არიან ქალები, რომლებიც ძალიან ადვილად დაორსულდებიან, თუნდაც ძნელია ამის თავიდან აცილება. ზოგი მათგანი არასოდეს ყოფილა კურთხეული შვილებით, სანამ არ იმედგაცრუდებიან. ჯანმრთელ წყვილებს ხანდახან ერთი წელი სჭირდება დაორსულებისთვის, მაგრამ ბევრს მეტი დრო სჭირდება. საბედნიეროდ, არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ნაყოფიერების გასაზრდელად და დაორსულების შანსების გასაზრდელად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: დაორსულების მცდელობა
ნაბიჯი 1. გქონდეთ სექსი ნაყოფიერი პერიოდის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ
მას შემდეგ რაც გაიგებთ, რომ ნაყოფიერი ხართ, რეგულარულად იქონიეთ სექსი. უფრო სავარაუდოა, რომ დაორსულდებით, თუ გექნებათ სექსი ყოველ დღე ნაყოფიერი ფანჯრის წინ, დროს და მის შემდეგ. თუმცა, თუ თქვენ არ გექნებათ სქესობრივი კავშირი ასე ხშირად, გააკეთეთ ეს ყოველ 2-3 დღეში, თქვენი ნაყოფიერი პერიოდის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ.
თუ თქვენ გჭირდებათ საპოხი, გამოიყენეთ ის, რომელიც წყალზეა დაფუძნებული და სპეციალურად დამზადებულია სასუქის გასაძლიერებლად
რჩევა: შექმენით მოდუნებული ატმოსფერო, ნუ იქნებით ზედმეტად მომთხოვნი პარტნიორის მიმართ და შეეცადეთ გაამახვილოთ ყურადღება სიყვარულის მომენტზე, როგორც შესაძლებლობა ისიამოვნოთ ერთად და არა შვილების გაჩენის სურვილით.
ნაბიჯი 2. განაგრძეთ სხეულის ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა
ეს რუტინა ხელს უწყობს თქვენი ციკლის მონაცემების მაქსიმალურად შეგროვებას და ასევე ხელს უწყობს მომავალი ციკლის ნაყოფიერი პერიოდების იდენტიფიცირებას. მენსტრუაცია და მაღალი ტემპერატურა მოსალოდნელი თარიღის შემდეგ არ შეიძლება იყოს ორსულად.
თუ თქვენი ტემპერატურა მაღალია ოვულაციის შემდეგ 14 დღის განმავლობაში, თქვენ სავარაუდოდ ორსულად ხართ
ნაბიჯი 3. დააკვირდით იმპლანტაციის სიმპტომებს
ზოგიერთი ქალი სისხლდენას განიცდის იმპლანტაციის დროს, რომელიც ჩვეულებრივ სისხლის ლაქაა, როდესაც ზიგოტა მიმაგრებულია საშვილოსნოს კედელზე. ეს ჩვეულებრივ ხდება კონცეფციიდან 6-12 დღის შემდეგ. ამ პროცესში სისხლდენა ნორმალურია და ჩვეულებრივ სანერვიულო არაფერია, მაგრამ რაიმე პრობლემის შემთხვევაში ნუ დააყოვნებთ ექიმთან დაკავშირებას.
იმპლანტაციის სისხლის გარდა, თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ მსუბუქი კრუნჩხვები, თავის ტკივილი, გულისრევა, განწყობის ცვალებადობა, მკერდის მგრძნობელობა და ზურგის ტკივილი
ნაბიჯი 4. ჩაატარეთ ორსულობის ტესტი საკუთარ თავს, თუ მენსტრუაცია არ გქონდათ დანიშნულ თარიღზე
ოვულაციის დასრულების შემდეგ, დროა დაველოდოთ. დაელოდეთ მომდევნო მენსტრუაციას, თუ არ გაქვთ მენსტრუაცია, გაიარეთ ორსულობის ტესტი. ორსულობის ტესტს აქვს 97% წარმატების მაჩვენებელი, მაგრამ შეიძლება იყოს უარყოფითი თუ ძალიან ადრე გაკეთდება. გაიმეორეთ ტესტი 1 კვირის შემდეგ, თუ მიიღებთ უარყოფით შედეგს და მაინც იგრძნობთ ორსულობის ნიშნებს.
