ზოგიერთ ცხენს არ უყვარს ცხენოსნობა და ზოგს არ მოსწონს მათი შემოგარენი. შემდეგ ზოგიერთს აქვს ძალიან ბევრი ენერგია. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს მნიშვნელოვანი; ცხადია, ცხენების აჯანყება არ არის უსაფრთხო შენთვის, როგორც მხედრისთვის და ცხენების ირგვლივ მყოფთათვის. საბედნიეროდ, არსებობს რამოდენიმე გზა ცხენის დამშვიდებაში და ბრძოლის შეწყვეტაში.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: მეამბოხე ცხენის მართვა
ნაბიჯი 1. როდესაც ცხენი იბრძვის, დაუყოვნებლივ გაათავისუფლეთ ცხენის სხეულის უკანა ნაწილი
ამის გაკეთება შეგიძლიათ სადავეების მკვეთრად გადაწევით მარჯვნივ ან მარცხნივ და აიძულებთ ცხენს ცხვირზე შეახოთ ფეხები. ცხენს არ შეუძლია ბრძოლა ამ თანამდებობაზე; მას შეუძლია მხოლოდ შეზღუდულ წრეში გადაადგილება. ეს ასევე ხაზს უსვამს იმას, რომ თქვენ ხართ ნახირის წინამძღოლი და ცხენის კუნთებს დაისვენებთ, რათა მან უფრო ადვილად იმოძრაოს.
არ გაუშვათ ცხენის სადავეები სანამ არ შეწყვეტს მოძრაობას, შემდეგ დაელოდეთ სამ წამს. გაიმეორეთ მოძრაობა მეორე მხარეს, რათა ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი ხელმძღვანელობა მასზე. როდესაც თქვენს ცხენს სურს ბრძოლა ან დაიწყოს ბრძოლა, გაიმეორეთ ეს პროცესი კიდევ ერთხელ. თუ ცხენი მიდრეკილია დაკანკალებისკენ, გააკეთეთ ეს ყოველ ჯერზე, როდესაც ის მიდიხართ - როგორც მაშინ, როცა თქვენ ცხენის გვერდით დგახართ, ასევე მას შემდეგ, რაც თქვენ მას მიაბიჯებთ
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ "გადახედვა"
"ერთი ხელით, მიიყვანეთ სადავეები ერთმანეთთან და ჩაყარეთ თოკის ქვეშ მეორე ხელი, გააკეთეთ ცხენის კისერზე მჭიდრო" შეკუმშვა ". ეს გამოიწვევს საყელოს ძვლის გარკვეულ ნაწილს, რის გამოც ცხენს წინააღმდეგობა არ შეუძლია. გამოიყენეთ თქვენი ფეხები თქვენ მცირე ზეწოლას ახდენთ და ცხენი დაემორჩილება. მას შემდეგ რაც ცხენი დამშვიდდება, გაათავისუფლეთ ზეწოლა თქვენს ფეხებზე და აღკაზმულობაზე.
ცხენს არ შეუძლია აჯანყება თავის დაწევის გარეშე. დაიჭირეთ ჯოხი ისე, რომ დაუყოვნებლივ გაიყვანოთ, როდესაც იგრძნობთ, რომ ცხენს სურს თავის დაწევა. ეს ხელს შეუშლის ცხენს აჯანყებაში
ნაბიჯი 3. თუ თქვენი ცხენი იბრძვის, მტკიცედ იჯექით უნაგირზე
ქუსლები დაბლა და მხრები უკან დაიწიეთ და სადავეები მტკიცედ გაიყვანეთ, რათა ცხენმა თავი არ დაიწიოს. დაიმახსოვრე - ცხენი თავდახრილი ვერ აჯანყდება.
ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები ადგილზეა. ხშირად ცხენოსანი ცხენის შეჩერებით შეეცდება აჯანყების მოგვარებას. სინამდვილეში, უფრო სწორი გზაა წინსვლის ძალის გამოყენება. ნუ აიძულებ ცხენს გაჩერდეს. ხშირად, ცხენები გაიგებენ, რომ აჯანყებამ შეიძლება მათი უკმაყოფილება გამოიწვიოს
ნაბიჯი 4. თუ დისკომფორტს გრძნობთ, გადმოდით ცხენიდან, მაგრამ არ გაიქცეთ
პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის დაიხუროთ უკან; ეს შეამცირებს თავში დაცემის რისკს. ამასთან, თუ თქვენ არ ხართ ძლიერი მხედარი, შეიძლება უკეთესი იყოს, თუ ცხენიდან გადმოხვალთ ჩვეულ რეჟიმში. ეს შეიძლება ცუდი იდეა ჟღერდეს, მაგრამ დაფიქრდით: თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ცხენზე დარჩენა, რომელია უკეთესი, ცხენიდან ჩამოხვიდეთ ან ელოდოთ ცხენის კატაპულტირებას?
- ყველაზე უსაფრთხო მიმართულება, რომლის ჩამოსვლის შემდეგაც უნდა წახვიდეთ, არის ცხენის მხარე. დაუყოვნებლივ გაათავისუფლეთ ფეხები საცობებისგან და ჩამოწიეთ ქვემოთ იმ მიმართულებით, რომელიც ყველაზე უსაფრთხოდ გამოიყურება. ეს შეიძლება იყოს კარგი იდეა მიზნად ისახავს იმ მხარეს, სადაც სხვა ცხენები არ არიან.
- თუ თქვენს გვერდით არიან ადამიანები, ისინი შესაძლოა ცდილობდნენ დაგეხმაროთ. თუ მარტო მიდიხართ, ითხოვეთ დახმარება. სავარაუდოა, რომ თავლებში იქნება მინიმუმ ერთი ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ.
- მას შემდეგ რაც ცხენიდან ჩამოჯექი, ნუ გაექცევი მას. ამან შეიძლება ცხენს იფიქროს, რომ საფრთხე გარდაუვალია და გაიქცეს თქვენთან ერთად ან თუნდაც დაგიდგათ ფეხი. მოშორდით თქვენს ცხენს, სანამ თვალს ადევნებთ მას. მას შემდეგ რაც ის დამშვიდდება, თუ არ გაიტაცებ, შეგიძლია ისევ სცადო მისი ცხენოსნობა. ცხენის აჯანყება ყოველთვის არ ხდება მათ მიერ დაშვებული შეცდომის გამო, ნუ შეაფასებთ ცხენს მისი ბოლოდროინდელი ქმედებების საფუძველზე. დაე მათ დაამტკიცონ, რომ ისინი კარგი ცხენები არიან და მათი ნდობა შეიძლება.
ნაბიჯი 5. თუკი ცხენთან თქვენი ურთიერთობა ახლოსაა, ნება მიეცით მას თქვენი სუნი
ცხენის აჯანყების შესაჩერებლად პირველი ნაბიჯი არის საფრთხისგან თავის დაღწევა. მეორე ნაბიჯი არის თქვენი სხეულის სურნელის (პირადობის) გაცნობა ცხენის ნესტოების აფეთქებით. ცხენებს აქვთ დიდი ყნოსვის ჯირკვლები, რომელთაც შეუძლიათ განასხვავონ მრავალი სუნი და გამოიყენება სხვადასხვა ადამიანების/ცხოველების/სხვა ცხენების ამოცნობის მიზნით და ა. როგორც კი ცხენი ამას მიხვდება, თუ ის შენთან ახლოს არის, მაშინვე დამშვიდდება.
