მისი პირველი პერიოდი შეიძლება იყოს საშინელი და სამარცხვინო გამოცდილება გოგონასთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის არ არის მზად ან თავს უხერხულად გრძნობს ამის შესახებ ღიად მშობლებთან საუბრისას. თუ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი საყვარელი ქალიშვილი ხედავს მის პირველ პერიოდს, როგორც ცხოვრების პოზიტიურ და ბუნებრივ ნაწილს, შეგიძლიათ აღნიშნოთ ეს მნიშვნელოვანი ეტაპი. დღესასწაულები შეიძლება იყოს მარტივი ან უფრო სადღესასწაულო. გახადეთ დღესასწაული თქვენს ქალიშვილთან საუბრის ნაწილი მის სრულწლოვანებასთან დაკავშირებით, რომელიც რამდენიმე წელია გრძელდება და მოარგეთ მას მის პიროვნებაზე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: მენსტრუალური საჩუქრების ყუთის დამზადება
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ საჩუქრის ყუთი დღესასწაულისთვის
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძველი კალათა ან შეიძინოთ ხის პატარა ყუთი ხელოვნებისა და ხელნაკეთობების მაღაზიაში. შეარჩიეთ ყუთის ზომა, რომელიც საკმარისად დიდია რამდენიმე საჩუქრის შესანახად. დაამშვენეთ ყუთი ისე, რომ ასახავდეს თქვენი ქალიშვილის პიროვნებას და მის საყვარელ ფერს.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ უნიკალური თემა ან რაიმე უფრო ელეგანტური, რაც დამოკიდებულია პრინცესას პიროვნებაზე. შესაძლოა, თქვენი საყვარელი ქალიშვილი იმ ადამიანთა რიცხვს მიეკუთვნოს, ვინც მის პირველ მენსტრუაციას ხუმრობით ეპყრობა, ან იქნებ მას ურჩევნია ჰქონდეს დაუვიწყარი მოგონებები, რომლებიც ცრემლებს მოადებს თვალებს
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ნაკრები, რომელსაც მას შეუძლია წაიყვანოს სკოლაში
სასაჩუქრე ყუთის გარდა, თქვენს ქალიშვილს შეიძლება დასჭირდეს რაღაცის შესანახად, როდესაც ის სკოლაში მიდის. ნაკრები უნდა იყოს იმდენად პატარა, რომ ადვილად მოთავსდეს მის ზურგჩანთაში (მაგალითად, ფანქრის ყუთი), მაგრამ საკმარისად დიდი, რომ დაიჭიროს რამდენიმე ბალიში და სხვა აუცილებელი ნივთები.
ნუ შეაფასებთ ნაკრებებს "მენსტრუაციას" და ნუ იყიდით რაიმე წითელს. შეიძლება მოგეჩვენოთ ეს სასიამოვნო ან სასაცილო, მაგრამ თქვენი საყვარელი ქალიშვილი შეიძლება არ დაეთანხმოს
ნაბიჯი 3. შეავსეთ ყუთი და ნაკრები საჭირო ნივთებით
ყუთებისა და კომპლექტების დამზადების მიზანია თქვენი ქალიშვილი იგრძნოს თავი მენსტრუაციასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სიტუაციისთვის. ასე რომ, შეიტანეთ ის ნივთები, რომლებიც აშკარად საჭიროა. თუ ის მაინც ჯდება, არაფერია ცუდი სხვა ნივთების დამატებაში, რომლებიც, თქვენი აზრით, შესაფერისია თქვენი საყვარელი ქალიშვილის განსაკუთრებული საჭიროებისთვის.
- ყუთები და ნაკრები უნდა შეიცავდეს სანიტარულ ბალიშებს, სველ ტილოებს ან ხელსახოცებს, ხელის სადეზინფექციო გელს და მიმზიდველ სათადარიგო საცვლებს.
- ინდონეზიის ახალგაზრდა ქალების უმეტესობა არ იცნობს ტამპონებს. თუ თქვენი ქალიშვილი მოცურავეა, შეიძლება ტამპონების დანერგვა.
- საჩუქრის ყუთში ასევე შეგიძლიათ შეიტანოთ ბროშურა მენსტრუაციის შესახებ. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ შენიშვნა, რომ შეახსენოთ თქვენს ქალიშვილს, რომ გაჟონვის შემთხვევაში შეინახოს სათადარიგო სვიტრი თავის მბრძანებელში.
ნაბიჯი 4. დაამატეთ სახალისო ნივთები, რომ გაიღიმოს
ნუ იქნები ძალიან სერიოზული. ეს მომენტი უნდა იყოს დღესასწაული! ჩაყარეთ თქვენი ქალიშვილის საყვარელი შოკოლადი ან ტკბილეული სასაჩუქრე ყუთში. ჩადეთ ბარათი, სადაც ნათქვამია, რომ გიყვართ და ყოველთვის იქ იქნება მისთვის.