გახსოვდეთ, რომ წყვილების უმეტესობა არ დაორსულდება დაუყოვნებლივ. 100 წყვილიდან, რომლებიც ყოველთვიურად ცდილობენ დაორსულებას, მხოლოდ 15 – დან 20 – მდეა წარმატებული. თუმცა, წყვილების 95%, რომლებიც ცდილობენ, დაორსულდებიან 2 წლის განმავლობაში
მეთოდი 2 დან 4: ნაყოფიერი პერიოდის ცოდნა
ნაბიჯი 1. თვალყური ადევნეთ თქვენს მენსტრუალური ციკლის პროგრამას ან კალენდარს
საუკეთესო გზა იმის გასარკვევად, თუ როდის ხართ ნაყოფიერი არის თქვენი მენსტრუალური ციკლის ჩაწერა. ჩამოტვირთეთ ნაყოფიერების პროგრამა, როგორიცაა OvaGraph ან Fertility Friend, ან გამოიყენეთ ჩვეულებრივი კალენდარი. თქვენ უნდა ჩაწეროთ შემდეგი ინფორმაცია კალენდარში:
- მენსტრუაციის პირველი დღე. ეს არის ციკლის დასაწყისი. ასე რომ, მონიშნეთ იგი კალენდარში რიცხვით „1“. დაითვალეთ მომდევნო დღეები თქვენი ციკლის ბოლო დღემდე, ანუ მომდევნო მენსტრუაციის წინა დღეს.
- ყოველდღიური ბაზალური ტემპერატურა.
- ცვლილებები საშვილოსნოს ყელის ლორწოს.
- ოვულაციის პროგნოზირების დადებითი ტესტი.
- სექსის დღე.
- ციკლის ბოლო დღე.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი სხეულის ბაზალური ტემპერატურა
ოვულაციის დროს სხეულის ტემპერატურა ოდნავ მოიმატებს. ასე რომ, ტემპერატურის ზრდა იმის ნიშანია, რომ ნაყოფიერი ხართ. შეინახეთ თერმომეტრი საწოლთან და გაიღვიძეთ, გაზომეთ ტემპერატურა. მიიღეთ გაზომვები ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს ნაყოფიერების ყველაზე ზუსტი სურათის მისაღებად. ჩაწერეთ თქვენი ტემპერატურა ყოველდღე. თუ არსებობს ზრდა 0,25 -დან 0,5 გრადუსამდე ცელსიუსამდე, რომელიც გრძელდება ერთ დღეზე მეტ ხანს, შეიძლება ოვულაცია გქონდეთ.
ნაყოფიერება პიკს აღწევს 2 -დან 3 დღემდე ადრე ბაზალური ტემპერატურა იზრდება. ასე რომ, თუ შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ სხეულის ტემპერატურის მატებას თვის შემდეგ, შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ სასუქის მისაღებად საუკეთესო დრო.
რჩევა: დარწმუნდით, რომ იყიდეთ ბაზალური სხეულის თერმომეტრი. არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი თერმომეტრი, რომელსაც არ შეუძლია გამოავლინოს სხეულის ტემპერატურის დახვეწილი ცვლილებები.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ საშვილოსნოს ყელის ლორწო
თუ თქვენი ვაგინალური გამონადენი გამჭვირვალე და გაჭიმულია, კვერცხის ნედლეულის მსგავსად, თქვენ სავარაუდოდ ნაყოფიერი იქნებით. ეცადე ქმართან გქონდეს სექსი 3 -დან 5 დღემდე იმ დღიდან, როდესაც შეამჩნევ ამ სითხის თანმიმდევრულობას. მას შემდეგ, რაც სითხე მოღრუბლული და მშრალი გახდება, დაორსულების შანსი მცირდება.
