ყელის ტკივილი შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი და ქავილი. ყელის ამ ტკივილს ასევე შეუძლია გაგიჭირდეთ ყლაპვა. ყელის ტკივილი ძალიან ხშირია და შეიძლება იყოს ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციის სიმპტომი (ფარინგიტი). ყელის ტკივილი ასევე შეიძლება იყოს ალერგიის სიმპტომი, სითხის ნაკლებობა, კუნთების დაძაბულობა (ყვირილი, საუბარი ან სიმღერა), გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD), აივ ინფექცია ან სიმსივნე. თუმცა, ყელის ტკივილის უმეტესობა გამოწვეულია ვირუსებით (გრიპის ვირუსები, გაციება, მონონოკლეოზი, წითელა, ჩუტყვავილა და ზედა სასუნთქი გზების ინფექციები ბავშვებში), ან ბაქტერიებით (სტრეპტოკოკური ბაქტერიების გამო სტრეპტოკოკი). საბედნიეროდ, მარტივი საშინაო საშუალებები, როგორიცაა მარილიანი წყლის გამორეცხვა, საკმარისად ეფექტურია ყელის ტკივილის გასათავისუფლებლად სხვადასხვა მიზეზის გამო.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: გამხეცეთ მარილიანი წყლით
ნაბიჯი 1. 240 მლ წყალს დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი სუფრის მარილი ან ზღვის მარილი
მარილიან წყალს შეუძლია შეამციროს შეშუპება ყელის ქსოვილებიდან წყლის ამოღებით. მარილი ასევე ეფექტურია როგორც ანტიბაქტერიული, ამიტომ ის ხშირად გამოიყენება საკვების შესანახად, რადგან მას შეუძლია შეაფერხოს ბაქტერიების განვითარება.
ნაბიჯი 2. გარეცხეთ მარილიანი ხსნარით 30 წამის განმავლობაში
ღრმად ჩაისუნთქეთ ყელსაბამამდე, შემდეგ დაასხით 60 მლ ან 90 მლ მარილიანი ხსნარი პირში მისი გადაყლაპვის გარეშე. დაიხარე თავი უკან (დაახლოებით 30 °), დაიფარე ყელის უკანა ნაწილი და ჩამოიბანე პირი 30 წამის განმავლობაში, სანამ ხსნარი არ დაიშლება.
სთხოვეთ ბავშვებს, რომ გამრეცხონ ჯერ უბრალო თბილი წყლით. მარილიანი წყლით მკურნალობის შეზღუდვა არის უნარი ბავშვებს გადაყლაპონ ყლაპვის გარეშე, რაც ჩვეულებრივ ხდება 3 ან 4 წლის ასაკში. ნუ სთხოვთ ბავშვებს გარგრა გაუწიონ მთელი 30 წამის განმავლობაში. გადააქციე თამაში, სთხოვე ბავშვს იმღეროს სიმღერა, როგორიც არის "პატარა ვარსკვლავი", სანამ ის არხებს
ნაბიჯი 3. გაიმეორეთ ზემოაღნიშნული ნაბიჯები, სანამ არ ჩამოიბანეთ პირი 240 მლ მარილიანი ხსნარით
დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხსნარს ჩააგდებთ პირში, თქვენ უნდა შეძლოთ გარგრის გაკეთება 3 ან 4 -ჯერ. ღრმად ჩაისუნთქეთ და შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი 30 წამის განმავლობაში ყოველ ჯერზე მარილიანი ხსნარის დამატებისას.
ნაბიჯი 4. სცადეთ სხვა ხსნარი, თუ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილიანი ხსნარი
ზოგს უჭირს მარილიანი წყლით გამრეცხვა ყელის მკვეთრი მარილიანი გემოს გამო. შეგიძლიათ გამრეცხოთ სხვა ხსნარით, ან დაამატოთ ეთერზეთები მარილის მარილიანობის შენიღბვის მიზნით. პარამეტრები, რომლებიც შეიძლება ჩაითვალოს მოიცავს:
- დაამატეთ ვაშლის ძმარი. ვაშლის სიდრი ძმარში მჟავა კლავს ბაქტერიებს ისევე, როგორც მარილიანი წყალი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი მარილის ხსნარში ანტიბაქტერიული თვისებების გასაძლიერებლად და მარილის გემოს შენიღბვის მიზნით. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არ მოგეწონოთ, ამ ხსნარს გაცილებით უკეთესი გემო აქვს.
