ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ბავშვები იბადებიან რბილი და გლუვი კანით. ასაკთან ერთად, სახე ექვემდებარება მკაცრ პირობებს, რაც კანს კარგავს თავის რბილობას. ჯანსაღი ცხოვრების წესის შერწყმით და კანის სათანადო მოვლით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განკურნოთ თქვენი კანი და დაიცვათ იგი შემდგომი დაზიანებისგან.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: შეინარჩუნეთ კანი ჯანმრთელი
ნაბიჯი 1. დაიცავით კანი მზის დაზიანებისგან
ატარეთ მზისგან დამცავი, დამატენიანებელი ან მაკიაჟის პროდუქტები SPF 15 ან უფრო მაღალი ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, მუქი კანი ასევე მიდრეკილია მზის დაზიანებისკენ, თუმცა მუქი კანი არ იწვის ისე სწრაფად, როგორც ღია კანი. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის ფხიზლად ხართ, არ აქვს მნიშვნელობა რა ფერია თქვენი კანი.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული კარგად არის დატენიანებული
დატენიანება ინარჩუნებს კანს სიმტკიცეს და რბილს. ქალებმა უნდა დალიონ მინიმუმ 9 ჭიქა წყალი ყოველდღე. მამაკაცებმა უნდა დალიონ 13 ჭიქაზე ცოტა მეტი დღეში. მოერიდეთ ყავას და ალკოჰოლს, რომლებსაც აქვთ დეჰიდრატაციის ეფექტი. თუ მას სვამთ, დალიეთ მინიმუმ ერთი ჭიქა წყალი ყოველ ფინჯან ყავაზე ან ალკოჰოლზე.
ნაბიჯი 3. დაიცავით დაბალანსებული დიეტა
კანი სხეულის უდიდესი ორგანოა და საჭიროებს სათანადო კვებას, რათა შეინარჩუნოს ის რბილი და ჯანსაღი. დიეტა მდიდარია "ჯანსაღი ცხიმებით", როგორიცაა ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, დაეხმარება კანს წარმოქმნას ბუნებრივი ზეთები, რომლებიც ატენიანებენ და აფერხებენ ანთებას. ომეგა -3-ით განსაკუთრებით მდიდარი საკვებია თევზი, კვერცხი, თხილი, რძის პროდუქტები და ბრიუსელის ყლორტები. თუ თქვენი კანი ხდება უხეში და მიდრეკილი კანის პრობლემებისკენ, შეიძლება გქონდეთ მცირე ალერგიული პრობლემა.
ნაბიჯი 4. გააუმჯობესეთ თქვენი ჰაერის ხარისხი
კანი მუდმივად ექვემდებარება ჰაერს გარედან. კვამლი აზიანებს და აშრობს კანს. თქვენ ჩაისუნთქავთ და ამოისუნთქავთ პირით და ცხვირით, ამიტომ ეფექტი კიდევ უფრო გამოხატულია თქვენი სახის კანზე. არ იმუშაოთ და იცხოვროთ კვამლით სავსე გარემოში. თუ ეწევით, მაშინვე იგრძნობთ განსხვავებას სახის კანის რბილობაში, თუ გაჩერდებით. გარდა ამისა, მოწევის შეწყვეტას შეუძლია თავიდან აიცილოს კანის ნაადრევი დაბერება.
შეეცადეთ დააყენოთ დამატენიანებელი საძინებელში, თუ ხართ ქვეყანაში, სადაც ზამთარია ან ცხოვრობთ მშრალ კლიმატში. მშრალი ჰაერი შლის ტენიანობას და რბილობას თქვენი კანიდან
მეთოდი 2 დან 4: სახის დაბანა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სახის სწორი გამწმენდი
შესაძლოა საპნის ნაჭერს შეუძლია თქვენი სახის გაწმენდა, მაგრამ ბევრ საპონს შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა. სახის კანი უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე კანი სხეულის სხვა ნაწილებზე და შეიძლება მოითხოვოს სპეციალური პროდუქტები, რომ შეინარჩუნოს ის რბილი და ჯანსაღი. შეარჩიეთ გამწმენდი დამატენიანებელით, თუ თქვენი კანი ადვილად გაშრება. თუ თქვენი კანი ცხიმიანია, შეარჩიეთ გამწმენდი საშუალება, რომელიც განკუთვნილია ცხიმიანი კანისთვის. გამოიყენეთ მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება სახიდან მაკიაჟის მოხსნისას.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ხელები დაწყებამდე
დიდი შანსია, რომ შენი თითები უფრო ბინძური იყოს ვიდრე შენი სახე. თავიდან აიცილეთ ცხიმი და ბაქტერიები თქვენს სახეზე ხელების საპნით და წყლით დაბანით. თუ თქვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა, შეგიძლიათ გაასუფთაოთ სახის მცირე რაოდენობა.
