ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ მზის სხივები საზიანოა კანისთვის, მაგრამ რამდენი ჩვენგანი უშვებს შეცდომას და გვავიწყდება მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება? თქვენ ალბათ რამდენჯერმე განიცადეთ. სინამდვილეში, ულტრაიისფერი გამოსხივების გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს დნმ -ის პირდაპირი დაზიანება. ზომიერად ინტენსიური მზის შუქზე ხანმოკლე ზემოქმედებამ შეიძლება შექმნას ლამაზი გარუჯვა (კანის პიგმენტაციის გაზრდა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დასაცავად), ულტრაიისფერი გამოსხივების გადაჭარბებული ზემოქმედება საზიანოა ყველა ტიპის კანისთვის და თავიდან უნდა იქნას აცილებული კანის კიბოს თავიდან ასაცილებლად. მზის დამწვრობა მტკივნეულია, თუმცა მათი უმეტესობა კლასიფიცირდება როგორც 1 ხარისხის დამწვრობა (დამწვრობის ყველაზე მსუბუქი კლასიფიკაცია) კანის ზედაპირზე. მზის დაზიანება შეუქცევადია, თუ მზეზე იყავით და განიცადეთ იგი. თუმცა, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ტკივილი ჭრილობიდან გამოჯანმრთელების პერიოდში. საბედნიეროდ, თითქმის ყველა სახის დამწვრობის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: მზის დამწვრობის დაძლევა
ნაბიჯი 1. კარგად გაწმინდეთ დამწვარი კანის არე
გამოიყენეთ რბილი საპონი და თბილი/ცივი წყალი.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გრილი, ნესტიანი პირსახოცი, რომ წაისვათ იმ ადგილას, სანამ არ გაიხეხავთ, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს კანი. უბრალოდ, პირსახოცი ნაზად მოათავსეთ დაზიანებული კანის ზედაპირზე. დარწმუნდით, რომ წყლის ტემპერატურა არ არის ძალიან ცივი, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ახლად დამწვარ კანზე (დამწვარი კანის გაცივება ძალიან ცივ ტემპერატურაზე, შეანელებს აღდგენას და გაზრდის დამწვრობაზე ყინვის ალბათობას).
- თუ დამწვრობა იწვევს გაღიზიანებას, შეგიძლიათ მისი შემსუბუქება უფრო ხშირად დაბანით ან გრილ (არც თუ ისე ცივ) წყალში დასველებით.
- დაბანის შემდეგ ნუ გააშრობთ მთელ სხეულს. დატოვეთ თქვენი სხეული ოდნავ სველი, რათა დაეხმაროს ჭრილობის შეხორცებას.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს, თუ კანზე გაქვთ ბუშტუკები
თუ თქვენი დამწვრობა ძალიან მძიმეა, ჩირქოვანი ბუშტუკები შეიძლება გამოჩნდეს კანის ზედაპირზე. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ეს ადგილი სუფთა წყლით და რბილი საპნით გარეცხვით. ბუშტუკები მიუთითებს მე -2 ხარისხის დამწვრობაზე და შესაძლო ინფექციაზე. თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი, თუ თქვენი კანი ბუშტუკდება და ჩირქგროვდება. საჭიროების შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები ან ბუშტუკები ბუშტუკებზე.
- ვერცხლის სულფადიაზინი (თერმაზენი, 1% კრემი) შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამწვრობის სამკურნალოდ. ეს კრემი არის ანტიბიოტიკი, რომელიც დაგეხმარებათ ებრძოლოთ დაზიანებულ და დაზიანებულ კანს. არ გამოიყენოთ ეს წამალი სახეზე.
- მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური ბუშტუკების გამოჩენა თქვენს კანზე, ამის გაკეთება ინფექციის გამომწვევი მაღალი რისკის მატარებელია. კანის დაზიანებულ ფენას აღარ შეუძლია ეფექტურად გაუმკლავდეს ბაქტერიულ ინფექციებს. ამრიგად, უმჯობესია ექიმს მივცეთ სტერილური აღჭურვილობა და სამუშაო ადგილი გაუმკლავდეს მას.
