არასწორ მეგობრებთან ურთიერთობამ შეიძლება ბევრი უბედურება გამოიწვიოს მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ჩაერთვებით ამ ცუდ არჩევანში. სხვა ადამიანები (მათ შორის თქვენი მშობლები) ხშირად დამნაშავედ გთვლიან არასწორ ადამიანებთან მეგობრობაში და შეიძლება პრობლემები შეგექმნათ მაშინაც კი, თუ თქვენ არაფერი დაგიშავებიათ. ამგვარი ადამიანებისგან თავის დაღწევა შეიძლება იყოს რთული, ამიტომ ჩვეულებრივ უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ისინი.
ნაბიჯი
ნაწილი 3 -დან: ცუდი მეგობრების მოშორება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ დისტანციის დაცვა
თანდათანობით შეწყვიტეთ მოსაწვევების მიღება ერთად. თუ ისინი გიწვევენ მათთან მისვლას, მოერიდე ამას. თავი მოატყუე ავადმყოფი ან მოიხადე საბაბი.
-
სცადეთ ერთი მაგალითი:
- "მე ნამდვილად არ ვარ დღეს ერთად შეკრების ხასიათზე."
- ”მადლობა მოწვევისთვის, მაგრამ დღეს თავს კარგად არ ვგრძნობ”.
- შეწყვიტე მისთვის პირადი ნივთების თქმაც. ახლო მეგობრობის გაგრძელება მხოლოდ გაართულებს ურთიერთობის გაწყვეტას გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ მიზეზები, რათა თავიდან აიცილოთ იგი
დაიწყეთ საბაბების ძებნა, თუ მათ ვერ პოულობთ. ეს დაგეხმარებათ, თუ ის ცუდი მეგობარია და თქვენ ნელ -ნელა გსურთ შეწყვიტოთ მასთან ურთიერთობა. ბოლოს მან გააცნობიერა და მიგატოვა.
- მიზეზების რამდენიმე კარგი მაგალითია ის, რომ თქვენ უნდა დაიძინოთ თქვენი ძმა, თქვენი მშობლები თქვენზე ზრუნავენ, ან რომ დაესწრებით სკოლის საქმიანობას და ამ აქტივობებს დიდი დრო სჭირდება.
-
სცადეთ ერთი მაგალითი:
- ”მე ვაფასებ თქვენს მოწვევას, მაგრამ ამ საღამოს ბევრი საშინაო დავალება მაქვს”.
- ”მე დღეს ვერ შევიკრიბე, რადგან მშობლებმა მითხრეს, რომ საშინაო საქმეები გავაკეთო”.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ დაეხმაროთ თქვენს მეგობარს, თუკი ნამდვილად გსურთ მასთან ურთიერთობის გაგრძელება
ისაუბრეთ მის ქცევაზე და უთხარით, რატომ აწუხებთ მისი ქმედებები. მიეცით მას წინადადებები, თუ როგორ უნდა შეიცვალოს, თუ მას სურს მოუსმინოს.
- ზოგიერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს მეგობარს, იყოს გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ მათ ქცევას, ესაუბრეთ მრჩეველს ან მათ მშობლებს, გვთავაზობენ დახმარებას გაუმკლავდნენ მათ ცხოვრებაში რაიმე სტრესულ სიტუაციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათ ცუდი ქცევა (მაგალითად, საშინაო დავალება, პრობლემები) სახლში და ასე შემდეგ). სხვა), ან დაეხმარეთ ცხოვრებაში პოზიტიური გამოსავლის პოვნაში (მაგალითად, სპორტის თამაში, ეკლესიაში აქტიურობა, სხვა ჰობის ან სკოლის საქმიანობის დაკავება).
-
სცადეთ ერთი მაგალითი:
- "მე მაღიზიანებს, როცა მაგრძნობინებ რომ არ ვარ კარგი მეგობარი."
- ”მე არ მომწონს ზეწოლა, რომ გავაკეთო ის, რისი გაკეთებაც არ მსურს. იმედი მაქვს, ამას არ გააკეთებ."
- ”მოხარული ვიქნები დაგეხმაროთ სიტუაციის დაძლევის გზის გააზრებაში.”
ნაბიჯი 4. ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის დაცვა
თუ თქვენი მეგობარი მუდმივად ცუდად იქცევა და არ მიგატოვებს, განაგრძეთ მისი არიდება. მაგრამ თუ ის კვლავ მოგყვებათ, აცნობეთ მას, რომ თქვენ აღარ გსურთ მასთან ურთიერთობა.
