სრიალი არ არის სახალისო გასეირნება ყველასთვის, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ მისი ტარება თუნდაც შეშინებული. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი შვილის თანხლება, ან მეგობარი გიწვევთ მის საცდელად. მაშინაც კი, თუ გეშინია, მაინც შეგიძლია მისვლა. დარწმუნდით, რომ გონებრივად ხართ მომზადებული, შეარჩიეთ შუა ადგილი და შეამოწმეთ ბარიერები, მჭიდროდ დაიჭირეთ, ღრმად ამოისუნთქეთ და ისიამოვნეთ მგზავრობით!
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: გონებრივად მომზადება
ნაბიჯი 1. გაეცანით სასწავლებელი ავარიის სტატისტიკას
ადამიანების უმეტესობას არ მოსწონს შიშით სიარული. სანამ ის მიხვალთ, შანსები იმისა, რომ სერიოზულად დაშავდებით სასხლეტით, არის 1 1.5 მილიონიდან. ავტომობილის ტარება, თვითმფრინავზე ასვლა ან ციდან ჩამოვარდნილი თვითმფრინავის მოხვედრა სიკვდილის უფრო მაღალი რისკის მატარებელია, ვიდრე სასწავლებელი.
ამ სტატისტიკის გაგებით, თქვენ შეიძლება უფრო ავანტიურისტი იყოთ სასწავლებელი
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ნაკლებად ექსტრემალური გასეირნებით
თქვენ შეგიძლიათ მოემზადოთ სრიალისთვის, პირველ რიგში ნაკლებად ექსტრემალური გასეირნების გზით. ეს დაგეხმარებათ შეეგუოთ მგზავრობას, რომელიც სწრაფად მოძრაობს, ტრიალებს ან ვარდება უკიდურესი სიმაღლეებიდან, არჩეული მგზავრობის ტიპის მიხედვით.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ ყურადღება რიგში დგომისას
რიგში დგომა ძალიან სტრესული გამოცდილებაა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სძულთ სასწავლებელი. ზოგიერთი სტრიქონი იმდენად გრძელია, რომ ლოდინის დროს შეიძლება შეიცვალოს აზრი. სამაგიეროდ, გადაიტანეთ ყურადღება თქვენს ტელეფონზე საუბრით ან თამაშის საშუალებით. ამან შეიძლება დააჩქაროს დრო და დაგამშვიდოს.
ნაბიჯი 4. ნუ მიაქცევთ ყურადღებას სასწავლებელს რიგში დგომისას
რიგში დგომისას ნუ მიაქცევთ ყურადღებას სასწავლებელს და ხალხის ყვირილს, რომელიც მასზე მიდის. ეს კიდევ უფრო გააღიზიანებს და დაძაბავს. მაღალი და ციცაბო სასწავლებელი ბილიკები შეიძლება გულისრევის მომტანია. ამიტომ, ყურადღება არ მიაქციოთ მანქანას.
სანამ გასართობ პარკს მოინახულებთ, ნუ უყურებთ YouTube- ზე ხალხის ვიდეოებს, რომლებიც სრიალებენ
ნაბიჯი 5. გაიცანი სასწავლებელი გზა
სასწავლებლის ყურება ნერვების მომშლელია, მნიშვნელოვანია ტრასის ზოგიერთი ნაწილის ამოცნობა. ამგვარად, თქვენ გაიგებთ რა მოხდება სანამ ამას დაიწყებთ. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ იმის გარკვევა, სასწავლებელი გადატრიალდება თუ ციცაბო ფერდობზე.
თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ სასწავლებელი. მაგალითად, არის სასწავლებელი, რომელიც თავდაყირა დგას, იატაკის გარეშე, დგას ან იწვა
ნაბიჯი 6. იფიქრეთ პოზიტიურ რამეებზე
სანამ სასწავლებელში ჩაჯდები, ენერგია მიეცი საკუთარ თავს პოზიტიური ფიქრებით. მაგალითად, იფიქრეთ:”ეს იქნება ძალიან სახალისო”. ამან შეიძლება უფრო გაგამხიარულოს მგზავრობა.
გადააქციე შენი ნეგატიური და საშიში აზრები პოზიტიურად და სახალისოდ
ნაწილი 3 3 -დან: ზის სასწავლებელზე
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ შუა ადგილი
ადგილის არჩევისას მოერიდეთ სასწავლებლის წინა და უკანა ნაწილს. ეს ადგილი უფრო საშინელ სანახაობას წარმოაჩენს. ჯობია შუაში იჯდე. ეს სავარძელი არ არის საშინელი.
