პენის დაფა არის პატარა პლასტიკური სკეიტბორდი. პენის დაფა არის ძალიან მოქნილი, მსუბუქი და იდეალურია მცირე დისტანციებზე სათამაშოდ ან მანევრირებისთვის ქალაქის ქუჩებში. ვინაიდან პენის დაფა უფრო მსუბუქია და პატარაა ვიდრე ჩვეულებრივი სერფინგის დაფა, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ დგომა, დარტყმა და მანევრირება ამ კონკრეტულ სერფინგის დაფაზე.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: დგომა პენის დაფაზე
ნაბიჯი 1. ატარეთ სწორი ფეხსაცმელი
დახურული ფეხსაცმელი ბრტყელი ძირებით არის საუკეთესო ფეხსაცმელი პენის დაფაზე სათამაშოდ. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფეხის თითები დაფარულია, იმ შემთხვევაში თუ თქვენ იმოგზაურებთ ან დაცემთ. ბრტყელი ერთადერთი საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ და აკონტროლოთ პენის დაფა.
ტილოზე ისეთი ფეხსაცმელი, როგორიცაა ფურგონები ან ჩაკ ტეილორი, შესანიშნავად აცვიათ
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ პენის დაფა ბრტყელ ზედაპირზე
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ არასოდეს ისწავლეთ სკეიტბორდის სრიალი. პენის დაფის ბრტყელ ზედაპირზე დაყენება გაგიადვილებთ საკუთარი თავის გაკონტროლებას, როდესაც დგახართ, ასე რომ არ ირხევა გარშემო.
- დადექით ხრეშზე ან ბალახის ზონაზე, რომ შეინარჩუნოთ პენის დაფა ადგილზე. მიუხედავად იმისა, რომ კლდოვან ადგილას დაცემა უფრო მტკივნეული იქნება, ეს ზედაპირი სტაბილურობას მოგანიჭებთ, როდესაც ისწავლით პენის დაფაზე დგომას.
- დაიჭირე რამე ბალანსის შესანარჩუნებლად. თუ კიბის ან კედლის პირას ხართ, დაიჭირეთ იგი წონასწორობის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 3. განათავსეთ თქვენი მარცხენა ან მარჯვენა ფეხი პენის დაფაზე (დარწმუნდით, რომ თავს კომფორტულად გრძნობთ ვარჯიშის დროს) მხოლოდ ორი ხრახნის უკან, რომლებიც წინა სატვირთოს აკავშირებს პენის დაფაზე
ეს არის ფეხი, რომელიც არ გამოიყენება დარტყმისთვის და ყოველთვის იქნება მეორე ფეხის წინ ბალანსის შესანარჩუნებლად. სხეული წინ უნდა იყოს მიმართული.
- ზოგიერთი მოციგურავე იმოქმედებს მონგო სტილში, რაც ნიშნავს წინამორბედს (ჩვეულებრივ დომინანტურ/მარჯვენა ფეხს). მონგო სტილში, ფეხები უნდა დარჩეს პენის დაფის უკან და არა წინ.
- მოციგურავე, რომელიც რეგულარულ სტილს იყენებს, სრიალებს მარცხენა ფეხით და წინ მარჯვნივ, როცა წინ მიიწევს.
- სერფინგები, რომლებიც სულელურ სტილს იყენებენ, წინსვლისას სრიალებენ მარჯვენა ფეხითა და სახეს მარცხნივ.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ მეორე ფეხის რბილი ნაწილი (რომელიც თაღსა და ფეხის თითებს შორისაა) ზედაპირზე თითქოს დარტყმა
ივარჯიშეთ ფეხის აწევისა და დაწევისას, ხოლო მეორე ფეხით პენის დაფაზე ბალანსის პოვნა.
- დააბალანსეთ პენის დაფა ერთ ფეხიზე და იგრძენით რამდენად ადვილია გადაადგილება. იმის ცოდნა, თუ რამდენად შორს შეგიძლიათ დაიხუროთ წონასწორობის დაკარგვამდე, ეს დაგეხმარებათ სრიალში და ბრუნვაში.
- თუ პენის დაფა ძალიან ცვალებადია, გამკაცრეთ სატვირთო მანქანის ნაწილი. სატვირთო მანქანა არის ლითონისგან დამზადებული პენის დაფის ნაწილი, რომელიც აკავშირებს ბორბლებსა და გემბანს (პენის დაფის სხეული). გამოიყენეთ სკეიტბორდისთვის განკუთვნილი ინსტრუმენტები სატვირთო მანქანის შესაცვლელად. ამ ხელსაწყოსთან ერთად გადაუხვიეთ სამაგრს მარჯვნივ, სანამ არ იგრძნობა მჭიდროდ.