თუ ცხენი მაინც ვერ წყნარდება, თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ. მას შემდეგ რაც ცხენი დამშვიდდება, მესამე ნაბიჯი არის ცხვირზე ხელი დაადო და ისაუბრო, რომ ცხენმა შენთვის ყურადღება მიაქციოს. განაგრძეთ ამის გაკეთება ცხენის მიზიდვით თქვენსკენ და კისრის არეში. ამის შემდეგ წაიყვანეთ ცხენი სასეირნოდ, რათა მან შეძლოს ახალი ნდობის დამყარება გარემოში და დაინახოს, რომ სანერვიულო არაფერია
3 ნაწილი 2: აჯანყების პრევენცია
ნაბიჯი 1. შეინახეთ თავი ამაღლებული, კისერი მოდუნებული და ოდნავ მოხრილი
ამის გაკეთება შეგიძლიათ სადავეების ნახევრად დაჭიმვით და დარწმუნდით, რომ ყოველთვის შეინარჩუნებთ "კავშირს" მის პირსა და თქვენს ხელებს შორის. ნება არ მისცეთ ცხენმა სადავეები და არ დაუშვას სადავეები ან ხელები კისერზე დაადო.
- ცხენების უმეტესობა უბრალოდ გააკეთებს "ღორის ფესვების სტილს", რაც არის აჯანყების აქტი უფრო მცირე მასშტაბით. ნამდვილი აჯანყება გამოიწვევს ცხენის თავი წინა ფეხების შუაში, უკანა ფეხები დუნდულებზე მაღლა.
- ცხენს შეუძლია იბრძოლოს წონასწორობის შესანარჩუნებლად. ზოგიერთი ყოფილი ცხენის ცხენი ამას ხშირად აკეთებს, როდესაც ისინი ღია მოედანზე ან ასპარეზზე ასპარეზობენ.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი ცენტრში - ნუ დაიხრებით წინ
დააფიქსირეთ თქვენი განზრახვები - თქვენი წონა არის ძალიან ეფექტური საკომუნიკაციო საშუალება. დაისვენეთ თქვენი სიმძიმის ცენტრით თქვენი ცხენის სხეულის ცენტრში. წარმოიდგინეთ, სად გსურთ წასვლა და მიეცით თავი ამ მიმართულებით - ეს შეცვლის თქვენს სიმძიმის ცენტრს და მიგითითებთ იმ მიმართულებით, რომლისკენაც გსურთ წასვლა, დიდი ძალისხმევის დახარჯვის გარეშე.
თქვენ გჭირდებათ ცხენის მტკიცე ბრძანება, მაგრამ არა ძალიან მკაცრი. თუ ის მოგეხსენებათ როგორც მხედარი, რომელიც ხშირად იწვევს ტკივილს, ეს შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ ის აჯანყდება
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ იმპულსი
თუ ყოყმანობთ, ცხენი ამას მაშინვე შეამჩნევს და შესაძლოა ეს აჯანყების და თქვენი ნოკაუტის შესაძლებლობად მიიჩნიოს. შეინარჩუნეთ მყარი კონტაქტი თქვენს ხბოებთან და თუ აჯანყების შეგრძნებას იგრძნობთ, განაგრძეთ წინსვლა - ცხენს არ შეუძლია ბრძოლა წინა თათების გარეშე.
ნუ მისცემ ცხენს გაჩერებას. შეიძლება ცხენი იბრძოლოს და გაჩერდეს; ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც იგი აჯანყდა იყო ის, რომ მან იცოდა, რომ მხედარი შეაჩერებდა მას. განაგრძეთ მოძრაობა, თუ ეს ასეა და ცხენი გაიგებს, რომ აჯანყების შემთხვევაში ჯილდო არ არსებობს
ნაბიჯი 4. ხტუნვისას თავიდან აიცილეთ "დაბრკოლება" სანამ ამას გააკეთებთ
თუ ცხენი მიდრეკილია აჯანყებისკენ, ის გამოიყენებს ამ შესაძლებლობას წინა თათების დარგვისა და უკნიდან გადაგდების მიზნით. დარწმუნდით, რომ ახერხებთ დისტანციის დაცვას გადახტომამდე და შექმნით კომფორტულ სივრცეს თქვენი საბოლოო ბიძგისთვის. როდესაც ამას სწორად აკეთებ, გააგრძელე იმპულსი!