შეარჩიეთ სენტიმენტალური ბარათი, თუ გსურთ შექმნათ ელეგანტური მოგონებები. თუ გსურთ აირჩიოთ უფრო უნიკალური თემა, შეარჩიეთ მხიარული და მიმზიდველი ბარათი
ნაბიჯი 5. დაამატეთ თქვენი პერსონალური შეხება ყუთში ან ნაკრებში საკუთარი ხელებით
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა კომპლექტები იდეებისთვის ინტერნეტით, იმის ცოდნა, რომ თქვენ თვითონ შექმენით, თქვენს საყვარელ ქალიშვილს უფრო ღრმა მნიშვნელობას მისცემს.
ნაბიჯი 6. დაამატეთ ნივთები, რომლებიც, თქვენი აზრით, მას დასჭირდება ნაკრებში
საჩუქრის გაკეთების შემდეგ ჰკითხეთ რას ფიქრობს. შეიძლება არსებობდეს გარკვეული ნივთები, რომელთა დამატებაც მას სურს რომ დაამატოს სკოლაში წასაყვანად. წაიყვანეთ თქვენი ქალიშვილი უახლოეს აფთიაქში, რომ ერთად შეავსოთ ნაკრები.
3 მეთოდი 2: პირველი მენსტრუალური წვეულების ჩატარება
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ქალიშვილს, რისი გაკეთება სურს მას პირველი პერიოდის აღსანიშნავად
სანამ რაიმე გეგმის განხორციელებას დაიწყებდეთ, სთხოვეთ თქვენს ქალიშვილს ნებართვა და შესთავაზეთ რამდენიმე ვარიანტი, რათა მან აირჩიოს ის, რაც მისთვის საუკეთესოა. თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ მიზანია თქვენს საყვარელ ქალიშვილს პოზიტიური გრძნობები ჰქონდეს თავისი პერიოდის შესახებ. გააკეთეთ წვეულების დაგეგმვა ერთად.
თუ თქვენს ქალიშვილს აქვს სრულიად განსხვავებული წვეულების იდეა იმისგან, რაც გსურთ, არ ინერვიულოთ. წვეულება მისთვის იყო და მას უფლება ჰქონდა თავისი გემოვნებით მოეწყო
ნაბიჯი 2. გაატარეთ წვეულება, თუ თქვენს ქალიშვილს აქვს გამავალი და ექსტრავერტული პიროვნება
მოიწვიე რამდენიმე მეგობარი, რომ დარჩნენ შენთან და გააკეთონ რაიმე მარტივი, მაგრამ სახალისო. დაე, გოგონებმა აღინიშნონ საკუთარი გზით. პოზიტიური და მხარდამჭერი წვეულების ორგანიზება შეიძლება გახდეს ახალი ტრადიცია თქვენს ქალიშვილსა და მის ახლო მეგობრებს შორის!
ნაბიჯი 3. გახადეთ ეს პირადი საღამო, თუ თქვენი ქალიშვილი მშვიდი ბავშვია
ზოგიერთ შემთხვევაში, ახალგაზრდა ქალბატონებმა შეიძლება თავი უხერხულად იგრძნონ მეგობრებთან ერთად (ან უარესი, თქვენს მეგობრებთან ერთად) პირველი პერიოდის აღნიშვნის იდეით. თუ ეს ასეა, გააკეთეთ დღესასწაული მხოლოდ თქვენ ორნი. მსგავსი დღესასწაულები უფრო მეტად ნიშნავს ზოგიერთ ახალგაზრდა ქალს.
ნაბიჯი 4. შექმენით შესაფერისი მენიუ, რათა თქვენი ქალიშვილი უკეთესად იგრძნოს თავი
არსებობს ბევრი საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს ქალიშვილს გაუმკლავდეს სიმპტომებს, რომლებიც ჩვეულებრივ თან ახლავს მის პირველ მენსტრუაციას. თხილი, მწვანე ბოსტნეული და რკინით ან კალიუმით მდიდარი საკვები შეიძლება იყოს კარგი არჩევანი მენსტრუაციის პერიოდში მისი ჯანმრთელობისა და ბედნიერების შესანარჩუნებლად.
- მოამზადეთ რამდენიმე თასი მზესუმზირის თესლი და ნიგოზი. დაამატეთ ცოტა თაფლი, რომ მისცეს ცოტაოდენი სიტკბო. მიირთვით ისპანახის სალათის დიდი ნაწილი და მოამზადეთ ბანანის პური დესერტად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს საყვარელ ქალიშვილს, არის თუ არა რაიმე საკვები, რაც მას ნამდვილად სურს. შოკოლადის ბრაუნი შეიძლება იყოს ვარიანტი, რომელიც ჩვეულებრივ დიდი მოთხოვნაა.