საშვილოსნოს ყელის ლორწოს თანმიმდევრულობა შეიძლება შეფასდეს ტუალეტში წასვლისას მასზე შეხებით, ან შემოწმებით საშოში სუფთა თითის ჩასმით
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები
შეიძინეთ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები აფთიაქში ან ინტერნეტით. დაასველეთ აპარატის წვერი შარდით, შემდეგ დაელოდეთ რამდენიმე წუთი სანამ წაიკითხავთ შედეგებს. ამ ძირითად ტესტში დადებითი შედეგი ჩანს თუ ორი ხაზი ერთიდაიგივე ფერისაა თუ მეორე ხაზი უფრო მუქია ვიდრე საკონტროლო ხაზი. თუ იყენებთ ციფრულ ტესტს, ეკრანზე ნათქვამია გაქვთ თუ არა ოვულაცია.
- ამ ტესტის ნაკრების ფასი საკმაოდ ძვირია. ასე რომ, გამოიყენეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ფიქრობთ, რომ ოვულაცია გაქვთ. ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები ჩვეულებრივ უფრო იაფია, თუ ერთდროულად ბევრს ყიდულობთ.
- თქვენ არ გჭირდებათ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები, რომ იცოდეთ როდის ხართ ნაყოფიერი, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ ხართ დარწმუნებული და გსურთ დარწმუნდეთ, რომ ოვულაცია გაქვთ.
მეთოდი 3 დან 4: თქვენი სხეულის მომზადება ორსულობისთვის
ნაბიჯი 1. ჩაატარეთ პრენატალური შემოწმება
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ნაყოფიერების პრობლემა, ორსულობამდე ფიზიკური გამოკვლევა მაინც კარგი იდეაა. არსებობს ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც შეიძლება გამწვავდეს ან გაუარესდეს ორსულობის გამო. ექიმს შეუძლია ჩაატაროს მენჯის გამოკვლევა და ძირითადი სისხლის ტესტები. ზოგიერთ დარღვევას შორის, რომელიც უნდა გაირკვეს ორსულობამდე, არის:
- პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (მოკლედ PCOS), რომელსაც შეუძლია ხელი შეუშალოს ოვულაციას.
- ენდომეტრიოზი, რომელსაც ზოგადად შეუძლია შეაფერხოს ნაყოფიერება.
- დიაბეტი. თუ თქვენ შეძლებთ დიაბეტის გამოვლენას და მკურნალობას ორსულობამდე, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ამ დაავადებასთან დაკავშირებული თანდაყოლილი დეფექტები.
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება. დიაბეტის მსგავსად, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება შედარებით ორსულადაა, სანამ დიაგნოზირდება და მკურნალობს.
ნაბიჯი 2. მიაღწიეთ ორსულობამდე მიზნობრივ წონას
კვლევებმა აჩვენა, რომ კლინიკურად მსუქან ქალებს შედარებით უფრო უჭირთ დაორსულება და ასევე აქვთ უფრო მეტი პრობლემა ორსულობის დროს. თუმცა, სიმსუქნე ასევე უარყოფითად მოქმედებს დაორსულების უნარზე. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ჯანსაღი წონის შესახებ და შეეცადეთ დაიკლოთ ან მოიმატოთ წონაში დაორსულებამდე.
ქალები, რომლებსაც აქვთ კლინიკურად დაბალი წონა (BMI 18.5 -ზე ნაკლები) ზოგჯერ წყვეტენ მენსტრუაციას და ეს უფრო ართულებს მათ დაორსულებას
ნაბიჯი 3. მიიღეთ პრენატალური ვიტამინები
დაორსულებამდე პრენატალური ვიტამინების მიღება დაიწყებს თქვენს სისტემას იმ ნუტრიენტებით, რაც თქვენს სისტემას სჭირდება ემბრიონის განვითარებისთვის. მაგალითად, ფოლიუმის მჟავის დამატებების მიღებამ შეიძლება შეამციროს spina bifida და ნერვული მილის სხვა დეფექტების რისკი. შეარჩიეთ თქვენი პრენატალური ვიტამინები ან დანიშნეთ ექიმი.
