ადუს მზერა არის მაშინ, როდესაც ორი ადამიანი უყურებს ერთმანეთს, სანამ ვიღაც არ დახუჭავს თვალს, არ იცინის ან სხვა მხარეს იყურება. პირველი, ვინც ამას გააკეთებს, დამარცხებულად არის გამოცხადებული. არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი გამარჯვების შანსების გასაზრდელად, როგორიცაა ტექნიკის შემუშავება თვალების ტენის შესანარჩუნებლად ან მოწინააღმდეგეების ყურადღების გადასატანად. ეს სტატია გასწავლით თუ როგორ მოიგოთ კონკურსი ზემოაღნიშნული ტექნიკის გამოყენებით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: მოცილებისა და ყურადღების მიქცევის თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ წესები
გამარჯვებისა და წაგების პირობების დადგენა კონკურსის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია ისე, რომ შეჯიბრისას არავინ შეწუხდეს.
- იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ აჟიოტაჟი და პროტესტი მოგვიანებით, დაწყებამდე დაადგინეთ მეტოქესთან მატჩის მკაფიო წესები.
- ზოგიერთი წესი, როგორც წესი, ამბობს, რომ პირისპირ ჩხუბი მთავრდება მაშინ, როცა ვიღაც თვალებს ახამხამებს, სხვა მხარეს იყურება, ან იცინის.
- ზოგიერთი დამატებითი, ნაკლებად გავრცელებული წესი მოიცავს მხიარული სახეების აკრძალვას ან მოწინააღმდეგის თვალების წინ ხელების ქნევას.
ნაბიჯი 2. დაწყებამდე დაისველეთ თვალები
ამის გაკეთებით მატჩის დაწყებამდე, თქვენ შეგიძლიათ თავი აარიდოთ თვალს დიდხანს.
- დაახამხამეთ ან დახუჭეთ თვალები დიდი ხნის განმავლობაში მატჩის დაწყებამდე.
- თუ შეგიძლია, ატირე ცრემლებისთვის.
- ყველა ეს მეთოდი ხელს შეუშლის თვალების შეგრძნებას ან ქავილს შეჯიბრისას.
- მოერიდეთ თვალის წვეთებს ან სახის კრემებს. უმჯობესია მოერიდოთ ყველაფერს, რამაც შეიძლება თვალები გაგიღიზიანოთ და გაახილოთ და დახუჭოთ თვალები.
ნაბიჯი 3. დამშვიდდით და იყავით მშვიდი
თუ გრძნობთ დისკომფორტს ან აღგზნებას, შეიძლება გადაიტანოთ ყურადღება ან დახუჭოთ თვალები.
- თუ შეგიძლია, დაჯექი ან დადექი კომფორტულ მდგომარეობაში.
- ნუ დაძაბავ თვალებს.
- ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს წინ მყოფ ადამიანზე.
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით თქვენი გონება იაროს
თუ ზედმეტად ფოკუსირდებით მეტოქეზე ან გაიმარჯვებთ, შეიძლება შეცდომები დაუშვათ.
- ადამიანების უმეტესობა თვალის დახამხამების გარეშე იყურება, თუ ისინი ცარიელ ადგილს უყურებენ გონების დაცლისას.
- იფიქრეთ თემაზე, რომელიც ნამდვილად გაინტერესებთ და კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს გონებრივ ენერგიაზე ამ თემაზე.
- ნუ მისცემ შენს გონებას შორს წასვლა, თორემ თავი სხვაგან გადააქციე.
ნაბიჯი 5. დროდადრო ცოტათი გაახილე თვალები
ეს შეიძლება დაგეხმაროთ, როდესაც თქვენი თვალები მშრალი ხდება.
- როდესაც იგრძნობთ, რომ თვალების სიმშრალეს ვერ შეძლებთ და თვალის დახამხამება გჭირდებათ, ოდნავ დახუჭეთ თვალები.
- ეს ხელს შეუწყობს თვალების ტენიანობის აღდგენას.
