ნიმფომანია პოპულარული ფსიქოლოგიური ტერმინია, რომელიც ეხება მდგომარეობას, რომელსაც ეწოდება ჰიპერსექსუალური აშლილობა. ეს მდგომარეობა ასევე მოიხსენიება, როგორც იძულებითი სექსუალური ქცევა, ჰიპერსექსუალობა ან სექსუალური დამოკიდებულება. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებს შორის არის დებატები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს ჰიპერსექსუალური აშლილობის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა. ჯერ კიდევ არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენს პარტნიორს უბრალოდ აქვს გადაჭარბებული ლიბიდო, მაგრამ მაინც შეუძლია ჩაერიოს თქვენს ცხოვრებაში. შეიძლება ძნელი იყოს ცხოვრება ვინმესთან, ვისაც აწუხებს ჰიპერსექსუალობა ან თუნდაც უბრალოდ აქვს ზედმეტი ლიბიდო, მაგრამ არსებობს გზები თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: ჰიპერსექსუალური აშლილობის განხილვა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით ჰიპერსექსუალური აშლილობის სიმპტომებს
გაუწონასწორებელი პარტნიორის ლიბიდო არის საერთო პრობლემა ურთიერთობებში, მაგრამ მაღალი ლიბიდო არ არის იგივე, რაც განიცდი ჰიპერსექსუალური აშლილობით. ჰიპერსექსუალური აშლილობის დიაგნოზის დასადგენად, პირს უნდა განეცადა შემდეგი კრიტერიუმებიდან სამი ან მეტი განმეორებით ექვსი თვის ან მეტი პერიოდის განმავლობაში:
- ვერ აღწევს მიზნებს, საქმიანობას ან სხვა ვალდებულებებს სექსუალური ფანტაზიების ან აზრების გამო.
- სექსუალური ფანტაზიების გამოყენება მოწყენილობის, შფოთვის ან დეპრესიისგან თავის დასაღწევად.
- სტრესთან გამკლავების მიზნით სექსუალური ფანტაზიების გამოყენება.
- სირთულე სექსუალური სურვილების ან ქცევის კონტროლში.
- დააზარალეთ ან დააზიანეთ სხვა ადამიანი (ფიზიკურად ან ემოციურად) სექსუალური მოთხოვნილების რეაგირებისას.
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ შეშფოთება
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორის ქცევა შეესაბამება ჰიპერსექსუალურ აშლილობას, პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის თქვენი შეშფოთების გამოხატვა თქვენს პარტნიორთან. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ იცით ამის შესახებ და აუხსენით, რატომ აწუხებთ მათი ქცევა.
მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "მე მაწუხებს შენზე და შენს ბოლოდროინდელ საქციელზე. მე ვნახე, რომ სექსს აკეთებდი სტრესის დასაძლევად. მეშინია, რომ ასე ყოფნა არ არის ჯანსაღი.”
ნაბიჯი 3. წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი დახმარების ძებნაში
ჰიპერსექსუალური დარღვევები არ არის შესწავლილი სიღრმისეულად. ასევე ამჟამად არ არსებობს მეცნიერულად დადასტურებული მკურნალობა და პროფესიული საზოგადოება კვლავ მსჯელობს ნორმალურ და არანორმალურ სექსუალურ ქცევას შორის საზღვრებზე. თუმცა, არსებობს რამდენიმე თერაპევტი, რომლებიც მზად არიან დაეხმარონ. თუ თქვენს პარტნიორს აქვს ჰიპერსექსუალური აშლილობის ნიშნები, ურჩიეთ მას დახმარების ძებნა. დაეხმარეთ წყვილს თერაპევტის პოვნაში მკურნალობის დასაწყებად.
- თუ საზღვარგარეთ ხართ, შეგიძლიათ იპოვოთ ფსიქოლოგი ახლომდებარე ტერიტორიაზე, ფსიქოლოგ ლოკატორის საიტის მონახულებით
- გაითვალისწინეთ, რომ ჰიპერსექსუალობა ასევე შეიძლება იყოს სხვა ფსიქიკური დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა ბიპოლარული აშლილობა. თუმცა, თერაპევტის მონახულება ჯერ კიდევ აუცილებელია იმის დასადგენად, არის თუ არა ეს მიზეზი.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ დახმარება თქვენთვის
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ თერაპევტის უშუალო მხარდაჭერით, სანამ თქვენი პარტნიორი ეძებს დახმარებას მათ პრობლემებთან დაკავშირებით. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი პარტნიორის ქცევა უკვე ართულებს თქვენს ცხოვრებას. მაგალითად, თქვენ შეიძლება განიცადოთ, თუ თქვენი პარტნიორი მოგატყუებთ, დახარჯავს ფულს მათი სექსუალური ჩვევების შესასრულებლად, ან აიძულებს თქვენ გქონდეთ სექსი.
მე -2 ნაწილი 2: ცხოვრება ვინმესთან, ვისაც აქვს ზედმეტი სექსუალური სურვილი
ნაბიჯი 1. დააყენეთ ლიმიტები
თუ თქვენ ცხოვრობთ ვინმესთან ერთად, რომლის ლიბიდო გადაჭარბებულია, მას შეიძლება სურდეს სექსი არაჩვეულებრივ დროს ან თუნდაც დღეში რამდენჯერმე. თქვენ უნდა გამოხატოთ თქვენი გრძნობები ამ საქციელის შესახებ და დაუწესოთ შეზღუდვები იმასთან დაკავშირებით, თუ როდის გსურთ სექსი. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი პარტნიორი შეიძლება უარყოფითად იგრძნოს თავი ან იფიქროს, რომ თქვენ საერთოდ არ მოგწონთ მასთან სექსი. დარწმუნდით, რომ ხაზს უსვამთ, რომ თქვენ კვლავაც დაინტერესებული ხართ მისით, რათა კონფლიქტი მინიმუმამდე დაიყვანოს.
