საუბარი არის ძალიან მნიშვნელოვანი უნარი ცხოვრების ყველა ეტაპზე, ბავშვობიდან, ზრდასრულობიდან, სიბერემდე. ისწავლეთ როგორ დაუკავშირდეთ ეფექტურად ისე, რომ სხვა ადამიანებმა იგრძნონ დაფასებული არის ერთი რამ, რაც ძალიან სასარგებლოა თქვენთვის. კარგი ამბავი, კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესება შეუძლებელია. რამდენიმე მარტივი რჩევისა და ამ მაგალითების შესწავლით, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი თავდაჯერებულად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 2 -დან: დაიწყეთ საუბრები ჭკვიანურად
ნაბიჯი 1. იყავით აქტიური მსმენელი
ბევრმა ადამიანმა არ იცის რამდენად მნიშვნელოვანია მოსმენა და ყურადღების გამახვილება იმისათვის, რომ გახდეთ გამოცდილი მოსაუბრე. სინამდვილეში, ეს შეიძლება იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც საშუალებას გაძლევთ კარგი საუბარი გქონდეთ. თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი ორი მნიშვნელოვანი რამ, რათა "აქტიურად მოუსმინოთ":
- კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც სხვა ადამიანმა უნდა თქვას. ეს მოითხოვს გონებრივ მოქმედებას და არა მხოლოდ სხვა ადამიანების სათქმელის მოსმენას. თქვენ უნდა მიიღოთ ჩვევა იფიქროთ იმაზე, რისი თქმაც სურს სხვა ადამიანს საუბრის დროს. თავდაპირველად, ასეთმა კონცენტრაციამ შეიძლება გამოიწვიოს გონებრივი დაღლილობა, მაგრამ უფრო ადვილი ხდება უფრო მეტი ვარჯიშის დროს.
- აჩვენე, რომ უსმენ. ეს მოითხოვს მეტ ფიზიკურ მოქმედებას. შეხედეთ პირს, რომელიც გამოხატავს შეშფოთებას. დაუქნია თავი იმის ნიშნად, რომ გესმის რასაც ამბობს. დროდადრო თქვით "დიახ" იმის ნიშნად, რომ ეთანხმებით და სვამთ შესაბამის კითხვებს.
ნაბიჯი 2. აიძულეთ სხვას დაიწყოს საუბარი
თქვენ გაგიჭირდებათ თქვენი სასაუბრო უნარების განვითარება, თუ თქვენ ელოდებით სხვას თქვენთან საუბარს. დატოვეთ თქვენი კომფორტის ზონა თავდაჯერებულად და დაიწყეთ საუბარი სხვა ადამიანებთან თქვენი უნარების უფრო სწრაფად გასაუმჯობესებლად. დაიწყეთ საუბარი თქვენთვის ნაცნობ ადამიანებთან, უბრალოდ კითხვით "როგორ ხარ?"
- მას შემდეგ რაც შეძლებთ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან საუბარს, წადით ისეთ ადგილებში, სადაც ადამიანები ჩვეულებრივ ხვდებიან, როგორიცაა კაფეები, კლუბები, დიდი ღონისძიებები (წვეულებები ან საზოგადოების შეკრებები უამრავ ადამიანთან ერთად) და ა.
- მოიწვიე სხვები საუბრისას თქვან:”გამარჯობა, მე მქვია…! Რა გქვია?" ან დაიწყეთ საუბარი რაიმე კონკრეტული საკითხის განხილვით, მაგალითად, „ვაიმე, შენი პერანგი ძალიან მაგარია! Სად იყიდება?" ან "ვაიმე, როგორც ჩანს, ჩვენ ორივე ბენდის/შოუს/წიგნის თაყვანისმცემლები ვართ/რაღაცის, რაც მის ტანსაცმელზე გამოიყურება!"
