი ზემოთ. დაისვენეთ ენა პირის ღრუსზე და შეეხეთ ენის წვერს ქვედა კბილების შიგნით.
სიმღერის დროს არ გაუშვათ და არ აამოძრაოთ ენა, რადგან ხმის ხარისხი დაეცემა და ტონი მელოდიური იქნება
ნაბიჯი 4. არ დაგავიწყდეთ მერცხალი
გაგიჭირდებათ სიმღერა, თუ ძალიან ბევრი შამფური გაქვთ პირში. ამიტომ, საჭიროების შემთხვევაში, ნერწყვი გადაყლაპეთ დროდადრო.
მე –5 ნაწილი 5 – დან: ივარჯიშეთ ვოკალში
ნაბიჯი 1. მიეჩვიეთ ხმის გახურების ვარჯიშს
სანამ ვოკალს ინტენსიურად იმღერებთ ან ვარჯიშობთ, ჩვევად გახადეთ თქვენი ხმის გათბობა ჯერ შემდეგი მითითებების შესაბამისად:
- აორთქლდება. ეს ნაბიჯი სასარგებლოა ლოყების, ყბის სახსრებისა და სასუნთქი გზების დასაწევად ისე, რომ კისერი და დიაფრაგმა მოდუნდეს. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიყვიროთ, გახსენით პირი ფართოდ და ღრმად ჩაისუნთქეთ. როდესაც ხვრინვას დაასრულებთ, ამოისუნთქეთ პირით ქვედა და ქვედა ნოტის სიმღერისას. თქვენ შეგიძლიათ მღეროთ მაღალი ნოტები იმავე გზით.
- თქვით ასო H გამუდმებით ნაზად. გააკეთეთ ეს სავარჯიშო ყელიდან ჰაერის ამოსუნთქვით, ისე შეკუმშეთ, როგორც გინდათ სანთლის ჩაქრობა. ეს ნაბიჯი გაწვრთნის თქვენ გააქტიუროთ მუცლის ზედა და ქვედა კუნთები, რომლებიც საჭიროა სიმღერის დროს (არ გაააქტიუროთ კისრის, მხრის ან გულმკერდის კუნთები).
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ტუჩის ტრიალი მუწუკების დროს
დახუჭე ტუჩები და გაუშვი ჰაერი ტუჩების გავლით. ამ ვარჯიშის შესრულებისას შეინახეთ ყელი მოდუნებული და ჩართეთ თქვენი ძირითადი კუნთები. იმღერე დაბალი ნოტები მაღალ ნოტებზე და პირიქით ტუჩის ტრიალის გაკეთებისას. თუ უკვე კარგად ფლობთ ტუჩების ტრიალებს, გაათბეთ მასშტაბის ნოტების სიმღერით.
- სიმღერის დროს სხეული მოდუნებული რომ იყოს, შეკუმშეთ კუნთები მთელ სხეულში, კვლავ მოდუნდით, შემდეგ კი დაუყოვნებლივ გააკეთეთ ტუჩის ტრიალი (ტუჩების გადატანა სხვადასხვა მიმართულებით) მღერის დაბალ და მაღალ ნოტებამდე. გაიმეორეთ ეს ნაბიჯი თავიდანვე მაღალი ნოტების დაბალ ნოტებზე სიმღერისას.
- ხუჭუჭა არის უსაფრთხო გზა ხმოვანი სავარჯიშოების შესასრულებლად. სკოლაში ან სამსახურში მიმავალ სიმღერასთან ერთად ჩახუტების ჩვევა მიეჩვიეთ. თუ არ გიყვართ საჯაროდ ხმაური, გააკეთეთ ეს სამზარეულოს ან ბანაობის დროს.