- წაახალისეთ თქვენი ცხენი თქვენი ფეხების დახმარებით და მიეცით მას საკმარისი ადგილი კისრის გასაჭიმად, ხელების წინ წაწევით და სხეულის სიმძიმის წერტილის შეცვლით ისე, რომ ის ასევე წინ იყოს მიმართული.
- თუ ცხენი იბრძვის, ეს ნიშნავს, რომ ისინი აწევენ უკანა ფეხებს. ეს შეიძლება იყოს ძალიან საშიში თქვენთვის, თუ მასზე ხართ, ასევე შეიძლება საშიში იყოს თქვენს გარშემო მყოფი სხვა მხედრებისთვის. თუ ეს სხვა ცხენია, რომელიც იბრძვის, მიაცილეთ თქვენი ცხენი მისგან შორს.
ნაბიჯი 5. იყავით მშვიდი, რათა შეძლოთ თქვენი ცხენის დამშვიდება
თქვენ არ უნდა გაუზიაროთ თქვენი შიში ან პანიკა თქვენს ცხენს, რადგან ის ამას შეამჩნევს თქვენი ხმისა და სურნელის საშუალებით. თუ ცხენზე ხარ, დაიხარე დაბლა, დაიჭირე და დაიჭირე თავი ცხენის კისრის გვერდით, მაგრამ მოშორებით ცხენის თავთან. ისაუბრეთ რაც შეიძლება მშვიდად და რამდენჯერმე თქვით მისი სახელი.
- ნუ ელაპარაკები მას, როგორც ბავშვია, არამედ ელაპარაკე ისე, როგორც შეშინებულ ბავშვს. რამდენიმე წამის შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ მტკიცე, მტკიცე ბრძანების მიცემა (ოღონდ ეს არ გააკეთოთ გაბრაზებით), რათა დაეხმაროთ მას დაიმახსოვროს ის, რაც ისწავლა. როდესაც ის იბრძვის, ცხენი ხარჯავს არასაჭირო ენერგიას, ასე რომ, თუ თქვენ დაეხმარებით მას არხის მართვაში კონტროლირებად მოძრაობაში; თუმცა, ნუ სთხოვთ მას სწრაფად გარბენას, თუ არ გსურთ იყოთ ისეთ სიტუაციაში, თითქოს ჩქარობდით მატარებლის სახურავზე.
- ცხენის დამშვიდება ისე, რომ არ შეშინდეს ან გაბრაზდეს, ერთადერთი რისი გაკეთებაც შეგიძლია. თუ თქვენ ადგილზე ხართ, იყავით მშვიდი, გადაადგილეთ თქვენი სხეული ოდნავ ცხენის მხარეს და ისე იყურეთ ქვევით, როგორც გინდათ თავიდან აიცილოთ მისი თვალები. ისაუბრეთ რბილად და მშვიდად. ცხენის პანიკის გათვალისწინებით, ეცადე გაიღიმო, ყვირილი, ამოისუნთქო ან იცინო. თქვენ განუვითარდებათ ინტუიცია დასამშვიდებლად, როდესაც თქვენი ცხენი კონტროლიდან გამოდის.
ნაბიჯი 6. გაიცანით თქვენი ცხენი
ხშირად ცხენები ცდილობენ გამოუცდელი ან უცნობი მხედარის კატაპულტირებას. ასეთ შემთხვევებში დრო არის პასუხი. გაიცანი შენი ცხენი და განავითარე მასთან ურთიერთობა. ამ გზით, როდესაც მას მიაშურებ, მან იცის, რომ მას შეუძლია შენი ნდობა.