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ წინა ფეხი. გადაიტანეთ წინა ფეხი პენის დაფაზე, სანამ ის თავს კომფორტულად არ იგრძნობს
თუ წონასწორობის პოვნა გიჭირთ, მეორე ფეხი დარტყმისას ფეხი ცენტრთან ახლოს მიიტანეთ.
- შეცვალეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი (ან დომინანტური ფეხი) უკან ბალიშის ფეხითა და ქუსლით, სანამ არ იგრძნობთ, რომ თქვენი მთელი ფეხი დაჭერით პენის დაფაზე.
- რაც უფრო წინ არის გადაწეული წინა ფეხი, მით უფრო დიდია კორექტირება, რომელიც უნდა მოხდეს, როდესაც რეალურად სრიალებს ორივე ფეხი პენის დაფაზე.
- ეცადეთ ფეხი შეინარჩუნოთ ისე, რომ ფეხსაცმლის წინა მხარე დაიფაროს მინიმუმ ორი ქვედა ხრახნი, რომლებიც წინაა.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ სრიალის პოზიცია
გადაატრიალეთ წინა ფეხი 45 გრადუსიანი კუთხით პენის დაფის მიმართულებით. მოათავსეთ უკანა ფეხი უკანა სატვირთო მანქანის უკან პენის დაფის კიდედან 90 გრადუსიანი კუთხით.
- უკანა ფეხები პერპენდიკულარული იქნება პენის დაფაზე. განათავსეთ თქვენი ფეხები იქ, სადაც ტუჩის ფორმის მრუდი ხვდება პენის დაფის ბრტყელ ნაწილს.
- წინა ფეხის მორგებისა და ბრუნვისას აწიეთ ქუსლი და დააბალანსეთ ფეხის რბილი ნაწილი.
- სულელი მოციგურავე აყენებს მარჯვენა ფეხს წინ; რეგულარული მოციგურავე მარცხენა ფეხს წინ დადებს.
ნაწილი 3 3: დარტყმა პენის დაფაზე
ნაბიჯი 1. გადაიტანეთ პენის დაფა გრძელი, დონის ასფალტის ან ბეტონის ბილიკზე
ვარჯიშის დროს დარწმუნდით, რომ არ არსებობს მოძრაობის ნაკადი, რადგან ჩვეულებრივზე ოდნავ მეტი კონტროლი გაქვთ, როდესაც პირველად დაიწყეთ თამაში.
- სავარჯიშოდ უმჯობესია იპოვოთ წყნარი ადგილი ან ცარიელი პარკინგის ადგილი.
- იპოვნეთ ადგილი, სადაც არის ადგილი რამდენჯერმე გადასატანად.
- დარწმუნდით, რომ არ არსებობს ნაპრალები, მუწუკები ან კლდეები სლაიდების არეში.
ნაბიჯი 2. წინ დგომა
მოათავსეთ წინა ფეხი პენის დაფაზე წინა ხრახნის უკან და იპოვეთ ბალანსი. აწიეთ მეორე ფეხი ზედაპირზე და დარწმუნდით, რომ კომფორტულად ხართ პენის დაფაზე.
საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ ფეხი, გადაიტანეთ იგი წინ ან უკან, სანამ არ იგრძნობთ თავს თავდაჯერებულად და კომფორტულად
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები პირდაპირ წინ დგას
დარტყმა ფეხის რბილი ნაწილიდან, რომელიც დაფაზეა მსუბუქი ნაბიჯებით. ნუ იქნები ძალიან სწრაფი და ძალიან ნაჩქარევი.
დაიჭირეთ ისე, რომ თქვენი სხეულის წონის უმეტესობა დაეყრდნოს ფეხებსა და ტერფებს პენის დაფაზე. ფოკუსირება თქვენი სხეულის წონა თქვენს წინა ცერა თითზე. დაიჭირეთ მუხლები ოდნავ მოხრილი
ნაბიჯი 4. დარტყმა ფეხის რბილი ნაწილის ზედაპირზე დაყენებით და სიჩქარის მოსაპოვებლად რამდენჯერმე დაახლოებით 30 სმ -ით დაჭერით
ნუ მისცემთ თქვენს ფეხებს დიდხანს შეხებას ზედაპირზე, რადგან შეიძლება წონასწორობა დაკარგოთ.
- დარტყმული ფეხით, გადააგდეთ ფეხის რბილი ნაწილი, ისევე როგორც მტვერი უკან.
- უბიძგეთ უფრო გრძელი ნაბიჯებით. გრძელი, გლუვი ნაბიჯები შეინარჩუნებს თანმიმდევრულობას და გაგიადვილდებათ წონასწორობის შენარჩუნება.