ნაბიჯი 3. იმღერე შენიშვნები მასშტაბის მიხედვით
დაიწყეთ ვარჯიში დაბალი ნოტის სიმღერით, რომელსაც ადვილად მიაღწევთ. როგორც ამბობთ "მი", იმღერეთ ჩანაწერები იმ დონემდე, რომლითაც შეგიძლიათ მიაღწიოთ უმაღლეს ნიშნულს, საკუთარი თავის დაძაბვის გარეშე. "მე" -ს თქმისას იმღერეთ ჩანაწერები მასშტაბით, დაწყებული უმაღლესი ნოტიდან ყველაზე დაბალ ნოტამდე.
ივარჯიშეთ გათბობისას გრძელი "ვოო" -ს თქმისას. ღრმად ჩაისუნთქეთ ტუჩების ერთმანეთთან შეკრებისას, თითქოს სპაგეტს იწოვით და შემდეგ ამოისუნთქეთ "ვოო". ეცადე შენი ხმა ჟღერდეს როგორც ფუტკარი, რომელიც ყაზუასავით ზუზუნებს. ამოისუნთქეთ თქვენი ხმა სტაბილიზირეთ. შეასრულეთ ეს ვარჯიში 2-3-ჯერ. შემდეგ, იმღერე ჩანაწერები აღმავალი და დაღმავალი სასწორით "ვოოო" -ს თქმისას
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ ბგერების პროექციისას სიტყვებისა და ფრაზების თქმისას
თქვით რამდენიმე სიტყვა ან ფრაზა მათ ერთ სიტყვად დაყოფის გარეშე. წარმოთქვით გრძელი ხმოვნები და გამოთქვით თითოეული სიტყვა მკაფიო არტიკულაციით, როდესაც ლაპარაკობენ და/ან მღერიან.
- სანამ ლაპარაკობ/მღერი, წარმოიდგინე, რომ შენი ხმა ექოს ოთახში.
- შეეცადეთ შეასრულოთ ხმის გლუვი მოძრაობა ბოლო ნაწილის სიმღერისას, მაგალითად, მაღალი ნოტიდან დაბალ ნოტაზე ან ხმის ხმამაღალიდან რბილზე შეცვლისას. ამის კარგად წარმოსადგენად, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ კიდით ქვემოთ და ქვემოთ, კიბეებზე ასვლის ნაცვლად.
- სიტყვების სერიის მაგალითი: ბაბა დეიდა ბუბუ ბებე ბობო.
- მაგალითი ფრაზა: მიმის სურს ჭამოს ტკბილი ნესვი.
ნაბიჯი 5. ნუ მოგერიდებათ ისეთი რამის გაკეთება, რაც სულელურად მოგეჩვენებათ
ვოკალური ვარჯიშები ხშირად ჟღერს და ძალიან სასაცილოდ გამოიყურება. გამოიყენეთ ვარჯიშის დრო დასვენებისა და გართობისთვის. გააკეთეთ შემდეგი 2 სავარჯიშო ყელის გასაშლელად:
- თქვით სიტყვა "მიაუ" 3 მარცვლის ხაზგასმისას: მიიი, იააა, უუუ.
- ამოიღეთ ენა ყველა მიმართულებით ისე, რომ თქვენი სახე სასაცილოდ გამოიყურებოდეს. თქვენ შეგიძლიათ ეს სავარჯიშო შეასრულოთ სიმღერის დროს ან უბრალოდ უცნაური ხმების გამოსვლისას.
ნაბიჯი 6. შეასრულეთ ხმის გაგრილების ვარჯიში
როგორც ვარჯიში, ასევე მნიშვნელოვანია ხმის გაგრილება ვოკალური ვარჯიშის შემდეგ. მეთოდი იგივეა, რაც ვოკალური ვარჯიშების დაწყებისას გათბობის სავარჯიშო, მაგალითად ყეფა, H ასო რბილად გამეორება, ტუჩების ყველა მიმართულებით მოძრაობა და ზუზუნი.
