ზეითუნის ზეთი ფართოდ გამოიყენება სახლის სამკურნალო საშუალებებში. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ძლიერი მტკიცებულება, რომ დაადასტუროთ კანზე ზეითუნის ზეთის გამოყენების სარგებელი, ბევრი ადამიანი გრძნობს, რომ მათი ნაწიბურები ქრება ზეითუნის ზეთით მკურნალობის შემდეგ. თუ გსურთ ნაწიბურების გაქრობა ბუნებრივი გზით, უნდა სცადოთ ზეითუნის ზეთის გამოყენება.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ზეითუნის ზეთის გამოყენება ადგილობრივად
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ ზეითუნის ზეთი კანის ზედაპირზე
ნაწიბურების მოსაშორებლად, ზეითუნის ზეთი ყველაზე ხშირად გამოიყენება კანის ზედაპირზე მასაჟით. გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი წვეთი ზეითუნის ზეთი და წაისვით კანის პრობლემურ უბნებზე.
- გადაიტანეთ თითის წვერები წრეზე, რათა ცხიმი შეიზილოთ დაზიანებულ კანში. გამოიყენეთ მყარი წნევა და შეიზილეთ 4-5 წუთის განმავლობაში.
- მას შემდეგ, რაც კანის ფორები შთანთქავს ზეითუნის ზეთს, გამოიყენეთ ქსოვილი, რომ ამოიღოთ ჭარბი კანის ზედაპირიდან.
- გაიმეორეთ ეს პროცესი კიდევ ერთხელ. მეორედ მასაჟის შემდეგ ზეთი დაიდეთ კანის ზედაპირზე 15-20 წუთის განმავლობაში.
- გააკეთეთ ეს მკურნალობა 2 -ჯერ დღეში და შეამჩნევთ კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
ნაბიჯი 2. გააცხელეთ კანი
თუ ნაწიბური, რომელიც ყველაზე მეტად გაწუხებთ, სახეზეა, შეგიძლიათ მის სამკურნალოდ გამოიყენოთ ორთქლის მკურნალობა. ორთქლის მკურნალობა საკმაოდ ადვილია სახლში მხოლოდ რამდენიმე იარაღის გამოყენებით, და იმუშავეთ კანის პორების გახსნით, რათა მათგან ამოიღოთ ოფლი და ჭუჭყი. ეს მკურნალობა ხელს შეუწყობს კანის ზოგადი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, ასევე შეამცირებს ნაწიბურების წარმოქმნას.
- დადგით ქვაბი წყლით გაზქურაზე და დაელოდეთ ორთქლის გამოსვლას. ამასთან, არ დაუშვათ წყლის ტემპერატურა ძალიან მოიმატოს და ადუღდეს, რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანი დაწვას. უბრალოდ დაელოდეთ სანამ წყალი დაიწყებს დუღილს.
- ჩაასხით წყალში რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი და აურიეთ. გადააფარეთ პირსახოცი თავზე და ჩამოწიეთ თავი ქვაბზე. განათავსეთ თქვენი სახე ცხელი წყლიდან დაახლოებით 45 სმ მანძილზე. ნუ იქნებით ძალიან ახლოს, რადგან ამან შეიძლება დისკომფორტი შეგიქმნათ.
- სახეზე გააცხელეთ 8-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ პირსახოცი და გაწმინდეთ თქვენი სახე, კისერი და მხრები.
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ სახე
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ზეითუნის ზეთის სკრაბი თქვენი კანის გასაპრიალებლად. ამ მკურნალობამ შეიძლება ამოიღოს კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებიც იწვევენ ნაწიბურებს და კანს უფრო რბილს ხდის.
- შეურიეთ სუფრის კოვზი სოდა სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს. შეიზილეთ იგი კანში თითის წვერებით, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, რომლებსაც აქვთ აკნეს ნაწიბურები.
- წაისვით დაახლოებით 3-4 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გამოიყენეთ ნესტიანი ქსოვილი, რომ ამოიღოთ სკრაბი სახიდან.
3 მეთოდი 2: ზეითუნის ზეთის სხვა ინგრედიენტებთან შერევა
ნაბიჯი 1. შეურიეთ ლიმონის წვენს
ლიმონის წვენს ასევე შეუძლია ნაწიბურების გაქრობა ზოგიერთი ადამიანისთვის, რადგან მას შეუძლია გაანათოს კანი. ლიმონის წვენი შეგიძლიათ შეურიოთ ზეითუნის ზეთს, რომ მიიღოთ ამქერცლავი კრემი.
