შერლოკ ჰოლმსი ცნობილია როგორც გენიალური დეტექტივი, მაგრამ ადამიანების უმეტესობას შეუძლია ავარჯიშოს გონება, რომ იფიქრონ სერ არტურ კონან დოილის მიერ შექმნილი ცნობილი პერსონაჟის მსგავსად, შერლოკის ქცევის იმიტაციით. ასწავლეთ საკუთარ თავს უკეთესი დაკვირვებების გაკეთება და ამ დაკვირვებების უფრო ეფექტურად გაანალიზება. თუ გსურთ უფრო დიდი გამოწვევა, ასევე ააშენეთ "გონების ციხე" ან "გონების სხვენი" ინფორმაციის შესანახად.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: უყურეთ და დააკვირდით
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ განსხვავება ხილვასა და დაკვირვებას შორის
უოტსონმა შეხედა, მაგრამ ჰოლმსმა უყურა. ძირითადად, თქვენ გაქვთ ჩვევა, მიმოიხედოთ გარშემო ძირითადი ინფორმაციის დამუშავების გარეშე. სიტუაციის სრულ დეტალებზე დაკვირვება არის პირველი ნაბიჯი, რაც თქვენ გჭირდებათ თუ გინდათ იფიქროთ შერლოკ ჰოლმსზე.
ნაბიჯი 2. იყავით სრულად ორიენტირებული და ჩართული
თქვენ უნდა იცოდეთ საკუთარი საზღვრები. ადამიანის ტვინი არ არის შექმნილი იმისთვის, რომ ერთდროულად ბევრი რთული რამ გააკეთოს. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ გააკეთოთ მნიშვნელოვანი დაკვირვებები, არ შეგიძლიათ ერთდროულად ჩაერთოთ ძალიან ბევრ საქმიანობაში, რადგან ამან შეიძლება თქვენი გონება დაბლოკოს აზროვნებისგან.
- დაკვირვებით დაკავება გონებას ხანგრძლივობის საშუალებას აძლევს და ავარჯიშებს მას პრობლემების უფრო ეფექტურად და ეფექტურად გადაჭრაში.
- ჩართული ყოფნა დაკვირვების ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი ასპექტია. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ფოკუსირება იმაზე, რაც თქვენს თვალწინ არის. დაკვირვებისას ყურადღება მიაქციეთ მხოლოდ იმას, რასაც აკვირდებით. ჩართეთ თქვენი ტელეფონი ჩუმად და ნუ მისცემთ თქვენს გონებას ფიქრს იმ ელ.წერილზე, რომ დაწეროთ ან ფეისბუქის კომენტარი, რომელიც წაიკითხეთ ერთი საათის წინ.
ნაბიჯი 3. იყავით შერჩევითი
თუ თქვენ ცდილობთ დააკვირდეთ ყველაფერს, რასაც ხედავთ, დეტალურად, დაღლილი და გადატვირთული იქნებით უმოკლეს დროში. თქვენ უნდა ისწავლოთ გარემოს დაკვირვება, მაგრამ ასევე უნდა იყოთ შერჩევითი, რაზე გაამახვილოთ ყურადღება.
- ხარისხი ყოველთვის უფრო ფასდება, ვიდრე რაოდენობა. თქვენ უნდა ისწავლოთ საგნების ზედმიწევნით დაკვირვება და არა მხოლოდ მეტის დაკვირვება.
- პირველი რაც უნდა გააკეთო სიტუაციაში არის იმის შეფასება, თუ რომელი სფეროებია სასიცოცხლო მნიშვნელობის და რომელი არა. ამას სჭირდება პრაქტიკა და ბევრი სხვა გზა არ არსებობს იმის გასაუმჯობესებლად, რომ განასხვავო რა არის მნიშვნელოვანი და რა არა.
- მას შემდეგ რაც განსაზღვრავთ რომელი ასპექტებია მნიშვნელოვანი, თქვენ უნდა დააკვირდეთ მათ უმცირეს დეტალებამდე.