ერთი რჩევა, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენ და თქვენი ცხენი ერთმანეთის პატივისცემას, არის მასთან ერთად სიარული. ლაპარაკი და განებივრება ცხენები. ნება მიეცით ცხენმა გამოგყვეთ მის სასწავლო ტრასაზე ან მიეცით მას მკურნალობა და ასწავლეთ მას რამდენიმე ხრიკი! ცხენთან ძლიერი კავშირის განვითარება ურთიერთპატივისცემის გასაღებია. ჭეშმარიტი კავშირი არ შეიძლება შეიქმნას მხოლოდ ცხენზე ჯდომით
მე –3 ნაწილი 3 – დან: იცოდე შენი ცხენის აჯანყების მიზეზი
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ყველა კაკვები და ფიტინგები
შეამოწმეთ თქვენი ცხენი აჩვენებს დისკომფორტის ნიშნებს, როგორიცაა მოხრილი უკან, დაკეცილი ყურები ან ფერმკრთალი გამომეტყველება. შეიძლება ის ტკივილს განიცდის, ამიტომ ის ცდილობს ტკივილისგან თავის დაღწევას. ცხენები ყოველთვის ამბოხებენ მიზეზით.
- დარწმუნდით, რომ ყველა აღჭურვილობა, რომელსაც იყენებთ, ჯდება თქვენს ცხენზე. არასწორი ზომის/ფორმის უნაგირი დააზარალებს ცხენის ზურგს და შეიძლება დააზიანოს იგი, ასევე შეაშინებს ცხენის ფსიქოლოგიურ მხარეს და აიძულებს მას უარი თქვას ტარებაზე. ამან შეიძლება გაართულოს ცხენის მოვლა და დაჭერა.
- სთხოვეთ სპეციალისტს შეამოწმოს თქვენი უნაგირის მორგება და თქვენი ცხენის ზურგის/ხერხემლის მდგომარეობა. მას შემდეგ რაც შეამოწმეთ ეს ორი რამ, შეამოწმეთ ლაგამი და სამაჯური. თუ ყველა ეს პოტენციური საკითხი შემოწმებულია, მაშინ შემდეგი რაც თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ არის თქვენი საკუთარი ფაქტორი.
ნაბიჯი 2. გაეცანით ცხენის გრძნობებს
თქვენ უნდა იპოვოთ პრობლემა. ცხენი საკმარისად ვარჯიშობს? დარწმუნებული ხარ რომ მას არ სტკივა? დააკვირდით მის ყურებს. თუ ცხენის ყურები წინ არის მიმართული, ის შეიძლება უბრალოდ გართობდეს და თავისი ენერგიით გაატაროს. თუ ყურები უკან არის მიმართული და თავზე დაკეცილი, მაშინ ცხენი შეიძლება იყოს სევდიანი ან დეპრესიული.
- ხანდახან ცხენი იხტუნებს ან მოქმედებს რაღაცის სათქმელად. მოუსმინეთ თქვენს ცხენს, რადგან ის ხშირად ცდილობს გითხრათ, რომ რაღაც ისე არ არის. კიდევ ერთი მიზეზი ის არის, რომ ცხენებს შეიძლება უბრალოდ ჰქონდეთ ზედმეტი ენერგია - საუკეთესო ცხენებსაც კი შეუძლიათ იბრძოლონ დამატებითი ძალაუფლების გადასატანად. ამ სიტუაციაში დატოვეთ თქვენი ცხენი სანამ ენერგია არ ამოიწურება.