- გამოიყენეთ ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და კოვზი ლიმონის წვენი. გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი ან ბამბის ტამპონი, რომ ნაზად შეიზილოთ ნარევი თქვენს სახეზე.
- დატოვე ნარევი 5-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- გააკეთეთ ეს მკურნალობა 2 -ჯერ დღეში საუკეთესო შედეგის მისაღწევად. თუ ნარევი დარჩა, შეინახეთ მაცივარში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ვარდის ზეთი
ვარდის ზეთი არის ზეთი, რომელიც მოდის ვარდის მცენარის თესლიდან და ზოგს ეს უკეთესად უჩნდება კანზე. ეს ზეთი ასევე შეიძლება შეურიოთ ზეითუნის ზეთს.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ ვარდის ზეთი ინტერნეტით ან ჯანსაღი კვების ბევრ მაღაზიაში. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ გაფრთხილება შეფუთვაზე, რათა იცოდეთ რამდენად უნდა განზავდეს ეს ზეთი გამოყენებამდე.
- გამოიყენეთ ერთი ჩაის კოვზი ვარდის ზეთი და შეურიეთ მას ორი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. ჩადეთ ორივე მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში და შეანჯღრიეთ სანამ თანაბრად არ გადანაწილდება.
- გამოიყენეთ ბამბა, რომ ნავთობის ნარევი წაისვათ კანის პრობლემურ უბნებზე. გააჩერეთ 4 წუთი და გაწურეთ სუფთა პირსახოცით.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ზეითუნის ზეთისა და ზღვის მარილის ნარევი
ზღვის მარილი არის ძლიერი ამქერცლავი თავისი უხეში ტექსტურის გამო. თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ ზღვის მარილი ზეითუნის ზეთს და ზოგიერთი ადამიანისთვის ამ ნარევს შეუძლია ეფექტურად გააქროს ნაწიბურების გამოჩენა.
- შეურიეთ ორი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი და ერთი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. აურიეთ ეს ორი ერთმანეთში და შექმენით სქელი პასტა.
- შეიზილეთ ეს პასტა პრობლემის არეზე 4 ან 5 წუთის განმავლობაში თითის თითებით. შემდეგ გაწურეთ სუფთა პირსახოცით.
მეთოდი 3 -დან 3: ზეითუნის ზეთის მოხმარება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი სამზარეულოს დროს
მოხმარებისას ზეითუნის ზეთს აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ჭრილობის ქსოვილი. სამზარეულოს დროს გამოიყენეთ კარაქის ან მცენარეული ზეთის ნაცვლად ზეითუნის ზეთი გრილზე ან შეწვისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მარტივი და ჯანსაღი გზა ზეითუნის ზეთი თქვენს დიეტაში შესასვლელად.
ჯანსაღი, ზეითუნის ზეთი ასევე მაღალია კალორიაში. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ მოხარშვისას გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. გამოიყენეთ ეს ზეთი როგორც კარაქის შემცვლელი და არა დამატება
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ვინაგრეტის სოუსი ზეითუნის ზეთის გამოყენებით
ზეითუნის ზეთის ყოველდღიურ დიეტაში ჩართვის კიდევ ერთი გზაა მისი გამოყენება როგორც სალათის გასახდელი. ვინეგრეტის სოუსი ასევე საკმაოდ ადვილია საკუთარი ხელით.
- ჩვეულებრივი ვინეგრეტის სოუსი შედგება ერთი ნაწილის ძმრისა და ზეითუნის ზეთის ორი ნაწილისგან. შეგიძლიათ დაამატოთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა ინგრედიენტები ვინაგრეტ სოუსს თქვენი გემოვნების მიხედვით. მდოგვის ფხვნილი, ნიორი და სხვა სანელებლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო მარილიანი გემოსთვის. ტკბილი გემოსთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი, თაფლი და ვაშლის სიდრი ძმარი.
ნაბიჯი 3. დაიცავით დიეტა მონოუჯერი ცხიმებით
ზეითუნის ზეთის მოხმარება ხელს უწყობს კანის კვებას. მასში მონოუჯერი ცხიმების მაღალი შემცველობა (ჯანსაღი ცხიმები, რომლებიც საჭიროა სხეულის განვითარებისთვის), ხდის ზეითუნის ზეთს ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს გულის დაავადებებს და დიაბეტს. თქვენ უნდა შეიტანოთ მონოუჯერი ცხიმები თქვენს ზოგად დიეტაში. სხვა საკვები, რომელიც ასევე მდიდარია მონოუჯერი ცხიმებით, მოიცავს ავოკადო, თხილი და კანოლის ზეთი.