- თუ თქვენ მიერ დაკვირვებული ტერიტორია არ მოგაწვდით საჭირო დეტალებს, შეიძლება დაგჭირდეთ ნელ -ნელა გააფართოვოთ თქვენი ხედვის სფერო სხვა სიტუაციებზე, რომლებიც ადრე მიგაჩნიათ უმნიშვნელოდ.
ნაბიჯი 4. მიზნები
ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ მიკერძოებულობა და ცრურწმენები, რომლებიც გავლენას ახდენენ საგნებისადმი მათი შეხედულებისამებრ. თუმცა, თუ გსურთ გააკეთოთ მნიშვნელოვანი დაკვირვებები, თქვენ უნდა იგნორირება მოახდინოთ ეს მიკერძოება და იყოთ ობიექტური, როდესაც აკვირდებით თქვენს გარემოს.
- ტვინი ხშირად აღიქვამს იმას, რისი დანახვაც მას სურს როგორც ფაქტი, ხოლო სინამდვილეში ეს მხოლოდ აღქმაა. თუმცა, მას შემდეგ რაც ტვინი ჩაწერს რაღაცას როგორც ფაქტს, ძნელია სხვაგვარად გაცნობიერება. თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ობიექტურზე დაკვირვებისას, რათა არ დააბინძუროთ არსებული ინფორმაცია.
- გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ დაკვირვება და გამოქვითვა ამ პროცესის ორი განსხვავებული ნაწილია. როდესაც აკვირდები, არაფერს აკეთებ, გარდა დაკვირვებისა. თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ მხოლოდ გამოქვითვის ეტაპზე შეგროვებული ინფორმაცია.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ინკლუზიური დაკვირვებები
ნუ მიაქცევთ ყურადღებას იმას, რასაც ხედავთ. თქვენი დაკვირვებები უნდა შეიცავდეს ჩანაწერს თქვენი გონებრივი და სხვა გრძნობების შესახებ, მათ შორის სმენა, ყნოსვა, გემო და შეხება.
ფოკუსი არეგულირებს მხედველობის, სმენის და ყნოსვის შეგრძნებებს. თქვენ დიდწილად დაეყრდნობით ამ სამ გრძნობას და ისინი ყველაზე საიმედოა. მას შემდეგ რაც ამ სამი გრძნობის ობიექტურად გამოყენებას შეძლებთ, გადადით შეხებაზე და გემოვნებაზე
ნაბიჯი 6. მედიტაცია
პრაქტიკაში და დაკვირვების უნარის გამომუშავების ერთი პრაქტიკული საშუალებაა მედიტირება თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ყოველდღე. მედიტაციას შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი გონება და დაგეხმაროს გააცნოთ თქვენს გარშემომყოფებზე სრულად ფოკუსირების კონცეფცია.
თქვენ არ გჭირდებათ დამატებითი ძალისხმევა მედიტაციისთვის. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დღეში რამოდენიმე წუთის დახარჯვა, რომ თავი აარიდოთ ყურადღების გადატანას და გაზარდოთ კონცენტრაციის უნარი. თქვენ შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს გონებაში ერთ კონკრეტულ გამოსახულებაზე, ან მედიტაციის დროს შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ გარე გამოსახულებაზე. მთავარი იდეა არის დარწმუნდეთ იმაში, რაც არის ის თქვენს ყურადღებას
ნაბიჯი 7. გამოწვევა საკუთარ თავს
ყოველდღიური, ყოველკვირეული ან ყოველთვიური თავსატეხები დაგეხმარებათ გაზარდოთ დაკვირვების უნარი. მიეცით საკუთარ თავს საიდუმლო ამოხსნისთვის, მაგრამ დარწმუნდით, რომ საიდუმლო მოითხოვს დაკვირვების სრულ ძალას.
- ერთი მარტივი გამოწვევა, რომელიც შეგიძლიათ საკუთარ თავს დაუთმოთ, არის ის, რომ ყოველდღე დააკვირდეთ რაიმე ახალს. მაგალითად, გადაიღეთ ერთი სურათი დღეში სხვა პერსპექტივიდან. ფოკუსირება სურათების გადაღებაზე, რომელიც აჩვენებს ახალ პერსპექტივებს ყოველდღიური მდებარეობიდან.