იჯექით შუა რიგში ისე, რომ იყოთ უფრო მშვიდი და გარშემორტყმული სხვა ადამიანებით
ნაბიჯი 2. დაჯექით მეგობრის ან ნათესავის გვერდით
თქვენ უფრო კომფორტულად იჯდებით იმ ადამიანის გვერდით, რომელსაც იცნობთ და ენდობით. ის დაგამშვიდებს სანამ სასწავლებელში ჩაჯდები. სასწავლებელი უფრო სახალისო იქნება, თუ ახლო მეგობართან ერთად მიაბიჯებ. მარტოდმარტო სიარული კიდევ უფრო შემაძრწუნებელი იქნებოდა.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ გამყოფი სწორად მუშაობს
დაჯდომისთანავე დარწმუნდით, რომ ყველა ბარიერი მუშაობს სწორად, რათა თქვენი უსაფრთხოება იყოს. მაგალითად, გაიყვანეთ სამაჯურები ან სხეულის საყრდენები ზემოთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ ისინი ჩაკეტილია და საიმედოდ არის მიმაგრებული.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სრიალი
ნაბიჯი 1. მჭიდროდ მოუჭირეთ სახელური
უფრო უსაფრთხო რომ იყოთ, შეგიძლიათ დაიჭიროთ სახელური ან ვაგონის დანა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაჭიმოთ სახელურები ისე, რომ არ დაძაბოთ თავი ძალიან.
ნაბიჯი 2. ღრმად ჩაისუნთქეთ, როცა მატარებელი მოძრაობას იწყებს
თქვენ შეგიძლიათ დაამშვიდოთ საკუთარი თავი ღრმა ამოსუნთქვით. თქვენს სუნთქვაზე ფოკუსირებამ შეიძლება დაგეხმაროს ყურადღების გადატანაში და სიცილი უფრო სახალისო გახადოს.
ნაბიჯი 3. ყვირილი
სასწავლებლის ტარებისას ყვირილი დაგეხმარებათ სხეულის დამშვიდებაში. თუ ყვირით და არ დაიძაბებით თქვენი სრიალის დროს, ეს მგზავრობა კიდევ უფრო სახალისო იქნება.
ნაბიჯი 4. დახუჭე თვალები თუ გეშინია სიმაღლის
თქვენ შეიძლება გძულდეთ სასწავლებელი სიმაღლეების შიშის გამო. თქვენ შეგიძლიათ დახუჭოთ თვალები სასწავლებლად, თუ გეშინიათ. მაგალითად, მატარებლის აღმართზე ქვევით ყურება შეიძლება კიდევ უფრო შეგაშინოთ. სასწავლებელში ჯობია თვალები დახუჭო. ამან შეიძლება ნაკლებად შეგაშინოთ.
ნაბიჯი 5. არ დახუჭოთ თვალები, თუ გულისრევა გაქვთ
ზოგი ადამიანი მთვრალი ხდება დახრილ თვალზე სასწავლებელში. ამის თავიდან ასაცილებლად, გახსენით თვალები. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ სასწავლებელი გზა ისე, რომ თქვენს სხეულს შეუძლია წინასწარ განსაზღვროს სასწავლებელი მოძრაობა. ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს გულისრევა და მოძრაობის ავადმყოფობა.
ნაბიჯი 6. ნუ იგრძნობ თავს იძულებით
თუ მეგობარი ან ახლობელი აიძულებს თქვენ სასწავლებლად, მაგრამ თქვენ ნამდვილად გძულს სიარული, თქვით არა. გასართობი პარკის გართობის გასართობად სასწავლებელი არ არის სასწავლებელი. ბევრი სხვა გასეირნება შეგიძლიათ სცადოთ. თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი იძულებით, როდესაც მიდიხართ გარკვეულ გასეირნებაზე.
თუ მეგობარს ან ნათესავს არ სურს სასწავლებელი სასწავლებელი, ნუ აიძულებ მას. დაე მან მიიღოს საკუთარი გადაწყვეტილებები
Რჩევები
- გახსოვდეთ, ეს გასეირნება შემოწმებულია ყოველ დილით და უსაფრთხოა გამოსაყენებლად.
- თუ თქვენ ნამდვილად გძულს სასწავლებელი, მაინც შეგიძლიათ გაერთოთ გასართობ პარკში. იპოვნეთ გასეირნება, რომელიც არ არის ძალიან ექსტრემალური ან დააგემოვნეთ არსებული საკვები და ისიამოვნეთ თქვენი კომპანიით ნათესავებთან ან მეგობრებთან ერთად.
- მოუსმინეთ და დაიცავით უსაფრთხოების ზომები სასწავლებელში ჩასვლამდე.
- დაფიქრდით რა მოხდა სასხლეტზე გასეირნების შემდეგ. თქვენ შეამჩნევთ, რომ სრიალი არც ისე საშინელია.
გაფრთხილება
- არ დადგეთ და არ მოიხსნათ ბარიერები სასწავლებელში. ეს ზიანს მოგაყენებს. დაჯექი დაჯექი ამ ტარებით გასეირნებისას.
- ნუ ჭამ არაფერს სასწავლებელში ჩასვლამდე. სწრაფი, ტრიალი და შემობრუნებული სასწავლებელი გულისრევის შეგრძნებას შეგიქმნით.
- არ იაროთ სასწავლებლად, თუ გაქვთ გულის დაავადება. სრიალმა შეიძლება აჩქაროს გული და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები.