ნაბიჯი 5. ითამაშეთ მენიუ თუ თქვენს ქალიშვილს სჭირდება იუმორი
თუ თქვენი ქალიშვილის იუმორის გრძნობა შეესაბამება მის პერიოდულ თემას, გააკეთეთ საჭმელი და დალიეთ ცოტა სულელურად. შეარჩიეთ წითელი საკვები, სასმელი ან კერძი, რომელიც განასახიერებს ნაყოფიერებას თქვენი პირველი მენსტრუაციის აღსანიშნავად.
მენიუს მაგალითები, რომელთა არჩევაც შესაძლებელია, მოიცავს კვერცხის ტოფუს (კვერცხის დიდი რაოდენობით), სპაგეტი წითელი სოუსით და წითელი ხავერდის კექსებით. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ წითელი დრაკონის ხილის წვენი ან თუნდაც ვარდისფერი სოდა ლიმონათი. თუ ამინდი ცივია, შეარჩიეთ სასმელი, რომელსაც შეუძლია გაათბო სხეული
ნაბიჯი 6. მოაწყეთ ორმხრივი მასაჟი მენსტრუაციის ტკივილის შესამსუბუქებლად
თუ რამდენიმე გოგოსთან ერთად აპირებთ ძილს, მათ არ სურთ ერთმანეთის მუცლის მასაჟი. თუმცა, მხრებისა და კისრის მასაჟს შეუძლია კუნთების დაძაბულობის განმუხტვა და, თავის მხრივ, მენსტრუაციის ტკივილის შემსუბუქება.
თუ თქვენ მარტო აღნიშნავთ საყვარელ ქალიშვილთან ერთად, შეგიძლიათ განიხილოთ სხვა გზები ამ ტკივილის შესამსუბუქებლად. შეგიძლიათ ასწავლოთ მას ქვედა მუცლის ნაზად გახეხვა, ან მისცეთ გათბობის ბალიში
მეთოდი 3 – დან 3: გახადეთ საყვარელი ქალიშვილი კომფორტულად
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ არ გააშუქოთ პუბერტატის თემა ერთდროულად, მაგრამ მართეთ ის წლების განმავლობაში
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი თქვენი ქალიშვილის სხეულზე, როგორც კი ის დასვამს კითხვებს. ჩვეულებრივ, ეს ხდება მას შემდეგ, რაც მას შეუძლია ლაპარაკი. მოაწყეთ თქვენი ქალიშვილის ასაკის შესაბამისი საუბარი ეტაპობრივად, როგორც ის პროგრესირებს. არ გქონდეთ გრძელი საუბარი ერთდროულად მენსტრუაციის შესახებ.
თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ სხეულის ნაწილებსა და მათ ფუნქციებზე ძალიან მცირეწლოვან ბავშვებთან. რაც უფრო იზრდება თქვენი ქალიშვილი, მიაწოდეთ მეტი დეტალი, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას ესმის თქვენი მოწოდებული ინფორმაცია
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ სწორი მარაგი
თინეიჯერი გოგონების უმეტესობას აქვს პირველი მენსტრუაცია დაახლოებით 12 ან 13 წლის ასაკში. ზოგიერთს შეიძლება დაემთხვა პერიოდი 9 ან 10 წლის ასაკამდე, როდესაც თქვენი ქალიშვილი შევა ამ ასაკობრივ ზღვარზე, დაიწყე მისი ნაკრების საჭირო ნივთების მარაგი. ამრიგად, თქვენ არ გჭირდებათ პანიკა და ღამით გაიქცეთ აფთიაქში, თქვენი ქალიშვილი ტირის უკანა სავარძელზე.
ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ მენსტრუაციის შესახებ, როგორც პოზიტიური გამოცდილების შესახებ
ნუ უწოდებთ მას "წყევლას", ან სხვა თანაბრად შემზარავ ტერმინს. თქვენი ქალიშვილისთვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ მენსტრუაცია ქალის ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილია, როდესაც ის იზრდება. მენსტრუაცია კარგი ნიშანია იმისა, რომ ის იზრდება.
უთხარით თქვენს ქალიშვილს, რომ მენსტრუაცია სირცხვილია. აუხსენით, რომ ყველა ქალი და ახალგაზრდა ქალი განიცდის ამას. სინამდვილეში, ადამიანის გადარჩენა დამოკიდებულია მენსტრუაციაზე, რადგან ის დედობის პროცესის ნაწილია
ნაბიჯი 4. უპასუხეთ თქვენი ქალიშვილის კითხვებს პირდაპირ და გულწრფელად
მას შეიძლება ბევრი შეკითხვა ჰქონდეს. თქვენ შეიძლება იცოდეთ ზოგიერთ კითხვაზე პასუხი, მაგრამ ზოგმა არ იცის. საუბრის დროს ეცადეთ შეინარჩუნოთ კომფორტული და ღია ატმოსფერო და დარწმუნდით, რომ თქვენმა ქალიშვილმა იცის, რომ ცუდი კითხვები არ არსებობს.