- სხვებზე ზრუნვა არის ძლიერი, მაგრამ მარტივი გამოწვევა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლია საკუთარ თავს. დაიწყეთ მარტივი დეტალებით, როგორიცაა ტანსაცმელი, რომელსაც ადამიანი ატარებს ან ის, თუ როგორ დადის ადამიანი. მოგვიანებით, თქვენი დაკვირვებები უნდა შეიცავდეს სხეულის ენის დეტალებს და ემოციურ სიმაღლეებს.
ნაბიჯი 8. მიიღეთ შენიშვნები
მიუხედავად იმისა, რომ შერლოკ ჰოლმსს არ სჭირდება ნოუთბუქის და კალმის ტარება, მაგრამ როდესაც თქვენ მუშაობთ დაკვირვების უნარის განვითარებაზე, ჩანაწერები შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. დარწმუნდით, რომ თქვენი ჩანაწერები საკმარისად არის დეტალური, რომ დაიმახსოვროთ სიტუაციის სხვადასხვა ხედები, ხმები და სუნი.
ჩანაწერების აღების პროცესი აიძულებს თქვენს გონებას დეტალურად მიაქციოს ყურადღება სიტუაციას. ვიმედოვნებთ, თქვენ მიაღწევთ წერტილს, სადაც შენიშვნები აღარ არის მნიშვნელოვანი. დამწყებთათვის, ამ აქტივობას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს გონებას მიმართოს დაკვირვებას და არა მხოლოდ შეხედვას
3 ნაწილი 2: განავითარეთ დედუქციური უნარი
ნაბიჯი 1. დაუსვით შეკითხვა
შეხედეთ საგნებს ჯანსაღი სკეპტიციზმით და გამუდმებით კითხულობთ იმას, რასაც ხედავთ, ფიქრობთ და გრძნობთ. იმის ნაცვლად, რომ გადახვიდეთ ყველაზე აშკარა პასუხზე, დაყავით თითოეული დილემა უფრო მეტ კითხვაზე, უპასუხეთ თითოეულ მათგანს ისე, რომ მიაღწიოთ ყველაზე სრულყოფილ გადაწყვეტას.
- თქვენ ასევე უნდა კითხულობდეთ თქვენს მიერ შეგროვებულ ნებისმიერ ინფორმაციას, სანამ მას გაითვალისწინებთ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ არის ინფორმაცია საკმარისად მნიშვნელოვანი დასამახსოვრებლად ან როგორ უკავშირდება ის რაც თქვენ უკვე იცით.
- იმისათვის, რომ დაუსვათ მნიშვნელოვანი კითხვები, თქვენ ასევე გჭირდებათ კარგად განათლება. წაკითხულის საფუძვლიანი გაგება და ცოდნის მყარი ბაზა შორს წავა. შეისწავლეთ მნიშვნელოვანი თემები, ჩაატარეთ ექსპერიმენტი ცნობისმოყვარე პრობლემებზე და შეინახეთ დღიური თქვენი აზროვნების ნიმუშების თვალყურის დევნისთვის. რაც უფრო მეტს იცნობთ, მით უკეთესად შეძლებთ კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოთ ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია.
ნაბიჯი 2. იცოდე განსხვავება შეუძლებელს და შეუძლებელს შორის
ადამიანური ბუნების გამო, თქვენ შეიძლება ცდუნოთ გამორიცხოთ შესაძლებლობები, როდესაც ისინი შეუძლებელი ან შეუძლებელი გეჩვენებათ. თუმცა, ეს შესაძლებლობა უნდა იყოს დაშვებული. მხოლოდ შეუძლებელი - რაც არ იქნება ჭეშმარიტი ნებისმიერ ფასად - შეიძლება მთლიანად აღმოიფხვრას.