- გააკეთე ეს ფარულად. თუ ძალიან ბევრს ახამხამებ, გეჩვენება, რომ თვალს ხუჭავ.
ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ სარკის წინ
ეს დაგეხმარებათ განავითაროთ თვალის დახუჭვის გარეშე ხანგრძლივობა და თავიდან აიცილოთ ყურადღება.
- თუ თქვენ კვლავ კარგავთ თვალწარმტაც კონკურსებს, ჯერ ივარჯიშეთ.
- ივარჯიშეთ აბაზანის სარკეში ჩახედვით და გაზომოთ რამდენ ხანს შეგიძლიათ შეხედოთ თვალს დახუჭვის გარეშე.
- შეეცადეთ უფრო დიდხანს შეხედოთ თითოეულ ვარჯიშს.
მეთოდი 2 -დან 2: მოწინააღმდეგის დაკარგვა
ნაბიჯი 1. იცოდე შენი მოწინააღმდეგე
მეტოქის სისუსტეების ცოდნა მოგებაში დაგეხმარებათ.
- თუ თქვენი მოწინააღმდეგე ადვილად გადაიტანს ყურადღებას, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ მიზნად ისახავდეთ ამ სისუსტეებს.
- იცოდეთ რამდენ ხანს შეუძლია თქვენს მოწინააღმდეგეს შეხედოს თვალს მოციმციმედ და ეცადოს არ დახუჭოს თვალები იმავე ხანგრძლივობით მაინც.
- გაარკვიეთ რა გაცინებს თქვენს მოწინააღმდეგეს.
ნაბიჯი 2. გააცინე შენი მოწინააღმდეგე
- ამოიღეთ უცნაური სახეები ან ხმები.
- გაახილეთ თვალები ან დახუჭეთ თვალები.
- თქვით ხუმრობა, რომელსაც შეუძლია მისი სიცილი.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ გაგეცინოთ, თორემ წააგებთ.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ გააღიზიანოთ თქვენი მოწინააღმდეგე
შეეცადეთ აიძულოთ ის მოტრიალდეს ან დახუჭოს თვალები.
- აწიეთ ხელები გვერდებზე, რათა გადაიტანოთ ყურადღება.
- ეცადე რაღაც ჩამოაგდო, რათა ის შემობრუნდეს.
ნაბიჯი 4. იყავით კონცენტრირებული
თქვენმა მოწინააღმდეგემ შეიძლება შეეცადოს გაღიზიანება იმავე გზით.
- იფიქრეთ იმაზე, რაც გაღიზიანებთ ან გაწუხებთ. ეს სიცილისგან დაგიცავთ.
- იცოდეთ, როდესაც თქვენი მოწინააღმდეგე აკეთებს რაიმე სასაცილოს, მაგრამ ნუ რეაგირებთ.
- მოერიდეთ ხმაურის მოსმენას ან სხვა ყურადღების გამახვილებას.
- პირდაპირ შეხედეთ მოწინააღმდეგის თვალის გუგას, რათა თავიდან აიცილოთ მისი სახის სხვა ნაწილის დანახვა.
Რჩევები
- დაკვირვების პრაქტიკა ბავშვებთან ერთად. ჩვილები, როგორც წესი, თვალს ხუჭავენ ყოველ რამდენიმე წუთში ერთხელ.
- კონტაქტური ლინზები ძალიან სასარგებლო იქნება. ამ ობიექტს შეუძლია შეინარჩუნოს თვალები ტენიანი, რითაც შეამციროს დახუჭვის საჭიროება.
- როდესაც კითხულობთ, ნუ ახამხამებთ ხშირად. ხშირად წაიკითხეთ, რადგან ეს დაეხმარება თქვენს ტვინს და გაზრდის მოგების შანსებს. ყოველივე ამის შემდეგ, კითხვა სასიამოვნოა.
- ივარჯიშეთ თქვენი ოჯახის წევრებთან ერთად.
- თვალებს ნუ გადააჭარბებ ნაადრევად, რადგან ამით დაახამხამებ და შემდეგ დაკარგავ.