ფოლიუმის მჟავის დამატებები ასევე დადებითად მოქმედებს ნაყოფიერებაზე. ასე რომ, დაიწყეთ ფოლიუმის მჟავას დანამატების მიღება დაორსულებამდე ყოველდღე
ნაბიჯი 4. მიირთვით ახალი საკვები ნაყოფიერების გასაზრდელად
ჯანსაღი დიეტა ხელს უწყობს ნაყოფიერების გაზრდას და ზრდის დაორსულების შანსებს. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა, რომელიც შედგება მჭლე ცილის, მარცვლეულის, ხილისა და ბოსტნეულისგან. აქ არის არჩევანის მაგალითი:
- უცხიმო ცილა: ქათმის მკერდი კანის გარეშე, მჭლე ძროხის ხორცი, ტოფუ და ლობიო
- მთლიანი მარცვლეული: ყავისფერი ბრინჯი, მთელი მარცვლეულის მაკარონი, მთელი მარცვლეულის პური და შვრიის ფაფა
- ხილი: ვაშლი, ფორთოხალი, ყურძენი, მოცვი, მარწყვი და ნესვი
- ბოსტნეული: ბროკოლი, ბულგარული წიწაკა, პომიდორი, ისპანახი, სტაფილო, კომბოსტო და კომბოსტო
ნაბიჯი 5. წაახალისეთ თქვენი ქმარი ჭამოს საკვები, რომელიც ხელს უწყობს სპერმის ჯანმრთელობას
მამაკაცებმა უნდა მიიღონ მულტივიტამინი, რომელიც შედგება ვიტამინი E და C ვიტამინისგან, ჭამენ ხილს და ბოსტნეულს და მოერიდონ ალკოჰოლის, კოფეინის, ცხიმისა და შაქრის ჭარბ რაოდენობას.
მამაკაცებმა ასევე უნდა მიიღონ დიდი რაოდენობით სელენი (55 მკგ დღეში), რადგან ფიქრობენ, რომ სელენი ზრდის ნაყოფიერებას, განსაკუთრებით მამაკაცებში
ნაბიჯი 6. დაანებეთ თავი მოწევას
მოწევა საშიშია არა მხოლოდ ორსულობის დროს, არამედ ამცირებს დაორსულების შანსებს. ორსულობის დროს სიგარეტის მოწევის შეწყვეტა შეიძლება იყოს რთული. ასე რომ, გაადვილეთ წინასწარ გაჩერება.
დაიმახსოვრე, რომ მეორადი მოწევა ასევე ახდენს დაორსულების შანსებს. ნუ იქნებით მწეველებთან ახლოს, რათა შეამციროთ მეორადი კვამლის ზემოქმედება
რჩევა: მოწევისთვის თავის დანებება ასევე სასარგებლოა ქმრებისთვის. მამაკაცების სპერმა, რომლებიც ხშირად ეწევიან, ნაკლებად და უფრო არანორმალურია ვიდრე მამაკაცები, რომლებიც არ ეწევიან და მოწევა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს იმპოტენცია.
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ ალკოჰოლური სასმელების დაორსულების შანსების მაქსიმალურად გაზრდას
ალკოჰოლის დალევა, თუნდაც დღეში მხოლოდ 1 პორცია, შეუძლია შეამციროს ნაყოფიერება. იმისათვის, რომ დაორსულების დიდი შანსი გქონდეთ, საერთოდ არ დალიოთ ალკოჰოლი. ადამიანებს, რომლებიც მიჩვეულები არიან სასმელს, შეუძლიათ შეზღუდონ 1 პორცია დღეში. თუ 2 -ჯერ მეტია, ქალებში ნაყოფიერება მნიშვნელოვნად შემცირდება.