- ცხენის გასეირნებამდე გაშვება ასევე დაგეხმარებათ. ცხენი გაათავისუფლებს მის იმედგაცრუებას და ენერგიას, სანამ თქვენ იჯდებით და თქვენ ორივე მშვიდობით დადიხართ. დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე ატარებთ სადავეებს საყრდენების საშუალებით და ატარებთ ცხენს გარშემო, რომ შეეგუოს მას და იცოდეს რა უნდა გააკეთოს.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, არის თუ არა გარკვეული კავშირი რაიმე გარე ფაქტორსა და თქვენი ცხენის აჯანყებას შორის
თუ ის შეშინებულია მარშრუტის მახლობლად, მაშინ ის ყოველთვის აჯანყდება ამ მარშრუტის გავლისას. გაუძღვით მას და შეეცადეთ დაამშვიდოთ. თუ ის დაუფიქრებლად იქცევა გარკვეული ვარჯიშის დროს, შეზღუდეთ მისი ვარჯიშის დრო და წაახალისეთ, როდესაც ის ამას კარგად აკეთებს. შემდეგ გააკეთეთ სავარჯიშოები ან აქტივობები, რომლებიც მას სიამოვნებს.
ნუ აიძულებთ თქვენს ცხენს გააკეთოს ისეთი საქმიანობა, რომელიც მას იმედგაცრუებს დიდი ხნის განმავლობაში - თანდათანობით დაამატეთ ვარჯიშის პერიოდი
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ ნელა, თანდათანობით ისწავლეთ ცხენის ქცევა
თუ თქვენ ვერ შეძლებთ მის წარმატებით მართვას აჯანყების გარეშე, მაშინ დაიწყეთ სიარული და თანდათანობით გააგრძელეთ პროცესი. შეისწავლეთ ცხენი და იცოდეთ როდის აჯანყდება, განახორციელეთ ჯილდოს და დასჯის სისტემა.
მაგალითად, თუ თქვენი ცხენი აჯანყდება, როდესაც თქვენ სთხოვთ, რომ აჩქარდეს სიჩქარე, მტკიცედ (ოღონდ პატივისცემით) უთხარით, რომ მისი საქციელი არასწორია, შემდეგ კი შეანელეთ, რათა კვლავ გაალბო. სთხოვეთ ისევ და ისევ გაიქცეს მანამ, სანამ არ შეწყვეტს ბრძოლას, როცა ამას სთხოვთ, შემდეგ შეაქეთ. კომპლიმენტების/საჩუქრების მიცემა სასწავლო პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილია და თქვენ უნდა იყოთ მკაფიო სიტუაციებში, რომლებიც გაახარებთ
ნაბიჯი 5. ცხენის გადამზადება
არ დაივიწყოთ შესაძლებლობა, რომ თქვენი ცხენი გაწვრთნილი იყოს აჯანყებისთვის. შესაძლოა თქვენი ცხენი ყოფილი როდეო ცხენია, ან ვინმე წინა მფლობელისადმი წყენით ასწავლის ცხენს აჯანყებას, როგორც სასტიკი შურისძიება. შეიძლება დაგჭირდეთ გადამზადება, ან იყიდოთ სხვა ცხენი და დაივიწყოთ თქვენი მეამბოხე ცხენი უსაფრთხოების მიზეზების გამო.
- ცხენები სწრაფად აღმოაჩენენ, რომ აჯანყება ძალიან ეფექტური საშუალებაა გამოუცდელი ცხენოსნებისგან თავის დასაღწევად. თუ ეს პრობლემა განმეორდება ვარჯიშის არარსებობის გამო, მაშინ თქვენი ცხენი შეიძლება არ გცემდეს პატივს. მსგავს შემთხვევაში, გაგზავნეთ თქვენი ცხენი სასწავლებლად და თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ ცხენის მართვის რამდენიმე გაკვეთილი. ან, თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ სხვა ცხენი, რადგან ცხენი, რომელიც ამჟამად გყავთ, შეიძლება ძალიან რთული იყოს თქვენი შესაძლებლობების მხედართმთავრისთვის.
- თუ გადაწყვეტთ გააგრძელოთ ცხენით, რომელიც ამჟამად გყავთ, იცოდეთ, რომ ცხენმა შესაძლოა "გამოგცადოთ" თქვენი მომავალი გასეირნებისას (მაშინაც კი, თუ ცხენმა შეძლო ტრენერთან კარგად ურთიერთობა). ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ სხვა აჯანყებას, დატოვეთ ცხენი.
