თქვენი პარტნიორის ან სხვა მეგობარი ქალის დამოკიდებულება განსხვავებულად გამოიყურება? გგონიათ, რომ თქვენ გექცევიან არაკეთილსინდისიერად ან იღებთ სხვა სიგნალებს, რომლებიც დისკომფორტს გიქმნით? იმის ნაცვლად, რომ უგულებელყოთ იგი, შეეცადეთ დაადგინოთ პრობლემის არსი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის ნამდვილად გაბრაზებულია და რომ თქვენი აზროვნება ნამდვილად არ არის გადაჭარბებული. ქალის რისხვის დასადგენად, ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მისი სხეულის ენისა და საკომუნიკაციო სიგნალების წაკითხვა. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიძიოთ ინფორმაცია უახლოესი ადამიანებისგან, შემდეგ მოიწვიოთ ის, რომ ისაუბრონ ერთმანეთთან, არსებული პრობლემების გადასაჭრელად.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: სხეულის ენის კითხვა და მისი საკომუნიკაციო სიგნალები
ნაბიჯი 1. იცოდეთ სხეულის ფარული ენა
გახსოვდეთ, ყველა არ გამოხატავს რისხვას სიტყვიერად. ამიტომ, თქვენ ასევე უნდა დააკვირდეთ სხვადასხვა არავერბალურ სიგნალებს, რომლებიც აღნიშნავენ რისხვას, როგორიცაა კანკალი და ოფლიანობა, ან გაწითლებული სახე. სამწუხაროდ, ყველა ნიშანი აშკარად არ ჩანს. ამიტომ, თქვენ ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ ის ჩანს:
- ხელების მჭიდროდ დაჭერა ან ყბის გამკაცრება
- მოერიდე შენს მზერას
- მოათავსეთ მისი სხეული ისე, რომ ის თქვენს წინაშე არ იყოს
- მკლავები გადააჯვარედინა მკერდის წინ
- წარბების შეჭმუხნა, თვალების დახუჭვა, ან სხვა გამონათქვამების გამოხატვა, რომლებიც არანაკლებ ცივა
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ ხმის ტონს
თუ მისი ტონი დამცინავად ან დაბნეულად ჟღერს, თითქოს მისი კბილები ერთმანეთზეა დაჭერილი, დიდი შანსია ის ნამდვილად გაღიზიანდეს თქვენზე. ალტერნატიულად, მას შეუძლია გამოიყენოს სარკასტული ტონი ან შეურაცხყოფილად გამოიყურებოდეს, როდესაც თქვენ მას სერიოზულად აღიქვამთ. ასევე ფრთხილად იყავით, როდესაც ის იწყებს:
- ყვირილი
- დაარტყი შენ
- აუწიეთ ხმას
- გაბრაზებული ტონით გელაპარაკება
ნაბიჯი 3. დააკვირდით, თუ ის არ პასუხობს თქვენს შეტყობინებებს ან ზარებს
ქალების უმეტესობა აღშფოთებას გამოხატავს ტექსტური შეტყობინებების ან ტელეფონის საშუალებით კომუნიკაციის გაწყვეტით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის იგნორირებას უკეთებს თქვენს მიერ გაგზავნილ ზარებს და/ან ტექსტურ შეტყობინებებს. ან, მან შეიძლება ჩვეულებრივზე მეტ ხანს გასცეს პასუხი.
- თუ ის მოგცემთ პასუხს, ეცადეთ ამოიცნოთ პასიურ-აგრესიული რისხვა, როგორიცაა მკაცრი ან სარკასტული პასუხი. მაგალითად, ფრთხილად იყავით, რომ მან უპასუხოს მსგავსს: "გგონია?" როდესაც ჰკითხავთ როგორ არის ის.
- თუ ის მოულოდნელად თავის ტექსტურ შეტყობინებებს „პერიოდით“ამთავრებს, დიდი შანსია, რომ ის რეალურად თქვენში შური იგრძნოს.
მე –3 ნაწილი 3: კომუნიკაცია თქვენთან ახლოს მყოფ ადამიანებთან
ნაბიჯი 1. მოიძიეთ ინფორმაცია ახლო მეგობრებისგან
თუ ქალმა შეწყვიტა თქვენთან ურთიერთობა, შეეცადეთ დაუკავშირდეთ მის ახლო მეგობრებს, რათა გაარკვიოთ მისი რისხვის მიზეზი. თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ: "ბოლო დროს გქონდათ შანსი ესაუბროთ A პირს, არა?" და "ის კვლავ გაბრაზებულია ჩემზე, არა?" დიდი შანსია, რომ მისი მეგობრები დადებითად უპასუხებენ და დაეხმარება ქალს დაუკავშირდეს თქვენს შეკითხვებს.
- შეარჩიეთ ადამიანები, რომლებთანაც ქალი კვლავ რეგულარულად ურთიერთობს, მაგალითად მისი თანაკლასელები.
- პატივი ეცით ადამიანს და ნუ აიძულებთ მას გაგიზიაროთ რაიმე ინფორმაცია.
- თუ ის მოგთხოვთ უშუალოდ დაუკავშირდით ქალს, პატივი ეცით მის აზრს და ნუ აგრძნობინებთ თავს დამნაშავედ სიტუაციის ახსნაზე უარის თქმის გამო.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს მშობლებს ან ახლო ნათესავებს
თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ მოიძიოთ ინფორმაცია მისი ოჯახისგან, მით უმეტეს, თუ ის ნამდვილად ახლოსაა და ხშირად უზიარებს მათ ისტორიებს. მაგალითად, სცადეთ დაუკავშირდეთ ნათესავს, რომელიც ახლოსაა მასთან და რომელიც ასევე გიცნობთ. შემდეგ, თავაზიანად ჰკითხეთ მას ქალის რისხვის მიზეზი.
თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მათ მშობლებს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მათ უკვე გაქვთ კარგი ურთიერთობა
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს საერთო მეგობარს
თუ ორივეს საერთო მეგობარი გყავთ, ეცადეთ მათთვის ქალის მდგომარეობის შესახებ ინფორმაცია მიიღოთ. მაგალითად, ჰკითხეთ, ის აგრესიულად გეჩვენებათ თუ გაღიზიანებულია თქვენზე და თუ მან ცოტა ხნის წინ თქვა რაიმე უარყოფითი თქვენს შესახებ. ამით თქვენ უდავოდ დაგეხმარებით გაბრაზების დონის გაზომვაში.
- თუ თქვენი საერთო მეგობარიც გაღიზიანებულია თქვენზე, დიდი ალბათობაა, რომ ქალმა უკვე უთხრა მათ თავისი პრობლემის შესახებ. ჰკითხეთ რა ხდება სინამდვილეში.
- თუ ისინი უარს იტყვიან თავიანთი პრობლემების გაზიარებაზე, სცადეთ ჰკითხოთ სხვა მეგობარს. თუ მათი პასუხი კვლავ იგივეა, ეს ნიშნავს, რომ სხვა ტაქტიკაზე უნდა იფიქროთ.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ერთ – ერთი საუბარი მასთან
ნაბიჯი 1. იპოვეთ წყნარი, ნაკლებად ხალხმრავალი ადგილი მასთან სასაუბროდ
მაგალითად, მოიწვიეთ ის შეხვდეს თქვენს ბინას, ქალაქის პარკს, ან თქვენს საყვარელ ადგილს კამპუსში. როგორი რთულიც არ უნდა იყოს, გულწრფელი და სერიოზული საუბრის დაწყება დაგეხმარებათ მისი გაბრაზების განმუხტვაში, მისი გაღიზიანების მიზეზების გაგებაში და წარმოქმნილ პრობლემებთან გამკლავებაში.
დაე, მან აირჩიოს ადგილმდებარეობა. ეს მას გაუადვილებს ხმამაღლა საუბარს, რადგანაც გრძნობს, რომ მას შეუძლია გააკონტროლოს სიტუაცია
ნაბიჯი 2. შესთავაზეთ შერიგების ზარი
არაფერია ცუდი ზავის შეთავაზებაში მისთვის რაიმე მარტივი და მნიშვნელოვანი, როგორიცაა მისი საყვარელი ნივთი ან საკვები, მით უმეტეს, თუ ბრალი შენზეა. ან, მიეცი მას ყვავილები, რათა აჩვენო, რომ შენ მოახერხე მისი გაღიზიანების "დაჭერა" და სინანული შენი შეცდომის გამო.
- ეს მეთოდი ასევე გაადვილებს თქვენ ორს შორის კომუნიკაციის პროცესს შემდგომში, მით უმეტეს, რომ შინაარსიანი ობიექტი ფაქტობრივად „ხიდი“გახდა უფრო პოზიტიური განხილვის პროცესისკენ.
- ნუ გადააჭარბებთ მას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ორნი ხართ საჯაროდ. დამიჯერე, მას არ სურს იყოს საზოგადოების თვალში, თუ გაბრაზებულია შენზე.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს შეცდომას პირდაპირ
თუ არ იცით რა დააშავეთ, სცადეთ საუბარი პირდაპირ კითხვის დასმით. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ:”მე ვიცი, რომ გაბრაზებული ხარ, მაგრამ არ ვიცი რატომ. შემიძლია ვიცოდე მიზეზი, არა?”
ნუ ჰკითხავთ ამას, თუ უკვე იცით მიზეზი. დამიჯერე, ეს მხოლოდ გააბრაზებს მას
ნაბიჯი 4. ბოდიში მოიხადე და გამოასწორე შენი შეცდომა
თუ გააცნობიერე შენი შეცდომა, მოითხოვე გულწრფელი და პატიოსანი ბოდიში. დაიწყეთ თქვენი შეცდომის აღიარებით და პატიოსანი და პირდაპირი ბოდიშის მოხდით. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: გაბრაზებული ხარ, რადგან მე დავივიწყე შენი დაბადების დღე გასულ კვირას. უკაცრავად, იმდენი სამუშაო მქონდა, რომ დამავიწყდა, რომ შენი დაბადების დღე იყო. გულწრფელად ბოდიშს გიხდით და გპირდებით, რომ აღარასოდეს გავაკეთებ ამას.”
- ბოდიშის მოხდის შემდეგ, დაუყოვნებლივ ჰკითხეთ: "გინდა რომ მაპატიო, არა?" თუ ის მზად არის ამის გაკეთება, არ დაგავიწყდეთ მადლიერების გამოხატვა!
- შეასწორეთ თქვენი შეცდომები კონკრეტული ქმედებებით. მაგალითად, თუ დაივიწყეთ მისი დაბადების დღე, შეეცადეთ გამოასწოროთ შეცდომა იმით რომ წაიყვანეთ სადილზე სპეციალურ ადგილას და დაჰპირდით რომ მომავალ წელს არ გაიმეორებთ იგივე შეცდომას.