ქმარმა ასევე უნდა შეზღუდოს სასმელი, რადგან ალკოჰოლმა შეიძლება შეამციროს სპერმის რაოდენობა და ასევე იმოქმედოს სპერმის ხარისხზე
ნაბიჯი 8. შეზღუდეთ კოფეინი არა უმეტეს 200 მგ დღეში
ეს მოიცავს კოფეინს ისეთი საკვებიდან, როგორიცაა შოკოლადი და სასმელები, როგორიცაა ყავა, ჩაი და კოლა. ქალები, რომლებიც ყოველდღიურად სვამენ 3 ჭიქაზე მეტს კოფეინის შემცველ სასმელს, აქვთ დაორსულების გაცილებით ნაკლები შანსი ვიდრე ქალებს, რომლებიც სვამენ მხოლოდ 2 ჭიქას ან მეტს.
- 1 ჭიქა (240 მლ) ყავა შეიცავს დაახლოებით 100 მგ კოფეინს. ასე რომ, არ გადააჭარბოთ 2 ჭიქას (580 მლ) ყავას დღეში.
- კოფეინის შემცველობა ჩაისა და კოლაში უფრო დაბალია, მაგრამ მას მაინც აქვს ბევრი კოფეინი, თუ მას ძალიან ხშირად სვამთ. არ დალიოთ 2 -ზე მეტი კოფეინირებული სასმელი, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გადააჭარბებთ თქვენს დღიურ ლიმიტს.
ნაბიჯი 9. შეწყვიტეთ კონტრაცეპტივების გამოყენება
მას შემდეგ რაც თქვენი სხეული მზად იქნება დაორსულებისთვის, შეწყვიტეთ კონტრაცეფციის გამოყენება. თუ თქვენ იღებთ ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს, შეიძლება დაგჭირდეთ 2-3 თვე, სანამ ოვულაცია ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდება და დაორსულდებით. თუმცა, თუ თქვენ იყენებთ მხოლოდ დამცავ მეთოდებს, შეიძლება მალე დაორსულდეთ.
თუ თქვენ გაქვთ ინტრა-საშვილოსნოს აპარატი (IUD), მიმართეთ თქვენს მეანობას, რომ მოიხსნას
ნაბიჯი 10. საჭიროების შემთხვევაში ეწვიეთ რეპროდუქტოლოგს ან სქესობრივ თერაპევტს
თუ თქვენ და თქვენს ქმარს პრობლემები გაქვთ სექსუალურ ურთიერთობებში, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენთვის ძნელია დაორსულება. კვალიფიციური რეპროდუქციული ექიმი ან სქესობრივი თერაპევტი დაგეხმარებათ წყვილებში გაუმკლავდეთ ამ საკითხებს.
ეცადეთ არ დაარღვიოთ ურთიერთობა ქმართან უშვილობის პრობლემების გამო. დაორსულების სტრესმა, ასევე ნაყოფიერების ინვაზიურმა და ემოციურად ამომწურავმა მკურნალობამ, შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს სექსუალური დისფუნქცია და გაგიჭირდეთ დაორსულება
მეთოდი 4 დან 4: უშვილობის დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ დრო დახმარების მისაღებად ასაკის, მცდელობების რაოდენობისა და ჯანმრთელობის გათვალისწინებით
რა თქმა უნდა, ძნელია მოთმინება, როდესაც გვინდა დაორსულება, მაგრამ ვეცადოთ დაველოდოთ. ექიმთან მისვლის ვადის დადგენით, შფოთვა შემცირდება და თქვენ მზად იქნებით შემდეგი ეტაპისთვის. აქ მოცემულია სახელმძღვანელო, თუ როდის უნდა ითხოვოთ დახმარება:
- 30 წლამდე ასაკის ჯანმრთელ წყვილებს, რომლებსაც აქვთ რეგულარული სექსი (კვირაში ორჯერ) უნდა შეეძლოთ დაორსულება 12 თვის განმავლობაში (დამატებით კორექტირების დრო კონტრაცეპტივების გამოყენების შეწყვეტის შემდეგ).
