Hiccups შეიძლება გამოწვეული ბევრი რამ, რომელთაგან ზოგიერთი უცნობია, და სხვები, რომლებიც შეიძლება გამოვლენილი, როგორიცაა გაფართოების კუჭის. Hiccups შეიძლება გაგრძნობინოთ დისკომფორტი და გაღიზიანება. ამის თავიდან აცილების საუკეთესო მეთოდი არის იმის ცოდნა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩიყვი. თუმცა, მიზეზი ზოგჯერ გარდაუვალია.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საკვების ან სასმელის მოხმარება
ნაბიჯი 1. მოიხმარეთ გამაგრილებელი სასმელები
გაზიანი წყალი, სოდა და სხვა გაზიანი სასმელები შეიძლება გაგიბრაზდეთ. გაზარდეთ ჩხვლეტის შანსი მათი სწრაფად დალევით.
ნაბიჯი 2. მიირთვით მშრალი საკვები და არ დალიოთ
მშრალი საკვების, როგორიცაა ბისკვიტის ან პურის სწრაფად მირთმევა სასმელის დალევის გარეშე, ასევე შეიძლება გტკივა. სითხის ბალანსის ცვლილებამ შეიძლება დაარღვიოს დიაფრაგმა.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ცხარე საკვები
ჩვეულებრივზე უფრო ცხარე საკვების მიღებამ შეიძლება გააღიზიანოს ნერვები თქვენს ყელში და კუჭში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩიყვი. დაიმახსოვრეთ, ჩვეულებრივზე უფრო ცხარე საკვების მიღებამ შეიძლება კუჭის გულძმარვაც იგრძნოს.
ყველა არ განიცდის ერთნაირ ეფექტს
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ სასმელის ტემპერატურა, რომელსაც თქვენ მოიხმართ
კუჭის ტემპერატურის უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება ხანდახან აგიჟოთ. ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც თქვენ სვამთ ცხელ სასმელს, რასაც მოჰყვება ცივი სასმელი. იგივე ეფექტის მიღწევა შეგიძლიათ ცხელი და ცივი საკვების სწრაფად და თანმიმდევრობით ჭამით.
ამ ქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კბილის მუდმივი დაზიანება კბილის მინანქრის გახეთქვის გამო. ნუ გახდებით ეს ჩვევად და არასოდეს გააკეთოთ ეს, თუ კბილები ფაიფურით გაქვთ სავსე, ან კბილები მგრძნობიარე ან მტკივნეულია ცივი ან ცხელი საკვების ზემოქმედებისას
ნაბიჯი 5. მოიხმარეთ დიდი რაოდენობით ალკოჰოლური სასმელები
მძიმე hangovers უკვე დიდი ხანია ასოცირდება hiccups. ძველი მულტფილმები ხშირად ასახავს ადამიანს, რომელიც ძალიან ნასვამია და უჭირს ლაპარაკი, რომელსაც დროდადრო უჩნდება ხვეწნა.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: ჩხუბის დაწყება სხვა გზებით
ნაბიჯი 1. გადაყლაპეთ დიდი რაოდენობით ჰაერი
ჩაისუნთქეთ დიდი რაოდენობით ჰაერი, შემდეგ დაფარეთ პირი და გადაყლაპეთ ჰაერი. ეს არის ერთადერთი მეთოდი, რომელიც წარმატებული აღმოჩნდა გუნდის მიერ ჩატარებული კვლევის საფუძველზე, რომელსაც მიაჩნია, რომ ჩხვლეტა შეიძლება მოხდეს სხეულის რეაქციის გამო საყლაპავიდან დიდი რაოდენობით საკვების გამოდევნაზე.
- ამის სიმულაცია შეგიძლიათ დიდი პურის დაღეჭვით და გადაყლაპვით. არ არის რეკომენდებული ამის გაკეთება სხვა საკვებთან ერთად (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მათი დიდი რაოდენობაა), რადგან მათ შეუძლიათ დახშობა გამოიწვიოს.
- ნუ გააკეთებთ ამას ძალიან ხშირად, რადგან ამან შეიძლება დისკომფორტი და შეშუპება შეგიქმნათ.