Რჩევები
- ცხენებს შეუძლიათ იგრძნონ დანარჩენი მხედარი. იყავი მშვიდი და ნუ იქნები დაძაბული.
- ნუ მოათრევთ სადავეებს პირდაპირ უკან, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცხენის წამოდგომა ბრძოლის დროს. გაიყვანეთ სადავეები ცხენის ერთ მხარეს.
- სადავეების ერთხელ გადადება ასევე დაეხმარება აჯანყების შეჩერებას. გაიყვანეთ ერთი ლაგამი თოკთან ახლოს და მიიტანეთ იგი ბარძაყამდე. დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გაიყვანეთ მეორე ლაგამი. ხელები თეძოებზე დაიდეთ სანამ ცხენი სრულად არ გაჩერდება და ცხენზე კონტროლს არ დაიბრუნებთ.
- ცხენს, რომელიც ხშირად ებრძვის, პანიკამ ან დამწყებმა არ უნდა იჯდეს. მწვანე + მწვანე = შავი და ლურჯი!
- დარწმუნდით, რომ ცხენის უნაგირი ზედმეტად მჭიდროა, თუ იცით, რომ თქვენი ცხენი იბრძვის. როდესაც ცხენი იბრძვის, შეგიძლიათ დაეცემა. როდესაც დასავლეთის სტილის უნაგირზე მიდიხართ, არის ამობურცულობა, რომლის შეკავებაც შეგიძლიათ. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ ცხენის სადავეების ხელში ჩაგდებაც.
- გაიარეთ კონსულტაცია ვეტერინართან ან ცხენის ტრენერთან, თუ სხვა რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ.
- არ ჩამოხვიდე. შეეცადეთ გადარჩეთ ცხენზე. დაიხარე უკან და დააჭერი ქუსლები ცხენზე. თუ ჩამოჯდები, ცხენი ისწავლის გზას, როგორ მოიცილო მხედარი.
- თუ დამწყები ხართ, გამოიყენეთ საფონდო ან დასავლური სტილის უნაგირი, რადგან მათ აქვთ მხარდაჭერა წინა და უკანა ნაწილში.
- მოიტანე გრძელი მათრახი. თუ ცხენი აჯანყდება, მხარზე ხელი დაარტყით ამ მათრახს. ის დაინახავს მათრახის ნაწილს და არ აჯანყდება, რადგან ის წინასწარმეტყველებს არასასიამოვნო შეგრძნებას, რომ აჯანყების გამო გაარტყამენ.
- გაატარეთ ბევრი დრო თქვენი ცხენის უკეთ გაცნობისთვის. ეს დაამყარებს უფრო ძლიერ კავშირს თქვენ ორს შორის და შექმნის კომფორტულ ატმოსფეროს ცხენზე ჯდომისას.
გაფრთხილება
- თუ თქვენ დაეცემა, ცდილობენ დაეშვა თქვენს მხარეს. ზურგზე, თავზე ან სხეულის წინა ნაწილზე დაშვება შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული დაზიანებები და შემდგომი რისკები.
- თუ დაეცემი, მოშორდი ცხენის ფეხებს. მიუხედავად იმისა, რომ ცხენი შეეცდება თავიდან აიცილოს არაფერი ხმელეთზე, არ არსებობს გარანტია, რომ ის ამას შეძლებს. უბედური შემთხვევები შეიძლება მოხდეს.
- როდის და თუ დაიწყებთ დაცემას, სცადეთ შემოხვევა. ეს შეამცირებს ზემოქმედებას და დაიცავს თქვენ ცხენისგან.
- პანიკაში ნუ ჩავარდებით და ცდილობთ სადავეების მოხსნას და ცხენის აჯანყების შეჩერებას. ეს დააბნევს ცხენს და კიდევ უფრო მეამბოხე გახდის. აქ მთავარია იყოთ მშვიდი და ნაზი.
