სინამდვილეში, ზოგიერთ ადამიანს აქვს საკმაოდ უცნაური ჰობი, კერძოდ კამათი ან კამათი. არიან თქვენს ირგვლივ ადამიანები, რომლებიც ასევე არიან ასეთები? ხშირ შემთხვევაში, განმხილველებს უბრალოდ სურთ, რომ იყვნენ მართლები ან გამოჩნდნენ უმაღლესი, რაც არ უნდა იყოს თემა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ შეუძლიათ უარყოფითად მოახდინონ რეაგირება, თუ მათი აზრი გაასაჩივრებს ან გააკრიტიკებენ. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობის საუკეთესო გზა არის სრულიად განსხვავებული დამოკიდებულება! დამიჯერეთ, მათთვის არაფერია უფრო შემაძრწუნებელი, ვიდრე თანამოსაუბრე არ მიიღებს მათ არგუმენტს, სერიოზულად არ განიხილავს მათ არგუმენტს და/ან მიუთითებს ხარვეზებზე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: არგუმენტების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. ნუ კამათობთ მასთან
კამათის თავიდან აცილება არც ისე ადვილია, როგორც ხელისგულზე გადაბრუნება. თუმცა, როდესაც პირისპირ ხვდებით ვინმეს, რომელსაც უყვარს კამათი, ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ მას არ სურს თქვენი აზრის მოსმენა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რასაც თქვენ ამბობთ, არ დასრულდება კამათი და დიდი შანსია, ადამიანს არ მოუნდეს თავისი ბრალის აღიარება! გონიერების შენარჩუნების მიზნით, უბრალოდ თქვით, რომ უარს იტყვით დაკავშირებულ თემებზე.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ცხელ თემებს
კომუნიკაციისას, ვისაც უყვარს კამათი, უმჯობესია დაიცვან მსუბუქი, ნაკლებად მნიშვნელოვანი თემები. თუ პოტენციურად ცხელი თემა წამოიჭრა, როგორიცაა იარაღის ტარება ან აბორტი, გაანალიზეთ, რომ თქვენ არ გსურთ ამაზე ლაპარაკი ან რომ ეს არ გამოიყურება ძალიან საინტერესო.
შეცვალეთ საუბრის თემა. თუ ფიქრობთ, რომ დებატები ცხელდება, ეცადეთ თემა სხვა მიმართულებით წაიღოთ, თქვენი უთანხმოების გამოხატვის ნაცვლად
ნაბიჯი 3. იყავით მშვიდი
ნუ მისცემთ თქვენს ემოციებს ამაღლებას! დაიმახსოვრე, სხვა ადამიანმა არ უნდა გააცნობიეროს, რომ მიმდინარე დებატებმა მოახერხა თქვენი ემოციების პროვოცირება, ისე რომ არ იგრძნოს თავი გამარჯვებულად ან უპირატესად და აგრძელებს კამათს. თუ არ გეჩვენებათ პროვოცირებული მისი არგუმენტით, ის სავარაუდოდ უკმაყოფილო იქნება შედეგით. შედეგად, ადრე თუ გვიან ის შეწყვეტს კამათს და ეძებს ახალ, უფრო საინტერესო სამიზნეს, რომელთანაც კამათობენ.
დარწმუნდით, რომ თქვენი მოცულობა დაბალია. თუ ვინმე ხმას აუწევს, უფრო სავარაუდოა, რომ სხვა ადამიანი წაახალისებს ხმამაღლა ლაპარაკს. Გაუძლო ცდუნებას! დაიმახსოვრე, დაბალი ხმით საუბარი უფრო გონიერი გახდება. შედეგად, თანამოსაუბრე იგრძნობს გაღიზიანებას, როდესაც დაინახავს
ნაბიჯი 4. აჩვენეთ თქვენი მოწყენილობა
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მუდმივად შეხედოთ საათს ან შეტყობინებას თქვენს ტელეფონში. შემდეგ უთხარით მას, რომ თქვენ გაქვთ რაიმე მნიშვნელოვანი გასაკეთებელი და უკან დაიხიეთ მისი ყოფნა. კამათს შეუძლია უპირატესობა მიანიჭოს იმას, ვისაც უყვარს კამათი. იმისათვის, რომ ეს უპირატესობა თქვენს მხარეზე გადაიტანოთ, ეცადეთ მიუთითოთ, რომ ის თემა, რომელსაც ის წამოადგენს, თქვენთვის ნაკლებად საინტერესოა.