ნაბიჯი 3. წაისვით ცივი კომპრესი
თუ თქვენ არ გაქვთ ცივი პაკეტი გამოსაყენებლად, უბრალოდ დაასველეთ პირსახოცი ყინულის წყლით და წაისვით დამწვარ კანზე.
გამოიყენეთ ცივი კომპრესი 10-15 წუთის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე
ნაბიჯი 4. წაისვით ალოე ვერა გელი დამწვარ კანზე
ალოე ვერა გელი ან სოიოს შემცველი დამატენიანებელი საუკეთესო ვარიანტია, რადგან მათ შეუძლიათ დამწვრობის დამშვიდება. წინასწარი გამოკვლევა ვარაუდობს, რომ ალოე ვერა ხელს უწყობს დამწვრობის შეხორცების დაჩქარებას. არსებული სამეცნიერო ლიტერატურის მიმოხილვისას, ალოე ვერაზე დამუშავებულ პაციენტებში დამწვრობა თითქმის 9 დღით უფრო სწრაფად (საშუალოდ) განიკურნა, ვიდრე მათ, ვინც არ იყენებდა ალოე ვერა.
- საერთოდ, ჯანდაცვის პრაქტიკოსები გვირჩევენ, რომ ალოე ვერა საუკეთესოდ იქნას გამოყენებული დამწვრობისა და კანის უმნიშვნელო გაღიზიანების დროს, მაგრამ არ უნდა იქნას გამოყენებული ღია ჭრილობებზე.
- მოძებნეთ სოიოს შემცველი დამატენიანებლები, რომლებიც ეტიკეტზე ჩამოთვლიან ორგანულ და ბუნებრივ ინგრედიენტებს. ამის მაგალითია Aveenoo, რომელიც ჩვეულებრივ იყიდება აფთიაქებში. სოია არის მცენარე, რომელსაც აქვს ბუნებრივი დამატენიანებელი თვისებები და შეუძლია დაზიანებული კანის აღდგენა ტენიანობის შენარჩუნებისას.
- მოერიდეთ ლოსიონებს ან კრემებს, რომლებიც შეიცავს ბენზოკაინს ან ლიდოკაინს. მიუხედავად იმისა, რომ წარსულში ხშირად იყენებდნენ, ამ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ალერგიული რეაქციები კანზე. მოერიდეთ ნავთობის ზეთების (ან ვაზელინის პროდუქტების) გამოყენებას, რადგან მათ შეუძლიათ დაბლოკოს ფორები და დაიჭიროს სითბო კანში, რაც ხელს უშლის მის გამოჯანმრთელებას.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ დამწვარი კანი სუფთა და ტენიანი
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ძლიერი ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს სუნამოს, რადგან მათ შეუძლიათ გაამწვავონ გაღიზიანება.
- განაგრძეთ ალოე ვერა, სოიოს დამატენიანებელი ან შვრიის შემცველი ნაზი ლოსიონის გამოყენება. ეს პროდუქტები ამჟამად მრავალი ექიმის მიერ არის რეკომენდირებული და ხელს შეუწყობს კანის ტენიანობას მინიმალური გაღიზიანებით, რათა კანი ბუნებრივად განკურნდეს.
- გააგრძელეთ შხაპი ან დაბანა ცივ წყალში მთელი დღის განმავლობაში, თუ თქვენი კანი კვლავ იწვის. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ შხაპი ან დაბანა დღეში რამდენჯერმე, რათა თქვენი კანი დატენიანდეს.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ მზეს კანის აღდგენის პერიოდში
მზის ზემოქმედებამ შეიძლება გაამწვავოს კანის დაზიანება და შესაბამისად მოითხოვოს სამედიცინო მკურნალობა. თქვენი კანი დაცული უნდა იყოს, ამიტომ აუცილებლად ატარეთ დამცავი ფენა მზის გადაჭარბებული ან ულტრაიისფერი გამოსხივების დროს.
- დაიცავით კანის დამწვრობა არა გამაღიზიანებელი ტანსაცმლით (თავიდან აიცილეთ ბამბა და ქაშმირი).
- არ არსებობს მასალების "საუკეთესო" არჩევანი, თუმცა, ფხვიერი, კომფორტული, ამოსუნთქვადი ტანსაცმელი (მაგალითად, ბამბა) შეგიქმნით კომფორტს და დაიცავს თქვენს კანს მზისგან.