- საერთო კითხვებია: "რატომ არ აქვთ მენსტრუაცია ჩემს სხვა მეგობრებს", "შემიძლია ცურვა?"
- მითხარი გულწრფელად, თუ არ იცი კითხვაზე პასუხი. გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა, ერთად მოძებნოთ კარგი და სანდო პასუხები. შეგიძლიათ გააკეთოთ ონლაინ ძებნა, მოძებნოთ იგი წიგნში, ან დაურეკოთ ექიმს.
ნაბიჯი 5. წაიკითხეთ წიგნი ან უყურეთ ვიდეოს ერთად
თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ გადასცეთ წიგნი ან ვიდეო ბმული და ივარაუდოთ, რომ დავალება შესრულებულია. ის ალბათ არ წაიკითხავს ან უყურებს არაფერს, რასაც თქვენ მისცემთ, ასე რომ ის არაფრისთვის არ არის მზად. გამოიკვლიეთ ერთად და გახადეთ მომენტი გაზიარებული გამოცდილების ნაწილი.
ზოგიერთი წიგნი, რომელიც შეიძლება იყოს კარგი მითითება, მოიცავს რა ხდება ჩემს სხეულს? ლინდა მადარასისა და ჩემი სხეული, ჩემი თავი გოგონებისთვის იმავე ავტორის მიერ. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს წიგნები ონლაინ მაღაზიებში
ნაბიჯი 6. გაუზიარეთ თქვენი პირველი მენსტრუაციის მიღების პირადი გამოცდილება, რათა გაზარდოთ მისი ნდობა
თქვენს ქალიშვილს შეიძლება მოისურვოს შემზარავი ამბავი, რომელიც თქვენ განიცადეთ მსგავს სიტუაციაში. ამან შეიძლება მას გაცინოს და თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოს. მან შეიძლება იფიქროს, რომ ეს გამოცდილება ძალიან უცნაურია. ასე რომ მიეცით მას საშუალება უთხრას რა სჭირდება თქვენგან.
გაითვალისწინეთ, რომ ყველა მშობელს არ აქვს მენსტრუაცია და ეს ნორმალურია! თუ თქვენს ქალიშვილს სურს ისაუბროს მენსტრუაციის მქონე ადამიანთან, დაეხმარეთ მას ესაუბროს მეგობარს, ოჯახის წევრს ან ექიმს. ამ გზით, თქვენ კვლავ აწვდით მას საჭირო მხარდაჭერას და მან იცის, რომ თქვენგან მოდის
Რჩევები
- დაეხმარეთ თქვენს საყვარელ ქალიშვილს დღიურის შენახვაში, რათა თვალყური ადევნოს მის მენსტრუალურ ციკლს. ეს არის დიდი გზა შეეგუოს მას მენსტრუაციის დაგეგმვას და ჩანაწერები შეიძლება იყოს სასარგებლო ინფორმაცია ექიმებისთვის.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ქალიშვილი კომფორტულად გრძნობს დროს. აგრძნობინეთ მას თავდაჯერებულად, რომ შეგატყობინოთ, როდესაც დადგება პირველი მენსტრუაცია.
- თქვენი პირველი მენსტრუაციის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ პირადი საუბარი საყვარელ ქალიშვილთან ამ თემაზე. შეიძლება თავიდან უხერხულად იგრძნოთ თავი, მაგრამ თქვენთან ღია საუბარი და კითხვების დასმა შეძლებს თავი დაცულად და მშვიდად იგრძნოს. შეეცადეთ არ მისცეთ მას წიგნი პუბერტატის შესახებ და შემდეგ გაუშვით.
- თუ თქვენი პირველი მენსტრუაციის გამოცდილება განსაკუთრებით არასასიამოვნო იყო, ნუ შეაშინებთ მას ქალიშვილთან ურთიერთობისას. არაუშავს შეგატყობინოთ, რომ ზოგიერთ ქალს აქვს მენსტრუაციის ტკივილი, მაგრამ ნუ გაგრძნობინებთ, რომ ეს აუცილებლად მოხდება. გახსოვდეთ, რომ ყველას აქვს სხეულის განსხვავებული მდგომარეობა. მისი გამოცდილება შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენგან.
- დარწმუნდით, რომ ახსენით თქვენი პერიოდი სანამ ქალიშვილი დადგება. ამრიგად, ის არ დააშინებს და აბსოლუტურად წარმოდგენა არ აქვს რა ხდება.