ნაბიჯი 5. გამოხატეთ თქვენი თანხმობა არგუმენტთან ფაქტობრივად თანხმობის გარეშე
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "იქნებ მართალი ხარ, მაგრამ მე ასე მირჩევნია." ამით სადავო მეტი არაფერია, არა? გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავი დაუქნიოთ რეალურად დათანხმების გარეშე. მისი აზრი, შემდეგ გადადით სხვა თემაზე, თითქოს თქვენ ორს შორის იყო შეთანხმება.
ხმის დამტკიცება რეალურად შეთანხმების გარეშე. ამის გაკეთება დაგეხმარებათ საუბრის ტემპის შენელებაში და არ რისკავს საუბრის გაცხელებას
3 მეთოდი 2: უკმაყოფილო არგუმენტების მიცემა
ნაბიჯი 1. უთხარით სხვა პირს, რომ მათი არგუმენტი არასწორია
ნუ დაამატებთ ფაქტებს, რომლითაც სხვა ადამიანს შეუძლია კვლავ იკამათოს! ამის ნაცვლად, უბრალოდ თქვით, რომ არგუმენტი არასწორია და ნუ შეავსებთ პრეტენზიას სხვა ახსნით. დამიჯერეთ, ვისაც უყვარს კამათი, აუცილებლად გაბრაზდება, როდესაც მას ადანაშაულებენ, მით უმეტეს, თუ ის ნამდვილად მართალია.
ნაბიჯი 2. მოითხოვეთ მტკიცებულება
მაშინაც კი, თუ არგუმენტი მართებულად ჟღერს, კვლავ მოითხოვეთ მტკიცებულება მისი ყველა პრეტენზიის საწინააღმდეგოდ. აჩვენეთ თქვენი უარი დებატების გაგრძელებაზე, სანამ პრეტენზია არ დადასტურდება! აიძულეთ მეორე ადამიანი იმუშაოს რაც შეიძლება ძლიერად, სანამ არ იგრძნობს დაქანცულობის ან ავადმყოფობის გაგრძელებას.
ნაბიჯი 3. მიუთითეთ არასწორი გრამატიკა
თუ სხვა ადამიანი კამათის დროს იყენებს შეუსაბამო სიტყვებს, მაშინვე გაჩერდით და მიუთითეთ შეცდომა. ამის გაკეთება არა მხოლოდ შეაფერხებს მის იმპულსს, არამედ მას ინტელექტუალურად ჩამორჩება. რაც უფრო დეტალური და შეუსაბამოა თქვენ მიერ წარმოდგენილი „გამოსწორებები“, მით უკეთესი იქნება შედეგი. ნებისმიერი ადამიანი გაღიზიანდება, თუ მისცა სამი პარაგრაფი არგუმენტი, მაგრამ მხოლოდ უპასუხა: "უბრალოდ, არა მხოლოდ".
ნაბიჯი 4. მიეცით სხვა ადამიანს შეშინების გრძნობა
აჩვენეთ დამამცირებელი დამოკიდებულება სხვა ადამიანის მიმართ, რათა თქვენი პოზიცია უფრო მაღალი იყოს მის თვალში. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო მარტივი სიტყვები, რათა მან უკეთ გაიგოს ისინი.
გაახილე თვალები. გადაიტანეთ თვალის კაკლები ერთ მხარეს, შემდეგ გადაატრიალეთ ისინი საპირისპირო მიმართულებით. თუ გსურთ მაქსიმალურად გაზარდოთ ეფექტი, ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ იგი თავის მსუბუქი შერყევით. ეს გამოთქმა გვიჩვენებს, რომ ადამიანი, რომელსაც ელაპარაკები, სინამდვილეში სულელურად და სულელურად ჟღერს
ნაბიჯი 5. მოიყვანეთ სასაცილო და შეუსაბამო წყაროები
მაგალითად, სცადეთ ჩაწეროთ ციტატები ფილმებიდან, სერიალებიდან ან სხვა შეუსაბამო ფიგურებიდან თქვენს კამათში. ასევე, სცადეთ მიუთითოთ სიმღერები, რომლებსაც მსგავსი სარგებლის მოტანა შეუძლიათ! დამიჯერეთ, ეს მეთოდი ძალიან რთულია სხვა ადამიანისთვის, მით უმეტეს, რომ მან პასუხის გაცემამდე უნდა დაადგინოს თქვენი სასჯელის სერიოზულობა.
მაგალითად, თუ მეორე პირი დაიწყებს დებატებს ამერიკის საგარეო პოლიტიკის შესახებ, სავარაუდო პასუხი იქნება: "ისე, როგორც ბილი ჯოელმა თქვა," ჩვენ ცეცხლი არ დავიწყეთ "."