- ატარეთ ქუდი, რომ დაიცვათ თქვენი სახე მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან. სახეზე კანი ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომ ქუდის ტარება მის დასაცავად სწორი ნაბიჯია.
- მასალისა და დამცავი ტანსაცმლის განსაზღვრისას ერთი გზაა მასალის შუქით განათება. ყველაზე დამცავი ტანსაცმელი შეძლებს მხოლოდ მცირე რაოდენობის შუქის შეღწევას.
- მოერიდეთ გარეთ ყოფნას დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე. ეს არის მზის დამწვრობის პიკი.
ნაბიჯი 7. იყავით მომთმენი
მზის დამწვრობა თავისით განიკურნება. ამ დამწვრობების უმეტესობა თავისითაც კი განიკურნება რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე. ბუშტუკოვანი კანით მეორე ხარისხის დამწვრობის გამოჯანმრთელების პერიოდი შეიძლება იყოს ოდნავ გრძელი, უახლოვდება 3 კვირას. მეორე ხარისხის დამწვრობის სათანადო მკურნალობა და სამედიცინო დახმარება საშუალებას მისცემს დამწვრობა უმოკლეს დროში განიკურნოს. მზის დამწვრობა ჩვეულებრივ მთლიანად განიკურნება მინიმალური ნაწიბურებით (ასეთის არსებობის შემთხვევაში).
3 ნაწილი 2: ტკივილის მართვა
ნაბიჯი 1. საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე
დაიცავით შეფუთვაზე მითითებული დოზირების რეკომენდაციები.
- იბუპროფენი არის ურეცეპტო ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომელსაც შეუძლია გაათავისუფლოს ანთება, სიწითლე და ტკივილი. მზის დამწვრობის შემთხვევაში იბუპროფენი ჩვეულებრივ გამოიყენება მოზრდილებში 400 მგ დოზით ყოველ 6 საათში მოკლევადიან პერიოდში. მიჰყევით ექიმის რჩევას ან მითითებებს მედიკამენტის შეფუთვაზე. 6 წლამდე ასაკის ბავშვებმა არ უნდა გამოიყენონ იბუპროფენი. მიჰყევით ინსტრუქციას შეფუთვაზე.
-
ნაპროქსენი. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ეს წამალი, თუ იბუპროფენი არ მუშაობს თქვენთვის. მისი უპირატესობა ის არის, რომ ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება უფრო დიდხანს გრძელდება მათი გაჩენის შემდეგ. ნაპროქსენის შეძენა შესაძლებელია რეცეპტის გარეშე, მაგალითად Aleve.
ნაპროქსენი არის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი (NSAID) და შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი
ნაბიჯი 2. ტკივილის შესამსუბუქებლად გამოიყენეთ ძმარი
ძმარში შემავალ ძმარმჟავას შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი, ქავილი და ანთება. ჩაასხით ჭიქა თეთრი ძმარი თასში თბილ წყალში, შემდეგ ჩაალბეთ მასში. გარდა ამისა, ძმარით დასველებული ბამბის ტამპონი წაისვით ჭრილობის იმ ადგილას, რომელიც ყველაზე მეტად გტკივა. უბრალოდ დააბნიე, ნუ გახეხავ. არ დაუშვათ დამწვრობის გარე კიდეები.
ნაბიჯი 3. წაისვით witch თხილის დამწვრობა
დაასველეთ სარეცხი ან გაზი ამ ანთების საწინააღმდეგო შემკვრელით და წაისვით კანის ზედაპირზე 3 ან 4-ჯერ დღეში 20 წუთის განმავლობაში, რათა შეამციროთ ქავილი და ტკივილი.