ხმის გაგრილების ვარჯიშის კიდევ ერთი გზაა ხმამაღლა, როდესაც მღერიან სასწორზე ისე, რომ ხმის ვიბრაციამ თქვენი ტუჩები/ცხვირი იკბინოს
ნაბიჯი 7. მიიღეთ ჩვევა ღრმა სუნთქვისა და სიმშვიდის შენარჩუნების მიზნით
როდესაც ვარჯიშობთ გათბობის, სიმღერის ან სიტყვის წარმოთქმისას, ღრმად ამოისუნთქეთ სხეულის, ყელისა და სახის მოდუნების დროს, რათა შეძლოთ მაღალი ხარისხის ბგერის გამომუშავება.
ნაბიჯი 8. რეგულარულად ივარჯიშეთ გონივრულად
ხმის ხარისხის გასაუმჯობესებლად რეგულარულად უნდა ივარჯიშოთ. ვარჯიშისას, იმღერე მთელი გულით და ეცადე შეასწორო საჭირო კორექტირება, მაგალითად გააფართოო შენი ვოკალური დიაპაზონი ან დარჩი მაღალი ნოტები, როცა მღერი საყვარელ სიმღერას. გამოყავით დრო ვოკალის გასაკეთებლად მაქსიმუმ 30 წუთის განმავლობაში და შემდეგ დაისვენეთ 30 წუთი ვარჯიშის დაწყებამდე. არ იმღეროთ, ისაუბროთ, ჩურჩულოთ და საერთოდ არ გააკეთოთ ხმაური დასვენების დროს.
ნაწილი 5 5: ჯანსაღი ცხოვრების წესის დანერგვა
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი
მიეჩვიეთ ყოველდღიურად 6-8 ჭიქა წყლის დალევას, მით უმეტეს, თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ, ცხოვრობთ ცხელ კლიმატში, ან ბევრს ოფლიანობთ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ჯანსაღი დიეტა რაც სასარგებლოა ხმის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
მთელი მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული ხელს უწყობს ხმის ხარისხის გაუმჯობესებას, რადგან ისინი სასარგებლოა ყელის გასწვრივ ლორწოვანი გარსების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მასალებს, რომლებიც აღიზიანებს ხმოვან ბორკილებს
არ მოწიოთ (მეორადი კვამლის ჩათვლით), მიირთვით მძიმედ ცხარე საკვები, რძის პროდუქტები, მარილიანი საკვები (მაგალითად ლორი ან დამარილებული თხილი), ცაცხვი, ალკოჰოლი (მათ შორის ალკოჰოლური პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები), გაციების და ალერგიის სამკურნალო საშუალებები.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ჩვეული ღამის ძილი
სხეულის დაღლილობის დადგენა შესაძლებელია ხმის ხარისხის საშუალებით. ზოგადად, მოზრდილებს ყოველდღიურად სჭირდებათ 7-9 საათი ძილი, მოზარდებს კი 8–9 ½ საათი.
თუ ყოველდღიურად გეძინებათ სულ მცირე 7½ საათი, მაგრამ დილით გაღვიძებისთანავე არ გსიამოვნებთ, ესაუბრეთ ექიმს, რომ გაარკვიოთ რატომ
ნაბიჯი 5. დაუთმეთ დრო დასვენებას
სტრესი უარყოფითად მოქმედებს ცხოვრების ყველა ასპექტზე. ამიტომ, დრო დაუთმეთ რაიმე დასასვენებლად, მაგალითად იოგას ვარჯიშს, მედიტაციას, თქვენს საყვარელ სატელევიზიო შოუს ყურებას, სასარგებლო წიგნის კითხვას ან მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრას.
ნაბიჯი 6. ნუ ყვირი
ეს რჩევა განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ გსურთ სცენაზე იმღეროთ. ყვირილმა შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა ვოკალურ ბორკილებში და შეამციროს ხმის ხარისხი მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 7. ივარჯიშეთ თანმიმდევრულად
ხმის ხარისხის გასაუმჯობესებლად საჭიროა გარკვეული დროის განმავლობაში გულმოდგინედ ვარჯიში. თქვენ არ მიიღებთ შედეგს მოკლე დროში, მაგრამ ხმის ხარისხი მაშინვე შეიცვლება, თუ თქვენ ვარჯიშობთ თქვენს ვოკალზე გათბობის შემდეგ ღრმად სუნთქვისას და სათანადო პოზის შენარჩუნების შემდეგ.