ნაბიჯი 3. იკითხეთ მეტი ამ ადამიანის შესახებ
ყველას მოსწონს რაღაც, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ რა მოსწონს მას საუბრის დაწყების შემდეგ. ჰკითხეთ, თუ თქვენ უკვე არ იცით რა მოსწონს მას! განაგრძეთ საუბარი შესაბამისი კითხვების დასმით, მაგალითად, "გთხოვთ მითხრათ როგორ დაიწყო როცა მოგეწონათ ეს საქმიანობა/საქმე?"
მას შემდეგ რაც ჰკითხეთ მას მოსწონს რამე და მხოლოდ თქვა "არა, ეს მეგობრის საჩუქარია" ან "უბრალოდ მშვენივრად გამოიყურება", როგორც ჩანს, თქვენ იღბლიანი ხართ. ამასთან, შეგიძლიათ აუხსნათ რა იცით იმის შესახებ, რაც მის ტანსაცმელზე ჩანს და რატომ მოგწონთ ისინი
ნაბიჯი 4. მიბაძეთ საუბარს, რომელიც მოისმინეთ
ადამიანები, რომლებიც კარგად საუბრობენ, ჩვეულებრივ სწავლობენ საუკეთესოსგან. იმისათვის, რომ შეხვდეთ ამ უნარების მქონე ადამიანებს, მოუსმინეთ მათი საუბრების ჩანაწერებს, იპოვეთ ინფორმაციული სემინარები, რომლებიც მოგწონთ, ან მონაწილეობა მიიღოთ სადისკუსიო ფორუმებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს აქტივობა უფრო კითხვას ეხება, ვიდრე მეტყველებას, თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ორივე ეს უნარი ერთდროულად.
დიდი ყურადღება მიაქციეთ სხვა ადამიანის საუბრის დინამიკას. დააკვირდით როდის იცვლება სპიკერი, ჩვეულებრივ პაუზის დროს ან მას შემდეგ, რაც ვინმემ დაასრულა წინადადების, აზრის ან კამათის თქმა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ ის, ვისაც სურს მისცეს სხვას საუბრის საშუალება ხმის ტემბრით. ყურადღებით მოუსმინეთ წინადადების ბოლოს არსებულ ბგერას და ნახეთ, აკეთებენ თუ არა იგივეს სხვა ადამიანები
ნაბიჯი 5. დაასრულეთ საუბარი მანამ, სანამ იძულებული არ იქნებით შეწყვიტოთ
თქვენ უნდა იყოთ კარგად საუბრის დახურვაში, რადგან ადამიანებს ახსოვთ ის, რაც ბოლო მოხდა. საუბრის თავაზიანად დასრულების საუკეთესო საშუალებაა, როდესაც უხერხულად იგრძნობ თავს, თუნდაც დიდი ხნის წინ. თქვით, რომ არის რაღაც, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ ან სხვა მიზეზი დაასახელეთ, მაგალითად, "მინდა დავლიო", "ისევ უნდა წავიდე", ან "რაღაცას უნდა მივხედო".
თუ საუბარი კარგად მიდის, გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა სხვა დროს აიღოთ, მაგალითად, თქვით:”კარგი, მე უნდა წავიდე, მაგრამ მე მაინც მინდა საუბარი. შემიძლია თქვენი საკონტაქტო ნომერი?"
ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ
საუბარი არ იქნება უკეთესი, თუ ის არ გამოიყენება. გადადით სოციალურ ღონისძიებებზე და ესაუბრეთ უცნობ ადამიანებს. ერთჯერადი აქტივობები შეიძლება იყოს შესანიშნავი ადგილი დასაწყებად, რადგან შეცდომის დაშვებისას თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმავე ადამიანების შეჯახებაზე. ჯგუფები, რომლებიც ასრულებენ ყოველკვირეულ ან ყოველთვიურ საქმიანობას, შეიძლება დაგეხმარონ, როდესაც თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობთ. სასაუბრო უნარების განვითარების გარდა, თქვენს ხშირ ურთიერთობებს შეუძლია შექმნას და შეინარჩუნოს მეგობრობა.