- თუ 30 წელზე მეტი ხართ, ეწვიეთ ექიმს 6 თვის მცდელობის შემდეგ. 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს და პერიმენოპაუზურ ქალებს შეიძლება გაუჭირდეთ დაორსულება, რადგან მათი ნაყოფიერება ბუნებრივად მცირდება ასაკთან ერთად. უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობა შესაძლებელია, მაგრამ ამას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს და მოითხოვოს მიზანმიმართული შეღწევა და ცხოვრების წესის ცვლილებები.
- სასწრაფოდ ეწვიეთ ნაყოფიერების სპეციალისტს განსაკუთრებულ შემთხვევებში. თუ თქვენ გაქვთ ენდომეტრიოზი, მენჯის ანთებითი დაავადება, გაგიტარებიათ კიბოს მკურნალობა, გაქვთ მშობიარობის ისტორია, ან ხართ 35 წელს გადაცილებული, დანიშნეთ ნაყოფიერების სპეციალისტი, როგორც კი გინდათ დაორსულდეთ.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ტესტი ზოგადი უშვილობისთვის
ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება შეამციროს ნაყოფიერება, დაავადებიდან და სტრესიდან დაწყებული წამლებით და გადაჭარბებული ვარჯიშით. არსებობს გარკვეული მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უშლიან ან ართულებენ დაორსულებას. სპეციალისტთან ვიზიტისას ასევე მოგვაწოდეთ მედიკამენტების, მწვანილის, დანამატების და სპეციალური სასმელების ან საკვების ჩამონათვალი, რომელსაც თქვენ მოიხმართ, რათა ექიმმა შეაფასოს ის ფაქტორები, რომლებიც პოტენციურად შეაფერხებს თქვენს ნაყოფიერებას.
- გადაამოწმეთ სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია. ზოგიერთი სახის ინფექციამ შეიძლება შეამციროს დაორსულების უნარი, ზოგი კი შეიძლება გამოიწვიოს უშვილობა, თუ არ მკურნალობთ.
- ზოგიერთ შემთხვევაში ქალებში არსებობს ქსოვილის ბარიერი, რომლის ამოღებაც შესაძლებელია, რაც ხელს უშლის სპერმის კვერცხუჯრედში მიღწევას, ან ფიზიკურ პრობლემას, რომელიც გავლენას ახდენს მენსტრუალურ ციკლზე, როგორიცაა პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ნაყოფიერების სიღრმისეული ტესტი
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ექიმმა გამოაცხადა ჯანმრთელად, განიხილეთ სპერმის ტესტირება და სამედიცინო ნაყოფიერების მონიტორინგი
- მამაკაცებს სჭირდებათ სპერმის ანალიზი, რათა შეამოწმონ სპერმის ხარისხი და რაოდენობა, რომელიც გამოდის ეაკულაციის დროს. მამაკაცებისთვის ნაყოფიერების დამატებითი ტესტები მოიცავს სისხლის ტესტებს ჰორმონების დონის შესამოწმებლად და ულტრაბგერითი გამოკვლევები, რომლებიც აკონტროლებენ სპერმის სადინარების ეაკულაციას ან ობსტრუქციას.