ნაბიჯი 5. დაიწყეთ სრიალი
როდესაც მიაღწევთ საკმარის სიჩქარეს და თავს კომფორტულად გრძნობთ, მოათავსეთ ფეხი, რომელიც უკან უბიძგებს პენის დაფაზე. ამ დროს, გადააბრუნეთ ფეხები და სხეული გვერდზე, გადააბრუნეთ კისერი, რომ ნახოთ სად მიდიხართ.
- წინა ფეხი უნდა იყოს 45 გრადუსიანი კუთხით და უკანა ფეხი პერპენდიკულარული პენის დაფაზე.
- თუ თქვენ გჭირდებათ წინა ფეხის მორგება, გადააადგილეთ იგი წინ ან უკან ფეხის გარე კიდეების გამოყენებით.
- განათავსეთ უკანა ფეხი იქ, სადაც ტუჩი ხვდება პენის დაფის სხეულს, ზუსტად იქ, სადაც ოთხი ხრახნი მდებარეობს.
- დაიჭირეთ მუხლები ოდნავ მოხრილი და მოახდინეთ თქვენი სხეულის წონის ცენტრი ისე, რომ ის იყოს პენის დაფის ცენტრში.
- გაშალეთ ხელები, რომ შეინარჩუნოთ წონასწორობა.
ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ ალტერნატიული მოძრაობებით
ალტერნატიული ბიძგი და სრიალი სანამ არ იგრძნობთ კომფორტულად და თავდაჯერებულად თქვენი ბალანსით. ინტენსიურად ივარჯიშეთ ხალხმრავალ ადგილებში პენის დაფაზე სრიალის მცდელობამდე.
განაგრძეთ ვარჯიში ფეხების მოთავსებისა და მუხლების მოხრის შესახებ. გააკეთეთ მცირე კორექტირება მანამ, სანამ სრიალის პოზიცია ბუნებრივი არ გახდება
ნაბიჯი 7. ექსპერიმენტი წინა ფეხის განთავსებით
სრიალის დროს წინა ფეხი უნდა იყოს დაფისგან 45-90 გრადუსიანი კუთხით. თქვენ გვერდით იქნებით და უნდა აირჩიოთ კუთხე, რომელიც უზრუნველყოფს მიმდებარე ტერიტორიის ოპტიმალურ კონტროლს.
- დაწყებისთანავე შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ უფრო კომფორტულია, თუ წინა ფეხი სწორ მდგომარეობაშია.
- წინამორბედისთვის კომფორტული პოზიციის პოვნა მნიშვნელოვანია, რადგან ის აკონტროლებს პენის დაფას და ინახავს მას თქვენი კონტროლის ქვეშ.
ნაწილი 3 3: მანევრირება პენის დაფაზე
ნაბიჯი 1. იგრძენით ტრიალის უნარი
გესმოდეთ, რომ თქვენ გაქვთ შეზღუდული შემობრუნების შესაძლებლობა, როდესაც სატვირთო მანქანა სწრაფია. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვარჯიშობთ წიხლებით და სრიალით პენის დაფაზე, უმჯობესია ატვირთოთ სატვირთო მანქანა მანამ, სანამ არ იგრძნობთ თავდაჯერებულობას თქვენი ბალანსით.
პენის დაფაზე ტრიალი მოითხოვს თქვენი სხეულის წონის მორგებას წინ, ფეხის რბილ ნაწილზე, ან უკან, ქუსლზე. პენისის დაფის ერთ კიდეზე დაჭერით თქვენ ისვენებთ სატვირთო მანქანას ისე, რომ ის შემობრუნდეს
ნაბიჯი 2. მოხსნის სატვირთო მანქანას მეტი მოქნილობის დროს
აიღეთ აღჭურვილობა და მოძებნეთ საყრდენი, დიდი კაკალი სატვირთო მანქანის ცენტრში. გადააბრუნეთ კაკალი მარჯვნივ, რომ გაამკაცროს, ხოლო მარცხნივ - შესამსუბუქებლად.
- უფრო მტკიცე სატვირთო ავტომობილი პენის დაფას ნაკლებად აქცევს, რაც უფრო სტაბილურს ხდის ბალანსის შენარჩუნებას. თუმცა, თუ სატვირთო მანქანა ძალიან სწრაფია, მოსახვევში მოგიწევთ დაფის აწევა.
- ვინაიდან პენის დაფა პატარაა, შეიძლება უფრო ადვილი იყოს სატვირთო მანქანის შესუსტება ისე, რომ შემობრუნება უფრო ადვილი იყოს.