ნაბიჯი 6. აქცენტი გააკეთეთ იმაზე, რასაც თქვენ მიიჩნევთ
თუ განსახილველი თემა ნაკლებად მნიშვნელოვანია, მიუთითეთ სხვა ადამიანის მახასიათებლები, რომლებსაც უყვართ გაზვიადება, რაც რეალურად უმნიშვნელოა. დაიმახსოვრე, ადამიანები, რომელთაც უყვართ კამათი, ხშირად იქცევიან ისე, თითქოს მთელი არგუმენტი მნიშვნელოვანია, მით უმეტეს, რომ მათი მთავარი აქცენტი კეთდება მარჯვენა მხარეს. მაშასადამე, აჩვენეთ, რომ დებატები წარმოიქმნება ხასიათის დეფექტის შედეგად, რათა მან სულ უფრო მეტად მოერიდოს დებატების პროცესის გაგრძელებას.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ ყველაფერი პირადად
დაივიწყეთ დებატების თემა და ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენი ემოციებისა და შეურაცხყოფის გრძნობების ჩვენებაზე. მაგალითად, თუ ფიქრობთ, რომ წააგებთ სიღარიბის შესახებ დებატებში, სცადეთ თქვათ: „ოჰ, იფიქრე შენს ახალ ვარცხნილობაზე სიღარიბის ნაცვლად.“ამგვარი თავდასხმა არ დაეხმარება კამათის მოგებას, მაგრამ ხშირად გააჩუმეთ სხვა ადამიანი და შეარცხვინეთ იგი.თუმცა, იცოდეთ, რომ ამგვარმა ქმედებამ შეიძლება სიტყვიერი კამათი ფიზიკურ ჩხუბად აქციოს!
მეთოდი 3 -დან 3: ემოციების კონტროლი
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე
საერთოდ, ვისაც უყვარს კამათი, გამუდმებით პროვოცირებას უკეთებს სხვას ემოციურ რეაქციას. ამიტომაც, ნუ აჩვენებ, რომ ურთიერთობამ შეძლო გაბრაზება ან გაღიზიანება.
გაიღიმე. აჩვენე, რომ მისი არგუმენტი ვერ დაგამცირებს! ხანდახან, სხვა ადამიანის ჩაშვება ერთადერთია, ვისაც სურს კამათი, იცი
ნაბიჯი 2. დასვით კითხვები
იმის ნაცვლად, რომ დაარწმუნოთ ის, რომ გაიგოს თქვენი პერსპექტივა, შეეცადეთ დაუსვათ კითხვები, რომლებიც მის პერსპექტივას ეხება. ხშირ შემთხვევაში, მას შეუძლია ორივე დაგეხმაროს კამათის ძირში. მაგალითად, შეგიძლიათ ჰკითხოთ: "რა არის თქვენი კამათის მიზეზი?" გახსოვდეთ, თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი პოზიციის გამართლება სხვა ადამიანის თვალში. გარდა ამისა, თქვენ ასევე უნდა მისცეთ მას საშუალება გამოთქვას თავისი პრეტენზიები. საერთოდ, ეს მეთოდი საკმარისად მძლავრია იმისათვის, რომ დაამშვიდოს ის, ვისაც უყვარს კამათი, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ვერ ახერხებენ წარმოქმნილი პრობლემის მოგვარებას.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ როდის არის დრო, რომ დატოვოთ საუბარი
თუ გრძნობთ, რომ სიტუაცია კარგად არ დასრულდება, ნუ დააყოვნებთ დაშორებას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ კვლავ წამოიწყოთ თემა, როდესაც იგრძნობთ, რომ სიტუაცია საკმარისად სტაბილურია.
Რჩევები
- არ უპასუხოთ ვინმეს თქვენზე დიდი და ძლიერი. გახსოვდეთ, თქვენ მაინც უნდა იყოთ ფხიზლად, თუ სიტუაცია დამძიმდება ან არ წავა ისე, როგორც მოსალოდნელი იყო.
- ნუ იტყვი არაფერს, რისთვისაც შემდგომ ინანებ. კამათის დროს ძალიან ფრთხილად შეარჩიეთ თქვენი დიქცია.
- არ დაუშვათ თქვენი იმედგაცრუება გამოვლინდეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაიღიმეთ მთელი საუბრის განმავლობაში. ეს მოქმედება მას რეალურად გააღიზიანებს, რადგან მან ვერ შეძლო თქვენი გაბრაზების პროვოცირება, იცით!
- არ გაწყვიტოთ თვალის კონტაქტი მასთან. თვალის კონტაქტის დასრულება მას გამარჯვებულად იგრძნობს და წარმატებით ჩააყენებს თავის არგუმენტს თქვენს თავში! სწორედ ამიტომ, თქვენ მაინც უნდა იყოთ მტკიცებული და გამოიჩინოთ ნდობა წარმოდგენილ არგუმენტებში თვალის მოშორების გარეშე.