- მაგალითად, თუ თქვენს პარტნიორს ხშირად სურს დილით სექსი, როდესაც თქვენ ემზადებით სამუშაოდ, აუხსენით რატომ გიქმნით დისკომფორტს. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”მე მიყვარს შენი სიყვარული დილით, მაგრამ ამის გამო ბევრჯერ დავაგვიანე. ვფიქრობ, ჩვენ ვითამაშებთ მხოლოდ შუადღისას, როდესაც შენთან ბევრი დრო მექნება.”
- ან თუ თქვენს პარტნიორს სურს დღეში რამდენჯერმე ჰქონდეს სექსი, შეგიძლიათ თქვათ: „მიხარია რომ მოგწონვარ. Მეც მომწონხარ. მაგრამ ჩემი ლიბიდო არ არის ისეთი მაღალი, როგორც შენი, ასე რომ მე არ შემიძლია დღეში ორჯერ ან სამჯერ თამაში”.
ნაბიჯი 2. წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი იპოვოს არასექსუალური პლატფორმა
მაღალი ლიბიდოს მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ისარგებლონ ვარჯიშითა და აქტივობებით, რომლებიც დიდ ენერგიას მოითხოვს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ თქვენი პარტნიორი არ ვარჯიშობს ბევრს ან არ აქვს რაიმე ჰობი, წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი გააკეთოს ეს.
მაგალითად, პარტნიორებს შეუძლიათ სირბილი, ველოსიპედით სიარული, ცეკვა ან ცურვა თავიანთი სექსუალური სურვილებისა და იმედგაცრუებების გასავრცელებლად. წყვილებს ასევე შეუძლიათ ჩაერთონ მხიარულ ჰობიებში, როგორიცაა ქსოვა, სამზარეულო ან მუსიკალური ინსტრუმენტის დაკვრა
ნაბიჯი 3. უთხარით თქვენს პარტნიორს, რომ კარგად ხართ მასტურბაციით
ზოგმა შეიძლება იფიქროს, რომ მასტურბაცია შეუსაბამოა, თუ წყვილი ხართ, ასე რომ თქვენ შეიძლება მოგიწიოთ ამ საკითხზე თქვენი შეხედულებების განხილვა თქვენს პარტნიორთან. თუ თქვენს პარტნიორს სურს სექსი ყოველდღე ან დღეში რამდენჯერმე, მას შეიძლება მოუწიოს მასტურბაცია დღეში ერთხელ ან ყოველ რამდენიმე დღეში, რათა გააკონტროლოს თავისი ლიბიდო.
რეგულარულად განიხილეთ მასტურბაციის საკითხები თქვენს პარტნიორთან. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”მე მომწონს შენთან თამაში, მაგრამ მე არ მაქვს იგივე ლიბიდო, როგორც შენი. გინდა კვირაში რამდენჯერმე მასტურბაცია, რათა დაფარო ის დღე, როდესაც მე არ ვარ თამაშის განწყობა?"
ნაბიჯი 4. განიხილეთ სხვა გზები თქვენი პარტნიორის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად
თუ თქვენს პარტნიორს აქვს მაღალი ლიბიდო, მაგრამ არ თვლის, რომ სქესობრივი კავშირი სასწრაფოა, თქვენ შეიძლება მოგიწიოთ რაღაც ახლის გამოცდა თქვენი პარტნიორის სექსუალური დაკმაყოფილების მიზნით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება არ გინდოდეს სექსი ისე ხშირად, როგორც თქვენი პარტნიორი, ბევრი გზა არსებობს თქვენი პარტნიორის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. მაგალითად, შეგიძლიათ:
- სექსის დროს მეტი ორალური სექსი გქონდეთ.
- ცდილობს გამოიყენოს სექსუალური სათამაშოები.
- პორნოს ყურება ერთად.
- მობილური ტელეფონის საშუალებით სექსის მცდელობა განცალკევების დროს.
=
ნაბიჯი 1. შექმენით ემოციური სიახლოვე
ზოგიერთმა ადამიანმა, რომელსაც აქვს ძალიან მაღალი ლიბიდო, შეიძლება გამოიყენოს სქესობრივი კავშირი, რათა გრძნობდეს პარტნიორთან ემოციურ დონეზე. თუ თქვენი პარტნიორი იყენებს სქესობრივ კავშირს, როგორც ემოციურად თქვენთან დაახლოების საშუალებას, შეეცადეთ იპოვოთ სხვა გზები, რომლითაც შეგიძლიათ ემოციურად ახლოს იყოთ სექსის გარეშე. ეძებეთ პარტნიორთან ემოციური სიახლოვის დამყარების სხვა გზები, როგორიცაა:
- ჰკითხეთ პარტნიორის დღეს და მოუყევით მას თქვენი დღის შესახებ.
- გაუზიარეთ თქვენი პრობლემები ან პრობლემები თქვენს პარტნიორს.
- უთხარით თქვენს პარტნიორს რამდენად მნიშვნელოვანია მათი არსებობა თქვენთვის.
- გაატარეთ რომანტიული შეხვედრა.
Რჩევები
- დაიმახსოვრეთ, რომ როდესაც ურთიერთობაში ყველაფერი ცუდად მიდის, ორივე მხარეა დამნაშავე. ურთიერთობებში პრობლემების გადასაჭრელად, საჭიროა ორივე მხარის ძალისხმევა.
- ჰიპერსექსუალური დარღვევები შეიძლება მოხდეს როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში.