შეასრულეთ ვოკალური ვარჯიშები თანდათანობით. დაიწყეთ პრაქტიკა ისწავლეთ როგორ ისუნთქოთ ღრმად და დადგეთ სწორი პოზით. მას შემდეგ რაც გაერკვევით, გადადით სწავლაზე, როგორ აყალიბოთ თქვენი პირი და გაათბოთ თქვენი ხმა
ნაბიჯი 8. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა გაარკვიოთ არის თუ არა ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენი ხმის ხარისხზე
თქვენ შეიძლება გქონდეთ ჯანმრთელობის პრობლემები, თუ თქვენი ხმა ცოტა ხნის წინ შემცირდა, მაგალითად, გახშირებული, დამძიმებული ან დაძაბული. დროა ექიმს მიაკითხოთ და გაარკვიოს მიზეზი.
ნაწილი 5 -დან 5: ისწავლეთ სხვებისგან
ნაბიჯი 1. დაიქირავეთ კარგი პროფესიონალი ვოკალის მასწავლებელი
მას შეუძლია მიაწოდოს მინიშნებები და გამოხმაურება ხმის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. მოძებნეთ მასწავლებელი, რომელმაც გაიარა ტრენინგი კლასიკური ტექნიკით სიმღერის სწავლებაში, რადგან მას, სავარაუდოდ, ესმის სიმღერის სხვადასხვა ხერხი.
ნაბიჯი 2. ყურადღებით მოუსმინეთ პროფესიონალ მომღერლებსა და მომხსენებლებს
დააკვირდით როგორ არეგულირებენ მათ სუნთქვას, მოცულობას, არტიკულაციას, პირის ღრუს, ტუჩის ფორმას და რეზონანსს. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი საყვარელი მომღერლის სტილით, მიბაძეთ მის სტილს, ისწავლეთ მისი გამოყენების ტექნიკა.
ვიღაცის სტილის გადაწერა შესანიშნავი გზაა სიმღერის სწავლისთვის, რადგან ის გიბიძგებს ახალი ტექნიკის გამოყენებაში
ნაბიჯი 3. უყურეთ პროფესიონალ მომღერლებს და მომხსენებლებს
მიაქციეთ ყურადღება როგორ მართავენ და იყენებენ სუნთქვას სწორი ნოტის დასამზადებლად. ასევე მიაქციეთ ყურადღება მის პოზას და სხეულის ენას, როგორ მოძრაობს ტუჩები ხარისხიანი ხმის და მკაფიო სიტყვების წარმოსადგენად სიმღერისა თუ საუბრისას.
ნაბიჯი 4. ნუ უგულებელყოფთ პროფესიონალ მომღერლებს ან მომხსენებლებს, რომლებიც არ მოგწონთ
გაარკვიეთ, რატომ არ მოგწონთ კონკრეტული მომღერალი ან სპიკერი. სტილი განსხვავდება თქვენი საყვარელი მომღერლისგან? მან დაუშვა შეცდომა თუ უბრალოდ არ მოგწონს მისი გარეგნობა?
ნაბიჯი 5. შეადარეთ მომღერლის ხმა, როდესაც ის ცოცხალ წარმოდგენაში ასრულებს ჩანაწერს
გახსოვდეთ, რომ დიდ ხმის ინჟინერს შეუძლია შექმნას ძალიან ლამაზი ხმოვანი ჩანაწერები. თუ გსურთ იმღეროთ თქვენი საყვარელი შემსრულებლის ჩანაწერის მსგავსად, გაარკვიეთ ორიგინალური ხმა და შეადარეთ ჩანაწერს უარის თქმის წინ, რადგანაც ფიქრობთ, რომ არ გექნებათ ისეთი ლამაზი ხმა, როგორც ჩანაწერი.