- დაამატეთ 1 ან 2 წვეთი ნივრის ზეთი. ამ ეთერზეთს აქვს ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები.
- დაამატეთ 1 ან 2 წვეთი ბურდოკის ზეთი. ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში ბურდოკის ზეთი ჩვეულებრივ გამოიყენება ყელის ტკივილის სამკურნალოდ. ასეც რომ იყოს, არ არსებობს ბევრი მეცნიერული მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს ბურდოკის სარგებელს.
- დაემატა პიტნა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ან 2 წვეთი პიტნის ზეთი, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- დაამატეთ 1 ან 2 წვეთი მარშამლოუ. ეს მწვანილი (არა ტკბილეული) შეიცავს ლორწოვანს, გელის მსგავს ნაერთს, რომელსაც შეუძლია ყელის დაფარვა და ტკივილის შემსუბუქება.
ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ
საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილიანი ხსნარი ყოველ საათში (ან უფრო ხშირად). აღსანიშნავია, რომ არ გადაყლაპოთ მარილიანი წყალი, რადგან მას შეუძლია ორგანიზმის გაუწყლოება ისევე, როგორც მარილიანი წყალი ყელის ქსოვილებს.
მეთოდი 2 დან 3: სხვა სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი
ამ ნაბიჯმა შეიძლება ხელი შეუშალოს დეჰიდრატაციას, ხოლო ყელის ტენიანობა შეინარჩუნოს და შეამციროს დისკომფორტი. ზოგს ურჩევნია ოთახის ტემპერატურის წყლის დალევა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ცხელი ან ცივი წყალი, თუკი ეს თქვენს ყელს უფრო კომფორტულად გახდის.
დალიეთ მინიმუმ 8 240 მლ ჭიქა ყოველდღე და დალიეთ მეტი სიცხის დროს
ნაბიჯი 2. ატენიანეთ ჰაერი თქვენს გარშემო
მიმდებარე ჰაერის ტენიანი შენარჩუნება ასევე ხელს შეუშლის ყელის სიმშრალეს. გამოიყენეთ დამატენიანებელი თუ გაქვთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაყაროთ წყლის თასები თქვენს ოთახში და საძინებელში, თუ არ გაქვთ დამატენიანებელი.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ საკმარისი ძილი
საკმარისი ძილი ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდის ბაქტერიული და ვირუსული ინფექციების მიმართ. შეეცადეთ დაიძინოთ სრული 8 საათი ღამით, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ავად ხართ.
ნაბიჯი 4. მიირთვით რბილი საკვები ბევრი სუნელის გარეშე
მიირთვით წვნიანი და ბულიონი. ქათმის სუპით გაციებისა და გრიპის დაძლევის უძველესი ისტორია სიმართლე აღმოჩნდება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ქათმის სუპს შეუძლია შეანელოს გარკვეული იმუნური უჯრედების მოძრაობა და ეს ნელი მოძრაობა ამ უჯრედებს უფრო ეფექტურს ხდის. ქათმის სუპს ასევე შეუძლია გაზარდოს თხელი თმების მოძრაობა ცხვირში, რაც ინფექციის შემცირებას უწყობს ხელს. სხვა სეზონური რბილი საკვები მოიცავს:
- ვაშლი
- ბრინჯი
- Შემწვარი კვერცხი
- მოხარშული მაკარონი
- შვრიის ფაფა
- სმუზი
- მწიფე ლობიო და ბარდა
ნაბიჯი 5. დაკბინეთ საკვები ოდნავ და დაღეჭეთ სანამ არ გახდება გლუვი
რაც უფრო პატარა და ტენიანია თქვენი საკვები, მით ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ გაამწვავოს ყელის გაღიზიანება. საჭმელი დაჭერით პატარა ნაჭრებად და დაღეჭეთ წვრილად ისე, რომ ნერწყვმა შეძლოს მისი დატენიანება ყლაპვის წინ.