ჯადოქრის თხილის გვერდითი მოვლენები ძალიან მცირეა და ის უსაფრთხოა ბავშვებისთვის
მე -3 ნაწილი 3: მზის დამწვრობის საფრთხეების გაცნობიერება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ ეჭვი გაქვთ მზის მოწამვლის შესახებ
მზის მოწამვლა არის ტერმინი, რომელიც აღწერს ძლიერ დამწვრობას და რეაქციებს ულტრაიისფერ შუქზე (ფოტოდერმატიტი). დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი კანი ბუშტუკულია, დამწვრობა ძალიან მტკივნეულია, რომელსაც თან ახლავს ცხელება, ძლიერი წყურვილი ან დაღლილობა. ეს სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს უფრო სერიოზულ სამედიცინო მდგომარეობაზე. შეიძლება იყოს გენეტიკური მგრძნობელობა, რომელიც იწვევს მას. გარდა ამისა, მეტაბოლური პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს ნიაცინის ან B3 ვიტამინის დეფიციტით. საერთო სიმპტომები და მკურნალობა აღწერილია ამ სტატიაში, მაგრამ დამწვრობის სიმპტომები, რომლებიც ძალიან მძიმეა და საჭიროებს სამედიცინო ყურადღებას, მოიცავს:
- ბუშტუკებიანი კანი. კანის ნაწილები, რომლებიც მზის პირდაპირ სხივებს ექვემდებარება, შეიძლება ქავილი და შეშუპება იგრძნოს.
- გამონაყარი. ბუშტუკების ან ბუშტუკების გარდა, ასევე ხშირია გამონაყარი, რომელიც შეიძლება ქავდეს ან არ ქავდეს. ეს გამონაყარი ეგზემის მსგავსია.
- შეშუპება. კანის ნაწილები, რომლებიც მზის პირდაპირ სხივებს ექვემდებარებიან, შეიძლება მტკივნეული და წითელი იყოს.
- გულისრევა, ცხელება, თავის ტკივილი და შემცივნება. ეს სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს ფოტომგრძნობელობისა და სითბოს ზემოქმედების კომბინაციით.
- თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ სიმპტომს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, რათა დამწვრობის სიმძიმე შეფასდეს.
ნაბიჯი 2. გაუფრთხილდით კანის კიბოს
კანის კიბოს ორი ყველაზე გავრცელებული ტიპი, ბაზალური უჯრედის კარცინომა და ბრტყელუჯრედოვანი კიბო, პირდაპირ კავშირშია მზის ზემოქმედებასთან. ეს კიბო ძირითადად სახეს, ყურებსა და ხელებს ეხება. ადამიანის მელანომის (კანის კიბოს ყველაზე სერიოზული ტიპი) რისკი გაორმაგებულია, თუ მას 5 ან მეტი დამწვრობა აქვს. რაც მთავარია, თუ თქვენ გაქვთ მძიმე დამწვრობა, თქვენ გაქვთ მელანომის უფრო მაღალი რისკი.
ნაბიჯი 3. ფრთხილად იყავით სითბოს დარტყმისთვის
სითბოს დარტყმა ხდება მაშინ, როდესაც სხეული ვერ აწესრიგებს თავის ტემპერატურას და შედეგად, სხეულის ტემპერატურა იზრდება. მზის ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დამწვრობა და სითბო, ამიტომ ბევრი დამწვრობის მქონე ადამიანი ასევე ემუქრება სითბოს დარტყმის საფრთხეს. სითბოს დარტყმის ძირითადი ნიშნებია:
- ცხელი, მშრალი და გაწითლებული კანი
- სწრაფი და ძლიერი პულსი
- სხეულის ექსტრემალური ტემპერატურა
- გულისრევა ან ღებინება
Რჩევები
- მოერიდეთ მზის პირდაპირ ზემოქმედებას დაზიანებულ კანზე გამოჯანმრთელებამდე.
- არ გამოიყენოთ ყინული დამწვრობის სამკურნალოდ, რადგან ამან შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოს მგრძნობიარე კანი. ყოველთვის გამოიყენეთ ცივი წყალი, რომ შეაჩეროთ კანის წვის პროცესი.
- ხანდახან, დამწვრობის სრულად გამოჩენას შეიძლება 48 საათი დასჭირდეს.
- ყოველთვის ატარეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალება, SPF 30 ან მეტი. დაიმახსოვრეთ მზისგან დამცავი საშუალებების ხელახლა გამოყენება ოფლიანობის ან წყალში მოხვედრის შემდეგ.