მას შემდეგ რაც ახალი მეგობრები გაიჩინეთ, ეცადეთ უყუროთ მათ საუბარს საუბრების დროს, ხოლო ყურადღება გაამახვილოთ იმ უნარებზე, რომელთა სწავლაც გსურთ. დაამყარეთ მეგობრობა და მიიღეთ მეტი გამოცდილება საუბრის ნიმუშების იდენტიფიცირების მცდელობით, გაიგეთ როგორ დააკავშიროთ საუბრის მიმდინარეობა და გააკეთოთ კომენტარები მნიშვნელოვან თემებზე
მეთოდი 2 დან 2: რეგულარული საუბარი
ნაბიჯი 1. გახსენით საუბარი
საუბრის დასაწყებად, თქვენ მხოლოდ უნდა თქვათ: "ჰეი, როგორ ხარ?", მაგალითად. ეს არის წინადადებები და კითხვები, რომლებზეც თანამოსაუბრეს შეუძლია პასუხის გაცემა. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადალახოთ ის უხერხულობა, რომელიც ხშირად ჩნდება სხვისი საუბრის მოლოდინში და გაგიადვილებთ საუბრის გაგრძელებას.
მოემზადეთ, რადგან საუბრის დაწყების შემდეგ სხვა ადამიანმა შეიძლება გკითხოთ თქვენს მიერ გაკეთებული სახალისო საქმეების შესახებ
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ რამდენიმე მსუბუქი თემა ჯერ განსახილველად
კარგი იდეაა წინასწარ მოამზადოთ ერთი ან ორი შეკითხვა. ამრიგად, თქვენ არ დაკარგავთ დროს მხოლოდ საუბრის დროს ფიქრში. შეარჩიეთ თემა, რომელიც აინტერესებს და თანამოსაუბრესთვის ადვილია პასუხის გაცემა. დაუსვით კითხვები გარკვეულ საკითხებზე, რაც მას აშკარად სიამოვნებს. თუ არა, მიეცით უკუკავშირი მიმდინარე აქტივობებზე და სთხოვეთ მას დახმარება.
ნაბიჯი 3. განაგრძეთ საუბარი
პროგრესის მიღწევის შემდეგ განაგრძეთ საუბარი კომენტარებით განსახილველ საკითხებზე და შემდეგ ითხოვთ თანამოსაუბრისგან შეყვანის საკითხს. საუბრის მსვლელობისას თქვენ უკეთ გაიცნობთ ამ ადამიანს. თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება უფრო ბუნებრივი საუბრის დაწყება და შემდგომში გახსნის თემის ძებნა.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ უხერხულ პაუზებს საუბარში
შეცვალეთ თემა ან დაასრულეთ საუბარი, თუკი ის უხერხულად იგრძნობა, რადგან საუბარი შეწყდა. ამიტომ, ეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს პრობლემა ისე, რომ არ შეგეშალოთ როგორ უნდა დასრულდეს იგი. თუ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ სიტუაციას, დამშვიდდით და დაუსვით ჩვეული კითხვები, როგორიცაა მისი ოჯახის შესახებ, ფილმები, რომლებიც ამჟამად თამაშობენ ან სად ცხოვრობს. ამ თემებმა შეიძლება გაათავისუფლოს უხერხულობის განცდისგან.
დაიმახსოვრე, რომ ყოველთვის შეგიძლია დაემშვიდობო, თუ რამე ცოტა უფრო უხერხული გახდება
Რჩევები
- მიიღეთ ჩვევა გაღიმებისა, განსაკუთრებით პირველ შეხვედრაზე. ნუ გაიღიმებ ფართოდ, არამედ გაიღიმე მეგობრულად, თავაზიანად და გამოიჩინე მორცხვი. ღიმილს ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა და მოგეჩვენოთ, რომ მზად ხართ მეგობრობისთვის, რაც გაადვილებს კარგი საუბრის დაწყებას.
- შეხედე იმ ადამიანს, ვისთანაც საუბრობ. ძნელად შეიძლება დაარღვიო ჩვევა, მაგრამ ეცადე აჩვენო ხალხს, რომ შენ ნამდვილად ყურადღებას აქცევ.
