გასტრიტი არის მემბრანის ანთება, რომელიც კუჭის კედელს ფარავს. ეს დაავადება შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს ხანდახან (მწვავე), ან გრძელვადიანი (ქრონიკული). თუმცა, როგორ განკურნოს იგი? განაგრძეთ კითხვა გასარკვევად.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: მწვავე გასტრიტის განკურნება
მწვავე გასტრიტს 3 ძირითადი მიზეზი აქვს. ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა თქვენ უნდა დაადგინოთ გასტრიტის მიზეზი და შემდეგ მიიღოთ შესაბამისი ზომები მის განსაკურნებლად.
ნაბიჯი 1. შეზღუდეთ გარკვეული ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების გამოყენება
თუ თქვენ იღებთ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს (აასს), როგორიცაა ასპირინი ან იბუპროფენი ტკივილის შესამსუბუქებლად, ესაუბრეთ ექიმს ამ პრობლემის შესახებ და განიხილეთ იგი ცალკე.
- თუ თქვენ დაშავებული ხართ ან გაქვთ ოპერაცია, რომელიც მოითხოვს მედიკამენტებს ტკივილის შესამცირებლად, სთხოვეთ თქვენს ექიმს დანიშნოს სხვა რამ NSAID– ების გარდა. ამ ტკივილგამაყუჩებლების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები და შეამციროს პროსტაგლანდინების ნაერთები, რომლებიც იცავს კუჭს.
- თუ შესაძლებელია, საერთოდ შეწყვიტეთ პრეპარატის გამოყენება. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა გვირილა, ჯანჯაფილი და კურკუმა.
- ნუ გააკეთებთ თვითმკურნალობას. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, რომლებსაც შეუძლიათ მწვავე გასტრიტის სიმპტომების კონტროლი, მათი მოქმედება დროებითია. იმავდროულად, ექიმებს შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტები, რომლებიც შეამცირებენ ან/და ანეიტრალებენ კუჭის მჟავას, ხოლო ეფექტურად დაიცავენ მის ლორწოვან გარსს.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ალკოჰოლის გადაჭარბებულ მიღებას
- არასოდეს დალიოთ ალკოჰოლი ცარიელ კუჭზე, რადგან ეს გაზრდის პეპტიური წყლულის რისკს.
- დალიე მხოლოდ ერთი ჭიქა. დაესწრებით ღონისძიებას თუ წვეულებას, შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება მხოლოდ ერთი სასმელით და გააზავეთ სელცერით. ალკოჰოლმა შეიძლება გაანადგუროს კუჭის ლორწოვანი გარსი და გაზარდოს კუჭის მჟავის წარმოება.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ სტრესის კონტროლი
ემოციური გასტრიტი არის მწვავე დაავადება, რომელსაც განიცდიან მაღალი წნევის ან სტრესის ქვეშ მყოფი ადამიანები და გარკვეულ შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ზედაპირული სისხლდენა.
- მოერიდეთ ადამიანებს, ადგილებს და სიტუაციებს, რომლებიც იწვევს სტრესს. სტრესი გაზრდის კუჭის მჟავის გამომუშავებას და გააუარესებს კუჭის ლორწოვანი გარსის მდგომარეობას.
- Ივარჯიშე რეგულარულად. ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ენდორფინების გამომუშავებას, რომლებიც ასევე ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონები".
- მედიტირება. დღეს თითქმის ყველგან შეგიძლიათ იპოვოთ მედიტაციის ინფორმაცია, პროდუქტები და კურსები. თუმცა, თუ არ მოგწონთ, უბრალოდ გაატარეთ რამდენიმე წუთი სიჩუმეში.
- სცადეთ არომათერაპია. ანჟელიკა, პიტნა და ლავანდა არის რამდენიმე ეთერზეთი, რომლის გამოც თქვენ შეგიძლიათ სტრესის კონტროლი.
3 მეთოდი 2: ქრონიკული გასტრიტის განკურნება
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, რათა გაირკვეს, თუ როგორ უნდა გამოვლინდეს ქრონიკული გასტრიტი
ქრონიკული გასტრიტის უმეტესობა გამოწვეულია Helicobacter pylori ბაქტერიის არსებობით, რომლის იდენტიფიცირება შესაძლებელია ენდოსკოპიური ბიოფსიის საშუალებით. გასტრიტის განკურნება შესაძლებელია მჟავა საწინააღმდეგო პრეპარატებითა და ანტიბიოტიკებით.