- ნაყოფიერების ტესტები ქალებისთვის, როგორც წესი, შედგება ჰორმონების ტესტებისგან ფარისებრი ჯირკვლის, ჰიპოფიზის და ჰორმონების დონის შესამოწმებლად ოვულაციის დროს და მენსტრუალური ციკლის სხვა სტადიებზე. უფრო მაღალი ჩარევის პროცედურები, როგორიცაა ჰისტეროსალპინგოგრაფია, ლაპაროსკოპია და მენჯის ულტრაბგერა შეიძლება გამოყენებულ იქნას საშვილოსნოს, ენდომეტრიუმის ლორწოვანი გარსის და ფალოპის მილების შესაფასებლად დაზიანების, ბლოკირების ან დაავადების საძიებლად. ასევე შეიძლება გაკეთდეს საკვერცხეების რეზერვის ტესტები და გენეტიკური ტესტირება ნაყოფიერების მემკვიდრეობითი პრობლემებისთვის.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ რეპროდუქტოლოგ ენდოკრინოლოგს ან ნაყოფიერების კლინიკას
თქვენს მეან -ექიმს შეუძლია მიგიყვანოთ რეპროდუქტოლოგ ენდოკრინოლოგთან ან კლინიკაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ გექნებათ ყველა საჭირო გამოკვლევა და მკურნალობა. რეპროდუქტოლოგ ენდოკრინოლოგს შეუძლია შეამოწმოს, დიაგნოსტირება და მკურნალობა იმ მდგომარეობებზე, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს დაორსულების უნარზე. იპოვეთ და დანიშნეთ შეხვედრა რეპროდუქტოლოგ ენდოკრინოლოგთან თქვენს მხარეში.
- ექიმთან მისვლამდე შეადგინეთ კითხვების სია. ჩართეთ თქვენი პარტნიორი ისე, რომ არაფერი გამოგრჩეთ. ჩაწერეთ ყველა თქვენი შეკითხვა, მათ შორის ხარჯები, გვერდითი მოვლენები და მკურნალობის წარმატება.
- ნუ ელით, რომ პირველი ვიზიტისას დაიწყება ფიზიკური შეფასება ან მკურნალობა. უბრალოდ შემოდით, დაუსვით კითხვები და შეისწავლეთ ყველა ვარიანტი.
- ნუ იგრძნობ თავს ვალდებულად, რომ მიმართოთ სამკურნალო ცენტრს ერთი ვიზიტის შემდეგ. სცადეთ რამდენიმე კლინიკა, სანამ არ იპოვით საუკეთესოს თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ საშვილოსნოს განაყოფიერების (IUI) შესახებ
ეს პროცედურა მოიცავს ქმრისგან სპერმის ნიმუშის შეგროვებას, სპერმის "დაბანას" სათესლე სითხის მოსაშორებლად და შემდეგ სპერმის პირდაპირ საშვილოსნოში შეყვანას მცირე კათეტერის გამოყენებით. ეს პროცესი ჩვეულებრივ ტარდება ქალებში ოვულატორული ჰორმონების მომატებიდან 1 დღის შემდეგ და შეიძლება გაკეთდეს ექიმის კაბინეტში, ტკივილისა და ოპერაციის გარეშე. IUI შეიძლება გამოყენებულ იქნას 6 თვემდე, სანამ სხვა თერაპიებს შეეცდებით. სიტუაციები, რომლებშიც IUI დაგეხმარებათ:
- ენდომეტრიოზი
- აუხსნელი უშვილობა
- სპერმის ალერგია
- უნაყოფობა მამაკაცების მხრიდან
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ ინ ვიტრო განაყოფიერება (IVF)
IVF ხშირად უწოდებენ IVF, IVF ითვლება ჩასახვის ყველაზე ეფექტურ მეთოდად, რომელიც ხორციელდება დამხმარე რეპროდუქციული ტექნოლოგიის საშუალებით.
- IVF პროცესი მოიცავს ზრდასრული კვერცხის ამოღებას ცოლის სხეულიდან და განაყოფიერებას ქმრის სპერმით ლაბორატორიაში. შემდეგი ნაბიჯი არის განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის ჩასმა საშვილოსნოში, რათა დაეხმაროს იმპლანტაციას.
- თითოეული ციკლი შეიძლება გაგრძელდეს 2 კვირა ან მეტი, მაგრამ იშვიათად ფარავს სადაზღვევო კომპანია მას. თუნდაც არსებობდეს, მისი მხოლოდ მცირე ნაწილი.