ნაბიჯი 3. გახსენით თქვენი გონება
ისევე როგორც თქვენ უნდა ამოიღოთ ძველი მიკერძოება სიტუაციის დაკვირვებისას, თქვენ ასევე უნდა გადაყაროთ მიკერძოება სიტუაციის გაანალიზებისას. საგნებს, რომლებსაც თქვენ მხოლოდ გრძნობთ, არ აქვთ იმდენი წონა, რამდენადაც თქვენ იცით ან დაასკვნით. ინტუიციას ნამდვილად აქვს ადგილი, მაგრამ თქვენ უნდა დააბალანსოთ ინტუიცია ლოგიკასთან.
- მოერიდეთ რაიმე თეორიის გაკეთებას მტკიცებულების მიღებამდე. თუ თქვენ გამოიტანთ დასკვნებს ყველა ფაქტის შეგროვებამდე და გაანალიზებამდე, თქვენ აბინძურებთ აზროვნების პროცესს და უფრო რთული იქნება ზუსტი გადაწყვეტის ჩამოყალიბება.
- თქვენ უნდა ისწავლოთ თეორიის გადახრა ფაქტების შესატყვისად და არა პირიქით. შეაგროვეთ ფაქტები და გადაყარეთ ნებისმიერი იდეა ან თეორია, რომელიც შეიძლება არ შეესაბამებოდეს ფაქტებს. ნუ გამოთქვამთ ვარაუდებს იმ შესაძლებლობების შესახებ, რომლებიც მხოლოდ თეორიულად არსებობს, მაგრამ რეალურად არ არსებობს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ცდუნება გააკეთოთ ძალიან მარტივი დასკვნები წინა თეორიების შესატყვისად.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ სანდო კოლეგას
მიუხედავად იმისა, რომ ცნობილია, რომ შერლოკ ჰოლმსი არის გენიოსი, დოქტორის არარსებობის შემთხვევაში მისი ინტელექტი შეიძლება გარკვეულწილად დასუსტდეს. ჯონ უოტსონს გაუჩნდა იდეა. ასე რომ, იპოვნეთ მეგობარი ან კოლეგა, რომლის ინტელექტს ენდობით და იმ ადამიანთან ერთად განიხილეთ თქვენი დაკვირვებები და დასკვნები.
- მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მისცეთ პარტნიორს უფლება ჩამოაყალიბოს თეორიები და დასკვნები ინფორმაციის გაუქმების გარეშე, რომელიც თქვენ უკვე იცით სიმართლე.
- თუ თქვენს დისკუსიას მოაქვს ახალი იდეები, რომლებიც ცვლის თეორიას, დაე მოხდეს ისინი. ნუ მისცემ სიამაყეს სიმართლისგან დასაცავად.
ნაბიჯი 5. მიეცით თქვენს გონებას შესვენება
თქვენი გონება დაიღლება, თუ მას "შერლოკის" პარამეტრში დააყენებთ. თვით დიდი დეტექტივიც ისვენებდა ასეთი დამძიმებული საქმის დროს. თქვენი გონების დასვენების საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ მისი შანსი, რომ გამოიტანოს ზუსტი დასკვნები გრძელვადიან პერსპექტივაში.
მეტისმეტად ინტენსიურად ფოკუსირება ერთ პრობლემაზე შეიძლება დაიღალოს გონება და შედეგად, ინფორმაციის დამუშავების უნარი შემცირდება. მიეცით თქვენს გონებას მოდუნების საშუალება და მისცეთ მას საშუალება შექმნას მუდმივი ქვეცნობიერი კავშირები, ასე რომ როდესაც თქვენ დაუბრუნდებით თემას, შეიძლება შეამჩნიოთ აზრების მკაფიო სერია, რომელიც შესვენებამდე არ გინახავთ
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ააშენეთ გონების სასახლე
ნაბიჯი 1. იცოდეთ გონების სასახლის სარგებლობა
"გონების სასახლე" ან "გონების სხვენი" საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ ინფორმაცია ისე, რომ გახადოთ ის ხელმისაწვდომი და დასამახსოვრებელი. ჰოლმსი იყენებს ამ ტექნიკას, მაგრამ თავად კონცეფცია შორს მიდის.
- ოფიციალურად, ტექნიკას ეწოდება "ლოცის მეთოდი", ლოკი ლათინურ მრავლობითს ნიშნავს "მდებარეობას". ეს ტერმინი ეხება ძველ საბერძნეთსა და რომს.