- იმავდროულად, ქრონიკული გასტრიტის სხვა შემთხვევები დაკავშირებულია არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებასთან, ნაღვლის ქრონიკული რეფლუქსით, დაავადებებით, როგორიცაა აივ/შიდსი, კრონის დაავადება და მრავალი სხვა.
- ჯერ გაიარეთ სამედიცინო დახმარება თქვენი ძირითადი დაავადებისათვის და შემდეგ ისაუბრეთ ექიმთან, თუ როგორ განკურნოთ ქრონიკული გასტრიტი.
მეთოდი 3 დან 3: კვება გასტრიტისთვის
მწვავე და ქრონიკული გასტრიტის დაძლევის საკვანძო ფაქტორი დიეტური რეგულირებაა. ეს არა მხოლოდ შეგიშლით ხელს მოკლე დროში კუჭის ტკივილისგან, არამედ დაიცავს საჭმლის მომნელებელ სისტემას გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ცხარე საკვებს
ცხარე სოუსები და სანელებლები ხელს შეუწყობს კუჭის მჟავის გამომუშავებას და შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ შვრიის ფაფა და ტაპიოკა თქვენს დიეტაში
ორივე ამ საკვებს შეუძლია დაიცვას კუჭის ლორწოვანი გარსი, რადგან შეიცავს ლორწოვანს, რომელიც მცენარეებისგან სქელი და წებოვანი მასალაა.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ უცხიმო რძის პროდუქტები
ცხიმოვანმა რძის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ანთება და ტკივილის შეგრძნება.
- ბევრი ადამიანი მოიხმარს რძის პროდუქტებს კუჭის მჟავის სამკურნალოდ. თუმცა, ეფექტი მხოლოდ დროებითია. იმავდროულად, გასტრიტის სიმპტომები კვლავ დაბრუნდება, კიდევ უფრო ძლიერი.
- შეარჩიეთ უცხიმო რძის პროდუქტები და შეზღუდეთ მათი მოხმარება.
ნაბიჯი 4. დალიეთ სტაფილოს წვენი
სტაფილოს აქვს ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები. ბეტა კაროტინისა და ბოჭკოს მაღალი შემცველობა სტაფილოს ანეიტრალებს და აკონტროლებს კუჭის მჟავის გამომუშავებას. შეგიძლიათ მიირთვათ უმი და მოხარშული სტაფილო, რადგან მათ შეუძლიათ თქვენი სიმპტომების კონტროლი.
ნაბიჯი 5. თავი შეიკავეთ კოფეინისგან
ყავამ და არაკოფეინირებულმა სასმელმაც კი შეიძლება დააზიანოს კუჭ-ნაწლავის გარსი, გამოიწვიოს გასტრიტი და წყლულები.
შეცვალეთ ეს სასმელები წყლით და ნატურალური სასმელებით, რომლებიც არ შეიცავს ფორთოხლის წვენს. მაგალითად, ვაშლის და წვნიანის წვენს შეუძლია კუჭის კედლის აღდგენა და დაცვა
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ სწრაფ კვებასა და დამუშავებულ საკვებს
ამ საკვების მონელება ძნელია და შეიძლება გაზარდოს კუჭის მჟავა წარმოება.
- მოამზადეთ ხელნაკეთი კერძები მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულისგან.
- ავოკადოს და გოგრას შეუძლიათ კუჭის მჟავის განეიტრალება, ხოლო დაიცვან და შეამცირონ კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთება. ასე რომ, ჩართეთ ორივე თქვენს რეცეპტებში.
- ჩართეთ ბრინჯი თქვენს დიეტაში … და მაქსიმალურად გამოიყენეთ ადუღებული წყალი! ბრინჯს აქვს ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები კუჭისა და ნაწლავებისთვის. გასტრიტის ერთ -ერთი მთავარი წამალია ნელ მოხარშული ბრინჯი. დალიეთ დანარჩენი ადუღებული ბრინჯი წყალი მინიმუმ 3 -ჯერ დღეში.
ნაბიჯი 7. დალიეთ სასმელი ფუტკრის თაფლით
თაფლს აქვს კუჭის წყლულის სამკურნალო თვისებები, ასევე შეუძლია შეამციროს წვის შეგრძნება გულმკერდში. ასე რომ, გამოიყენეთ თაფლი თქვენი სასმელის დასატკბობად მთელი დღის განმავლობაში.