- IVF წარმატების მაჩვენებლები უფრო დაბალია ენდომეტრიოზის მქონე ქალებში, ქალებში, რომლებიც არასოდეს მშობიარობენ და ქალებში, რომლებიც იყენებენ გაყინულ ემბრიონებს. საზღვარგარეთ, 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს ჩვეულებრივ ურჩევენ გამოიყენონ დონორი კვერცხი, რადგან IVF წარმატების მაჩვენებელი 5%-ზე ნაკლებია.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ მედიკამენტებს და ნაყოფიერების სხვა მკურნალობას
ზოგიერთ შემთხვევაში, ნაყოფიერების პრეპარატები საკმარისია ნაყოფიერების ჰორმონების შესავსებად და ბუნებრივი განაყოფიერების საშუალებას იძლევა. სხვა შემთხვევებში, ექიმები ასევე გვირჩევენ ნაყოფიერების ვარიანტებს, როგორიცაა Gamete Intra-Fallopian Transfer (GIFT), ან თუნდაც სუროგაცია, მაგრამ ეს ძალზე საკამათოა.
კლომიდი (კლომიფენი) არის ფართოდ გავრცელებული ნაყოფიერების პრეპარატი და ჩვეულებრივ შერწყმულია სხვა პროცედურებთან, როგორიცაა IUI. ეს პრეპარატი ასტიმულირებს საკვერცხეებს კვერცხუჯრედების გამოყოფის მიზნით, რაც ზრდის დაორსულების შანსს
ნაბიჯი 8. მოიძიეთ დახმარება ნაყოფიერების პროგრამის გავლისას
უშვილობა შეიძლება გავლენა იქონიოს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. შეიძლება გრძნობთ შფოთვას, დეპრესიას და იზოლირებას, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ. არ დაგავიწყდეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა და პროცესის გავლისას ეძიეთ მხარდაჭერა. დაუკავშირდით დამხმარე მეგობრებს და ოჯახის წევრებს და განიხილეთ პირისპირ ან ონლაინ დამხმარე ჯგუფები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ თერაპევტი თქვენი გრძნობების განსახილველად.
უნაყოფობამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ურთიერთობებზე. გამონახეთ დრო, რომ გაატაროთ დრო ქმართან ერთად და შეინარჩუნოთ კარგი ურთიერთობა
გადიხართ უშვილობის ტესტირებასა და მკურნალობაში?
ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ ნაყოფიერების გაზრდის მიზნით ბუნებრივად, სპერმის კარგი რაოდენობის გასაზრდელად და გამოიყენეთ რელაქსაცია მკურნალობის დასახმარებლად.
Რჩევები
- მამაკაცებს შეუძლიათ საცვლების ტარება, ეს არ შეამცირებს სპერმის რაოდენობას. თუმცა, ცხელ აბაზანებს, მორევებზე ზემოქმედებას, მჭიდრო სპორტულ ტანსაცმელს, ველოსიპედის გადაჭარბებულ ინტენსივობას და ლეპტოპების ფართო გამოყენებას მენჯის არეში შეუძლია შეამციროს მამაკაცის სპერმის რაოდენობა.
- სიმსუქნე ქმარში ან ცოლში ან ორივემ შეიძლება შეამციროს დაორსულების შანსი. ჯანსაღი წონის პირველი მიღწევით, კონცეფცია უფრო ადვილი იქნება, ხოლო ორსულობა უფრო ჯანმრთელი.
გაფრთხილება
- დაორსულების მცდელობა, განსაკუთრებით მკაცრი გრაფიკის დაცვით, შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და შეამციროს ფიზიკური და ემოციური სიახლოვე თქვენსა და თქვენს ქმარს შორის.
- მშობელი გახდე დიდი გადაწყვეტილება, რომელიც არ უნდა იქნას მიღებული უმნიშვნელოდ. დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი ქმარი გონებრივად მზად არიან შვილების გასაყვანად.
- ნებისმიერი სახის კონტრაცეფციის გამოყენების შეწყვეტამდე დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი ქმარი გათავისუფლდებით დაავადებებისა და ინფექციებისგან.