ნაბიჯი 3. წაისვით გამწმენდი თქვენი თითებით
წაისვით მცირე რაოდენობით სახის გამწმენდი თქვენს თითებზე. შეიზილეთ სახის გამწმენდი სახეზე მცირე წრიული მოძრაობებით. ფოკუსირება სახის T ზონაზე, რომელიც მოიცავს შუბლს, ცხვირსა და ნიკაპს. მიჰყევით პაკეტზე მითითებებს, თუ გამოყენების მეთოდი განსხვავებულია.
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით
რამდენჯერმე დაასხით თბილი წყალი თქვენს სახეზე, რომ ჩამოიბანოთ სახის გამწმენდი. ცივი წყალი ეფექტურად არ გაწმენდს თქვენს სახეს. ცხელ წყალს შეუძლია გამოშრეს სახე და შეამციროს მისი რბილობა.
ნაბიჯი 5. გააშრეთ პირსახოცით
გამოიყენეთ ნაზი მოძრაობები ზემოთ და ქვემოთ. პირსახოცის გახეხვა შეიძლება გააღიზიანოს კანი. სკრაბირების მოძრაობას ასევე შეუძლია წაშალოს სახის გამწმენდის კანის გამაგრილებელი კომპონენტები, რომლებიც იგულისხმება, რომ შეიწოვოს კანი.
ნაბიჯი 6. შეიზილეთ სახის დამატენიანებელი
დამატენიანებელი მნიშვნელოვანია რბილი კანის მისაღებად, თუ თქვენი კანი ადვილად გაშრება. ისევე, როგორც სახის გამწმენდი, შეიზილეთ ამ პროდუქტის ადექვატური რაოდენობა სახეზე. ფოკუსირება თქვენი სახის ყველაზე მშრალ უბნებზე.
ნაბიჯი 7. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ
გაწმინდეთ თქვენი სახე გაღვიძების შემდეგ და ძილის წინ. თუ თქვენ მაკიაჟს იკეთებთ, დარწმუნდით, რომ არ დაიძინებთ სანამ დაიბანეთ.
- სახის ხშირი დაბანა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და შეიზილოს მისი ბუნებრივი დამატენიანებელი ზეთები.
- ყოველ ჯერზე ცურვისას ან ვარჯიშისას, დარწმუნდით, რომ კვლავ დაიბანეთ სახე.
მეთოდი 3 დან 4: კანის აქერცვლა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ თქვენი კანის შესაფერისი პილინგი
სახის გამწმენდის მსგავსად, ბაზარზე ბევრი პროდუქტია ხელმისაწვდომი სხვადასხვა ტიპის კანისთვის. დიდი შანსია, რომ რამდენჯერმე მოგიწიოს ექსპერიმენტი სწორი პროდუქტის მოძიებამდე. ზოგადად, თუ თქვენი კანი ცხიმიანია, მოძებნეთ ამქერცლავი პროდუქტი, რომელიც გვპირდება "ღრმა წმენდას". თუ თქვენი კანი მშრალია, ეძებეთ ნაზი და დამატენიანებელი პროდუქტები.
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ პროდუქტი კანში თქვენი თითებით
ნაზად შეიზილეთ თითები მცირე წრიული მოძრაობებით.
- მიკროფიბერის პირსახოცი, რომელსაც შეუძლია ნაზად გაიხეხოს, შეიძლება იყოს ალტერნატივა ხელით მასაჟისთვის. ბევრი სილამაზის მაღაზია ყიდის ამ მასალისგან დამზადებულ ხელთათმანებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ეს მკურნალობა უფრო მარტივად გააკეთოთ,
- ასევე პოპულარულია ელექტრო ამქერცლავი ინსტრუმენტები. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ იპოვოთ ეს ინსტრუმენტი არც ისე მაღალ ფასად ელექტრონიკის მაღაზიებში.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ეს პროდუქტი და გააშრეთ სახე
გამოიყენეთ თბილი წყალი. არ გახეხოთ კანი პირსახოცით, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს და დააზიანოს კანი. თქვენი კანი შეიძლება გახდეს უფრო მგრძნობიარე პილინგის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ თქვენი სახე
დატენიანება ძალიან მნიშვნელოვანია პილინგის შემდეგ, რადგან ბუნებრივი დამატენიანებელი ზეთები ხშირად იკარგება ამ პროცესის შემდეგ. აქერცვლა ასევე აშორებს თქვენი კანის პირველ დამცავ ფენას. მართალია, მშრალი მკვდარი კანი კანს უხეშს ხდის, მაგრამ ეს ფენა მოქმედებს როგორც ბარიერი კანის უფრო მგრძნობიარე ფენის ქვეშ.
ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ კვირაში ორჯერ ძილის წინ
რეგულარული პილინგი ეხმარება კანს შეინარჩუნოს რბილი და ნაოჭების გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სიხშირე, თუ ტენიანობა იზრდება ან თქვენი კანი ნაკლებად არის მიდრეკილი ქერცლისკენ. თუ თქვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა, აქერცვლა შეიძლება იყოს ძალიან გამაღიზიანებელი თქვენი კანისთვის და გააუარესოს მისი სიმშრალე. იპოვნეთ ბალანსი თქვენი კანისთვის.