ნაბიჯი 6. დაესწარით საჯარო მომღერლის წარმოდგენას ან მუსიკალურ ღონისძიებას
იპოვნეთ მომღერალი, რომლის ხმა მოგწონთ და ჰკითხეთ მას რას აკეთებს მისი ხმის გასაუმჯობესებლად. ბევრი მომღერალი იგრძნობს სიამაყეს და მზად იქნება სიამოვნებით გაუზიაროს ინფორმაცია.
Რჩევები
- ხმის ხარისხის შესანარჩუნებლად იგივე გააკეთეთ, როგორც სიმღერას, მაგალითად, ძირითადი სიმღერის ან სუნთქვის ტექნიკის გამოყენებით. ეს ნაბიჯი გეხმარებათ სიმღერის ტემპის დადგენაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იმღეროთ კარგი გზით და სწორი რიტმით.
- ამ სტატიაში აღწერილი ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას საუბრის დროს.
- ტრენინგის მაქსიმალური შედეგისათვის სთხოვეთ პროფესიონალ მომღერალს/სპიკერს ან დარგის ექსპერტს გაწვრთნას თქვენ!
- გაითვალისწინეთ, რომ ჰაერის/სხეულის ტემპერატურა გავლენას ახდენს ხმის ხარისხზე.
- თქვით სილაბუსები შემთხვევითი თანმიმდევრობით, რათა დაისვენოთ თქვენი ვოკალური ხმები.
- თუ გსურთ გრძელი ნოტის სიმღერა, ამოისუნთქეთ დიაფრაგმის გამოყენებით (მუცლის ზედა ნაწილში) და არა გულმკერდის კუნთების გამოყენებით. ეს ნაბიჯი დაგეხმარებათ თქვენი ხმის სტაბილიზაციაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მღეროთ გრძელი ნოტები.
- სიმღერის დაწყებამდე გაათბეთ ხმა ნელა თქვით "მიაუ". ეს სიტყვა შედგება 3 მარცვლისგან: mi, ya და u, რომლებიც სასარგებლოა ყელის მოქნევისთვის. თქვენი ენის ამოღება ყველა მიმართულებით, სახის უცნაური გამომეტყველების გაკეთებისას იგივე სარგებელს მოაქვს.
- მომღერლებმა უნდა მიიღონ ჯანსაღი დიეტა დაბალანსებული მენიუ და არ მოიხმარონ საკვები/სასმელი, რომელიც იწვევს ყელის გაღიზიანებას ან გრიპს, როგორიცაა ნაყინი, ცივი სასმელები და სხვა. დალიეთ თბილი წყალი თაფლით ყოველ დილით ცარიელ კუჭზე.
- ნერვიულობა გამოვლინდება ხმით. ამიტომ ეცადე დამშვიდდე. გაავრცელეთ თქვენი ნერვიულობა ენერგიად და ენთუზიაზმად, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპექტაკლის დროს.
- ნუ აიძულებ საკუთარ თავს, იმღერო ძალიან მაღალი ნოტები, როდესაც ვარჯიშს იწყებ. დაიწყეთ დაბალ დონეზე, შემდეგ კი გააგრძელეთ რამდენიმე ჩანაწერის გაკეთება ინტერვალების შესასრულებლად, სანამ არ მიაღწევთ მაღალ ნოტებს.
გაფრთხილება
- სიმღერა არ უნდა იყოს პრობლემა. თუ გიჭირთ კარგად სიმღერა, დიდი შანსია, რომ დაიჭიმოთ კუნთები, არ გამოიყენოთ სწორი სუნთქვის ტექნიკა, იდგეთ არასწორი პოზა, მღეროთ ნოტები ყელის დასვენების გარეშე, ან სხვა რამ, რაც ქმნის დაძაბულობას. დარწმუნდით, რომ გადალახავთ მას საკუთარი თავის მოდუნებით!
- პოპულარული აზრის საწინააღმდეგოდ, არ დაამატეთ ლიმონი წყლის დალევისას, რადგან ლიმონს შეუძლია გამოამშრალოს ვოკალური ხმები და ამით შეამციროს ხმის ხარისხი.