-
სცადეთ ერთი მაგალითი:
- ”მე არ ვფიქრობ, რომ შენთან მეგობრობა ჩემთვის კარგი საქმეა. როგორც ჩანს, ჯერ უნდა გავჩერდე.”
- ”მე ვგრძნობ, რომ ამ მომენტში სხვა რამეზე უნდა ვიყო კონცენტრირებული. მე აღარ შემიძლია შენთან მეგობრობა”.
3 ნაწილი 2: კარგი მეგობრების არჩევა
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი ტიპის მეგობარი გსურთ
რა თვისებებს ეძებ მეგობარში? ამ ნივთების წინასწარ ცოდნა დაგეხმარებათ იცოდეთ რას უნდა ეძებოთ ახალი მეგობრების შეძენისას. ეძებეთ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დადებითი თვისებები, რაც გსურთ ცხოვრებაში.
- ზოგიერთი თვისება, რომელიც გასათვალისწინებელია არის სიკეთე, პატიოსნება, ერთგულება, ინტელექტი ან შემოქმედება.
- მოიფიქრეთ გზები იმის გასაგებად, აქვს თუ არა ვინმეს ეს თვისებები. მაგალითად, ის, ვინც სკოლაში კარგ შეფასებებს იღებს, სავარაუდოდ ინტელექტუალურია. ვიღაც მოხალისე მეძუძურ სახლში, სავარაუდოდ, კეთილი გულის ადამიანი იქნება. ვინც ძალიან აქტიურია ხელოვნების კლასში, სავარაუდოდ შემოქმედებითი ადამიანია.
ნაბიჯი 2. გაიცანით ადამიანები თქვენი საქმიანობიდან
შეეცადეთ დაუმეგობრდეთ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ კარგი მორალი. ამ ადამიანების შესახვედრად კარგი ადგილია ახალგაზრდული ჯგუფი თაყვანისცემის ადგილას ან თქვენი სკოლის მეშვეობით ორგანიზებული აქტივობების ჯგუფი. ადამიანები, რომლებიც ჩართულნი არიან საქმიანობაში და თემებში, ნაკლებად იწვევენ პრობლემებს.
ნაბიჯი 3. თვალყური ადევნეთ მის ქცევას
გააკეთეთ ეს სანამ დაიწყებთ ახალ ადამიანებთან ურთიერთობას. თუ ის ატეხავს აჟიოტაჟს სკოლაში, უყვარს ჩხუბი ან აგინებს სხვებს, ნუ დაუახლოვდები მას.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ინტერესები და მიზნები
მნიშვნელოვანია თანამოაზრე ადამიანებთან ურთიერთობა. ანდაზა "შენ ხარ ის, რასაც ჭამ" ეხება თქვენს მიერ არჩეულ მეგობრებს. თუ მოტივირებულ ადამიანებთან ერთად იკრიბებით, ეს თქვენც გაგიხდებათ. თუ დროს ატარებთ ადამიანებთან, რომლებსაც არ აინტერესებთ სკოლა ან არ იქცევიან კარგად სხვა ადამიანებთან ერთად, მაშინ ეს ქცევა თქვენზე გადაინაცვლებს.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ სანდო მრჩეველს
თქვენს ცხოვრებაში ბევრი ადამიანია (მშობლები, მასწავლებლები, მრჩევლები), რომლებსაც აქვთ შენზე მეტი ცხოვრებისეული გამოცდილება და სიამოვნებით მოგცემდნენ რჩევებს, თუ როგორ უნდა მოეძებნათ და შეექმნათ კარგი მეგობრები. ისარგებლეთ მათი რჩევებით, ესაუბრეთ თქვენს მეგობარს და ჰკითხეთ მათ აზრს. ეს შეიძლება დაეხმაროს!
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სწორი მეგობრების მოზიდვა
ნაბიჯი 1. იყავი კარგი ადამიანი
თუ გსურთ მიიპყროთ გარკვეული ადამიანის ყურადღება, რომელიც გახდება კარგი მეგობარი, თქვენ უნდა იყოთ კარგი ადამიანი, რომელსაც სიამოვნებს სხვა ადამიანების გვერდით ყოფნა. იყავით კეთილი სხვების მიმართ, დაეხმარეთ გარშემომყოფებს და დაისახეთ მიზნები თქვენი ცხოვრებისათვის.