- უფრო სატვირთო მანქანა საშუალებას აძლევს სხეულის წონის რეგულირებას ბუჩქების უკეთესი შეკუმშვისთვის ერთ მხარეს. ბუჩქი არის ფერადი რეზინისგან დამზადებული სატვირთო მანქანის ნაწილი. ბუჩქი საშუალებას აძლევს საკიდს, სატვირთო ავტომობილის T- ის ნაწილს, ბრუნოს.
- სატვირთო მანქანა არ უნდა იყოს ძალიან დაშორებული, რადგან დაბალანსება უფრო რთული იქნება, გარდა ამისა, თუ სატვირთო მანქანა ძალიან ფართოა, კლდოვანი ადგილის მოხვედრისას შეიძლება დაიხსნას მეფე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მეტი სიჩქარე დარტყმით
შეასრულეთ თანმიმდევრული დარტყმები სანამ არ მიაღწევთ საკმარის სიჩქარეს მოტრიალებამდე. თუ ის ძალიან ნელია, შეიძლება არ მიიღოთ იმპულსი ტრიალებისთვის. თუ ძალიან სწრაფად მიდიხარ, სავარაუდოდ დაეცემი.
- თუ ის ძალიან სწრაფია, პენის დაფა იწყებს ცვალებადობას. მათ უწოდებენ სიჩქარის ცვალებადობას და ართულებს პენის დაფის როტაციას, რადგან ის შეიძლება ჩამოვარდეს ფეხებიდან.
- როდესაც ისწავლით პენის დაფაზე დაკვრას, გააკეთეთ ფართო მოტრიალება მოხრილი ფეხის პოზიციაზე. გამოიყენეთ შესაძლებლობა დატრიალდეთ. თუ ღია სივრცეში ხართ, შეცვალეთ თქვენი სხეულის წონა, რომ დაიწყოთ ტრიალი ფეხების მოხრილი მოძრაობით.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ უკანა ფეხი პენის დაფის ტუჩთან უფრო მკვეთრი შემობრუნებისთვის
შეინარჩუნეთ უკანა ფეხი პენის დაფაზე პერპენდიკულარულად, გადაიტანეთ პენის დაფის ტუჩისკენ. ფეხები შეიძლება იყოს გემბანის უკანა ნაწილში, რათა დაგეხმაროთ უფრო მკვეთრი კუთხეების შემობრუნებაში.
- რაც უფრო მკვეთრია დატრიალება, მით უფრო მეტად გჭირდებათ მუხლები მოხრილი, რომ დაბალანსებული იყოთ.
- დარტყმის ბრუნვის შესასრულებლად, რომელიც არის მკვეთრი შემობრუნება, რომელშიც აწიეთ წინა ბორბალი და შემდეგ დატრიალდით, დარწმუნდით, რომ უკანა ფეხი არის პენის დაფის უკანა მხარეს. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი სხეულის წონის უმეტეს ნაწილზე თქვენს უკანა ფეხიზე და დააჭირეთ მას, ხოლო წინა ფეხი შეანჯღრიეთ პენის დაფაზე.
ნაბიჯი 5. განათავსეთ თქვენი წონა წინა ფეხიზე, რათა გადატრიალდეს ფეხები ბრუნვის მიმართულებით
წინა ფეხები ბრუნვის მიმართულებით წარმართავს პენის დაფას. როდესაც ეს პლასტიკური გემბანი იხრება, ბორბლები ბრუნავს გემბანის მიმართულებით.
- ბრუნვის წარმართვა წინამორბედ ცნობილია როგორც კვეთის. ასე ბრუნავს დაფა ჩვეულებრივ.
- თქვენ ასევე უნდა განაგრძოთ უკანა ფეხის წონის მორგება კვეთის გასაკეთებლად, მაგრამ ის ძირითადად კონტროლდება წინა ფეხით.
Რჩევები
- დაიწყეთ სატვირთო მანქანის გამკაცრებით, როდესაც პირველად ყიდულობთ პენის დაფას. ფხვიერი სატვირთო მანქანები უზრუნველყოფენ უფრო დიდ მანევრირებას, მაგრამ პენის დაფა არასტაბილურად გადაადგილდება. ბალანსი ადვილად იკარგება ფხვიერი სატვირთო მანქანების გამო.
- ატარეთ ციგურები. ეს ბრტყელძირიანი ფეხსაცმელი ხელს უწყობს ფეხის მარტივად გადაადგილებას ზედაპირისა და პენის დაფის კონტროლის შენარჩუნებისას. ბრტყელი ერთადერთი დაგეხმარებათ წონასწორობის მიღწევაში მოცურებისას.
- ატარეთ დამცავი აღჭურვილობა, როგორიცაა იდაყვის და მუხლის ბალიშები და ჩაფხუტი.