ნაბიჯი 2. აიძულეთ თავი გაანადგუროთ
ზოგიერთს განუზრახავად ხმამაღლა აწუხებს ჩიყვი. იგივე ეფექტის მიღება შეგიძლიათ ყელის უკანა ნაწილში ჰაერის სწრაფად შეწოვით. არ გადააჭარბოთ გლოტის (სარქველი ყელის უკანა ნაწილში) სწრაფად დახურვით და გახსნით. ეს მოძრაობა იგივეა, რაც ჩხვლეტის დროს. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ hiccups განზრახ სტიმულირება თქვენი glottis.
გლოტი გააქტიურებულია, როდესაც ამბობთ "უჰ ოჰ". გაეცანით ზეწოლას, რომელიც წარმოიქმნება, როდესაც ხარხარებთ ან ყვირით, როგორც სიმღერის ტექნიკა. იმის ცოდნა, თუ სად არის გლოტი და როდის უნდა მოხდეს მისი სტიმულირება ამცირებს გლოტიზე ზეწოლის განვითარების შანსებს
ნაბიჯი 3. მიიღეთ შხაპი ტემპერატურის მოულოდნელად შეცვლით
ტემპერატურის უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ნერვების სტიმულირება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩიყვი. ეს ტექნიკა მსგავსია ადრე აღწერილი, კერძოდ საკვებისა და სასმელების მოხმარებით ტემპერატურის კონტრასტული განსხვავებებით.
ტემპერატურის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ქავილი და შეშუპება
ნაბიჯი 4. მოულოდნელად გამოიწვიეთ ემოციები
ნერვიულობისა და აღტკინების შეგრძნებები არის ემოციების ის სახეობები, რომლებიც, სავარაუდოდ, იწვევს ჩიყვს. ეს მეთოდი ალბათ ყველაზე ნაკლებად საიმედოა, რადგან ადამიანების უმეტესობა მხოლოდ პერიოდულ სიცილს განიცდის, მიუხედავად იმისა, რომ მათი განწყობა ყოველთვის ცვალებადია. თუმცა, თუ უყურებთ ფილმებს, თამაშობთ ვიდეო თამაშებს, ვარჯიშობთ ან აკეთებთ სხვა აქტივობებს, რომლებიც გაგახარებთ, შეგაშინებთ ან ნერვიულობთ, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიყვითლე.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: თიაქრის დაკავშირება სამედიცინო დარღვევებთან
ნაბიჯი 1. გესმოდეთ, რომ ჩხვლეტა შეიძლება მოხდეს, როდესაც ადამიანს აქვს საჭმლის მონელების დარღვევა
კუჭ-ნაწლავის ბევრმა მდგომარეობამ, როგორიცაა კოლიტი, ნაწლავის გაუვალობა ან გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება, შეიძლება გამოიწვიოს ჩიყვი. ამ ტიპის დაავადება შეიძლება მოხდეს ბოჭკოების ნაკლებობის, ვარჯიშის ნაკლებობის, ხშირი მოგზაურობის, რძის პროდუქტების გადაჭარბებული მოხმარების, სტრესის და ორსულობის გამო.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რომ hiccups შეიძლება მოხდეს რესპირატორული მდგომარეობის გამო
ამ მდგომარეობებს შორისაა პლევრიტი (გულმკერდის ლორწოვანი გარსის ანთება), ასთმა და პნევმონია (პნევმონია). რესპირატორული სისტემის დაძაბულობა იმოქმედებს დიაფრაგმაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩიყვი. რესპირატორული მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე ფაქტორით, როგორიცაა:
- გენეტიკა
- ტოქსიკური ნივთიერებების ინჰალაცია (სიგარეტის კვამლი, ზეთის ორთქლი და ა.
- უბედური შემთხვევა
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ hiccups შეიძლება გამოწვეული იყოს ტვინის აშლილობით
ტვინის ტრავმულმა დაზიანებამ, ინსულტმა და თავის ტვინის სიმსივნემ შეიძლება გამოიწვიოს ჩიყვი. Hiccups შეიძლება ასევე გამოწვეული იყოს ტვინის აშლილობით ფსიქოლოგიური და შინაგანი ფაქტორების გამო, როდესაც ვინმე განიცდის მწუხარებას, სიხარულს, შფოთვას, სტრესს, ისტერიკას და შოკს.