იყავით მადლიერი ყველაფრისთვის, რაც ცხოვრებაში გაქვთ და ყველა იმ საქმისთვის, რაც სხვა ადამიანებმა გააკეთეს თქვენთვის. ყველა გრძნობს ბედნიერად, როდესაც აფასებენ. აცნობეთ სხვებს, რომ თქვენ მათი მადლობელი ხართ
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კარგი გადაწყვეტილებები
ადამიანებს არ სურთ დროის გატარება სხვა ადამიანებთან, რომლებიც მათ უბედურებაში აყენებენ ან უარყოფითად იმოქმედებენ მათზე. მიიღეთ გადაწყვეტილებები საკუთარ ცხოვრებაში, რაც დადებითად აისახება თქვენს ცხოვრებაზე და გარშემომყოფებზე.
გადაწყვეტილების მიღებამდე დაფიქრდით თქვენს ვარიანტებზე და თითოეული ვარიანტის შესაძლო შედეგებზე, შეაფასეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები და მოიძიეთ რჩევა იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც ენდობით
ნაბიჯი 3. მიაღწიეთ მიღწევებს სკოლაში
თუ თინეიჯერი ხართ, სხვებისთვის ადვილია თქვენი ტიპის განსასაზღვრელად დააკვირდეთ რამდენად გაამახვილებთ ყურადღებას სკოლაზე. თუ თქვენ ძალისხმევას იშურებთ და ცდილობთ წარმატების მიღწევას კლასში, ეს კარგად აისახება თქვენს ტიპზე და მიიპყრობს სხვა ადამიანების ყურადღებას, რომლებიც თქვენთვის კარგი მეგობრები გახდებიან.
ეს ასევე კარგი ნიშანი იქნება თქვენი პოტენციური მეგობრის მშობლებისთვის. ზოგჯერ მშობლებს შეუძლიათ ეჭვი შეიტანონ ახალ მეგობარზე. მაგრამ თუ კარგად სწავლობ სკოლაში, მშობლების უმეტესობა თავიდანვე უფრო მეტად გენდობა
ნაბიჯი 4. ითხოვეთ დახმარება თუ გჭირდებათ
ზოგჯერ ჩვენ ვიპყრობთ არასწორი ტიპის ადამიანების ყურადღებას, რადგან ამ მომენტში ჩვენ არ შეგვიძლია ვიყოთ ემოციურად კარგი მეგობრები. მრავალი გზა არსებობს საჭირო დახმარების მისაღებად, როგორიცაა კონსულტაცია/თერაპია, სხეულის მოვლა რეგულარული დიეტისა და ვარჯიშის საშუალებით, ან საუბარი თქვენს პრობლემებზე, რომელსაც ენდობით.
- რამოდენიმე მაგალითი იმისა, თუ რა სახის დახმარება შეიძლება დაგჭირდეთ სწორი ტიპის მეგობრის მოზიდვამდე, არის ნარკოტიკზე ან ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, სხვადასხვა ფსიქოლოგიური პრობლემები (მაგალითად, დეპრესია), ან სიბრაზის კონტროლის საკითხები. ეს არის ცხოვრების ის ასპექტები, რომლებიც უნდა გაუმჯობესდეს იმისათვის, რომ მიიპყროთ თქვენთვის სასურველი მეგობრის ყურადღება.
- თუ თქვენ განიცდით მძიმე დეპრესიას ან ხართ თვითმკვლელი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას. ესაუბრეთ ექიმს ან დარეკეთ თვითმკვლელობის პრევენციის სამსახურში (021) 7256526, (021) 7257826, (021) 7221810.
Რჩევები
- ცუდი მეგობრების თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა მათთან არასოდეს ჩაერთოთ.
- ნუ მოატყუებთ ადამიანის გარეგნობას ან ხიბლს. გარეგნობა შეიძლება მოატყუოს.
- თავდაპირველად, თქვენ შეიძლება დაიკარგოთ ამ მეგობრობაში, მაგრამ თქვენ გადალახავთ მას.
- თუ დროულად არ გამოხვალთ, ზიანი მოგაყენებთ ამ ადამიანებს თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ არ შეამჩნევთ სანამ ზიანი არ მიდგება!
- ნუ მისცემთ საკუთარ თავს ცდუნებას ამით. გააკონტროლეთ იგი ფრთხილად.
- ეს შეიძლება იმუშაოს, თუ თქვენს მეგობარ ბიჭს ჰყავს ცუდი მეგობრები ან არის ცუდი მეგობარი.
- არ გყავდეს აგრესიული/დომინანტი მეგობარი ბიჭი. ეს უფრო გაართულებს თქვენ თავიდან აცილებას ან ურთიერთობის დასრულებას.
- ნუ გაერთობი ადამიანებთან მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ აქვთ ყველაზე ლამაზი ტანსაცმელი, ყველაზე ჭკვიანი მობილური ტელეფონები და უახლესი გაჯეტები.