მეთოდი 4 დან 4: სახის გაპარსვა
ნაბიჯი 1. გაპარსვის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ razor მკვეთრია
გაპარსვა მოსაწყენი საპარსით აღიზიანებს კანს და იწვევს მუწუკებს.
ქალებს, რომლებსაც აქვთ რეალური სახის თმა, შეუძლიათ ისარგებლონ ნაზი ეფექტით, რომელსაც იძლევა გაპარსვა. არ ინერვიულოთ, რომ თმა უფრო სქელი და მუქი გახდება, რადგან ეს მხოლოდ მითია. დერმაპლეინი არის პოპულარული ტიპის პილინგი, რომლის დროსაც მკვდარი კანის ზედა ფენა ამოღებულია სახიდან მკვეთრი დანის გამოყენებით
ნაბიჯი 2. წაისვით დიდი რაოდენობით საპარსი მოსამზადებელი პროდუქტი
დარწმუნდით, რომ მასაჟი წაისვით თქვენს კანზე შესანიშნავი გაპარსვის მიზნით. გაპარსვის წინ გამოიყენება რამდენიმე სახის პროდუქტი:
- საპარსი კრემი თქვენი თითებით ან საპარსი ფუნჯით უნდა გახადოთ ქაფი. ბევრი პროფესიონალი საპარიკმახერო იყენებს ამ პროდუქტს.
- საპარსი გელი საპარსი კრემის მსგავსია, მაგრამ წასმა ოდნავ ადვილია.
- ბევრი ფიქრობს, რომ საპარსი ქაფი არის "საპარსი კრემი". საპარსი ქაფი შემოდის ქილაში და მზადაა გამოვიყენოთ დაუყოვნებლივ ქაფის გარეშე.
- საპარსი საპონი არის მყარი საპონი, რომელიც გასაპარსავი ფუნჯით უნდა გახადოთ ქაფად.
- საპარსი ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცალკე ან საპარსი კრემის ქვეშ. ზეთი შესანიშნავია მშრალი, მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ დანა ყოველ ჯერზე, როდესაც მას იყენებთ საპარსი
როდესაც დანა სავსეა ბუმბულით, ის ხდება მოსაწყენი. ჩაკეტილი პირები არ იფუნქციონირებს და შეიძლება გამოიწვიოს მუწუკები კანზე, რომელიც ცნობილია როგორც razor bumps. სიცხემ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დანა უფრო სწრაფად დაბნელდეს.
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ სახე ცივი წყლით
ცივი წყალი ხელს უშლის კანის გაღიზიანებას. წყლის სიცივე ასევე ხურავს კანის ფორებს, იცავს მას გაპარსვის შემდგომ წარმოქმნილი უარყოფითი ეფექტებისგან. ცივი წყალი ასევე ამკვრივებს კანს, ხელს უშლის ჩაღრმავებულ თმას.
ნაბიჯი 5. გაპარსეთ ალკოჰოლის გარეშე
გამოიყენეთ თითის თითები, რომ გაიპარსოთ ახლად გაპარსულ კანზე. გაპარსვის შემდგომი ლოსიონები და გელები მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი, რომელიც ატენიანებს კანს და ინარჩუნებს მას რბილობას. ზოგიერთი ლოსიონი ასევე შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს.
ალკოჰოლთან ერთად ტრადიციულ შემდგომ გაპარსვას შეუძლია კანის გაშრობა და სახის კანის უხეშობა
Რჩევები
- გაპარსვის წინ დაიბანეთ სახე. ნუ გააშრობ სახეს, რადგან დარჩენილ წყალს შეუძლია გაპარსვის პროცესი გაუადვილოს.
- ძალიან ხშირად დაბანამ, აქერცვლამ და კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს კანი. თუ თქვენი კანი არ არის ისეთი რბილი, როგორც ამ მკურნალობის დაწყებამდე, შეამცირეთ სიხშირე.
- ამქერცლავი პროდუქტები შეიცავს პლასტმასის მიკრო გრანულებს, რომლებიც საზიანოა გარემოსთვის. მათი მცირე ზომის გამო, ამ მიკრო გრანულების გაფილტვრა შეუძლებელია. ჟოჟობას გრანულებისგან დამზადებული პროდუქტები განიხილება, როგორც უსაფრთხო ალტერნატივა, რადგან ისინი მზადდება ბიოდეგრადირებადი მცენარეული წვენისგან.
- ყოველთვის შეამოწმეთ ახალი ტყავის ნაწარმი კანის მცირე ფართობზე გამოყენებამდე ერთი ან ორი დღით ადრე. შეარჩიეთ ადგილი, რომელიც ჩვეულებრივ ტანსაცმლით არის დაფარული. ლოდინით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ არის გვიან რეაქცია თუ არა. თუ კანი ხდება ქავილი და წითელი, არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ ალერგია ან მგრძნობიარე კანი.