მეთოდი 3 -დან 3: ექიმთან ვიზიტი
ნაბიჯი 1. იცოდეთ როდის უნდა ნახოთ ექიმი
ყელის ტკივილი შეიძლება იყოს სხვა დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექცია. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ყელის ტკივილი გრძელდება 1 კვირაზე მეტ ხანს (ან მარილიანი წყლით რეგულარულად დაბანის შემდეგ 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში), ან თუ თქვენ ასევე განიცდით შემდეგ სიმპტომებს. სხვა სიმპტომები მოიცავს:
- ყლაპვის გაძნელება
- სუნთქვის გაძნელება
- პირის გახსნის სირთულე
- სახსრების ტკივილი
- ყურის ტკივილი
- გამონაყარი
- ცხელება 38, 3 ° C- ზე ზემოთ
- ნახველში ან ნერწყვში არის სისხლი
- კისერზე არის ერთიანად
- ხმის ჩახლეჩა 2 კვირაზე მეტია
- შენიშვნა ბავშვებისთვის, ამერიკის პედიატრიის აკადემია გირჩევთ თქვენს შვილს მიმართოს ექიმს, თუ მას აქვს ყელის ტკივილი, რომელიც გრძელდება ღამით და არ ჩაცხრება სითხის მიღების შემდეგ, ან თუ მას თან ახლავს ყლაპვის, სუნთქვის გაძნელება და/ან უცნაური/უჩვეულო დრტვინვა. რა
ნაბიჯი 2. გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევა
ექიმი მოგთხოვთ გაიაროთ რამდენიმე ტესტი ყელის ტკივილის დასადგენად. ეს გამოკვლევა მოიცავს ფიზიკურ გამოკვლევას, კერძოდ ყელის დაკვირვებას ფანრის გამოყენებით.
სხვა ტესტები მოიცავს ნიმუშის აღებას ყელიდან გასაზრდელად, რათა გამომწვევი (ბაქტერიის ტიპი) დადგენა და დადასტურება მოხდეს. თუ ტესტის შედეგი უარყოფითია, სავარაუდოა, რომ ინფექციის მიზეზი არის ვირუსი, მით უმეტეს, თუ მას თან ახლავს ხველა. თუმცა, ექიმმა ასევე შეიძლება დაგაწესოთ ალერგიის ტესტი და სისხლის სრული ტესტი თქვენი სხეულის იმუნური პასუხის გასაზომად
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკები ბაქტერიული ინფექციების სამკურნალოდ
თუ ბაქტერიული კულტურის ტესტის შედეგები ადასტურებს, რომ ყელის ტკივილის მიზეზი არის ბაქტერიული ინფექცია, ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს ანტიბიოტიკებს მასთან საბრძოლველად. თუ თქვენ დაგინიშნავთ ანტიბიოტიკებს, მიიღეთ რეკომენდებული ხანგრძლივობით, მაშინაც კი, თუ თავს უკეთ გრძნობთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ზოგიერთი ბაქტერია (ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი ბაქტერია) გადარჩება და გამრავლებს რეზისტენტული ბაქტერიების პოპულაციას, ასევე გაზრდის გართულებების და განმეორების რისკს.
- ანტიბიოტიკების გამოყენებისას მოიხმარეთ იოგურტი, რომელიც შეიცავს აქტიურ ბაქტერიულ კულტურას, შეცვალოს ნაწლავის ნორმალური ბაქტერიები, რომლებიც ასევე იღუპებიან ანტიბიოტიკებით. თქვენ უნდა მიირთვათ აქტიური კულტივირებული იოგურტი, რადგან ის შეიცავს ბაქტერიებს, ხოლო პასტერიზებული ან დამუშავებული იოგურტი არ შეიცავს აქტიურ ბაქტერიებს. კულტივირებული აქტიური იოგურტის მიღება რეკომენდებულია დიარეის თავიდან ასაცილებლად, რომელიც ზოგჯერ გამოწვეულია ანტიბიოტიკების მიღებით, ხოლო ნაწლავის ნორმალური ბაქტერიების შენარჩუნებით, რაც აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისა და იმუნური სისტემისთვის.
- უყურეთ დიარეის უჩვეულო სიმპტომებს ანტიბიოტიკების მიღებისას. უჩვეულო დიარეამ შეიძლება მიუთითოს სხვა დაავადება ან ინფექცია.
ნაბიჯი 4. დაისვენეთ, თუ ინფექცია გამოწვეულია ვირუსით
თუ თქვენი ექიმი ამბობს, რომ თქვენი ყელის ტკივილი გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით (მაგალითად, გრიპი ან გაციება), ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, დაისვენოთ, დალიოთ ბევრი წყალი, ან მიირთვათ ჯანსაღი დიეტა. ყველა ეს წინადადება სასარგებლოა თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, რაც დაგეხმარებათ ინფექციებთან ბრძოლაში.