- ფაქტები და ინფორმაცია იმახსოვრებს მათ კონკრეტულ ფიზიკურ მდებარეობასთან ასოცირებას.
ნაბიჯი 2. ააშენეთ თქვენი სივრცე
შეარჩიეთ სურათი, რომლის ვიზუალიზაციაც შეგიძლიათ ნათლად, სრული დეტალების გათვალისწინებით. ადგილი, რომელსაც აირჩევთ თქვენი გონების სასახლისთვის, შეიძლება იყოს ადგილი, რომელიც თქვენ თვითონ შექმენით ან ადგილი, სადაც ნამყოფი იყავით.
- უფრო დიდი სივრცე უკეთესია, რადგან შეგიძლიათ შეინახოთ მეტი ინფორმაცია. მაგალითად, თუ თქვენ წარმოიდგენთ სასახლეს, შეგიძლიათ განათავსოთ ცალკე ოთახები თითოეული დისციპლინისთვის ან საგნისთვის.
- თუ აირჩევთ ადგილს, რომელიც რეალურად არსებობს რეალურ სამყაროში, დარწმუნდით, რომ კარგად იცნობთ იმ ადგილს, რომ მისი ვიზუალიზაცია მოახდინოთ სრულად.
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ მარშრუტი
წარმოიდგინეთ, რომ მოძრაობთ გონების სასახლეში. მარშრუტი უნდა იყოს ერთი და იგივე ყოველ ჯერზე და თქვენ უნდა ივარჯიშოთ მარშრუტის სიარული იმდენად ხშირად, რომ თქვენთვის ბუნებრივი გახდეს.
- მარშრუტის დადგენის შემდეგ, თქვენ უნდა განსაზღვროთ მარკერები ამ მარშრუტის გასწვრივ. მაგალითად, თქვენ შეიძლება წარმოიდგინოთ ნახევარი ათეული სკამი ან ნათურების სერია დერეფნის გასწვრივ, ან შეგიძლიათ განსაზღვროთ ავეჯის თითოეული ნაჭერი სასადილო ოთახში ან საძინებელში. გაატარეთ დრო მარშრუტის თითოეულ წერტილში და შეძლებისდაგვარად განსაზღვრეთ მარკერები.
- მაშინაც კი, თუ გონების სასახლეში საჭიროება არ გაქვთ, გონებრივად უნდა დაუთმოთ დრო მის გარშემო სიარულს. შეინახეთ დეტალები და მარშრუტები ზუსტად იგივე ყოველ ჯერზე. თქვენ უნდა გახადოთ ადგილი თქვენთვის ისეთივე რეალური, როგორც რეალურად არსებული ადგილი რეალურ სამყაროში.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ ძირითადი ობიექტები მარშრუტის გასწვრივ
მას შემდეგ რაც თქვენ იცით, როგორ იაროთ გონების სასახლეში, თქვენ უნდა დაიწყოთ ინფორმაციის შევსება იმ მარშრუტის გასწვრივ, რომელზეც თქვენ მიდიხართ. განათავსეთ ინფორმაციის მიმოხილვა კონკრეტულ ადგილას. როგორც ადრე, ივარჯიშეთ მარშრუტის გასწვრივ და ხშირად შეაფასეთ მასში არსებული ინფორმაცია, რათა გაეცნოთ მოქმედებას.
- გონების სასახლის სხვადასხვა ნაწილში ინფორმაციის განთავსებისას გამოიყენეთ დეტალები, რომლებიც ადრე განსაზღვრეთ. მაგალითად, თუ თქვენ წარმოგიდგენიათ ნათურა ოთახის კუთხეში, თქვენ შეიძლება გამოსახოთ გასაღები ადამიანი, რომელიც ანთებს ნათურას, რათა დაიმახსოვროს დეტალები ამ ადამიანთან დაკავშირებით.
- გახადეთ დეტალები კონკრეტული და უჩვეულო. გონებისთვის უფრო ადვილია რაღაც უცნაურის გახსენება, ვიდრე რაღაც ძალიან ნორმალური ან ჩვეულებრივი.
